麒麟果 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/麒麟果/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Wed, 15 Apr 2020 07:48:26 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 麒麟果 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/麒麟果/ 32 32 OL熱捧 美顏排毒恩物！3種不宜吃 麒麟果 的人 https://metrohealthplus.hk/6914/%e9%ba%92%e9%ba%9f%e6%9e%9c-%e9%80%9a%e4%be%bf-%e5%89%af%e4%bd%9c%e7%94%a8/ Sun, 05 Apr 2020 07:58:40 +0000 https://content.metroradio.com.hk/?p=6914 麒麟果具備排毒、美顏及抗氧化功效。雖然價格較高，但仍大受一眾女性歡迎，連一眾網民都認證其通便作用，不過專家提醒麒麟果不是每個人都適合食用……

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近年 麒麟果 人氣急升，擁有「燕窩果」之稱，具備排毒、美顏及抗氧化功效。雖然價格較高，但仍大受一眾女性歡迎，連網民都認證其通便作用，不過專家提醒麒麟果不是每個人都適合食用，有3種人就不宜進食過量，以免適得其反。

號稱「水果界燕窩」 具凍齡排便功效

麒麟果屬於低熱量高纖維的水果，具備豐富的維他命C、維他命B2及蛋白質，對潤腸通便有很大的幫助，排毒效果比火龍果更顯著。

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另一方面，麒麟果含有天然抗氧化成分的花青素及多酚，抵擋傷害身體細胞的自由基，因此有抗衰老和預防慢性疾病的作用。

麒麟果含有天然抗氧化成分的花青素及多酚。

3種體質的人不宜過量進食

早前有網民在討論區分享吃掉一個麒麟果後肚瀉的經歷，形容它與瀉藥無異。

其實每個人的體質都不一樣，不過專家亦不建議每日都吃麒麟果，一星期吃一個已經足夠，而以下3種人更不宜進食過量。

每個人的體質不同，不過專家亦不建議每日吃麒麟果。

01 糖尿病患者

麒麟果屬於大型水果，每個約有130卡路里，相當於兩個水果的份量，而且甜度高，糖尿病患者要多加留意，不要一整個吃。

糖尿病患者每次最多只可以吃半個。

02 經期女生

由於麒麟果是寒性水果，正值經期的女生不宜進食，以免造成行經不暢，加劇經痛。

女生應該等待經期完結後才吃麒麟果。

03 脾胃較弱的人

脾胃較弱、容易腹瀉及腸胃敏感的人都不適合吃太多。若有排便困難的人士，一星期吃一個已經有幫助。

進食過多麒麟果不但會傷害脾胃，更會出現腹瀉、大便稀爛等副作用。

圖片來源 ： Pixabay、Wikimedia Commons、 Needpix

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