咖啡落奶容易肥　3種 減肥飲品 還你纖瘦身形

現時不少台式飲品店都提供少糖、半糖及微糖等選項，使減肥人士飲用時，可以減低罪惡感。不過，如果真的想瘦身，大家最好都最遠離這些高糖飲品。健康網站《Prevention》介紹以下3款 減肥飲品 ，讓身體加速纖體功效！

減肥飲品　一、咖啡

有研究指黑咖啡可助延長肌耐力，加強運動成效，而日本營養師安中千繪更於《1天喝3杯咖啡會健康》書中提及，咖啡因中的活化脂酶及棕色脂肪，可以協助消脂。因此，運動前飲咖啡，脂肪燃燒量可以大大提升。

不過，大家必定要選擇黑咖啡，避免因添加奶油及糖，而攝取過多熱量，造成反效果。