近日陳智燊宣佈老婆宋熙年懷第二胎,邁向一家四口,不過媽媽宋熙年依然零孕味,產後更極速修身,用了15日就可以再穿上懷孕前的窄身牛仔褲!近年宋熙年與老公經營Youtube,上載幸福的日常生活影片,亦有分享 產後修身 心得。
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飲食清淡
宋熙年食用藜麥或者麥皮來取代米飯,這些穀麥類可以充飢,澱粉質少但同時含高蛋白質。另外在煮食方式上,要更清淡,她主要食蒸雞、蒸魚及烚菜等,減低糖份及其他調味料。
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近日陳智燊宣佈老婆宋熙年懷第二胎,邁向一家四口,不過媽媽宋熙年依然零孕味,產後更極速修身,用了15日就可以再穿上懷孕前的窄身牛仔褲!近年宋熙年與老公經營Youtube,上載幸福的日常生活影片,亦有分享 產後修身 心得。
宋熙年食用藜麥或者麥皮來取代米飯,這些穀麥類可以充飢,澱粉質少但同時含高蛋白質。另外在煮食方式上,要更清淡,她主要食蒸雞、蒸魚及烚菜等,減低糖份及其他調味料。