雙下巴 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/雙下巴/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Mon, 06 Apr 2020 10:45:28 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 雙下巴 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/雙下巴/ 32 32 日本節目教每天10分鐘解決 雙下巴 https://metrohealthplus.hk/10095/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e7%af%80%e7%9b%ae-%e9%9b%99%e4%b8%8b%e5%b7%b4/ Mon, 06 Apr 2020 10:45:26 +0000 https://content.metroradio.com.hk/?p=10095 日本節目請來Wove Clinic中目黑總院長，高瀨聰子醫生教路解決雙下巴。

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對於不少女生， 雙下巴 是很大的困擾，即使是纖瘦的女生都有雙下巴，令視覺上即刻增肥！特別在拍照後，每次都要修圖掩飾雙下巴，很想擺脫它吧？ 日本節目請來Wove Clinic中目黑總院長，高瀨聰子醫生教路解決雙下巴。

高瀨醫生指出原來雙下巴的形成是因為頭習慣性向前伸的問題，沒有雙下巴的人從側身看起來耳朵和肩膀是成一直線的，相反，有雙下巴的人耳朵比肩膀向前傾。

其實人的頭部有30組肌肉，而且與頸椎相連，如果頭習慣性向前伸，相連的肌肉都會跟著，所以這部份的肌肉就會鬆弛下垂，形成雙下巴。

高瀨醫生表示，頭習慣性向前伸的問題有些人是天生的，但近年不少人是因為長期以這姿勢使用電腦或手提電話等，養成陋習。

在地板與背之間放卷起的毛巾並躺平，每天做10分鐘，可以令胸部挺起，從而矯正不良姿勢，改善雙下巴問題。

圖片來源：《この差って何ですか？》節目截圖

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