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	<title>水上活動 遇溺 溺水 運動 游泳 自救 - 新城健康＋</title>
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	<description>都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！</description>
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		<title>杜汶澤患心肌橋屬罕見心臟病 必須放棄健美比賽計劃</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2021 09:40:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>想要 修身 ，除了飲食的配合，適量的 運動 同樣重要，兩者兼行修身自然事半功倍。在 修身 的目標上，很多人都想追求瘦腰、瘦大腿，認為只做局部的 運動 ，就能減去指定位置的脂肪，亦有女士會避開肌肉訓練，因為怕肌肉量增加而讓線條變得粗。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='杜汶澤患心肌橋屬罕見心臟病 必須放棄健美比賽計劃' data-link='https://metrohealthplus.hk/39211/%e5%bf%83%e8%82%8c%e6%a9%8b_%e5%bf%83%e8%87%9f%e7%97%85_%e6%9d%9c%e6%b1%b6%e6%be%a4/' data-summary='想要 修身 ，除了飲食的配合，適量的 運動 同樣重要，兩者兼行修身自然事半功倍。在 修身 的目標上，很多人都想追求瘦腰、瘦大腿，認為只做局部的 運動 ，就能減去指定位置的脂肪，亦有女士會避開肌肉訓練，因為怕肌肉量增加而讓線條變得粗。' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<p>藝人 杜汶澤 早前宣佈患有「先天性心肌橋」，無奈必須放棄「50歲參加 健美比賽 」的計劃。</p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-">心肌橋是一種病？</h4>



<p>「心肌橋」是一種罕見先天性心臟病，平時無病無痛，卻可在運動後出事。正常情況下，冠狀動脈 的主幹及其主要分支，穿行於心臟表面；如果其中一段血管穿行於心肌內，包裹這段血管的心肌纖維就稱為心肌橋，這段血管稱為「壁冠狀動脈」。在心臟收縮過程中，這一段被心肌纖維包裹的冠狀動脈，可能會受到心肌擠壓出現管腔狹窄，影響血流供應，發生心肌供氧不足。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="960" height="720" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/杜汶澤.jpg" alt="" class="wp-image-39221" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/杜汶澤.jpg 960w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/杜汶澤-300x225.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/杜汶澤-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--1">患者有什麼症狀？</h4>



<p>許多患者終身沒有任何症狀，也有患者可能因此猝死。臨床常見症狀包括心律失常、呼吸困難、胸悶、頭暈。如果患者經常出現明顯的胸痛、呼吸困難，應盡早前往醫院作進一步檢查。<br>另一方面，位於冠狀動脈進入心肌的血管部位，有可能在心肌收縮時，受到壓力而發生血流逆轉，進而損傷該處的血管內壁，容易形成脂質沉積和粥樣硬化斑塊。</p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--2"><strong>心肌橋有哪些診斷方法？</strong></h4>



<p>心肌橋的診斷除了臨床症狀及相應的心電圖改變以外，需要藉助冠脈造影及超聲檢查。<br>心肌橋是先天性的冠狀動脈結構變異，無法預防。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/top-view-world-heart-day-concept-with-stethoscope-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-39219" width="606" height="403" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/top-view-world-heart-day-concept-with-stethoscope-1024x683.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/top-view-world-heart-day-concept-with-stethoscope-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/top-view-world-heart-day-concept-with-stethoscope-768x512.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/top-view-world-heart-day-concept-with-stethoscope.jpg 1080w" sizes="(max-width: 606px) 100vw, 606px" /></figure></div>



<h4 class="wp-block-heading" id="h--3"><strong><strong>心肌橋的治療</strong></strong></h4>



<p>(一)治療<br>對有症狀的心肌橋及心肌橋處有動脈粥樣硬化斑塊者，可採用藥物或手術治療。</p>



<p>1.藥物治療 收縮期壁冠狀動脈受壓引起的心絞痛，對β-受體阻滯藥和鈣拮抗藥,如維拉帕米(異搏定)和地爾硫卓可能有效。</p>



<p>2.手術治療 藥物治療難以控制者應行手術治療。有兩種術式，即心肌橋切除術及冠狀動脈搭橋術。</p>



<p>(1)心肌橋切除術：適用於表淺型，在常溫全麻下找到心肌橋，予以切除，徹底解除對冠狀動脈的壓迫，恢復其遠端血流。單純型心肌橋切除術者很少，往往與冠狀動脈搭橋術同時進行。</p>



<p>(2)冠狀動脈搭橋術：適用於縱深型或合併動脈硬化性狹窄者。可在常溫全麻下、常溫體外循環下或低溫體外循環下行冠狀動脈搭橋術。移植材料可用自體大隱靜脈或乳內動脈。</p>





<p></p>



<p><strong>更多健康資訊</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://metrohealthplus.hk/34710"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="538" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20210630_心臟衰竭7大特徵_OG-1024x538-1.jpg" alt="" class="wp-image-39212" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20210630_心臟衰竭7大特徵_OG-1024x538-1.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20210630_心臟衰竭7大特徵_OG-1024x538-1-300x158.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20210630_心臟衰竭7大特徵_OG-1024x538-1-768x404.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>
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		<title>遇溺 死亡率 異常高？ 謹記四招可 保命</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Sep 2021 09:11:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>想要 修身 ，除了飲食的配合，適量的 運動 同樣重要，兩者兼行修身自然事半功倍。在 修身 的目標上，很多人都想追求瘦腰、瘦大腿，認為只做局部的 運動 ，就能減去指定位置的脂肪，亦有女士會避開肌肉訓練，因為怕肌肉量增加而讓線條變得粗。</p>
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<p>雖然秋分已過，然而本港天氣依然酷熱， 加上連日假期，唔少人都把握機會去沙灘玩水，或者約朋友出海玩浮潛、直立板。落水前有幾點要留意，萬一 遇溺 都可以盡量應對，安全至上。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/outdoor-fashion-portrait-two-pretty-friends-girls-having-fun-near-pool-party-holding-sweet-tropical-fruits-sexy-bikini-sunglasses-company-fun-getting-sunbathe-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-39195" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/outdoor-fashion-portrait-two-pretty-friends-girls-having-fun-near-pool-party-holding-sweet-tropical-fruits-sexy-bikini-sunglasses-company-fun-getting-sunbathe-1024x683.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/outdoor-fashion-portrait-two-pretty-friends-girls-having-fun-near-pool-party-holding-sweet-tropical-fruits-sexy-bikini-sunglasses-company-fun-getting-sunbathe-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/outdoor-fashion-portrait-two-pretty-friends-girls-having-fun-near-pool-party-holding-sweet-tropical-fruits-sexy-bikini-sunglasses-company-fun-getting-sunbathe-768x512.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/outdoor-fashion-portrait-two-pretty-friends-girls-having-fun-near-pool-party-holding-sweet-tropical-fruits-sexy-bikini-sunglasses-company-fun-getting-sunbathe.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-">何為遇溺？</h4>



<p>遇溺通常是因為水進入肺部導致 缺氧 ，繼而窒息，遇溺 者失救可致命。</p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--1">為何遇溺？</h4>



<p>游泳 期間抽筋導致下沉、船隻沉沒無法逃生、 海嘯 、 潛水 等意外，當人在水中發生意外，無法立刻上水而供氧設備不足以支持人體呼吸時，被迫吸水入肺缺氧，便會遇溺。</p>





<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="656" height="492" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20200620002559.jpg" alt="" class="wp-image-39192" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20200620002559.jpg 656w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/20200620002559-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 656px) 100vw, 656px" /></figure>



<h4 class="wp-block-heading" id="h--2"><strong>遇溺有幾危險？</strong></h4>



<p>在本港，遇溺死亡人數雖然較其他主要類型損傷所造成的死亡數字為低，但其死亡率卻異常高。<br>在好多國家，遇溺是12歲以下兒童的主要死因，例如在美國，遇溺是僅次於車禍的第二大死因，小童多數從泳池或浴缸中溺死。</p>



<p>世界衛生組織一份2014年的報告中指出，全世界每年有超過30萬人遇溺死亡。</p>



<p><strong>如果游泳期間遇溺，點算？</strong></p>



<p><strong>1. 拍打水面：</strong>雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救，利用動作和聲音引起注意。</p>



<p><strong>2.運用漂浮物：</strong>運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。</p>



<p><strong>3.水母漂：</strong>深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下自然伸直，並將身體放鬆。</p>



<p><strong>4.仰漂：</strong>全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用口快吐快吸。<br>無論是否識游泳，必須記住以上遇溺自救四招！</p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--3"><strong>如果身邊有人遇溺，點算？</strong></h4>



<p>絕不可貿然落水救人，尤其未經專業訓練認識，盡量留在岸上救人，無論是拋繩、泳圈、棍棒、長竿勾住等待專業救援，可試將溺水者拉回岸邊，但自己一同落水可能會和溺水者一同陷入險境。</p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--4"><strong><br>如果遇溺者已被救上岸，下一步點算？</strong></h4>



<p>遇溺對身體的傷害，多因造成呼吸障礙所致，重建呼吸是救急的重點。經過專業急救訓練的在場認識可為遇溺者進行人工呼吸和CPR（心肺復甦法）。</p>



<p>清除口腔中的異物後，以適當的方法打開呼吸道，給予人工呼吸。期間因為呼吸道內有水，可能會遇到比其它狀況下更大阻力，若然無法順利施救，必須再次打開呼吸道，依然遇到阻力則表示呼吸道內有異物堵塞。<br></p>





<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="703" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/cpr-training-1024x703.jpg" alt="" class="wp-image-39194" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/cpr-training-1024x703.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/cpr-training-300x206.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/cpr-training-768x527.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/cpr-training.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption>這時應立即嘗試排除呼吸道的阻塞。成功進行人工呼吸後，需評估循環狀態，如果頸動脈脈博無法確認時，就開始實釋完整的心肺復甦。</figcaption></figure></div>



<p>從事水上運動時必須注意自身安全，不做危險動作，選擇安全有救生員的區域結伴戲水，如遭遇颱風過境、大潮、大雨等惡劣天氣時，應立即停止水上活動，以降低遇溺風險。</p>



<p></p>



<p><strong>更多健康資訊</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://metrohealthplus.hk/24605/%e5%bd%88%e5%bc%93%e6%8c%87-%e9%81%8b%e5%8b%95-%e8%87%aa%e6%95%91-abehenna/"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="538" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/tigger-hand-1024x538-1.jpg" alt="" class="wp-image-39196" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/tigger-hand-1024x538-1.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/tigger-hand-1024x538-1-300x158.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/09/tigger-hand-1024x538-1-768x404.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>
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