【 中醫角度】影響心神以致失眠 ｜浸大中醫黃斌教授

失眠 是一個常見病症，很多人都有遭受失眠困擾的經歷，有的人可能需要服安眠藥才能入睡，甚至產生了依賴性而不能自拔。從 中醫 來說，失眠的主要問題在於「心」，所謂病由心生，就是講的這個道理。當然中醫說的「心」，並不是單純的說是心臟出了什麼問題，而是指的七情問題，是由於七情導致氣機逆亂。

心為君主之官，在人體臟器中等同於國家領導人，所以心主血，全身的血脈由心主管；心又藏神，人體的精神、意識、思維也由心所主宰；心為陽臟，人在白天陽氣升發之時有精神，到了夜晚陽氣要入陰，就像太陽到了黃昏要下山一樣，到了此時就是該休息的時候了，這就是古人所說日出而作日落而息。凡與之顛倒者，久而久之身體必然出問題，如習慣熬夜或者上夜班的人，身體情況常常越來越差。