梁漢文 實測 食肉減肥法　教你煮出美味雞胸

為了塑造出完美身段，減肥成了不少人一輩子的使命。 梁漢文 早前就效法劉德華在演唱會前的減肥方法－ 食肉減肥法 ，同時分享容祖兒及謝霆鋒推介的煮雞胸方法。

10天內戒澱粉

根據劉德華前助手透露， 食肉減肥法 的方法是在10天內以肉取代澱粉。在頭4天，減肥人士只可以食肉，而肉的種類沒有任何規限；而在第5天後，就可以配搭蔬菜一同進食。不過要注意，所配搭的只限蔬菜，水果並不包括在內。