自從成為母親之後，媽媽們有多久沒有好好關顧自己的身心？

媽媽十月懷胎，成為人母之後，無時無刻也在擔心自己的小朋友有否穿得好、吃得飽…總是為家庭操勞，為了照顧家人不捨犠牲自己的時間與空間，欠缺機會緩解日常中累積的負面情緒，影響精神健康。

近年就有研究指出，女性比男性有較大的風險出現情緒問題，早前香港就有一份針對媽媽精神健康的調查報告顯示，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，近四成半人則感到焦慮和情緒低落。

有見及此，今年母親節「新城教育＋」及「新城健康＋」兩大資訊平台聯乘打造母親節寵媽攻略 —「補補媽媽」，幫媽媽補身補心！專頁不單只有不同經歷的媽媽大談湊B心經，更有專家提供針對性的健康及心理資訊，好讓各位媽媽了解自己更多，同時更有醫師及心理醫生教大家作心理調息及舒解身體不適的妙法！

今個母親節是時候關顧一下媽媽的心靈，讓媽媽學會放鬆，為壓力尋找釋放的出口！

立即前往「補補媽媽」專頁獲得更多資訊

閱讀更多 : 「起跑線」創辦人Anson 媽媽的神奇力量：兩度驚心動魄的孕記

親節特輯 : 有故事的媽媽

為了讓各位媽媽能夠找到支撐的力量，今次我們特意找來不少有故事的媽媽，分享她們成為人母的經歷。80後年輕Moon媽為了愛女願意放棄香港一切，從職業媽媽變成全職媽媽，到陌生的英國重新開始，求的是給予女女更愉快的成長環境；亦有「起跑線」創辦人三子之母黃夙慧Anson無懼死亡與痛苦，堅持完成媽媽的使命，奇蹟誕下三子。故事有喜有悲，有血汗有淚水，印証了媽媽棉乾絮濕的育兒孕記，希望透過她們的故事，感染並鼓勵更多同路媽媽！

閱讀更多 : 補補媽媽 80後KOL Moon媽放棄一切 移英轉做全職媽媽 : 希望給女兒開心愉快的學習環境

多位專家助陣 拆解媽媽奇難雜症

「新城教育＋」及「新城健康＋」分別針對媽媽的心理及身理常見問題，請來各方面的專家解構各種都市常見的媽媽病！

中西醫分別為都市孕媽常見痛症作出簡單的病理講解、包括懷孕中後期常見的坐骨神經痛、黃體素不足恐致的不孕早產等，另外心理學家與精神科醫生則為孕媽的情緒作出剖析，如常見的產前及產後抑鬱等，讓媽媽們更了解自己的身心及自我察覺，防範於未然！

媽媽健康法寶

為了讓媽媽擁有一個健康的身體及心靈，我們搜集了一眾專家們的建議，針對都市媽媽常見的身心病痛，提供一系列救助妙招，如心理調整的方法、產前產後所引致的各項身體毛病急救法。

立即前往「補補媽媽」專頁獲得更多資訊

The post 2023母親節寵媽全攻略 補身補心妙法 appeared first on 新城健康＋.

上次謝耀昌醫生分享了孕婦患癌的治療方法，相信很多人都會對懷孕與患癌產生更多疑問。懷孕會不會增加婦女患癌的風險呢？孕婦最需要小心哪一類癌症？又有什麼方法可以降低患癌風險呢？

精彩節目推介

懷孕和乳癌之間有關係嗎？

有研究顯示，女性患乳腺癌的風險與其暴露於卵巢產生的激素（雌激素和孕激素）有關。增加暴露於卵巢激素的時間和水平有機會增加患上乳腺癌，例如月經來得早，停經比較遲，以及第一次懷孕的年齡較晚和從未生育過等等。

相反，懷孕和母乳喂養都會減少女性一生的月經週期數，從而減少她對激素的累積暴露，可以間接降低患上乳腺癌的風險。此外，懷孕和哺乳對乳腺細胞有直接影響，促使它們分化或成熟，從而產生乳汁。一些初步顯示，這些分化的細胞比未經歷分化的細胞更能抵抗轉化為癌細胞。

懷孕會影響其他癌症的風險嗎？

研究發現懷孕和其他癌症風險有相連關係，包括如下：
足月產子的婦女可以降低患上卵巢癌和子宮內膜癌的風險。此外，每增加一次足月產子，這些癌症的風險就會按比例降低。

接受化療又怕影響胎兒？別讓癌症使孕婦措手不及 臨床腫瘤科謝耀昌醫生

研究亦發現，懷孕有機會增加患上一種極為罕見的子宮癌症的風險，稱為「妊娠滋養細胞疾病」的腫瘤，出現於懷孕期間生成胎盤的組織內。

也有一些證據表明，懷孕可能會影響其他癌症類型的風險，但這些關係尚未像乳腺癌和婦科癌症那樣得到充分研究。這些關聯需要進一步研究去証明關係。

流產會影響其他癌症的風險嗎？

一次流產後患乳腺癌的風險幾乎翻倍，並且隨著兩次或多次流產増加患癌風險。這都是因為流產時荷爾蒙變化而導致癌細胞的出現。

對比沒有流產過的婦女，經歷過一次流產的婦女會增加患上子官頸癌2.3倍的相對風險。經歷過兩次或更多流產的婦女，則會增加4.92倍的相對風險。同樣地，卵巢癌和肝癌風險升高也與多次流產有關。

謝耀昌醫生
香港臨床腫瘤科醫生

•    香港大學內外全科醫學士
•    皇家放射科學醫學院院士
•    香港放射科醫學院院士
•    香港醫學專科學院院士(放射科)
•    香港中文大學醫學院臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授
•    港怡醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生
•    聖保祿醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生

The post 足月產子可降低患癌風險？3個Q&A解答孕婦疑慮｜臨床腫瘤科謝耀昌醫生 appeared first on 新城健康＋.

最近天氣開始回暖，回南天天氣很潮濕，不但洗衣服難晾乾，而且濕氣重使人食慾不振，容易腸胃不適、身體沉重等。不少孕媽媽更受懷孕水腫一事所困擾，當中如何去腳水腫，是一眾孕婦最關心的話題。今次介紹加了玉米鬚的湯水，有助一眾孕媽媽去水腫及改善春困。

懷孕水腫成因

孕媽媽水腫的狀況，於懷孕中期逐漸明顯。由於人體受地心引力影響，身體內的水分主要集中在下肢，就容易在小腿、腳踝等處出現水腫狀況。

其中水腫又分生理性水腫與病理性水腫。

生理性水腫

懷孕後，因體內荷爾蒙改變，使孕媽媽身體的水液吸收增加。同時胎兒將子宮變大，從而壓迫下肢靜脈，降低血液循環能力，影響靜脈血液循環回流不暢，就容易出現水腫狀況。

如果水腫部位以下肢為主，如小腿、腳踝與腳背，多半是生理性水腫。生理性水腫，通常會隨胎兒出生後，體內荷爾蒙也漸漸恢復孕前數值，水腫情況也會逐漸改善。

病理性水腫

如果懷孕前期就出現全身性水腫狀況，如臉、上肢等，則需提防是否為病理性水腫。

若懷孕前，曾有過心臟衰竭、肝硬化或慢性腎臟病等相關病史，或是先天性功能不全、內分泌失調等，就有可能在懷孕期間出現併發症，導致出現病理性水腫。

改善春困和孕婦水腫湯

去水腫湯材料：

五指毛桃　15g
茯苓　15g
炒白扁豆　12g
赤小豆　12g
山藥　12g
陳皮　6g
玉米鬚　15g
紅蘿蔔　1條
粟米　1條
水　3L
鹽　適量
***可素可肉自己選擇

相關文章：濕氣重容易累 4大春困症狀＋3招改善方法

去水腫湯煲法：

1.把所有藥材洗淨浸泡半小時
2.紅蘿蔔粟米洗淨去皮切塊備用
3.把肉汆水後，連同其他材料注入鍋中
4.加水大火煲10分鐘後收細火，再煮1小時
5.加鹽即飲得！

6種中藥功效

玉米鬚：利尿消腫，清熱利膽

五指毛桃：健脾補氣、行氣利濕

山藥：補脾益肺、養胃生津

茯苓：利水滲濕、健脾寧心

白扁豆：健脾化濕、利尿消腫

赤小豆：健脾養胃、利尿消腫

相關文章：孫慧雪患腺肌瘤打安胎針保B 一文睇清腺肌症症狀及飲食禁忌

緩解懷孕水腫方法

1. 避免長時間久坐或久站，適量走動，伸展，活動腳踝，腳趾等關節
2. 休息時把雙腿抬高
3. 睡覺時盡量向左側臥可改善胎盤血液供應
4. 可讓伴侶輕輕推按，從腳部至小腿方向向上按摩
5. 飲食清淡，減少鹽分攝入
6. 穿寬鬆衣物，保持舒適

賴頌明 註冊中醫師

其他健康資訊

The post 孕婦腳水腫如何處理？玉米鬚去濕湯利尿消腫兼改善春困 appeared first on 新城健康＋.

廣告節目

在懷孕期間，孕婦經常出現身體不適，千萬別不以為意！因為懷孕期間的健康狀態可以影響母嬰二人，忽略身體發出的健康訊號對母嬰都有影響。雖然懷孕時患上癌症並不常見，但預防勝於治療，預早知道如何應對總好被癌細胞殺一個措手不及！

懷孕時患上癌症並不常見，但亦非不可能。在美國，每年有過千宗懷孕時發現癌症個案。最常見的包括乳癌、子宮頸癌、甲狀腺癌、大腸癌、淋巴癌等等。

不幸的是，懷孕時的確比較難發現癌症。例如懷孕時女性荷爾蒙出現變化，令乳房脹大，乳腺成粒狀，或痛楚，容易忽略乳房腫瘤出現。

懷孕時亦會令痔瘡惡化，引致大便後出血，容易忽略直腸或肛門腫瘤。疲累、胃口變差、肚脹、腳腫等症狀亦可以同時在懷孕時，或腫瘤出現時出現，令人混淆。

當孕婦懷疑患上癌症，掃描可幫助診斷和分期。但因掃描無可避免牽涉到輻射和顯影劑，有機會影響胎兒發展，所以要小心選擇掃描種類，例如超聲波，磁力共震，相對比較安全。而電腦掃描、正電子掃描、同位素掃描等，就比較高輻射量，要盡量避免。

治療方面，醫生為患癌孕婦治療時，考慮的因素比一般人多，例如癌症種類，位置，生長速度，對治療敏感度，病人期望，懷孕週期，藥物對胎兒影響等等。

一般而言，若腫瘤和胎兒相隔較遠，選擇手術切割腫瘤，或體外放射治療，都是安全的。

至於治療癌症常用的化學治療，通常都不會建議於懷孕初期使用，因擔心會影響胎兒發育。到進入懷孕中後期時，孕婦就可以安全地使用化學治療腫瘤。另外更有荷爾蒙治療，標靶治療等治癌方式，這些對胎兒的影響比較大，所以在孕婦整段懷孕期間都不建議使用；不過，現時仍沒有免疫治療對胎兒影響的臨床數據可供參考，需要注意。

各位女士可以放心，臨床研究證實，同期癌症在懷孕與非懷孕婦女的存活率相約；亦沒有足夠證據顯示，懷孕婦女特別容易患上癌症，只要定期做好身體檢查，便可以預防癌細胞悄然無聲在體內擴散。

謝耀昌醫生
香港臨床腫瘤科醫生

•    香港大學內外全科醫學士
•    皇家放射科學醫學院院士
•    香港放射科醫學院院士
•    香港醫學專科學院院士(放射科)
•    香港中文大學醫學院臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授
•    港怡醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生
•    聖保祿醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生

The post 癌症百科全書丨接受化療又怕影響胎兒？別讓癌症使孕婦措手不及 臨床腫瘤科謝耀昌醫生 appeared first on 新城健康＋.

香港天氣潮濕，不少人都會利用刮痧、拔罐等方法「去濕」及「排毒」。究竟刮痧有甚麼功效？哪些人不適合進行刮痧？刮痧是否真的「越黑越有效」？最新的消委會報告就拆解了坊間對於刮痧的迷思。

刮痧可以預防疾病？

刮痧療法是以中醫經絡腧穴理論為基礎，利用特定的器具，以相應的手法在人體經絡上反覆刮動及摩擦。這些動作對經絡會造成不同程度的刺激，令皮膚毛孔張開，並局部出現紅色粟粒狀、或暗紅色出血點等「出痧」變化。

從中醫角度來看，大部分疾病都是由於氣血不通所造成，「痧」是一種病邪，故「出痧」代表將毒素及邪氣驅走，以疏通經絡、調整臟腑、從而改善氣血平衡，以達致防治疾病的效果。

牛角刮痧板最常見

常用的刮痧工具包括刮痧板和刮痧油。市面上的刮痧板種類繁多，由不同的材質製成，例如牛角、羊角、玉石、晶石、金屬等堅硬物料，近年亦出現以樹脂、硅膠等製成的刮痧板。當中以牛角類較為常用。

刮痧油有助打開毛孔

刮痧時會在刮拭部位上塗抹刮痧油，以滋潤皮膚，防止被刮痧板刮傷，亦有助打開毛孔，達致活血行氣的作用。刮痧油可分為液體類及乳膏類。

液體類的刮痧油包括植物油、藥油等。乳膏類的刮痧油包括凡士林、潤膚霜、蛇油膏等。

刮痧步驟

1.刮痧前先清潔刮拭的部位，中醫師的雙手及刮痧器具均需清潔消毒。

2. 將適量的刮痧油以刮痧板均勻塗抹於刮拭的部位。

3. 刮痧板和皮膚的夾角約在45至90度左右，夾角的大小取決於刮痧的部位和「出痧」的要求。

4. 由上至下、從內至外單向循經絡刮拭。不要來回刮拭，以免拉扯皮膚導致受傷。

5. 手法先以輕及慢為主，待適應後才逐漸加重力度及加快節奏，如遇痛點或穴位時可重點刮拭。

6. 刮痧後應用清潔的紙巾、毛巾或消毒棉球等將刮痧油擦乾。

不同部位不同功效

刮痧多在身體陽經及肌肉較多的部位進行，例如頭部、頸肩、腰背、前胸和兩腋下肋骨、腹部及四肢。經絡分佈在人體不同部位，在不同的經絡上進行刮痧可獲得不同療效。

頭部：有督脈，督脈與足太陽膀胱經都入通於腦。刮拭頭部具有疏通經絡、活血化瘀及醒腦益智的作用，可以預防和治療腦栓塞、腦血管意外後遺症、神經衰弱、高血壓、老年癡呆、頭痛、眩暈、頭髮早白、脫髮等疾病。

頸部：有手足太陽、少陽及督脈經過。刮拭頸部具有清熱的作用，能治療頭頸、咽喉及眼睛的疾病。

背部：能調節五臟六腑，有助防治脾胃氣虛及咳嗽氣喘。

胸部：胸部位置內藏心肺，因此在胸部刮痧可以通肺氣、益心安神，有助治療心肺疾病，例如心律不正及哮喘等疾病。

兩腋下肋骨：此部分為足厥陰肝經及足少陽膽經所在，所以刮拭這部位有利治療肝膽系統疾病

腹部：內藏肝、膽、脾胃、大腸、小腸、膀胱、腎等臟腑，衝任二脈經腹部上行，故刮拭衝任脈可以防治生殖功能疾病；刮拭脾胃經腧穴，可以調理脾胃，益氣養血；刮拭肝膽經腧穴可以疏肝利膽；刮拭腎經腧穴可以補腎益氣；刮拭足陽明胃經和足太陰脾經的經絡部位可治療食慾不振、消化不良、胃痛、身體消瘦或肥胖等消化系統方面的疾病

四肢：在四肢刮痧可治療經絡以至於全身性的疾病，例如刮拭足三里穴可以治療下肢外側痹痛、或是氣虛乏力的全身性疾病。如刮拭手太陰肺經的經絡部位可治療感冒、發燒、咳嗽及氣喘等呼吸系統方面的疾病。

不適宜進行刮痧的部位：
眼睛、嘴唇、舌頭、耳孔、鼻孔、肚臍及大血管顯現處等位置。

可以一次過刮全身穴位？

刮痧治療以「治療一種病症」為原則，因刮痧的過程中，皮膚表面的毛孔會張開，如果過度刮痧，容易無意間疏洩太多陽氣。一般來說，每次刮痧挑選最多兩個部位進行即可。

刮痧顏色愈深愈好？

人體經絡在刮痧後對其刺激所產生的出痧反應，會藉由刮後的皮膚顏色及形態的變化反映出來，也就是所謂的「痧象」。刮拭後皮膚泛起的顏色，與刮拭的部位和方向、操作的手法、力度和時間有密切的關係。刮拭後皮膚的顏色愈深，並不一定代表排出愈多的毒素。

刮痧時感覺愈痛愈好？

坊間有個刮痧最常見的迷思，就是大部分人以為刮痧一定要刮得又痛又黑。刮痧時感到疼痛，代表氣血運行不順暢，通常越不健康的部位，疼痛程度越高。不過刮痧的部位以「出痧即可」為原則，只要已經泛出微微紅色或淡淡紫紅色，就差不多可以停止了。

刮痧在中醫上屬於「瀉法」，若是刮拭程度太過，會造成特別疲倦的感覺，如果一昧地追求深黑色或疼痛感，一不小心刮破皮膚，反而造成細菌感染。

每次刮痧時間應相隔多久？

於同一部位進行刮痧一般需時大約3至5分鐘，當患者感到輕微酸痛便足夠，盡量不要超過10分鐘；全身刮痧則需約20至30分鐘，視乎患者的體質、年齡及性別等因素而定。身體較虛弱或刮拭速度較快，所需時間便相應縮短。

即使刮痧後沒有感到任何不適，但由於刮痧療法或對皮膚造成一定的損傷，因此不建議患者太頻密地接受這種療法，每次刮痧時間宜相隔3至6天。

哪些人不宜進行刮痧？

由於刮痧可促進身體血液循環，因此孕婦、女士於月經期間、身體虛弱、貧血或過度疲勞的人士都不適宜進行刮痧。刮痧時亦不宜在有暗瘡或潰爛的皮膚位置上刮拭，以免傷口擴大或受到感染。

患有其他疾病的人士包括嚴重心腦血管疾病、癌症、嚴重肝腎功能疾病、凝血功能異常疾病、糖尿病、有出血傾向或凝血機制障礙者等都不宜使用刮痧療法，以免因過度刺激而導致症狀加劇或誘發其他併發症。

刮痧前後的注意事項

— 刮痧前後半小時不宜進食
— 刮痧後2小時內不宜洗澡，同時不要讓刮痧部位接觸水
— 刮痧後多飲用溫水，有助身體血液循環，促進新陳代謝
— 刮痧後若瘀血在1星期後還未消退，有機會屬肌肉瘀傷，應諮詢註冊中醫師的意見
— 如在刮痧過程中出現冷汗、面色瘡白或頭暈等身體虛弱的徵狀，應立刻停止刮痧
— 刮痧如應用傳統中醫藥學理論，可被視為中醫治療的一種方法，故應由合資格的中醫師負責進行。

資料來源: 消費者委員會

更多健康資訊

The post 血背刮痧唔係人人受得 一文睇清功效及禁忌 appeared first on 新城健康＋.

妊娠糖尿是懷孕期間出現的糖尿病，一般在懷孕約五、六個月時才發生，主因是孕婦懷孕期間體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟卻未能提供足夠的胰島素分泌；同時懷孕期間身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低。在這情況下，身體無法把食物所供應的醣份轉作能量，過多的糖份便會累積於血液而導致血糖上升，造成妊娠性糖尿。

妊娠糖尿病的高風險一族

孕婦若本身體型較胖、年齡超過三十五歲、有糖尿病家族史、曾患妊娠糖尿及曾生產超過四公斤的嬰孩，也較容易患上妊娠糖尿；此外，若孕婦本身飲食習慣不良，量多油膩而又缺乏運動，會令體內血糖偏高，再加上糖尿病體質，便更容易引發妊娠糖尿病。

準媽媽必睇：其他妊娠併發症

妊娠糖尿病一般沒有明顯的症狀，但若孕婦吃多、喝多、排尿多，體重不升反降；又或是吃得不多，產檢時尿糖測試呈現陽性，就有妊娠糖尿的可能。高危一族的孕婦應保持良好的飲食及運動習慣，並留意自己身體狀況。一般產檢雖然已包含基本尿糖試紙測試，但要確認是否妊娠糖尿需進行進一步的血糖篩查。孕婦如對自身情況有懷疑，應盡早跟醫生商議安排檢查。

準媽媽必睇：其他妊娠併發症

妊娠糖尿對孕婦和胎兒有什麼影響？

妊娠糖尿對孕婦及胎兒也是有危險。若血糖控制不當，可能會導致胎兒過大而令生產出現困難甚至難產，或需提早剖腹生產；亦會增加畸胎、胎死腹中、羊水過多、早產等風險。嬰孩出生時受感染和出現黃疸的機會增加，亦有呼吸窘迫症及「血糖過低」的危險，日後長大亦有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。

妊娠糖尿病對視力的影響

妊娠糖尿病或導致視力變差

不少準媽媽亦會發現，懷孕時視力好像變弱了，原來的鏡片度數變得不夠，眼睛也容易乾澀！孕期因為荷爾蒙的變化，角膜水腫變厚，也容易產生乾眼症狀！不過只要不是因為妊娠疾病控制不佳所導致的眼睛症狀，產後多會慢慢恢復正常，準媽媽不用太擔心。

妊娠糖尿病對視力的影響

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認糖尿病是否控制得宜，因為懷孕會使糖尿病控制更困難，並且可能使原疾病的惡化加速，產生糖尿病的眼睛病變，造成視網膜血管增生，也可能導致視網膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等症狀，嚴重時會有失明危險。

詳細了解妊娠糖尿病對視力的影響

一旦患病 如何處理？

妊娠糖尿一般可透過飲食治療來控制，原則為少食多餐，少糖鹽、少芡汁、少煎炸為主，並依營養師的建議分配食物種類及控制分量，適當選用澱粉質、水果及奶類食物，以吸收足夠而均衡的營養。同時可以簡單運動如散步、游泳等來來控制病情。必要時，醫生會建議孕婦注射胰島素來穩定血糖。

妊娠糖尿多是暫時性的，大部分婦女產後的血糖水平都會回復正常。但曾患妊娠糖尿的婦女日後患上糖尿病的機會較高。因此，這些婦女在產後仍應注意日常的飲食習慣及體重控制，並每年檢查血糖。

資料來源：香港家庭計劃指導會

更多健康資訊

The post 妊娠糖尿病 ｜懷孕期間視力變差 ? 小心引發眼部病變 appeared first on 新城健康＋.

懷孕媽媽除了擔心生育後身型走樣外，還擔心生育期間肚皮位置長出妊娠紋，影響日後肚皮的外觀。為了預防和改善妊娠紋，不少準媽媽自懷孕初期至產後，都會每日勤於塗搽各式各樣的抗妊娠紋產品。消委會測試了市面上30款供懷孕和產後婦女專用的抗妊娠紋產品，發現近3成樣本檢出香料致敏物。

消委會報告 | 鏡片透光均勻度越高對兒童視力影響越低 評分最高竟然不是最貴的?

14款樣本檢出香料致敏物質

由於部分香料物質的致敏性較高，故此歐盟《化妝品條例》將26種香料介定為香料致敏物質（fragrance allergens），並要求若該等物質在產品中達到特定濃度，產品供應商便須作出標示，以提醒消費者。以駐留類護膚品而言，若該等香料物質在產品中的濃度達0.001%（10ppm），便要在成分列表內標示。

是次檢測30款樣本中該26種香料致敏物質的含量，結果顯示，當中14款樣本檢出不同種類和不同濃度的香料致敏物，總量由約0.001%至1.43%。其中11款樣本包括「百洛」、「唯美達」、「SOVOS」、「Neal Yard’s Remedies」按摩油、「CLARINS」護理油、「erbaviva」、「L’ERBOLARIO」、「GAIA」、「FIORE Project」、「little Butterfly」和「mámbino organics」檢出的香料致敏物質總量較高，由0.11%至1.43%不等。部分樣本所含的香料致敏物主要為檸檬烯（limonene）、芳樟醇（linalool）或香葉醇（geraniol）；另有2款樣本檢出的苯甲醇（benzyl alcohol）含量較高。

部分香料物質氧化後致敏性較高

儘管芳樟醇、檸檬烯和香葉醇等香料致敏物質本身的致敏性不算高，然而當這些物質在接觸空氣後經過氧化（oxidation）會形成致敏性較高的物質例如hydroperoxides等，同樣有機會增加令人出現皮膚過敏的機會。此外，苯甲醇除了是可能存在於精油成分中的香料物質外，在護膚品配方中亦可作為防腐劑使用。如用於化妝品中作防腐劑用途，內地和歐盟的最大允許使用量為1%，是次全部樣本所檢出的苯甲醇含量都符合相關規定。

消費者需要留意，個別檢出香料致敏物總量較高的樣本例如「mámbino organics」為罐裝產品，日常打開使用容易增加產品內容物受氧化的機會，建議在沾取產品後盡快扭緊瓶蓋，並特別留意產品的使用期限。此外，消費者亦應留意使用產品若干時間後會否出現皮膚過敏反應，例如出現紅斑、痕癢、脫皮等情況。

6款樣本檢出多種香料致敏物

14款檢出香料致敏物的樣本中，逾4成檢出3種或以上香料致敏物。當中，「百洛」檢出的香料致敏物多達9種；而「ELEMIS」和「唯美達」亦分別檢出7種和5種香料致敏物。此外，「SOVOS」、「Neal’s Yard Remedies」按摩油和「CLARINS」護理油亦各檢出3種香料致敏物質。

一般而言，如果樣本檢出的香料致敏物含量較高、種類較多，每日在身體不同部位，重複多次使用，容易增加使用者出現皮膚過敏反應的機會。故此，本會建議產品供應商盡量降低產品所含的香料致敏物的種類和濃度，並作適當標示，提高對香料物質過敏人士的健康保障。

4大評分最高抗妊娠紋油推介

Maternea | 彈力滋潤護膚油

Maternea
大約零售價: $319
聲稱來源地: 保加利亞
聲稱容量: 100毫升
聲稱適用範圍: 腹部﹑臀部以及大腿
建議使用時間或次數: 早﹑晚

Mustela | 有機妊娠紋油 (不含香料)

Mustela
大約零售價: $270
聲稱來源地: 法國
聲稱容量: 105毫升
聲稱適用範圍: 腹部﹑臀部﹑大腿及胸部
建議使用時間或次數: 由懷孕初期開始，早晚塗搽於目標位置

JimmBENNY | 有機洋甘菊X有機堅果油無痕護膚油

JimmBENNY
大約零售價: $90
聲稱來源地: 香港
聲稱容量: 200毫升
聲稱適用範圍: /
建議使用時間或次數: 早﹑晚及沐浴後

平凡媽媽 | Omega Oil

平凡媽媽
大約零售價: $388
聲稱來源地: 香港
聲稱容量: 114克
聲稱適用範圍: 身體及皮膚上
建議使用時間或次數: 沐浴後用

資料來源: 消費者委員會

更多文章 :

The post 消委會報告 | 4大評分最高抗妊娠紋油推介 不含香料致敏物質可安心使用 appeared first on 新城健康＋.

妊娠高血壓 一般出現於懷孕20週後的孕婦，患有 妊娠高血壓，或同時會有其他身體上的問題，透過測試可得知 孕婦 是否屬於 妊娠高血壓 的高風險人士， 但醫生同時指出，每次產檢的時候，理應有量度血壓，確保血壓維持正常水平。但醫生同時列出7項病徵，讓孕婦們可留意身體狀況，從而能盡快求診。

主持：今天邀請了養和醫院婦產科專科醫生陳運鵬醫生。今天的主題是妊娠高血壓，妊娠糖尿病經常都會聽到，其實甚麼是妊娠？

妊娠高血壓 一般以懷孕20週後開始

醫生：妊娠 是一個懷孕過程，這個過程是由胚胎引導，而胚胎就是精子與卵子結合而成。妊娠高血壓很特別，是在懷孕時期才會發生，不在懷孕時發生的高血壓與妊娠高血壓是兩種不同的病。患者必定是懷有胎盤，同時又患有高血壓才會稱為妊娠高血壓。

在 妊娠 期間發現高血壓可能有兩個情況。第一個情況是該女士原本已經有高血壓；另一個情況是無論她在懷孕前或後都沒有高血壓，而在懷孕期間卻出現妊娠高血壓，而這個病一般會在懷孕後20週才會發生。若懷孕之前已經有高血壓，到懷孕時發展成妊娠高血壓的機會會比正常人高，這是其中一個高風險因素。

主持：即是說要懷孕後20週才可稱為 妊娠高血壓，是嗎？

醫生：是的，通常是要20週後才會發生，20週前發生是很罕見。曾經有個案是20週之前有 妊娠高血壓，她懷有葡萄胎，本身已經是不正常的 妊娠，她在17-18週便出現 妊娠高血壓。現時大部分孕婦都會做超聲波檢查，所以葡萄胎能夠達至20週才發現就已經很罕見。另外有個案在18週發現妊娠高血壓，而那位太太原本已經有血小板相關疾病，這個病令胎盤血管很快阻塞，所以在20週之前已經出現妊娠高血壓。統計發現，這些20週前的罕有個案在1000位孕婦中，不足一位發生。

妊娠高血壓 病徵？

主持：若果原本患有高血壓，到懷孕時期發展為妊娠高血壓，她的病徵是否比較複雜？

醫生：是的，會比較複雜。一般高血壓病人除非有其他併發症引致腎臟問題，才會導致有蛋白尿；年青的高血壓病人則只是血壓高，相對較少在年輕時出現更多問題。惟妊娠高血壓卻會可能同時出現多個問題，第一是血壓高、第二會有蛋白尿、第三會有嚴重水腫。假若孕婦只有高血壓，但沒有蛋白尿，有機會不是患上妊娠高血壓。

補充一點，若孕婦在懷孕前已經有高血壓，在懷孕時未必一定會有高血壓。在懷孕的首3-6個月時，其血壓會比平時低，因為生理改變而令血管擴張，供應更多血液給子宮，所以當初血壓較高的婦女在懷孕期間會變為正常血壓。若有孕婦在懷孕前沒有量度血壓，在懷孕後血壓正常，我們不能就此推斷她在懷孕前的血壓是正常。

主持：是否每個女士在懷孕時期就會有妊娠高血壓？

醫生：根據香港婦產科學院的系統性研究顯示，大約有2-3%的孕婦有妊娠高血壓。而根據外地其他的統計數據，每100位孕婦約有8位患上此病。

3類婦女 較易患上 妊娠高血壓

主持：一般女士，她以往沒有 高血壓，在懷孕期大約20週出現 妊娠高血壓。想問有否特別原因？其次此病是對孕婦及胎兒有甚麼影響？應該如何處理？

醫生：暫時醫學界沒有一個確實的結論去解釋導致 妊娠高血壓 的原因，不過我們已知的是這個病與胎盤有關。有三類人士是有較高風險患上 妊娠高血壓。第一：孕婦在懷孕前已患有高血壓或糖尿病，或紅斑狼瘡這類免疫系統疾病；第二：有直系親屬的病史，例如媽媽或姐妹曾經患上妊娠高血壓；第三：首次懷孕時患上妊娠高血壓，第二胎再出現此病的風險會較高。

現時醫學界已有妊娠高血壓的篩查指引，孕婦可以在懷

孕約第11-13週去做這個評估。我們會以四個數據去分析。第一：透過臨床問診了解孕婦及其親屬有否高血壓的病歷；第二：我們要檢查雙手的血壓；第三：使用超聲波量度子宮的血流量，了解其阻力有多高；第四：抽血檢查。

以上四種資料會放入電腦數據庫分析，再計算孕婦患上妊娠高血壓的機率。如果得出的機率是1%或以上，會被界定為高風險；若是高風險人士，醫生會建議處方阿士匹靈。

主持：即是說只要檢查結果為高風險就要立刻服用藥物？

醫生：一般而言是正確，因為胎盤的血管比較細，阿士匹靈是通血管的藥物，能有助減少胎盤阻塞，大約可降低50%阻塞風險，視乎情況會建議孕婦在第11-13週左右開始服用。服用任何一種藥物都會有相應風險，因此處方藥物前會由醫生先詳細評估，故此未必每位孕婦都建議使用。

主持：若是高風險人士，是否要服用藥物至嬰兒出世後才可停藥？

醫生：一般來說，服藥後沒有副作用，就可以按時服用至第36週；若有出現副作用，例如胃部不適或出血，就需要停止服用。

妊娠高血壓 有機會令胎兒生長遲緩

主持：對於一般孕婦而言，她們可能會認為應盡量避免服用藥物，其實這種藥物對孕婦及胎兒有否任何副作用？

醫生：醫學上沒有證據顯示這種藥物對胎兒的發展有任何影響，首先胎兒在11-12週時期，器官己經成形，只是還未發展得完整；其次，由醫生處方予孕婦服用的安全劑量，亦沒有證據顯示會產生嚴重不良反應，只是有非常低風險出現產前出血的機會，一般來說，這個出血的機會亦不高。當我們衡量好處及壞處後，服藥的好處相對較明顯。

主持：剛才說到 妊娠高血壓 會影響胎盤供血的情況，這是否非常危險？

醫生：妊娠高血壓 會令孕婦有機會孕育出兩類胎兒，一類是正常，另一類是早產嬰兒，早產嬰兒通常其胎盤較細，而且供血亦不足，他們在母親腹中時會生長遲緩。而服藥就可減低胎兒生長遲緩的機會。

主持：有沒有孕婦是錯過這類篩查，令胎兒出現問題？

醫生：這一類篩查在香港不算普及。若果沒有篩查之下，醫生通常會需透過臨床問診了解孕婦及其家族的病歷、孕婦是否屬高齡懷孕等，以這些因素去協助判斷是否需要處方阿士匹靈。孕婦接受產前檢查時，不論是由甚麼醫療機構去檢查，都會量度血壓、驗小便。若發現血壓偏高或有蛋白尿，醫生會更小心研究是否涉及妊娠高血壓。

主持：妊娠高血壓 是否在產後會自然痊癒，不需要再處理？

醫生：如果孕婦只患有 妊娠高血壓，通常絕大部分孕婦都會在產後約2-8星期內慢慢復原；小部分孕婦可能因為本身已有高血壓問題，她們會持續有高血壓。其次，有些孕婦可能會有併發症出現，而這些併發症亦可在產後48小時內出現。

主持：產後48小時有機會出現甚麼 妊娠高血壓 的併發症？

醫生：剛才說過 妊娠高血壓 有三個情況：血壓高、蛋白尿及嚴重水腫。這個病是可以影響媽媽，亦可以影響嬰兒。若果情況嚴重，可以影響媽媽的肝臟、腎臟，除了蛋白尿，嚴重或惡化至腎衰竭，雖然這個機會很微；此外，亦有機會影響媽媽的視力，令其視力模糊；若是影響腦部就會引發癲癇，導致不省人事、四肢抽搐，這是最嚴重的個案。若是影響胎兒，一般是影響胎盤功能，使胎兒營養不良，不過並不是每個胎兒的個案都特定影響同一個器官，通常會按照臨床經驗、血壓、抽血化驗、維生指數等數據去協助斷定受影響位置。

主持：孕婦經過檢查後確診 妊娠高血壓 ，通常都會服用藥物，為何正在服用藥物，生產過後都有機會出現這些併發症？

醫生：首先到現時為止這個病的成因不明，其次就是高血壓只是這個病的其中一個症狀，原來血壓並不需要非常高，令媽媽的腦部仍有機會受影響。

主持：你意思是即使孕婦正在服藥，生產過後都會有機會出現這些併發症？

醫生：是的，因為藥只能控制血壓，並不能控制原本的病。這個病是可以影響全身。當胎盤脫離母體後，在一般情況下，48小時內情況會相對穩定。當然有些併發症可能會在48小時之後才會出現。而高血壓只是這個病的其中一個指標。

主持：若果一名女士原本已經有高血壓，但是她想懷孕，有甚麼可以提早準備，使她減少患上妊娠高血壓的風險？

醫生：如果女士原本已患有慢性病，例如紅斑狼瘡、腎病、糖尿病或高血壓，她應該先諮詢她的醫生，在她病情穩定的情況下才懷孕會較好。此外，她亦可以考慮諮詢婦產科專科醫生，接受孕前評估後才考慮懷孕。在一般情況，若果沒有接受孕前檢查下已經懷孕，醫生也可以在孕婦懷孕後才進行檢查。若屬妊娠高血壓的高風險孕婦，可以在第11-13週左右開始服用阿士匹靈；若果是血壓高就可服用血壓藥；若果本身有長期病患則要緊密監察。

妊娠高血壓 徵狀多 體重急升為其中之一

主持：請再解釋 妊娠高血壓 有甚麼徵狀？

醫生：第一：有嚴重水腫，這種水腫是手部及面部都會有水腫，那麼下肢水腫是否計算在內？若果是懷孕中後期，腳有水腫很常見，因為子宮會壓著下腔的靜脈，使血液運行得不順暢，所以一般而言腳水腫不計算在內；

第二：有嚴重頭痛，就算服用止痛藥亦幫助不大；

第三：有嚴重上腹痛，例如胃痛，尤其在20週後突然胃痛很嚴重，服用一般止痛藥也不能紓緩；

第四：視力模糊，就算配戴眼鏡仍看不清事物，有時還會有「滿天星」的感覺出現；

第五：在懷孕中後期有嚴重嘔吐，在懷孕初期3個月有嘔吐不計算在內；

第六：呼吸有困難，不過任何情況下出現呼吸困難，其實已經需盡快求醫；

第七：體重急升，例如在一個星期內重五磅，因為即使是毫無節制的飲食，都很難在一星期內令體重急升五磅，這五磅很大機會是源於身體積聚很多水分。

主持：上述七個徵狀看來都很嚴重，估計應該沒有人會錯過這些訊號？

醫生：總有人會錯過這些訊號，曾經有孕婦個案，她的頭部不適持續幾天才求醫，在醫院量度血壓才發現其上壓170、下壓115，這屬很危險的情況。另有孕婦個案在半夜突然頭痛醒來，她有機會覺得頭痛是很普通的事情，應該不需去急症室，但之後想再睡又睡不到，到最後關頭才進急症室，量度血壓才發現上壓200、下壓100。例如胃痛這症狀，每個人都會覺得胃痛很普遍，所以不少孕婦都有機會輕視這七個徵狀。不過，其實有徵狀的孕婦，其實只佔個案總數的2%。

其實第八個徵狀便是「無徵狀」，有人會問若果是無徵狀，該如何是好？基本上懷孕婦女在懷孕初期，每四個星期見一次醫生，中後期可能安排每兩個星期見一次醫生，在見醫生過程中，通常每一次都會幫孕婦量度血壓。其次，如果已知是高危孕婦，建議購買一個家用手臂式血壓計，當你出現頭痛，可立刻量血壓，若是血壓正常的頭痛，可以稍微放心；但若是血壓高並頭痛，就應該盡快求醫。

血壓計的選擇上，建議使用手臂式血壓計，其次血壓計需要有認證，沒有認證的血壓計，其結果可能不準確。

主持：多謝陳醫生，希望大家要緊記以上七個妊娠高血壓的病徵，有任何問題記得在定期檢查時諮詢自己的婦產科專科醫生。謝謝陳醫生，下次有機會再談，再見。

陳運鵬醫生 Dr. CHAN Wan Pang
婦產科名譽顧問醫生
香港中文大學婦產科學系名譽臨床副教授
婦產科專科醫生

‧ 香港中文大學內外全科醫學士

‧ 英國皇家婦產科醫學院榮授院士

‧ 香港婦產科學院院士

‧ 香港婦產科學院母胎醫學分科認可證書

‧ 香港醫學專科學院院士(婦產科)

The post 妊娠高血壓 ｜ 三類人士高風險 有機會令 胎兒 生長遲緩 養和醫院婦產科專科醫生陳運鵬 appeared first on 新城健康＋.