口臭小恙不容忽視 | 香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床教授陳偉

Grace Tse — Sat, 25 Dec 2021 07:00:00 +0000

新冠肺炎肆虐，個個都要戴口罩，不少人感覺到口氣不佳，甚至口臭。即使不戴口罩，健康人也經常發生口臭，只是大多都自己察覺不到，往往影響社交生活，令人尷尬。

口臭以內外成因分兩類

一般而言，多數的口臭屬於非病理性的，譬如口腔衛生欠佳，夜間唾液分泌減少，吸煙，進食某些食物，像洋蔥、大蒜、韭菜、醃製食品等。

而病理性的大約有80-90%都是由口腔咽喉疾患引起的，最常見的有慢性牙周病、牙齦炎，腮腺功能不良、慢性扁桃腺炎等。其餘10-20%是由非口腔和全身性疾病造成的。比如呼吸道感染、鼻竇炎、食道胃返流性疾病、消化不良等。

有些慢性病嚴重期也會出現口中異味，糖尿病酮症可出現爛萍果的味道；肝、腎衰竭，尿毒症者可出現阿摩尼亞的味道。因此，雖然口臭是小毛病，但不可輕視。

除了保持良好的衛生習慣，做好日常的口腔清潔，多吃新鮮蔬果，多飲水等之外，必要時須請專科醫師診療，找出原因，從根本上解決口臭的問題。

從中醫的角度來看，口臭的原因主要有以下幾種：
一是飲食不節，過食辛辣肥膩、煎炸的食物，導致胃腸有熱，容易發生口腔潰瘍，牙齦腫痛，口氣穢濁，伴有痤瘡、口干、便秘等，要清胃降火。

二是脾虛運化不良，食積、濕邪阻胃，胃氣不降，常見到胃脘脹滿，噁心欲嘔，口中粘膩不爽，舌苔厚等，要健脾和胃，祛濕消滯。

還有一種是心肝有熱，虛火上炎，經常出現在長期熬夜，工作、生活壓力大，個性急躁的人身上，除了口臭，還常有口苦、心煩、失眠、焦慮等，要養陰清心，疏肝解鬱。因此，要想口氣清新，就必須注意飲食健康，不宜過飽，保持大便通暢，按時作息，放鬆心態。也可以通過中醫師辨別體質，進行調理。