笑是最好的治療？5個經常 笑 的好處｜開心大派對-健康就開心

以為笑只是用來表達開心的情感？其實笑更可以令你的身心變得更強壯！早前薛家燕聯同林溥來 Patrick Sir，於新城知訊台節目《開心大派對》中環節，提及5個大 笑 對身體健康的好處，大家不妨留意以下幾點！

1. 笑可以放鬆全身

由於笑能令全身肌肉運動，所以當大笑結束後，副交感神經開始起作用，而肌肉會變得放鬆，同時心跳血壓亦會下降。此外，大笑與其他帶氧運動一樣，可以增加血液含氧量，有助紓緩肌肉緊張，並解除壓力。

2. 笑可增強身體抵抗力

薛家燕於節目中分享，20年前曾歷人生低潮，於逆境時有一整年沒有笑過。她更指：「當時面色有如睇相所講的烏雲蓋面，黑到雀斑都浮出來！」而Patrick Sir就根據研究，指出笑可增強身體免疫力，因為笑可以減低壓力荷爾蒙分泌，減低壞細胞增長。