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您被失眠困擾嗎?|浸大中醫朱冬梅博士


假如您有如下症狀之一,如入睡困難、早醒、睡眠維持障礙、睡眠質量降低或者睡眠時間低於6小時且伴有日間與失眠相關的不適症狀,那您就可以被診斷為失眠了。


失眠人群的日間不適主要有疲勞、注意力及記憶力減退、情緒波動易怒、日間嗜睡、社交能力下降、對事物失去熱情、容易緊張、頭暈頭痛等。同時會產生食欲下降、情緒低落、思維遲緩或有自卑感、甚至有自殺傾向,有的可以發展成為焦慮症或抑鬱症。


假如您患有失眠需要長期服用鎮靜藥物,您有產生藥物依賴的困擾嗎?您是否會出現諸如口乾、便秘、頭暈、心慌等症狀?

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