香港吸煙與健康委員會（「委員會」）以主題「零煙世代在眼前 戒煙贏在起跑線」響應今年的「世界無煙日」。

五月二十八日，委員會就「世界無煙日2023」及「無煙跑服日」舉行了啟動禮，推動香港市民共同宣揚無煙信息，並鼓勵更多吸煙人士戒煙。是次活動邀請了醫務衞生局局長盧寵茂教授、衞生署署長林文健醫生、醫院管理局主席范鴻齡、香港吸煙與健康委員會主席湯修齊、副主席陳志球博士及總幹事黎慧賢擔任主禮嘉賓。

醫務衞生局局長盧寵茂教授表示，香港吸煙人士比率由八十年代的23%降至現時的9.5%。雖然香港的低吸煙率已經位於世界前列，但是政府的長遠目標是消除煙草禍害，使市民生命健康得到全面保護。政府就此設定了目標：在二零二五年把吸煙率進一步降至7.8%。就此目標，政府須採取一些更為積極進取的控煙措施。盧教授期待就下一階段的控煙策略進行公眾諮詢時，得到各方對諮詢文件的意見和踴躍支持。

主禮嘉賓於啟動禮上齊聲呼籲香港市民一起參與連續第三年舉辦的「無煙跑服日」。市民於「無煙跑服日」穿着跑服或運動服，以鼓勵吸煙人士做運動戒掉煙癮，營造鼓勵戒煙的氛圍，從而提高成功率。

大會更邀請了越野跑手陳國強、藝人黃妍及區子琳聯同第十三屆戒煙大贏家冠軍鄭煒杰跟市民一起做一些簡易的伸展運動，鼓勵健康生活，以運動陪伴吸煙人士適應退癮帶來的不適。同時，大會亦邀請了皮膚科專科醫生陳厚毅、香港醫院藥劑師學會會長崔俊明及香港大學榮休教授暨公共衞生學院名譽臨床教授林大慶作演講，以拆解坊間對吸煙禍害的誤解，宣揚不吸煙的重要性。

委員會獲得八間機構及戒煙服務團體的支持，於同場設有嘉年華給市民參加，其中包括人體彩繪、DIY工作坊等活動。參與的大朋友和小朋友可通過這些既有意義又好玩的遊戲及資訊性豐富的攤位，加深對煙草禍害、戒煙及控煙工作的認識。

委員會於「無煙跑服日」當日除了呼籲市民穿着跑服或運動服外，更安排了無煙代言人「咪點我」到學校宣傳，進行無煙教育。學生通過這個活動認識及了解無煙環境，不但可以鼓勵學生們將此訊息傳給身邊的朋友、長輩，更可使他們主動遠離煙草的引誘及其帶來的禍害。

世界衛生組織把煙草列為「第一類致癌物」，並訂定每年的五月三十一日為「世界無煙日」，以宣揚吸煙危害人類健康，引起國際社會的關注。根據多項研究顯示，吸煙者的吸煙時間愈長、吸煙量愈多，患有疾病的機會就愈高。與非吸煙者比較，吸煙者更易於患上肺癌、胰臟癌、血癌及大腸癌等癌症，亦較容易有口臭的問題，甚至出現生育困難的情況！

二手煙及三手煙會禍及身邊的人的健康，尤其是兒童及孕婦。增加患病的風險。除了傳統煙外，其他另類煙 (如水煙、雪茄和電子煙) 都含有有毒物質，從而危害自身及親朋好友的健康！

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經過不同年代，不同國家，不同地方政府的大力推動下，戒煙運動可算略有所成。傳統香煙已被素造成為惡臭、老土、壞蛋、危害健康的有害物質。對長期煙民而言，戒煙不是易事，不少煙民會借助其他產品脫離香煙。有人認為電子煙較傳統香煙無害，並借助電子煙來戒煙，是否真的有用？

根據香港特區政府在2022年5月所公佈的資料顯示，香港吸煙人士比率創歷史新低，由八十年代初的23.3%持續下降至2021年的9.5%，証明傳統香煙快將成為歷史。

正所謂一雞死一雞鳴，煙草業很快研發出取代傳統香煙的消耗品：電子煙。

電子煙的銷售手法比較聰明，打造成時尚，潮流，有型，對健康無害，對其他人影響細少，明顯針對年青人市場。但實情是否如此呢？今天就跟大家拆解電子煙的秘密。

甚麼是電子煙？

電子煙是一種電子裝置，利用通電的線圈把化學混合物（通常稱為「電子煙油」的溶液）加熱成氣霧，讓使用者吸入。

電子煙對身體有害嗎？

電子煙油通常包含尼古丁、化學溶劑（例如丙二醇、甘油）和添味劑。電子煙油在受熱氣化分解後會形成有害物質例如醛（致癌物）、丙烯醛（刺激物）和苯（致癌物）。有些電子煙裝置在高功率使用時，加熱線圈亦會釋出一些金屬例如鉻、鎳等。含有尼古丁的電子煙（或電子尼古丁傳送系統）極易令人上癮。有些含尼古丁的電子煙可釋出和傳統捲煙等同甚至更高份量的尼古丁，而傳送速度與傳統捲煙相若。

電子煙的添味劑主要是食品添加劑。現時沒有研究證明它們可以安全地被吸入肺部。有些添味劑被界定為有毒：例如二乙酰基（牛油味添加劑）可引致閉塞性支氣管炎，肉桂醛（肉桂味添加劑）可引致肺部發炎。

香港特區政府由2022年4月30日起立法，任何人不得進口、推廣、製造、為商業目的而管有或售賣另類吸煙產品，包括電子煙。任何人不得在法定禁煙區使用另類吸煙產品。

更詳盡資料，可參考衞生署控煙酒辦公室的網站。

謝耀昌醫生
香港臨床腫瘤科醫生

•    香港大學內外全科醫學士
•    皇家放射科學醫學院院士
•    香港放射科醫學院院士
•    香港醫學專科學院院士(放射科)
•    香港中文大學醫學院臨床腫瘤學系名譽臨床助理教授
•    港怡醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生
•    聖保祿醫院臨床腫瘤科名譽顧問醫生

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近日不少人都紛紛關注HPV 議題，而HPV對人類生殖器官及日後健康都有十分大的影響，甚至引發子宮頸癌等疾病，一旦感染更難以根治。要好好保護自己，就要做足預防措施，而以下8類高危群組更要加倍小心！要減低患上子宮頸癌的機會，應盡早接種人類乳頭瘤病毒疫苗（簡稱HPV 疫苗，又稱子宮頸癌疫苗）、採取安全性行為、避免吸煙等。

HPV (Human Papillomavirus) 人類乳頭瘤病毒，是一組包括逾100種不同基因的病毒，當中有40種會感染人類生殖器官，而男女同樣有感染機會。而HPV分為高危及低危兩大類型，兩者分別會引發不同病症。其中HPV病毒中有14種屬高危類型，可能引發子宮頸癌、陰道癌及肛門癌等，而過半數子宮頸癌是由HPV16所致。

子宮頸癌高危一：HPV持續感染者

持續感染HPV患者，即一年內病徵仍未消失，尤其是HPV16及18，有機會造成子宮頸細胞變異。部分感染者有機會出現濕疣或其他生殖器官病變，一旦發現就要及早就醫。

子宮頸癌高危二：有性生活∕性伴侶較多人士

性行為同樣是HPV子宮頸癌形成的原因之一，有研究指80%有過性行為的婦女都曾感染HPV。在性行為過程中，有機會經接觸皮膚、黏膜或體液而感染。因此，建議在性行為中全程使用安全套。

子宮頸癌高危三：較年輕開始有性行為

女性還未成年時，子宮頸上皮發育還沒成熟，若過早有性生活，容易造成子宮頸上皮的損傷，讓HPV有機可乘。另外，青春期過高的性激素也會促進HPV的感染。

子宮頸癌高危四：長期服食避孕丸

長期服食避孕丸，會增加患子宮頸癌的機會。根據英國亞伯丁大學（University of Aberdeen）的研究發現，服用避孕藥的確會令患乳癌和宮頸癌的風險增加，但當女性停止服藥5年後，便不受影響。

New research shows increased risk of breast cancer in women who use hormonal contraceptives

子宮頸癌高危五：多次生育／第一次懷孕時較年輕

每次懷孕和分娩，都會對子宮頸造成一定損傷，容易引起子宮頸癌。

子宮頸癌高危六：低免疫力人士∕慢性疾病患者

身體免疫力有助於防止病毒病變，而HPV病毒發展成癌症的機會亦會較低。因此，要維持良好生活作息及補充足夠營養，才可維持較佳的免疫力，清除體內病毒，避免反覆受到感染。

子宮頸癌高危七：吸煙人士

長期有吸煙習慣的人，身體抵抗能力一般較差，更易受到HPV病毒感染，並發展成癌症或其他疾病。同時，吸煙人士多數較易激活HPV病毒，建議大家每3年做一次子宮頸癌篩查。

煙草中的致癌物質會加速人類乳頭瘤病毒所導致的子宮頸細胞異常分化，提高病毒基因的複製合成，以及病毒DNA的含量。

子宮頸癌高危八：年紀大

女性患上子宮頸癌的平均年齡為50歲。

近年的統計數據顯示，20至70歲的婦女都有患上子宮頸癌的風險。

而近年子宮頸癌亦愈趨年輕化。女性在20歲左右最容易受到HPV入侵，30歲後比較少機會受到HPV入侵，不過一旦受到病毒入侵，很有可能會被病毒長期感染，從而患上癌前宮頸病變和子宮頸癌的風險亦會大大提高。

預防子宮頸癌一：接種HPV疫苗

HPV 疫苗（又稱子宮頸癌疫苗）能預防子宮頸癌及其他因感染HPV而引致的癌症和疾病。約90% 的子宮頸癌是由HPV16、18、31、33、45、52、58型病毒感染而引起。

由於HPV病毒主要透過性接觸而感染，無論男性或女性，在未有性行為之前或未感染HPV病毒前接種HPV疫苗，產生的抗體水平會愈高。

現時有3種HPV疫苗，分別是二合一、四合一及九合一疫苗。

HPV疫苗：九合一

預防子宮頸癌二： 定期篩查

子宮頸癌篩查是為一般沒有症狀的女性而設的篩查計劃，只要符合以下條件，便應參與。

— 21至64歲、曾有性經驗的女性
— 有多個性伴侶、吸煙、免疫力減弱的女性
— 65歲或以上、從未接受過子宮頸癌篩查的女性，即使已停經、多年沒有性行為，也應接受篩查

女性即使已接種HPV疫苗，仍須定期接受子宮頸癌篩查，因為HPV疫苗並不能預防所有類型的HPV感染，亦不能清除已感染的病毒。

預防子宮頸癌三：安全性行為

全程戴保險套，可阻擋HPV感染，能夠預防子宮頸癌，同時也能避孕、阻擋HIV和梅毒等感染。

預防子宮頸癌四：戒煙

吸煙增加患癌機率，除了眾所周知的肺癌、口腔癌、舌癌、喉癌、食道癌外，吸煙也會增加罹患子宮頸癌、胰臟癌、膀胱癌等癌症的機會。

戒煙可提高人體的免疫功能，有利子宮頸上皮內細胞瘤病變消退變好或減緩其惡性變化、減少人類乳頭瘤病毒基因的複製與合成。

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最新發表的《財政預算案》中，財政司司長陳茂波指吸煙危害健康，建議即時將每支香煙的煙草稅調高６角，並按同等比例提高其他煙草產品的稅率，為減少吸煙和戒煙提供誘因。政府的目標是2025年本港吸煙人口，由目前的9.5%降至7.8%。吸煙可導致心血管疾病、影響生育能力、增加患癌風險，究竟有甚麼戒煙貼士？又有哪些機構及康健中心提供戒煙的支援服務？現時全港哪裡有中醫針灸的戒煙服務？

煙草的三大殺手

多項醫學研究均顯示，每兩名長期吸煙者中，便有一名因吸煙而提早死亡。

煙草含有逾7,000種化學物質，其中很多是帶有毒性及帶放射性，當中超過70種是致癌物。煙草主要的三大殺手，包括：焦油、尼古丁及一氧化碳。

１. 焦油

＞＞ 黏稠物質令牙齒及指甲變得又黃又黑
＞＞ 使肺部失去彈性
＞＞ 引起咳嗽、痰多及氣促
＞＞ 導致口腔癌、喉癌、肺癌等

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2. 尼古丁

＞＞ 7秒內直達大腦刺激中樞神經，令人上癮
＞＞ 長期吸入會導致腦細胞痳痺
＞＞ 引致血壓上升、心跳加速
＞＞ 導致失憶、影響智力及集中力
＞＞ 容易心肌梗塞及腦中風

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3. 一氧化碳

＞＞ 使身體所得到的氧氣越來越少
＞＞ 阻礙正常的血液循環
＞＞ 身體組織及腦細胞因血液長期缺氧，直接影響智力及記憶力

吸煙的7大害處

1. 癌症

吸煙是引致多種致命癌症的原因，包括：口腔癌、咽喉癌、肺癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、子宮頸癌、血癌等。

吸煙者患肺癌的機率，比非吸煙者高10倍，煙癮大的吸煙者，患肺癌的機率更高達15-25倍。

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2. 心血管疾病

尼古丁會影響神經系統，導致心跳加速及血管收縮，繼而令血壓上升。

煙霧中的一氧化碳會減低血液載氧能力，心臟需要更大的能量才能供應足夠氧氣。

吸煙令血液中的膽固醇及纖維蛋白素原增加，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞和心臟病。

其他由吸煙引致的心血管疾病包括：冠心病、動脈瘤、末梢血管病及中風等。

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3. 呼吸系統疾病

吸煙會令支氣管內積聚有毒物質，阻礙呼吸機制，更會引起肺部氣囊破裂，導致呼吸困難。嚴重者更會出現肺氣腫和慢性支氣管炎，需要利用氧氣罩協助呼吸。

4. 影響生育能力、導致陽痿

吸煙者會導致生育能力下降。研究指出非吸煙者在第一週受孕的機會為38%，而吸煙者只有28%。而女吸煙者的生育能力，亦比非吸煙者低28%。

另外，吸煙直接減弱男性製造正常精子數量的能力。吸煙者精子數量平均較非吸煙者少，精子畸型率較非吸煙者較高。

吸煙減低荷爾蒙分泌，因而減慢生殖器官之反應，出現陽痿的機會比非吸煙者高。有研究指出31-49歲吸煙人士患上陽痿的風險，是非吸煙人士的1.5倍。40-70歲吸煙男士，比非吸煙男士患上中度至嚴重程度陽痿高達兩倍。

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5. 孕婦流產風險高10倍

吸煙可使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也會隨之減少。女性吸煙者的自然流產機會，較非吸煙者高出十倍。

吸煙孕婦在懷孕及分娩時，有較大機會出現併發症，例如增加胎盤位置移向子宮口，造成出血、胎盤早期剝離的機會，也會減少母乳的分泌。

孕婦吸煙亦會造成嬰兒體重下降大約8安士，懷孕時吸煙愈多，嬰兒出生時體重就愈輕。這些嬰兒不僅體質弱，且出生一年內患上嚴重疾病的危險性會更大、猝死率更高。吸煙孕婦的嬰兒，死亡率比非吸煙孕婦的嬰兒高出三分之一。

懷孕期間吸煙，增加嬰兒在一歲前患上哮喘的風險高達2.8倍，亦會引起嬰兒患腸絞痛、顎裂之風險。另外亦會影響嬰兒的生理成長和智力發展，如身高較矮、閱讀和數學能力較弱。

6. 加速衰老

吸煙人士的更年期平均提早2至3年。每日吸十枝煙或以上的人，提早更年期的機會更高。

吸煙減少身體及皮膚供氧量，抑制骨膠原增生，加速老化。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，令吸煙者臉部皮膚出現鬆弛及皺紋。

吸煙導致頭髮枯黃和早年白髮，男性吸煙者早年禿頭的人數，是非吸煙者的兩倍，出現早年白髮的現象也高出三至六倍。

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7. 容易骨折和骨質疏鬆

吸煙者的肌肉力量、敏捷度和平衡均會較差。吸煙亦會影響傷口癒合，令吸煙者的骨折康復期比非吸煙者長。

女性吸煙者的骨質密度下降，導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。

戒煙貼士

1. 遠離環境引誘

為自己訂立一個可行、實際的戒煙日期，先盡量減少吸煙，之後丟棄所有香煙。遠離有人吸煙的地方、拒絕一切社交性質的吸煙邀請。

2. 咀嚼零食

當想吸煙或買煙時，可先停下來飲杯水，亦可咀嚼零食、香口膠、糖等，抑制煙癮。

3. 運動

運動能幫助轉移視線，同時有助強化心肺功能及減壓。可由簡單的瑜珈、伸展運動等做起。

4. 尋求親友支援

向親友、同事宣佈戒煙計劃，爭取他們的支持及鼓勵，同時多一起進行健康的活動，例如運動，可轉移視線。

5. 醫藥輔助

可利用戒煙貼、戒煙香口膠、戒煙糖、戒煙吸劑或藥物瓦倫尼克林 (Varenicline) 輔助戒煙。

使用這些戒煙輔助藥物能紓緩煙癮，一般使用期為3至6個月。

除了西藥外，近年中醫針灸戒煙亦開始備受重視。針灸能減低戒斷症狀，52周後戒煙成功率高達34%。

戒煙輔導服務

綜合戒煙熱線：1833 183

綜合戒煙熱線提供一站式的戒煙服務，由註冊護⼠提供：
1. 戒煙輔導
2. 戒煙藥物資訊
3. 退癮徵狀處理技巧
4. 轉介至免費戒煙服務

使用者也可查詢或預約由不同機構提供的免費戒煙療程，包括：
1. 戒煙藥物
2. 中醫針灸
3 電話輔導

青年戒煙熱線：3400 3799

特別為25歲以下⼈士而設，提供與戒煙和吸煙健康風險有關的資訊、電話輔導及幫助戒煙者尋找最適合的戒煙⽅法。

詳情可瀏覽：
香港理工大學青少年戒煙熱線

戒煙中心

有些⼈可能要嘗試多次戒煙才能成功。戒煙中心可以為戒煙人士提供「寄住戒計劃」，免費郵遞戒煙藥物服務，配合電話跟進，方便巿民居家戒煙。

經評估後，合資格人士會於三個工作天後收到戒煙藥物。部份人士或者需親身到戒煙診所接受醫生評估，例如：長期病患者、孕婦、曾對戒煙藥物有過敏反應人士。

1. 東華三院戒煙綜合中心服務

地點：灣仔、荃灣、沙田
網站：東華三院戒煙綜合服務中心網頁

2. 基督教聯合那打素社康服務

地點：佐敦、觀塘、藍田、天水圍、大埔
網站：基督教聯合那打素社康服務網頁

中醫針灸戒煙

博愛醫院在全港170多個地點提供免費中醫針灸戒煙服務，包括41間中醫診所及流動醫療車。另外博愛亦提供夜診戒煙服務。

針灸戒煙能調整吸煙者的整體機能，宣通肺氣、鎮靜安神，改善戒煙初期因尼古丁戒斷症狀的短暫不適感，如頭暈、煩躁、精神不集中等，從而提高成功戒煙的機會。戒煙者平時可配合穴位及耳穴按摩加強療效。

網站：博愛醫院中醫針灸戒煙服務

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地區康健中心

現時香港各區的地區康健中心，核心團隊由護士、物理治療師、職業治療師、營養師、藥劑師及社工等組成，而且提供戒煙輔導。

地區康健中心亦定期舉辦不同的運動課程，透過培養運動習慣，幫助戒煙人士轉移視線、有助減壓、降低過往因吸煙而造成的慢性病風險。

地區康健中心分佈

現時港九新界均設有地區康健中心，每個中心都恆常提供健身課程，包括瑜伽、拳擊、器械運動、八段錦健體班等，詳情及最新課程，可瀏覽各中心的網站。

新界

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九龍

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香港島

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吸煙有害無利人人都知道，但不少人仍靠吸煙解壓，不知不覺變成習慣，越食越多，最終導致癌症纏身。今年64歲的唐先生吸煙已有40多年，未成年已開始抽第一口煙，往後40多年從未停止，更愈抽愈多，直到發現罹患喉癌才為時已晚。究竟喉癌有多大程度影響唐先生的生活呢?

肺癌非吸煙者專利 每年增患者5千 ｜養和醫院 腫瘤科 專科醫生蔡清淟

突如其來的第三期喉癌 殺唐先生一個措手不及

日抽一至兩包煙的習慣持續多年，直至有一陣子，唐先生感覺自己的喉嚨有異物感，又持續發燒，即使看醫生後也不退燒。2014年11月，他決定接受進一步檢查，結果不幸發現患上第三期喉癌，須接受電療及化療，「醫生告訴我，（喉癌）多數是吸煙引致的。」面對如此噩耗，唐先生只感無奈，「很多事情都變得不方便，又影響家人、影響工作」。更無奈的是，即使他在確診後馬上戒煙和接受治療，半年之後，病情還是復發。他必須接受全喉切除手術，即是切除整個喉部，當中包括聲帶，並在頸部造口取代鼻和口呼吸，嚴重影響生活。從前的他經常手執一支捲煙，現在卻換成一支電咪，把它放在頸部震動才能發聲，這全因為他患上喉癌而需要把咽喉及聲帶切除。

失去全喉和聲帶的唐先生，對他最大影響莫過於進食和說話:「我吃東西時，要慢慢吃，不能吃得快，吃得快便會嗆到。說話方面，切除了聲帶，根本完全不能說話，要依靠電咪來輔助。」唐先生說。難以說話，也就難以社交，「因為我們說話不方便，令我們認識不到新朋友，只有以往認識的朋友。完全認識不到新朋友，別人才不會坐下來慢慢聽你說話。」除此之外，在切除喉部後，他的味覺和嗅覺都只剩下兩成功能，只能嗅到或嚐到很濃味的東西，這自然也會令生活質素大不如前。

喉癌的症狀

香港喉癌並不常見，根據香港醫院管理局癌症資料統計中心2016 年的統計，2014年有192人患上喉癌，其中男性180人，女性12 人；死亡人數66人，其中男性61人，女性5人。

喉癌確實的起因至今未明，研究的工作仍在繼續進行，希望能找出原因。不過調查發現，大量吸煙和喝酒的人患上喉癌的機會較大。喉癌患者主要是中年人和老年人，男人較女人更易患上喉癌。一如其他的癌症，喉癌是不會傳染的。

喉癌多數在聲帶發病。病發初期通常聲音變得沙啞，這是喉癌最主要和最常見的初期病徵，因為即使是一粒細小的腫瘤也能造成兩條聲帶無法會合和震動。 你的聲音如果超過六個星期持續沙啞，就應該向耳鼻喉專家求診。喉癌也可能在其他部位病發，但這種情況比較罕見。在這種情況下，最初出現的病徵可能不是聲音沙啞，而是聲調轉變、喉部和頸部出現 硬塊或吞嚥時感到痛苦。偶而，也有人感覺持續的耳痛或呼吸困難。如果你發覺以上任何一種徵狀，必須請醫生檢查。但緊記，大多數有這些症狀的人，未必患有癌症。例如，因普通病毒感染引發得喉炎也 會出現這些徵狀。

喉癌的治療方法

治療喉癌可以單獨或合併使用放射治療、外科手術或化學治療。對喉癌來說，放射治療是最常見的療法。腫瘤較小的病人，放射治療可以治癒；對腫瘤較大的病人，放射治療治癒的可能性就不高；醫生會考慮施手術，以切除部分或整個喉部。化學治療可能在放射治療前或期間使用，目的是縮小腫瘤，協助放射 治療達到治癒喉癌的效力。這個做法是為避免切除喉部，保留聲帶。如果癌細胞已經擴散到喉部以外的地區，醫生也會考慮化學治療。

資料來源: 衛生署控煙酒辦公室﹑癌症基金會

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哮喘看似可以跟患者共存，要是不能妥善控制卻可以致命。患者除了應注意日常生活外，亦應按指示服藥及定時複診，與醫生研究哮喘治療進度及病情，調整用藥方向。

今集劉婉芬於新城財經台我的事務所內播出 「做人唔好太敏感」，請來呼吸系統科專科醫生王君玲醫生，討論哮喘患者該做及不該做的事項。

哮喘患者應花時間了解病情

王醫生在訪問中提到，患者應深入了解哮喘，例如發作原因、治療藥物及機制，有助他們在生活中作出調整以改善病情。就藥物而言，吸入性類固醇無論情況好轉或惡化都按處方繼續使用。短效舒張劑則是在哮喘發作例如出現氣促才會用到。

同事，患者應清楚自己對哪種誘因特別敏感，有機會是藥物，也有機會是空氣中的致敏源，例如寵物毛屑或者塵蟎。

疫情下哮喘患者應預防感染新冠肺炎

與一般人一樣，哮喘患者亦應戴好口罩及做好衛生措施，其次要去接種新冠肺炎疫苗。雖然不少哮喘病人都擔心接種疫苗後會出現過敏反應， 但根據指引 要是接種第一針疫苗後沒有出現敏感，過去亦未曾對流感疫苗出現嚴重過敏情況，哮喘病人可以接種新冠肺炎疫苗。透過接種疫苗減低患上呼吸道感染機會，從而避免哮喘發作。

減少哮喘發作第一步為戒煙

除了大眾認知的吸煙壞處外，讓哮喘患者戒煙的原因也有很多。他們肺功能比一般人弱，吸煙亦會對肺功能造成傷害。其次吸煙過程中會產生很多刺激物導致哮喘發作，對患者控制病情而言也不是正確的行為。

此外，哮喘患者亦應避開二手煙多的場合。要是患者家人有吸煙習慣的話，希望他們也能照顧患者的需要，及早戒煙。

足本版訪問重溫：

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