韓星瘦身 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/韓星瘦身/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Tue, 21 Apr 2020 10:25:46 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 韓星瘦身 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/韓星瘦身/ 32 32 韓劇女神辛睿恩 3 星期減肥餐單公開 https://metrohealthplus.hk/6257/%e9%9f%93%e6%98%9f%e6%b8%9b%e8%82%a5-%e6%b8%9b%e8%82%a5%e9%a4%90%e5%96%ae-%e8%be%9b%e7%9d%bf%e6%81%a9/ Sun, 05 Apr 2020 10:03:03 +0000 https://content.metroradio.com.hk/?p=6257 韓國網劇女神辛睿恩在接受訪問時，大方公開自己的3 星期減肥餐單。一起看看 韓星減肥 餐單的是怎樣的吧！

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很多韓國女星對於護膚美妝、管理身形都有一套獨特的心得！韓國網劇女神辛睿恩快速上位，出道就做網劇女主角，她在接受訪問時，就大方公開自己的3 星期減肥餐單。一起看看 韓星減肥 餐單的是怎樣的吧！

韓星減肥 餐單大公開

韓星辛睿恩今年才剛22歲，2018年在紅爆韓國網劇《A-TEEN》飾演女主角都荷娜一角出道。

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因為精緻的五官、特色的短髮造型和高挑纖瘦的身形，成為韓國年輕一代的夢幻女神！

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辛睿恩在上年出演有線電視台的劇集《會讀心術的那小子》，在拍攝期間卻因為常常吃零食，令身形發胖。

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辛睿恩在接受訪問時表示，因為劇集拍攝的關係，經常要早起作準備。在早起時，發現自己出現水腫的情況，因此察覺自己需要減肥，以保持狀態。

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辛睿恩 3 星期低卡路里餐單

她表示自己的減肥方法是會去健身、做運物和保持一日三餐的飲食習慣。

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為了避免空腹斷食的情況出現，每餐都會攝取輕量低卡路里的食物。

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早餐會吃一個蘋果，中午吃番薯、雞胸肉和蕃茄，晚餐就吃烤蘑菇、烤洋蔥和一條香蕉。

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辛睿恩說自己按這個低卡路里餐單，吃了3星期就看見成效了！她用這個減肥餐單成功回復原本的身形，想減重的女生不妨按自己的情況，參考一下！

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資料來源：Insight 인사이트
圖片來源：藝人Instagram@__shinyeeun , Pixabay

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