脫髮問題上，有人會攪唔清「脂溢性脫髮」同「鬼剃頭」嘅分別，所以「完美髮學研究所」喺今篇文章就同大家簡單講解吓佢哋兩者嘅脫髮成因同症狀差別。當然，如果想盡快知道自己嘅頭皮問題成因，最實際方法，就係做一次頭皮健康檢查。

脂溢性脫髮是什麼？

脂溢性脫髮（Seborrheic alopecia）係頭油太多引起嘅脫髮問題，成因同生活壓力大、經常捱夜唔夠瞓，同內分泌失調有關。脂溢性脫髮係有分急性同慢性。至於脫髮過程，係會先由額頭左右兩邊角甩起，即係髮線向後移，形成M字額。而同一時間，患者頭頂嘅頭髮亦會愈嚟愈少，出現微禿。最終，可以令到成個頭嘅頭髮甩晒，特別係男士。

鬼剃頭是什麼？

至於鬼剃頭（Alopecia Areata），佢又稱為斑禿或者圓禿，成因都係離唔開生活壓力大、免疫系統失調同埋遺傳。至於甩頭髮嘅具體情況，就係一種局部性脫髮。鬼剃頭甩頭髮位置嘅形狀係圓形居多，面積可能由一個5毫到5蚊銀不等。鬼剃頭嘅患者雖然係乜嘢年齡嘅人士都有，但通常都係30歲以上人士先高危。惟一好彩嘅係，鬼剃頭無咗頭髮嘅地方，只要小心處理，佢哋之後會頭髮再生。

頭部為什麼會出油？

好多人都知頭上面有頭皮屑，但就唔知有頭油。事實上，頭部皮膚嘅皮脂腺，較面上嘅皮脂腺多。所以，如果唔定時洗頭去頭油，除咗係會令頭部發臭，仲會有機會引發頭瘡、頭皮發炎同脂溢性脫髮問題。

點先知道自己係脂溢性脫髮定鬼剃頭？咁當然要搵醫生或者專業人士幫大家做頭部皮膚檢查，了解咗個成因，再對症下藥。其實，想知自己頭皮係咪健康，一般照鏡係睇唔到，一定要用專業儀器先可以睇得清清楚楚㗎。

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客人去到頭髮護理中心，會經歷邊幾個程序？我哋經常聽到有頭髮顧問同專業頭髮理療師，咁兩者有乜分別？喺最新一集「完美髮學研究所」，黃生就同可宜＋Giselle 同大家分享頭髮護理中心嘅護理服務做乜，同講解頭髮顧問同專業頭髮理療師嘅分別，仲會介紹一款促進頭皮健康嘅家用神器，想知係乜？立即睇文啦。

頭髮顧問與專業頭髮理療師有何分別？

頭髮顧問係幫客人Check頭，分析佢哋每個人嘅頭皮狀況。專業頭髮理療師係直接幫大家做頭髮護理療程，處理頭髮問題。

當客人去到護髮中心，專業頭髮顧問會先了解客人頭皮狀況，分析客人各種頭髮問題，例如頭油會唔會太多？有無頭皮屑？有無頭皮發炎等等，再為佢哋度身訂造唔同處理方案。

頭髮治療過程做甚麼？

之後，頭髮理療師會透過專業儀器，幫客人改善頭皮健康問題。過程入面，頭髮理療師會同客人講解每個步驟嘅作用同成效，細心進行度身訂造護髮療程。完成後顧問會再次為客人檢測頭皮，俾客人睇前後對照圖，等佢哋知道完成桂圓美護髮服務之後，頭皮健康有乜改善，有乜正面效果。

桂圓美嘅頭髮顧問同理療師擁有豐富經驗，對於客人新生出嚟嘅頭髮有無力，係咪太幼，佢哋都知。當然，佢哋都會了解埋客人最近嘅生活狀況，例如係咪工作太忙、唔夠瞓，然後根據唔同情況，為客人提供合適建議。

護髮神器促進頭髮健康生長

有時，客人會對喺療程入面用到嘅護髮產品好有興趣，問有無得買。所以，桂圓美亦應客人要求，即將推出一款叫做「按摩生髮流星黃金針」嘅產品。佢可以疏通經絡，促進血液循環，令頭髮更健康。而呢款產品，將可以喺桂圓美門市或護髮中心購買得到。

另外，桂圓美同髮再生第11間分店已經喺將軍澳中心開幕，佢位於將軍澳中心1樓143號舖。新分店除咗有洗護髮產品出售，仲有專業頭髮顧問同理療師駐場，幫大家用專業儀器分析頭髮、頭皮狀況，了解隱藏頭髮危機，對症下藥！

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炎熱夏天為大家帶來「汗水」，一出汗頭髮就會變得又笠又塌，頭皮容易因出油而堵塞毛孔。韓國皮膚科醫生黃成洙曾在SBS電視台節目《早晨》中，分享了一套獨門「2.2.2洗頭法」，能讓頭皮及髮質變得健康順滑，還可以預防脫髮。

開始出現脫髮危機? 7大防脫髮食物推介

黃成洙醫生: 獨門洗頭法解決家族性遺傳脫髮

韓國皮膚科醫生黃成洙在節目中分享，自己本身有家族性遺傳脫髮，20歲已經發現自己出現脫髮問題，從那時開始更注重頭髮護理，嘗試用不同方法去維持頭髮健康，最後研究了這套「2.2.2洗頭法」，成功解決了自身脫髮問題。

「2.2.2洗頭法」3大步驟 徹底洗淨頭皮

Step 1: 洗髮乳加水揉搓至起泡，並把泡沫均勻塗抹在頭皮上，停留至少2分鐘。

Step 2: 以溫水清洗頭皮及頭髮2分鐘，徹底洗淨泡沫及頭髮上的油垢。

Step 3: 用手輕輕將頭髮的水分擠乾，然後用毛巾輕輕壓乾頭髮及頭皮的水氣約2分鐘。

5招改善髮質

1. 洗頭時水溫不要過高

有些人習慣用熱燙燙的洗澡，洗頭時亦不會刻意再調節溫度。很多人都認為熱水洗頭更乾淨，但過熱的水會傷害髮根並導致頭髮容易斷裂。但是溫度過熱會傷害頭皮及令到髮根變得脆弱，將所有油脂沖走， 頭髮更會變得 卷曲、毛燥。建議大家使用36至38℃的溫水洗頭。

2. 學習正確的吹頭技巧

洗澡後急著把頭髮吹乾，根本沒有任何技巧可言，每天正在重覆傷害髮質都不知道。用錯誤的方法吹頭，其實對髮質造成很大的傷害。洗頭後應該先用毛巾輕輕印至半乾後才開始吹頭，記住風筒與頭髮的距離要保持15-30cm左右，以免令髮質受損。不要全程使用熱風吹頭，待頭髮快全乾的時侯可以改用冷風，減少毛躁。

3. 減少使用電髮器

女生打扮時總是免不了使用各種直髮夾、捲髮器將頭髮定型。長久下來，頭髮變得毛燥、變黃及失去光澤，應該要避免每天使用。若天生曲髮的女生不使用直髮夾無法出門的話，應該在每次使用前防熱的護髮產品。

4. 適當地使用護髮素

不同髮質的人士除了選擇適合自己的護髮用品外，在洗頭時使用護髮素後待一至兩分鐘後才沖水，再將護髮素沖走八成。

5. 攝取足夠的蛋白質

改善飲食習慣對養髮同樣重要， 頭髮由蛋白質和纖維組成，補足蛋白質對健康的髮質非常重要。很多食物都對頭髮生長及改善髮質都有幫助。例如三文魚、豆類、乳酪 、 雞肉及蛋類等都含有豐富蛋白質，讓頭髮更健康。除了蛋白質外，補足維他命及礦物質對頭髮健康亦有幫助。

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每10個香港人中就會有2個有掉頭髮問題，而且逐漸趨向年輕化。洗髮時看到大量頭髮堵住排水孔時，曾想過是因為每日洗頭或戴帽而導致脫髮問題? 以下為大家綜合了關於掉頭髮的5大迷思，找出真正導致脫髮的原因。

為何頭髮愈生愈稀薄？中藥養髮食療幫到手｜劉芷寧註冊中醫師

掉髮少於120根算正常

正常人不停的新陳代謝，每天都有一定數量的頭髮脫落，是正常脫髮，健康的成年人，一天掉少於120根頭髮屬於正常，但如果脫髮突然增多，頭髮變幼或稀薄，或髮質變得乾燥枯黃折斷，皆可定義為脫髮。

解構掉頭髮的5大迷思

迷思1: 每天洗頭導致掉髮？

洗頭本身不會加重頭髮脫落，洗頭掉的頭髮是「本來就要掉的」。一般而言，只要根據自己的髮質去選擇適合的洗髮水，水溫不是過熱或過分大力搓揉頭髮，基本上不會導致大量頭髮脫落，還能解決頭皮油脂過盛﹑毛囊堵塞的問題。油性頭皮人士建議天天洗頭，避免油脂堵塞毛孔而引致發炎

迷思2: 戴帽子讓頭髮無法呼吸空氣而導致掉髮?

頭皮與皮膚一樣，需要「透氣」，特別在炎熱潮濕的夏天，但由於頭髮生長是靠毛囊從血液中獲得氧氣與營養，所以改善頭皮的血液循環，的確可以減少掉髮的機率，但已經長出來的頭髮絕對不會「呼吸」，所以戴帽子造成的主要是悶熱導致頭皮發炎、髮質粗糙，並不是導致脫髮的主因。

迷思3: 酸雨會導致掉髮？

淋雨一般對頭皮沒有太大影響，一般的雨水PH值是5.6左右，酸雨定義為PH值小於5.0的雨水，酸雨有可能對皮膚、黏膜部位造成刺激跟過敏，但頭髮的毛囊是在皮膚底下，而皮膚本身是弱酸性、也是第一層保護，這樣程度的雨水不至於會傷害到皮膚底下的毛囊，除非長時間暴露在雨中，但雨水未必乾淨，所以建議淋雨後一定要洗頭。

迷思4: 常梳頭會掉髮？

梳頭髮會覺得容易掉髮，是因為頭髮會卡在梳子上，讓人感覺掉了很多頭髮，但其實跟洗頭一樣，只是比較容易被看到的掉髮而已，都是正常的代謝。只要不是梳子太密、或是梳頭時遇到打結的頭髮硬扯等外力影響，正常的梳頭也不會造成禿頭。

迷思5: 換了生髮水就不會再掉髮？

大部分生髮水含有「米諾地爾」(Minoxidil)的成份，主要改善頭皮血液循環和供應營養，事實上使用生髮水不會完全避免到脫髮問題，生髮水只是以延長頭髮的生長期去達致生髮的效果。部分含有藥性的洗髮水主要是改善脂漏性皮膚炎或頭皮屑等問題，並不是改善禿頭或脫髮問題。

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不少人心中的女神形象，往往都擁有一把順滑的長曲髮。現時不少髮型舖都提供電髮服務，其中 數碼電髮 及 陶瓷電髮 最為常見，但哪一款才最適合自己呢？以下就有2種電髮方式比較，想成心儀對象的女神，大家不妨了解一下！

頭髮主要由角蛋白、水、脂質、色素等組成，其中角蛋白是一種由alpha胺基酸組成的多纖維蛋白質結構。要製造出頭髮的立體結構，就是當半胱氨酸連結成胱氨酸時，會形成雙硫鍵形成鍵結，確立了毛髮的基本形狀與結構。而毛髮之間有一種鍵結名為「氫鍵」，只要一碰水就會改變，及影響頭髮形狀；燙髮就會將水分子滲入毛髮之間，再破壞原本結構中氫鍵，形成新的氫鍵。

方法一、 陶瓷電髮

陶瓷電髮主要先透過「還原劑」切斷雙硫鍵、鹽鍵，並以熱能去改變鍵結結構；再用「中和劑」作固定。而陶瓷電髮的效果十分持久，一般可以維持3個月以上。由於陶瓷電髮温度很高，所以一般捲曲效果會十分明顯，但同時對頭髮傷害十分大。

方法二、 數碼電髮

相對於陶瓷電髮，數碼電髮的温度會較低，大約只有攝氏80度，對髮質的傷害亦會較小。不過，由於温度的差異，數碼電髮的造型效果或會相對輸蝕，而持久效果亦不如陶髮電髮般長，但依然可以維持一般時間。

大家貪靚之餘，都要留意自己的髮質，選出最適合自己的方法。

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「最美港姐」 李嘉欣 對任何衣著或妝容，都能輕鬆駕馭，但近日竟然失守！早前李嘉欣於社交媒體上傳一張睡前自拍照，照片的她造型十分少女，以 空氣瀏海 示人及綁上髮帶，但網民貌似不太接受新造型，更直指「大美人也老了」。想真正剪出 減齡 髮型，不妨參考以下3款瀏海！

減齡 瀏海一、厚瀏海

曾經風靡一時的厚齊瀏海，不少90後在初中時期都剪過，而現時的剪法與以往有差別，將瀏海髮尾剪碎，提升髮型的層次感。不過，在剪厚瀏海時，建議可由雙眼眼尾開始剪，再眼尾至臉頰耳際的頭髮剪成有弧度的狀態，看起來更自然。

代表人物：Lisa@Black Pink

減齡 瀏海二、半長瀏海

半長瀏海是不少女明星都喜愛的 減齡 髮型，因為可塑性十分高，中分側分同樣能駕馭，輕易轉換不同形象。此外，半長瀏海除了減齡外，更有修飾面型作用，讓一眾包包面人士能快速達到瘦面效果！

代表明星：太妍@少女時代

減齡 瀏海三、氧氣瀏海

相比李嘉欣的空氣瀏海，近期流行的氧氣瀏海就剪得更薄，塑造出若隱若存的「輕瀏海」造型，效果亦更加自然。在修剪瀏海前，建議於眉心之間取少量髮絲，再剪短至鼻樑位置。不過，切忌一次取太多頭髮，以免剪壞瀏海。

代表人物：IU

睫毛夾可防瀏海扁塌

面對酷熱天氣，不少人都會出面油及流汗，令瀏海容易扁塌。想避免外出時瀏海扁塌，不妨用睫毛夾！大家可以將瀏海分成上下兩層，將睫毛夾反轉在瀏海的尾部，由上至下將瀏海夾彎，便可即使改善問題！

想顯得更年輕，首先要選一個適合自己的髮型！

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不是所有人天生都擁有一把光澤的秀髮，加上經過燙髮、漂染的過程，日常又疏於打理的話，受損的髮質已經變得非常毛燥又乾旱，雖然很多人會花錢去焗油，但效果都不會持久。不妨學習一些天然的護髮技巧， 改善髮質 變得順滑又亮麗。

01 洗頭時水溫不要過高

有些人習慣用熱燙燙的洗澡，洗頭時亦不會刻意再調節溫度。

但是溫度過熱會傷害頭皮及令到髮根變得脆弱，將所有油脂沖走， 頭髮更會變得 卷曲、毛燥。

02 學習正確的吹頭技巧

洗澡後急著把頭髮吹乾，根本沒有任何技巧可言，每天正在重覆傷害髮質都不知道。

洗頭後應該先用毛巾輕輕印至半乾後才開始吹頭，記住風筒與頭髮的距離要保持15-30cm左右，以免令髮質受損。

03 減少使用電髮器

女生打扮時總是免不了使用各種直髮夾、捲髮器將頭髮定型。長久下來，頭髮變得毛燥、變黃及失去光澤，應該要避免每天使用。

04 適當地使用護髮素

不同髮質的人士除了選擇適合自己的護髮用品外，在洗頭時使用護髮素後待一至兩分鐘後才沖水，再將護髮素沖走八成。

05 攝取足夠的蛋白質

改善飲食習慣對養髮同樣重要， 頭髮由蛋白質和纖維組成，補足蛋白質對健康的髮質非常重要。

例如三文魚、豆類、乳酪 、 雞肉及蛋類等都含有豐富蛋白質，讓頭髮更健康。

圖片來源 ： Pixabay、Instagram、YouTube

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天氣開始回暖，想在夏日配搭出時尚衣服，髮型當然十分重要！不少貪靚人士更模仿韓星 漂染頭髮 ，但有機會損害頭皮頭髮健康，大家漂頭髮前不妨留意以下5個後果。

漂染頭髮 後果一、永久損害髮質

由於漂髮劑中含大量化學物質，當中成份有機會損壞髮質，例如頭髮變得粗糙、變硬及變乾。如果經常漂染頭髮，可能會容易折斷分叉，嚴重更可能永久不能復原。

漂染頭髮 後果二、頭髮毛躁

漂染頭髮後，髮量貌似增加，但背後原因可能是使用鹼性染劑。鹼性染劑會深入頭髮內部，為求達到一定的持久性，一般更含雙氧水，加劇漂染過程中，對頭髮的損害，最後變得毛躁發脹。

漂染頭髮 後果三、缺乏黑色素

漂染頭髮後，會將頭髮內部的麥拉寧色素去除，令髮絲變得空洞。當你再補染其他顏色時，頭髮因無法鎖住色素，而很快褪色。即使補染多少次，髮色亦會很快脫落。

漂染頭髮 後果四、損害頭皮健康

一般漂髮劑含有稱為「PPD」的化學成份，它會導致出現頭皮過敏、痕癢及脫皮紅腫情況。因此，一般漂染頭髮後都會使用護髮產品，減少頭皮刺激。如果想減低損害程度，建議漂染頭髮前2至3天不要洗頭，讓所分泌的油脂為頭皮作出保護。

漂染頭髮 後果五、加劇紫外光損傷

漂染後的頭髮對紫外線十分敏感，陽光及其他環境因素會引更染劑分子分裂成，在頭髮間變得更不穩定，繼而於毛麟片中流失，造成褪色情況。此外，紫外光本身會已會損害髮質，而漂染後的頭髮，失去一層保護膜，加劇陽光對髮絲的傷害。

漂染頭髮的確讓你擁有韓星般的獨特髮色，但大家也不要忽視對它對頭髮的傷害！

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