疫情期間沉迷打機　3個症狀代表你有 網癮｜人仔細細

長期困於家中，不論是大人或小朋友，都會使用電子產品打機上網，助打發時間。由於電子遊戲太過吸引，不少人都會慢慢沉迷於遊戲之中。早前新城知訊台節目《人仔細細》中，黎莉聯同東華三院輔導員陳姑娘及良Sir，探討 網癮 問題，指出3個上網成癮的症狀。

世界衛生組織 (WHO) 早將「網絡遊戲成癮」列入國際疾病分類標準，與酒精、煙、咖啡因、毒品及藥物濫用並列，視為精神疾病之一。 網癮 除了改變日常生活作息外，更會附帶其他健康及社交問題，如影響人際關係、飲食習慣等。

網癮 症狀一、難以控制上網習慣

世衛表示一旦患有「網絡遊戲成癮」，患者會難以控制遊戲的次數、時間長度、強度，以及開始和結束。而陳姑娘指有網癮的人，一般要投放很多資源及時間，才會有滿足感。

網癮 症狀二、將打機上網視為生活最重要部分

大家在日常生活中，都會有不同工作及興趣，但患有網癮的人，就會將電子遊戲及上網，放在生活中的首位。陳姑娘亦指，患者會經常心思思，即使有多忙碌，都會將先遊戲，後工作。

網癮 症狀三、造成負面影響

長期沉遊電子遊戲，或多或少都會影響日常生活。世衛指若因上網，而引致產生負面影響，如工作被開除、失眠、廢寢忘餐等，即代表已有網癮。陳姑娘建議如發現上網習慣對自身造成影響，應及早尋求專業治療及輔導。

除了上網遊戲外，其實還有很多有趣的事情可以做，大家不妨放低手上的電腦及遊戲機，探索一下身邊的事物！

Source:

17/05/2020 <家. 給你保護計劃> 網上成癮

新城知訊台 逢星期日《人仔細細》節目時段內為大家帶來母嬰健康資訊。