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辦公室都可以做 瑜伽 ?|健身教練 吳雲甫


其實我本身並不是 瑜伽 導師出身,但是因為我身邊很多朋友都選擇用瑜伽作為運動基礎,除了我的朋友我太太也是,所以當我跟他們拍攝的時間也會學習到很多不同的瑜伽方式,尤其是大家容易明白的是,瑜伽這種運動就等於踩單車游水一樣,只要你認識和懂了,再加練習,便會令到自己身體有這些習慣,就算一大段時間沒有做了,但當你再重新做瑜伽,仍然會記得當初你學的習慣性。