青春期過了還有青春痘！原來成年女性更容易生暗瘡，加上最近的疫情帶來的「口罩瘡」問題，相信都是不少人的困擾。今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節請來了皮膚科醫生侯鈞翔醫生，為大家講解情緒與暗瘡的關係，以及有效的清潔方法同暗瘡講byebye。

黎莉表示自己已年過30，但都經常會有「青春痘」問題。而侯醫生則表示其實像黎莉的成年女性特別容易生暗瘡，因為在這階段大多有家庭、有小朋友，又要上班，身兼上班族媽媽妻子三職，都市壓力非常大。

最近疫情反反覆覆，相信都要再繼續戴多一排口罩。侯醫生發現現階段的香港人對疫情都有無形的壓力，例如黎莉有時中午在公司附近買飯，但忘記戴口罩，就會覺得好緊張，又好像沒有穿衣服一般尷尬。而侯醫生最近就去了遛狗，在四周沒有人的情況下，除下了口罩15分鐘，呼吸一下新鮮的空氣，頓時覺得沒有負擔，好舒服。其實適時轉換心情都好緊要，要學識在壓力大的社會放鬆心情，不需過份擔心社區安全。

在疫情下出現了「口罩年代」，亦相繼出現「口罩肌」、「口罩炎」、「口罩瘡」等皮膚問題。其實在人體中，皮膚和頭髮的生長是源於同一系統，都同情緒有關，亦與神經系統同一源頭，以致好多皮膚問題都會同情緒有關，例如濕疹、暗瘡、蕁麻疹等。所以其實「相由身心」一詞都不是亂講的，是有根據的。當人開心、少煩惱時，都會減少皮膚問題，所以即使生了暗瘡，都不要太在意，有基本的清潔，用平常心去面對就自然有幫助。

清潔3部曲

1.每天外出回家後，要用卸妝用品，把一整日積下來的污垢及防曬通通洗走，

2.用清爽的潔面產品做全面清潔

3.最後，用爽膚水或收縮水輕拭全面，可以抺走殘餘的油脂

要緊記潔面後應該是會感到乾爽而不是乾燥。另外要注意爽膚水內有沒有酒精成份，如果用後泛紅，可能是有敏感情況出現。

黎莉問到，如果沒有化妝，都要用卸妝用品嗎？侯醫生則表示街上有好多污垢 ，一整天下來會沾在面上，最好還是徹底清潔。而法令紋、兩邊面頰的皮脂腺較深，會較難清理，容易堵塞及生瘡，所以清潔時要特別多加拭抺該地方。而且在整天時間，有時我們會停暫除下口罩飲水或進食，侯醫生建議可以順便用清水簡單潔面，避免油脂積聚太長時間。

逢星期五 下午2時 宇宙男‧世界女內 理智靚環節 ， 黎莉同各位女士們分享更多減肥健康貪靚資訊！

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