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7款 維他命C片 各自 維他命C 含量有幾多?|營養排行榜

新城健康+ 維他命C 營養排行榜

要對抗正於社區肆虐的新冠肺炎,除了平日做好防疫工作外,其實身體免疫力同樣十分重要,其中 維他命C 就是增強抵抗力的重要營養之一。市面上有不少維他命C保健產品,不論大人小童都適合食用。今次就根據屈臣氏網上商店價格,為以下就有7款常見維他命C片做比較,不如看看哪款最抵食!

善存|小善存+ 維他命C 葡萄味咀嚼片

善存-小善存+維他命C葡萄味咀嚼片 60粒 維他命C

售價:$168 /60粒 ($5.18//500毫克)

維他命C 含量:270毫克/粒

標籤建議食用份量:3-4歲兒童,每日服用半粒;5歲或以上兒童,每日服用1粒。

醫之選| 維他命C 500+維他命P

醫之選-維他命C 500+維他命P 維他命C

售價:$164 (60片) ($2.7/500毫克)

維他命C 含量:500毫克/粒

標籤建議食用份量:每日1至2粒或遵醫囑。


Blackmores|活性 維他命C 1000 60粒

BLACKMORES-活性維他命C 1000  60粒 維他命C

售價:$174.9 (60粒) ($1.46//500毫克)

維他命C含量:1000毫克/粒

標籤建議食用份量:成人每日1片,進餐時服;不建議12歲以下兒童服用。

日本皇漢堂|高量 維他命C 片

日本皇漢堂-日本皇漢堂 高量維他命C片

售價:$98 (240粒) ($1.23//500毫克)

維他命C含量:167毫克/粒

標籤建議食用份量:成人 (15歲以上) 每日2-3次,每次4粒;小童 (7-14歲) 早、晚各1次,每次2粒;小童 (5-6歲) 早、午、晚各1次,每次1粒。建議飯後服用。

卡怡可斯|金裝 維他命C 500毫克嘴嚼片100片裝

卡怡可斯-金裝維他命C500毫克嘴嚼片100片裝

售價:$89 (100片) ($0.89//500毫克)

維他命C含量:500毫克/粒

標籤建議食用份量:日常保健作用,每日1-2片;加強保健作用,每日3-4片。

Holland & Barret| 維他命C 1000毫克咀嚼片

HOLLAND & BARRETT-H&B 維他命C1000毫克咀嚼片

售價:$144 (90片) ($0.8//500毫克)

維他命C含量:1000毫克/粒

標籤建議食用份量:每日1-2片,建議餐後服用,不宜食用過量。

維多C|雙重功效橙味咀嚼片60

維多C-維多C® 雙重功效橙味咀嚼片60片 維他命C

售價:$83 (60片) ($0.7//500毫克)

維他命C含量:1000毫克/粒

標籤建議食用份量:成人及青少年每日2片,6至12歲兒童每日1片。建議咀嚼後吞下。

維他命C 並非越多越好

維他命C

很多人以為 維他命C 食得越多越有益,但根據美國國家學院醫學院 (IOM) 所制定的營養學建議攝取量,成年男性的維他命C建議攝取量為 每日95 毫克,而成年女性為每日 75 毫克,而其攝取量不應超出2,000毫克。台灣衛生福利部建議7歲以下孩童,每日維他命C攝取量不應超出650毫克。


其實每款產品除了 維他命C 外,同樣含有其他營養成份,想選出最適合自己的保健食品,大家購買前記得要細閱包裝上的營養標籤!