夫妻 之間有矛盾？其中一方遇到困難、產生 負面情緒 ？生活的本質是複雜的，既有積極的事，也有消極時刻。因此，完全沒有 負面情緒 是不可能的，如果有人說自己只會開心，從不傷心、沮喪，那只是無意識地壓抑了自己的 負面情緒 。面對 逆境 ， 夫妻 如何相處可以互相扶持？

不要批評

夫妻 之道在乎於互相支持，現今社會差不多10個人當中有九個人要面對逆境生存問題，無論是病毒或者是人與人之間已經失去了平衡，所以唯一可以靠的便是你的另一半，若果唯一可以依靠的另外一半也變成陌路人，相信這個是很傷心更加失平衡的狀況，但切記作為另外一半知道自己所愛的人在這個逆境當中失去了工作、失去了信心，第一件事要做的並不是批評！

避免談及相關話題

就算不懂得鼓勵，初期都可以嘗試盡力避免談及相關話題，因為失去了信心失去了社會工作能力的另外一半心理質素是很差的，若果繼續施加壓力，期望另外一半盡快找工作，這樣他便會覺得自己冇用面對不了事實，作為另一半的你要更加謹慎面對失了重心的另一半。

輕輕問候

最好的支持是當你另外一半失意回到家中的時候，開初的時間輕輕問候，然後做一些日常生活的支持，例如預備晚餐，討論電視劇劇情，或者找一些相同志向的遊戲、運動一起玩樂，有助於紓緩壓力，因為失去重心的另外一半會更加着重回家時候的家人的感覺。

若果自己的另外一半知悉自己失業之後反而不停施壓，反而可能令到失去工作的人更加頹廢、沒有希望、難過傷心。若然你愛對方，亦不希望看見對方難受，所以首先由自己做起不要用心急的態度催促另外一半快些找工作，又或者是批評他的工作大不如前所以很難有前途！

安慰增強信心

給予愛之餘更加要給予對方信心，若果他等待你的安慰你便用輕輕的安慰，而不是用一些壓力說話又或者控訴社會有脾氣地表達時不與我的情況。 因為這個方法只會激起失業者更加厭世更加憎恨社會。反之輕輕的安慰找一些重新學習的機會，讓自己另外一半在失去迷惘時能夠找到依靠，這才是最正確的 夫妻 在逆境中相處之道。

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很多 年邁夫婦 ，會認為自己年紀大了有些事做不了，與其說這是年齡給我們的限制，不如說是我們自己懶惰。當你給自己的人生設定時間，遇到任何問題你不再想去尋找解决方案，只想等待事情順其自然的解決。

真愛不分年齡

很多到中年的夫妻不在去維持彼此的感情，只是任其發展，我們認為的是不是沒有愛了，對方怎麼變了，無法繼續和對方相處了，這些問題都是我們長期對感情不管不顧任其野蠻生長的結果。真愛是不應該分年齡的，年輕時的相擁街頭和年邁時漫步街頭一樣讓人動容。到了中年，不管什麼樣的年齡，我們都應該始終保持一顆愛對方的心。不要被歲月打敗，不要被年齡束縛，人真正的愛因該是在時光中歷久彌新。越到中年越應該珍惜陪你共度青春年華的伴侶，越到中年越要懂得有差別的愛，與其對外人曲意逢迎，不如對家人多點耐心與愛心。

舉個典型的例子：兩人在學生時期結婚，丈夫繼續攻讀研究所，她則工作支持丈夫的學業。丈夫終於取得博士學位，進入大學教書，擁有不錯的收入，孩子們也相繼出生，兩人合力建立起家庭。等到孩子們都上大學，以為生活一切平順時，丈夫卻愛上別的女人，表明想離婚。對方是丈夫的研究生，聰明、美麗，渾身充滿魅力。「因為我年輕時支持你，你才能有如今的成就不是嗎？」就算妻子這麼說，丈夫還是回應：「這些我都知道。但我愛她，對妳卻感受不到絲毫愛意。」

這時候，「愛」就像是丈夫的一張王牌。當然，在支付孩子大學畢業前的教養費、財產如何分配等，丈夫都極為「理性」地商量並履約。這時，如果丈夫蠻不講理，妻子就能反擊，但若是不然，就只能盡可能地理性溝通，就此果斷分手，讓丈夫過自己的生活，而妻子也努力去過自己的生活。這個故事電影我們也有看過，當然不希望年紀大才發生一些不可收拾的問題，其實社會上有很多年長的孩子都面對父母之間相處問題，有一些故事甚至乎孩子已經到達60歲但作為父母的80多歲決定離婚，這樣也會對60歲的孩子有心理上打擊，因為他會不相信他已經差不多做爺爺的時間，自己的父親跟母親還會不能相處到終老，所以對成熟孩子也有一定的大打擊。

我認為人類的感情有激烈和深厚兩面。激烈的一面容易與看得見的行動有關，別人也能充分理解。而深厚則不與顯而易懂的行動有所關連，雖然乍看無法辨認，卻能以長久持續的行動顯示出來，這是外力難以改變的。而且，要是能巧妙地傳達給對方，將能喚起深深的感動。所以每一個人若果去到與伴侶愛情走入樽頸的行為，請緊記愛情仍然是有愛的，不要相信愛情已經離開我們我們只是家人。

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若果你的伴侶結婚很耐了，樣貌及身材已經變了，自己其實有點意見，但又怕他敏感不能直說，怎樣才能表達令她接受的方法？

首先認真地告訴自己一件沒有可能改變的事實，就是人大了一定會老了，不只是對方，自己也是！若果雙方相處日子久了，一定會變成 老夫老妻 ，這個我們是絕對要接受的。首先我們要理清事實，若果我們不能夠接受這些事實，這樣便會出現一些電影橋段，就是雙方也會找一些比較年輕力壯貌美如花的，尋找自己失去的青春，但這種方法是於事無補的，希望大家能夠緊記。

心態很重要

當然我所說的 老夫老妻 ，並不代表外型要完全失控，看到互聯網上面也有很多出色的YouTuber，他們年紀也是很大有一些甚至乎是70多歲，但他們的身形絕對像年輕30歲的身形一樣，衣着也特別有魅力，近來我留意到抖音有一個很流行的拍攝情況，就是女生說自己的男生有幾多性感與及吸引，但重點都是那些女生年齡只介乎於17至到25歲，但他們的另外一半至少起碼55歲以上，但事實上故事裏面的男生實在年輕，無論從衣着身材外型好動的能力絕對畀得起一位30歲出頭的後生仔。所以這個證明了自己的自信心心態的年輕以及打扮也是重要的。

當然回想到現實當中自己另外一半可能身材已經走樣，怎樣才能鼓勵他改變自己走樣的情況，其實這個也很簡單，每一對相處的夫妻可以嘗試用互相讚美的說話鼓勵對方改變自己， 例如你的另外一半已經發胖，你可以嘗試跟他說因為我們年紀大了，我們兩個應該需要運動來令到自己的身體健康，不如每一晚吃飯之後我可以跟你到樓下公園散散步做一些簡單的運動，這樣的說法能夠令自己的另外一半容易接受。

多讚美

另外繼續以讚美的聲音跟他說我不是覺得你身材有問題，而是我需要我自己改變自己的健康習慣，希望你能夠陪伴我一起做運動，一起健康進入我們的下半世紀。看看這樣的說法感受已經不一樣，其實最簡單的方法便是用讚美的聲音鼓勵自己另外一半做一些他不容易做的事，這種方法可以套用於減肥，可以套用於工作，可以套用於玩樂；所以最重要的是我們知道問題所在要解決的絕對是要用自衛去解決不是用嫌棄去解決。

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若果要從男士表面了解他是否真心愛你或者是仍然愛你？ 這個相信就是有 承諾 這兩個字便能夠略知一二。 一個愛你的男人他對你的 承諾 是絕對認真的，就是例如兩公婆應承對方幫老婆到超級市場或者街市購物，他能夠很快的用心做到，這個便是他們生活上面的 承諾 ，要測試你男朋友又或者是你的老公是否對你仍然有愛的感覺，就可以從一些簡單的測驗便可以知道他的心情是怎麼樣。

如何測試男士們的 承諾 ？

相信這個測試很簡單每一位女士也能做到的，便是將日常生活請你另外一半幫你做一些事，最重要的是簡單的事，如果他聽了之後能夠準時做到，這樣便肯定這位男士仍然對你忠心不二，但若果一個簡單的家務他也不能達成，甚至乎每一次有一次不能再應承之後準時達到效果，那麼這位男士可能有機會對你的愛已經減退，是大家試想想回想當初拍拖的時候，當男朋友的年代他是那麼的準時，有時那麼多有責任，差不多可說女士們只要眉頭眼額暗示想要怎麼樣，男士們第一時間一定可以做到，這個因為是熱戀期男士們特別喜歡展現自己的 承諾 責任。

但是拍拖時間長了又或者是已經結婚之後若果能夠仍然遵守 承諾 就算是簡單一個的承諾都能做到的話，這個代表男士仍然對自己的另外一半友愛，但若果真的慢慢減退所有 承諾 不能夠做到的話，不是叫大家女士們分手，而是要提醒女士們要認真地跟自己的男士們商討一下為什麼他們不能做出承諾的責任。

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若果懷疑自己想 出軌 ，又有依賴的對象，又怎樣方法可以抗拒這樣的魔力？很多人知道自己對另外一半厭惡的時候，便往往會在工作上或者交際環境上看到另外一些異性的吸引力，便會作出毁壞自己家園的行為。

其實要防止自己有機會出軌，首先要命令自己將自己幻想的對象抗拒於愛，當然我知道有很多人身上因為心癢癢，很難作出抗拒的行為，但試想想若果你做出了錯誤的一步，你本身幸福的生活也毁壞於自己的手上，所以第一時間命令自己跟那個目標斷絕關係。

我們常常會找籍口隱瞞自己的心態，例如說對方跟我只是朋友關係，又或者只是工作上的夥伴而已，但其實往往用這些見面的機會增進雙方出軌的機會。 所以第一時間若果自己心癢癢的情況發生了，便要告訴自己斷絕所有跟他聯絡的方法，也要告訴自己即使對方主動找你也要完全抗拒，雖然這樣說有很多朋友都很難做到，但家庭是你一手創造的，莫非你也想親手破壞？

很多男性第一句便會說我跟另外一半已經沒有感情，這個也是最重要的藉口去讓自己出軌，雖然明白人生在熱情過後都是冷卻的，但男性生理上的慾望永遠很難控制，但若果你能夠控制到，你便是成功人士。記得要用一些強硬的方法去控制自己，例如在電話上面刪除跟他合照的相片、刪去他的電話、取消關注對方的互聯網生活。

記得在對方找你的時候不要給藉口自己可以見面， 對方約會的時候要控制自己不要回覆，因為你回覆對方又會覺得你仍然有一絲希望可以跟他在一起。 有些人會覺得這樣的行為非常絕情，但若果你已經有這個心，而對方也會接受的話，這個便是將你一家人的幸福甚至乎生命推進黑洞，你自己又於心何忍呢？

香港人其實很容易有出軌的狀況，因為這個社會上有很多交際的機會，就算已婚有兒女的人也可以告訴另外一半要參與一些商會活動， 其實這些活動很多時間當然是做生意，但因為他們需要的是交際，所以往往吃喝玩樂走在一起，這個便是危險的地方，因為有很多已婚的人也往往將這個商機的活動變成交友熱線，所以自己參與這些交際活動的時候更加要密切提醒自己，不要給予別的異性希望。

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新婚頭一兩年的熱戀期過了，他還是你的最愛，只是那份感覺不知不覺的變得淡淡然了…你還記得最初一起時那些讓人心動的情節嗎？還是時光與現實把戀愛的感覺都洗刷掉？別再用你們都是「老夫老妻」做藉口了，幾多八九十歲的老伴過了大半輩子都依然甜蜜。男孩成為爸爸，女孩當了媽媽，談話內容全圍繞在孩子、工作、家庭分工，於是兩人漸行漸遠，卻不知該如何拉近距離。本文將告訴您 夫婦 如何在短期內，重燃熱情、活化婚姻的小祕訣！搞搞新意思等於又要花錢？只要從以下提示找找靈感，保證超低成本都能重燃 愛火 ！

在感情中，如果其中一方有想放棄的念頭，或是雙方陷入僵局已超過一段時間，此時如果急於拉近距離，往往會徒勞無功。若想為死氣沉沉的關係注入新活力，恐怕不只是「製造多一點浪漫和小驚喜」這麼簡單。夜半時分，與枕邊人各自抱枕頭吐露心事的情節，從何時開始只能回憶？從「無所不談」變為「無話可說」這過程中究竟發生什麼事？也許是話題缺乏共同交集，也可能是生活中累積太多積怨。

許多夫妻抱怨另一半總離不開手機、愛找別人勝過找自己聊天，或是另一半不願意在休假期間共同出遊……在抱怨前，我們應該先檢視自己的說話方式和非口語表達，如肢體語言、眼神接觸或顏面表情，是否容易讓伴侶退避？太多負面情緒、壓力長期堆塞，沒有紓解管道，時常容易吐槽、潑冷水、諷刺對方或負面解讀另一半語意，即使另一方有閒情逸致，也可能因為一句話講錯造成不歡而散。

時時提醒自己注意：「我現在的情緒是什麼？」例如：當另一半因家庭聚餐遲到而對他冷言冷語時，試著問問自己：「我為什麼這麼做？我現在有什麼感覺？」你可以比對自己生氣做更好的處理，學會體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

夫妻婚後必須學會共同創建與適應新的角色和生活，許多事情並非一天就完成，要學習從繁瑣的事務中理出頭緒，分清楚事情的輕重緩急，學會忙裡偷閒。即使有了寶貝的夫妻也能利用一些支援與幫助，安排倆小口獨處時光，使壓抑的感情得到放鬆，增進婚姻生活的和諧。雙方進入「無話可說」階段前，往往很長一段時間的互動是「話不投機」，學習彼此關係資源重新被檢視，例如：另一半很照顧我們的父母與家人、曾經在許多重要時刻支援與即時陪伴等，往往可以轉移彼此目光焦點，從配偶的缺點與數不清的壞習慣上，轉而看見對方早已被忽略、抹煞的珍貴特質與付出。

如果伴侶忽略身體接觸，愛情就會死亡，尤其是性愛。多些嘗試重新接觸， 由出街拍拖手拖手開始，令自己對另一半的肌膚重新接觸，希望感應到吸引力。「性」趣的確會因為新鮮感而提升，就動物本能而言，不斷地更換交配對象，一點都不稀奇，但婚姻關係重視承諾與忠誠。夫妻間如果經常擁抱、牽手、親吻，多增加表達關愛的互動，體內的催產素濃度便會增高，可以維持親密感。

想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人。接受對方的缺點。不回應對方的咆哮。不尋求無意義的「幫腔」。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事就是找好朋友訴苦。妳的朋友當然都會站在妳這邊，幫著妳一起大罵「這個不知好歹的傢伙」、「這個爛人」等，但這些說詞等於火上加油，反而把事情愈搞愈糟。回憶一起共度的快樂時光。努力爭取當初相愛的感覺就是兩夫婦每一天的重點。

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男女相處關係日子久了，好多時候都感覺自己 感情 淡了不再愛對方，或者完全沒有興趣再同對方走埋一齊，每一日都只是感覺因為一齊所以走埋一齊，究竟有什麼方法在心理上在上可以改善這種感覺？或者令到對方同自己從投戀愛懷抱？

男女日子相處久了對對方的任何興趣也減退了，這個是每一對夫婦會面對的問題，甚至乎生理及心理上也會對對方沒有太多的關懷及感覺，所以首先要接受這是每一對夫婦也會遇上的問題，能夠做的便是互相合作解決。每一對夫婦面對久了甚至乎有了小朋友之後，對對方的身體感觸沒有興趣，甚至乎很少走埋一齊，這個便是一個錯覺，某些丈夫或者太太會認為對方已經不喜歡自己，又或者再嚴重的便是自己對對方已經沒有了愛的感覺，這個是一個錯誤的推論。

日子久了，兩性關係中一定會有比較無趣的日子，這個並不等於你不愛對方，而只是淡了少少，遇上這個情況的時候，第一時間要告訴自己這個是正常的，絕對不應因為對對方沒有感覺而覺得自己還年輕，可以找到另外一個新的對象，便採取分手離婚的狀態。

請緊記就算你離婚之後找到另外一個新的對象，這個問題也是會循環發生的，就算有另外一個新的對象開初也會熱情，但都中間的時段也會感到枯燥，所以解決這個問題最重要的是雙方坦誠，以及雙方承諾自己承諾對方知道這個問題是一定會發生的，當發生的時候就要負責協助解決這個問題。

而在性愛方面，兩夫婦有了小朋友之後覺得沒有私人空間，這樣尤其是會影響男性的需要，而女性方面也會覺得因為家中有了小朋友，令到自己感覺丈夫對自己產生性趣會有無比的尷尬，所以請緊記這個問題是一定會在夫婦之間發生的，若果問題得以解決最好是去旅行，這樣太太的心理負荷會比較沒有那麼尷尬。

男性對性的追求一定比女性強，所以女性在這個情況下不要因為尷尬而拒絕丈夫，而丈夫亦要更加了解太太的想法，所以旅行絕對是有大大的幫助。若果夫婦因財政上不能夠去旅行，可以嘗試將小朋友放到自己親戚家中，留待一晚的私人時間給予兩夫婦浪漫一下，這個都可以解決溝通上的問題及愛情上的不足。

古人很少離婚的個案是因為他們思想一致，結婚之後的伴侶就是永久的，但是因應社會變遷文化轉變，認識新朋友的機會因為網絡而變多，所以很多朋友往往會潛移默化告訴自己，世界上竟然有一個更加好的等着自己，這是錯誤的思維。緊記結婚絕對是得一個，就算你換了另外一個對象也會遇上相處的問題，所以對自己的婚姻請勿容易放棄。

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很多人都認為男女朋友開初拍拖的時候， 差不多頭三個月接半年是所謂的蜜月期，都是雙方相處的假象，但其實這段蜜月期的時候是因為大家很像食了興奮劑一樣，所有相處的時間都加了大量的 包容 能力，所以頭半年好像兩個人在相處上完全沒有問題，沒有不了解對方，因為拍拖的興奮掩蓋了所有錯誤的行為，甚至乎雙方也表現出完全接受對方的缺點。

但相處半年之後因為時間開始日子久了，雙方的個人性格及及缺乏包容慢慢浮現，所以雙方便開始有不愉快的感覺，自己的性格慢慢會浮現出來，之前半年的包容完全忘於腦後，就等於一個人食了興奮劑之後，當藥性過了之後便沒有興奮的感覺！所以這個時間之後便會容易產生磨擦，如果真正的性格是沒有包容能力的，便會很容易導致分手。

但其實古時的人沒有那麼多離婚的狀況，因為他們的耐性比現代人出色，但現代男女相愛關係是沒有耐性的，很容易不滿對方，產生了負面情緒，令到雙方感情減退。最重要的原因，都是因為現代都市人都是沒有耐性的，所以這個我們要緊記，我們需要學習的就是對對方的耐性。如果真的只顧自己，而沒有耐性對待另一半，相信真的是沒有一個好結果。

我常常喜歡用健身作為例子，一個人健身的時候第一天出了一身汗，但是身體沒有變化，第二天第三天也是沒有任何大的變化，但是每一天都是花了同樣的體能做一些同樣的運動，甚至乎做了一個禮拜也沒有任何成效，但若果你是持之以恆，三個月之後可能身體開始起了變化，肌肉開始建造，身體各項機能也慢慢好起來，但這個感覺是需要時間的。

就等於一段愛情，一有磨擦的時候沒有耐性沒有用，但若果有磨擦的時候將自己的包容耐性拿出來面對，一天改不了什麼，但一個月之後你的行為也會感動你的另外一半跟你一樣用耐性對待你，慢慢雙方的感情便建立了一個能溝通真正互相包容的境界，千祈緊記不要一有什麼磨擦或者包容不下的相處，便立即分手，這個是沒有能解決的方法，因為每一段感情也必經這個階段，是真正的了解對方及包容對方才能夠相愛永久！

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