你是第幾級孤獨？　國際 孤獨等級表 一覽｜開心大派對

大家試過一個人做甚麼？早前薛家燕及Patrick Sir於新城知訊台節目《開心大派對》中，大談國際 孤獨等級表 ，更分享如何解決孤獨問題。如果大家最近感到空虛寂寞，不妨參考一下！

國際孤獨等級表

第一級：一個人逛超市
第二級：一個人去餐廳食飯
第三級：一個人到咖啡店
第四級：一個人睇電影
第五級：一個人打邊爐
第六級：一個人唱K
第七級：一個人看海
第八級：一個人去遊樂場
第九級：一個人搬屋
第十級：一個人做手術

薛家燕指她唯一會嘗試的只有一個人去唱K，因為對於不少藝人來說，其實唱K是一個練歌的好方法，而Patrick Sir指如果是有目的地獨自做某些事，也未必是孤獨。後來發現在場攝影師有獨自打邊爐，笑指他並非孤獨，而是不想別人搶走他的食物，講笑說是自私而已。另外，Patrick Sir更稱通常自己一個人到咖啡店的人都沒有伴侶，這可能是一種結識異性的好方法，說不定可以識到女朋友。

多找人分享感受

當感到孤獨時，薛家燕指自己會第一時間與別人分享感受，如子女，因為很多時候他們都會給予很多支持，甚至會提供不少十分有用的意見；透過通訊與家人分擔時，他們又會馬上回應，甚至前來陪伴。

孤獨的人自尊心很重？

Patrick Sir發現一般孤獨的人自尊心都很重，他們往往拉不下面皮，向他人尋求協助。而薛家燕指想遠離孤獨，最重要是懂得放開懷抱，尋找別人的支援，同時也要多向別人伸出援手。當他們有需要時，也不要吝嗇，多給予陪伴及關懷。

想擺脫孤獨感，其實多向朋友訴說心事，或是一個好方法！

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記住留意逢星期六下午2:30新城知訊台《開心大派對》《健康就開心》環節， 有 Patrick Sir 強勢加盟同家燕姐新組合「NPKIA」主持環節，為大家搜羅豐富健康資訊。