瘀青！碌雞蛋吧 |痛症推拿師 Abe Henna

Grace Tse — Thu, 08 Jul 2021 11:11:31 +0000

想問問大家，兒時有沒有因頑皮而撞瘀？媽媽一定痛罵一頓，之後還煲熟一顆雞蛋，找一塊小手帕，一邊幫你碌一下瘀青的地方，還不斷說「睇下你敢唔敢再周圍走呀啦！」。究竟在推拿學上，一顆雞蛋是心靈上的安慰?還是真的有用呢？我們可以從科學上及文化上來解說這種溫情，之後還會提供新式「碌雞蛋」的方法。

碌雞蛋的科學

在創傷的狀態下，通常都會有瘀青的地方。創傷初期，皮膚內裡有出血情況，當刻應該使用冰敷，將出血情況停止，使它不會再漫延，到了停止出血後，皮膚就會出現瘀青。在小時候，撞傷後通常都不加理會，因為腦神經還未傳送痛的感覺到傷及的位置，到晚上開始痛才和媽媽說。

此時都已經自我止血了，媽媽就會用碌雞蛋的方法料理，在科學上就是「熱敷」的方法，目的就是使血液因熱力而加快循環，令到青瘀快一點散開。所以碌雞蛋是有科學根據的，不過真的要等到青瘀出來後才可以碌。

到現時社會，小朋友撞瘀一定要買一支藥膏。正所謂藥到病除，大家都樂於使用新科技。不過以往的香港社會，又有幾多人會因為撞瘀而看醫生？以及哪種藥物應該還未有發明。

雞蛋就是每個家庭都容易取得之物，再說雞蛋的存熱狀態是比熱水袋更耐熱。若說要用雞蛋的話，必定要退殼，因為退殼後有彈性，碌的地方會更多。我建議「碌雞蛋」活動可以申請成為聯合國教科文的文化遺產保育。

碌雞蛋必定要熱，假如不熱就不能達到熱敷功能，不過雞蛋太熱又怎樣退殼呢？以前的人，手指是不怕熱的，（你看一次你媽媽煮餸就知道了）；現代人，我建議煲熟後，到室溫才退殼，之後再放入剛才的熱水再煲兩分鐘，那顆雞蛋就會更熱，這樣碌一碌就會退瘀了。這種物理退瘀，比起化學退瘀更天然，又不用擔心用藥物會敏感。

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Grace Tse — Thu, 03 Jun 2021 07:17:03 +0000

「曾經受傷了，現在還在痛」。我不是說情傷，我是說大家熟悉的舊患。當我們受了傷，經過治療後，表面上看似醫好，稍後經常使用那組肌肉，會引來痛楚，又或易於疲倦。我們會用「舊患」這個詞去總結以上的情況。不過當中的問題就不止這兩個字那麼簡單。

這個期況多出現於「拗柴」後，輕微至中度拗柴，在未傷及韌帶時，總會有肌肉撕裂的情況出現。人體為了保護撕裂的肌肉，會稍為增生另外的肌肉線去覆蓋原有受傷的肌肉。

故此，就算你的腳痊癒後，都會比正常腳踝稍為腫脹，引致容易再發生拗柴的情況。若要改善的話，則要用外力在腫脹的位置按下，以重力使厚厚肌肉增加回彈性。

血是在身體裡運行，其作用是在全身運送營養或帶走廢物，假如血液不在經絡裡運行，釋出在外，停留在身體某一個位置，我們稱這些血為瘀血。通常撞傷後，皮膚出現瘀傷，這也算是瘀血積蓄。不過在推拿理論裡，假如撞傷深層肌肉，除了表面有瘀血外，深層位置都會積蓄瘀血。

我們會有疑惑，當瘀傷撒了，為何我還會有痛的感覺呢？這就是深層瘀血還沒有徹底釋放。要改善的話就比較麻煩，首先要尋找患處，需要使用推拿捏理法，即固定力度、節奏放慢、深入柔出瘀血。處理過後，有時還會出現一點紫色的瘀腫，待瘀腫過後，就不會再有痛了。

最難處理就是慢性炎症了，受傷後不加理會，以為休息足夠就會完全康復，又或者認為舊患是必然的事，而不加理會。身體是很奇妙的，你不作理會，身體就會認定這個「不妥的情況」才是正常的情況，這會導致久不久就會痛，極其煩擾。

要改善的話也不是易事，首先難於找尋原來的患處，因痛過久，痛會慢慢轉移或者影響其他位置，舊患會移動；其次因為痛太久了，要處理時就會更加痛，患者需要忍受初時處理的痛，而我面對這個慢性炎症都會極為頭痛。

在文章結尾，我都想奉勸一句，不想有舊患受傷是要處理的，現在你覺得沒事，是因為你還是年青，病向淺中醫吧。

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