河智苑 檸檬凍齡 法　每日3個檸檬抗衰老

不論是男性或女性，隨著年紀增長，大家都發現自己臉上多了皺紋、色斑，躲不過歲月的痕跡。韓國女星 河智苑 早前於訪談節目《深夜正式演藝》中，分享出道25年間的保養秘訣，更靠吃 檸檬凍齡 ，42歲都依然保持童顏。

勤塗乳液萬用膏保濕

皮膚最怕乾燥的天氣，一旦水分不足，就很容易脫屑、乾紋通通現形。河智苑指自己平日會在擦乳液時，加入綠豆大小的萬用膏，混合之後再輕輕壓在臉上，加強臉部保濕及修護。此外，萬用膏及乳液混合後，油膩度會相對降低，令皮膚可以有效鎖住水份。

過冷水收緊毛孔

保潔固然重要，但毛孔也是保養關鍵之一！河智苑平日洗澡後，會用精油類磨砂產品，去除全身角質。不過，她並不會直接用水沖掉，反而會去泡澡，讓精油的養分可以滲透到肌膚底層。而泡澡後會立刻沖冷水，令毛孔立刻收縮，使肌膚更有彈性。

每日吃3個檸檬緊緻肌膚

而在飲食方面，河智苑更有一個驚人的習慣，就是每日吃3個檸檬。檸檬除了富含維他命C外，它的酸度更可令人在咀嚼時，產生緊縮表情，有效令面部肌肉做運動。此外，檸檬更是美白、抗氧法的恩物，不少女星都靠它抗老！不過，如果容易胃部不適，大家嘗試前要三思，因為進食太多檸檬，以免引致胃痛等情況出現。