歡迎大家觀看【鑽石美肌密碼】直播，做好護膚兩個步驟。實踐提升肌膚抗曬力，打造夏日亮白鎖水白滑肌。

步驟一：塗 防曬 霜．直接阻擋紫外線侵害皮膚

夏日陽光猛烈，塗 防曬 霜是一個直接阻擋紫外線UV侵害皮膚的方法，是保護皮膚的重要一環。 防曬 霜可以防止紫外線曬傷皮膚、曬出深色或者曬出色斑。純物理性防曬更加係女士們 防曬 恩物，做到全覆蓋UVA 及UVB。物理性防曬穩定性好高，不會令皮膚升溫過敏，還可以擋住外來染物質滲入皮膚嘅機會。

Solar Defense 30：純物理性 防曬 乳霜

Solar Defense 30 含有物理性 防曬 的氧化鋅 (Zinc Oxide) 及二氧化鈦 (Titanium Dioxide)，是真正能夠反射紫外線UV，達到全面覆蓋阻擋 UVA 和 UVB損傷膠原蛋白，防止肌膚老化。物理性防曬利用折射光線嘅原理，令產品內的防曬顆粒透過反射、折射或散射作用，從而避免皮膚受到紫外線傷害。

Solar Defense 30 含有物理性防曬成分性質非常溫和，造成敏感機會極低，適合任何皮膚使用。脆弱性皮膚、血管容易擴張人士均適用。

💜心動不如行動💜
火速購買🛒 
Solar Defense 30 (35ml)

步驟二：補充神經醯胺Ceramide．提升皮膚抗曬力

而提升皮膚抗曬力，不單純在塗 防曬 霜這麼簡單，而是如何達到提升皮膚自我抵禦紫外線的能力。皮膚保護屏障結構越完整，自我抵禦紫外線的抗曬力越高，可以減輕紫外線帶來的皮膚乾燥、皺紋、粗糙及下垂等現象，有助於延緩肌膚老化。

若保護屏障出現缺損，抵禦紫外線能力減弱，便抵禦不了紫外線導致皮膚損傷，容易令肌膚出現色斑、缺水、乾燥等現象。

修補保護屏障必先補充神經醯胺(Ceramide)，是提高抗曬力的第一步。神經醯胺(Ceramide) 是一種存在於皮膚中的天然脂質，形成一道皮膚保護牆防止水分蒸發，抵禦紫外線及外界對皮膚的損害。

Cream Oxygen：補充神經醯胺(Ceramide)．修補保護屏障抵禦紫外線損害

保護牆鬆散鎖不住水份，不斷反覆出現缺水和乾燥情況，遇上保護牆缺損範圍增多，薄弱不夠厚的話，抵禦紫外線的能力變差，色素母細胞會好容易被刺激下，不斷增加色素分泌，令色素變深變多。這也是色斑祛除後又反覆出現的主要原因之一。

故此，夏季日子提升皮膚抗曬力必先適當補充神經醯胺(Ceramide)，建議使用含神經醯胺成份的Cream Oxygen協助修補保護牆，當中整體組合成份，有增加皮膚使用氧氣的效能，幫助皮膚用最節能的方式，迅速修補皮膚的「保護牆」從而達到提高抗曬力。Cream Oxygen有效抵禦紫外線的損傷，減少缺水乾燥情況，穩定皮膚銷水功能，並能同控制色斑素形成。

💜心動不如行動💜
火速購買🛒 
Cream Oxygen (50 ml)

圖片來源 : Black&WhiteBeauty，xFrame

The post 做好護膚兩個步驟 打造夏日亮白鎖水白滑肌 appeared first on 新城健康＋.

進行戶外活動需要 防曬 ，在室內工作時又是否需要為肌膚 防曬 ？原來不僅在陽光普照的晴朗天氣需要 防曬 ，紫外線會導致黑色素沉澱形成 雀斑 ，想避免 色斑 、 雀斑 等困擾，先要在白天做好 防曬 ！

了解 紫外線

紫外線 是不可見光，分為紫外線A光（UVA）、紫外線B光（UVB）、紫外線C光（UVC），其中紫外線C光經過臭氧層的吸收、所以不會到地表，而會影響皮膚的其實是紫外線A光和B光。

紫外線 A
曬黑，老化。波長較長、穿透力強，可以穿透窗戶玻璃，會導致曬黑、老化以及光敏感皮膚炎。

紫外線 B
曬紅、癌化。波長比較短，穿透力弱，玻璃可以抵擋。對皮膚造成的短期影響是泛紅和曬傷，長期的影響則可能會誘發日光性角化症、皮膚癌。

但是紫外線也並非沒有優點，適度的皮膚照光對於體內維他命D的製造扮演一定的角色，研究已經證實、適度地將手臂露出來曬太陽約10～15分鐘就可以提供身體製造維他命D的照光量。

了解防曬產品

防曬成分的挑選重點在於三要素：強度、廣度和均勻度。
SPF ：紫外線B的防曬指標，係數越高遮蔽效果越好，室內工作建議選擇SPF20-30度，室外工作和激光過後建議選擇SPF50以上

PA ：針對紫外線A光的防曬指標，PA的+號越多，代表對UVA的遮蔽效果越好。一般來說，在室內工作其實PA++～+++就足夠，但是如果在室外或是雷射術後建議PA++++比較足夠。

如果你是戶外工作者、激光手術後、工作環境紫外線指數8以上，建議務必要擦防曬、選擇係數SPF50 PA++++。如果你是室內工作者、環境紫外線指數不高，建議做好基本的防曬SPF15～30 PA++～+++即可。

防曬是否需要補？

美國皮膚科醫學會雖然建議兩小時需要補擦一次，但兩小時是平均的指標，不一定要兩小時就補。

實際狀況要看你所處的環境而定，如果你防曬流失速度越快、就要補更快。

例如戶外游泳、爬山或是流汗過後要一直補，根本不用兩個小時，以免曬傷。如果你在室內，其實一天補一至兩次即可。

此外，如果你曾經得過皮膚癌、或是剛好激光手術後，建議早上十點至下午四點盡量待在室內，此外紫外線防護力至少要SPF30+++以上，而且補擦也很重要。

每次補擦的量，原則上是要一個十元硬幣大小，或是1/4茶匙，可以擦全臉和脖子。

化學防曬和物理防曬

防曬成分其實分成兩大類，化學性防曬產品和物理性產品。

其中化學性的產品是可以被皮膚吸收的，而物理性的防曬產品則是利用反射和散射原理，主要成分是氧化鋅（zinc oxide）以及二氧化鈦 （titanium dioxide）。

防曬 下篇 物理定化學防曬更有效？

如果你擦防曬容易感到刺激、或是長痘痘，建議可以選擇較清爽的乳液或是凝膠，同時可以使用偏物理性成分的防曬產品。因為物理性成分不會被人體吸收，敏感的機會相對較低。

其實，如果你是酒糟或是痘痘急性期，可以暫時不擦任何防曬產品，建議使用遮避的方式，例如雨傘、口罩、長袖衣物來防曬，讓自己肌膚休息，也是很好的選擇。

The post 色斑 | 只有戶外活動才需要 防曬 ？ 室內工作 防曬四 大迷思 appeared first on 新城健康＋.

「曬死人咩！」最近不時烈日當空，咀邊可層經常掛着這句話？若缺乏適當的 防曬 保護，而長期暴露於陽光下，可催生皺紋、導致皮膚提早老化、曬傷，甚至有機會增加患上皮膚癌的風險。今次介紹10件 防曬 產品，不少更有助補水保濕、適合敏感肌膚等，還不快快入貨，為炎夏做好準備！

夏天防曬 要注意！SPF30/50 點揀好？

防曬5大貼士

防曬貼士1、 記得要補擦

不同 防曬 霜包裝都會標示效用時間，如SPF 15，即代表有效時間為150分鐘。因此，若長時間在戶外，要記得每隔2小時就要補擦 防曬 霜；若在室內，則每隔4小時補擦，以維持防曬功效。

防曬 下篇 物理定化學防曬更有效？

防曬貼士2、 不同場合用不同產品

不論是室外或室內，其實都要使用 防曬 產品，室內環境因素也有機會引致曬黑，而在不同場合就應使用不同產品。如果多數留於室內，產品係數不用太高，建議用SPF 25-35的產品；長時間留於戶外，建議使用係數較高，如SPF 40-50 的產品；而進行水上活動，可使用名為FDA及COOLIPA產品。

夏天曬到 色斑 現形　擊退 曬斑 3步曲

防曬貼士3、 1年4季都要防曬

夏天陽光雖然猛烈，但其實冬天或陰天，紫外光同樣也很強。因此，建議一年365日，大家都要做足 防曬 功夫，及戴上帽子，防止頭髮被直接曬傷，影響髮質。

防曬貼士4、 外出前20分鐘要搽好

不少人會在準備出門時，才搽 防曬 霜。其實最好在外出前10至20分鐘，就要搽好防曬，而份量更要充足，大約為一個5蚊硬幣，才可搽勻整塊面及頸。

防曬貼士5、 多吃防曬水果

除了做足 防曬 措施，大家也可透過飲食習慣對抗紫外線。建議多吃豆類製品、含維他命C水果、黃紅及深綠色蔬菜，有助於抗氧化和增強皮膚抵抗力。

不防曬好易老！男人都要防曬！

10件防曬產品推介

1. ucerin, 日間防護系列保濕抗曬乳，SPF 30，無香型，4 液量盎司（118 毫升） ▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$69.13）

• UVA/UVB 抗曬 乳產品
• 由全譜SPF 30抗曬配方製成
• 可能有助於補水保濕，呵護敏感肌膚
• 易吸收配方
• 清爽不油膩
• 可能有助於24小時長久保濕
• 不含香精
• 不會刺激粉刺痘痘產生
• 敏感肌可放心使用

2.Think, Thinkbaby, SPF 50+抗曬霜, 3 液量盎司 (89 毫升)▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$83.91）

• 提供健康、廣泛的UVA / UVB保護
• 針對臉部和身體
• 幫助防止曬傷
• 防水（80分鐘）
• 廣泛SPF 50+
• 礦物基配方

3. Neutrogena, Ultra Sheer, 乾式抗曬霜SPF 100+，3 液盎司（88 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$107.82）

• 寬譜SPF 100+
• 寬譜UVA-UVB
• 快速吸收
• 防水（80 分鐘）
• 有助於防止曬傷

4.Differin, 含 抗曬 霜的吸油保濕乳，SPF 30，4 液量盎司（118 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$105.31）

• 提供SPF 30 UVA/UVB 保護
• 不會堵塞毛孔
• 吸收多餘油脂
• 無油和不含香料
• 輕質、低敏配方

5.Badger Company, 天然礦物質抗曬霜，白鋅，SPF 30，無香，2.9 液體盎司（87 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$145.29）

• 適用於面部和身體
• 防水40分鐘
• 98%有機成分和純淨氧化鋅
• NSF含有機成分認證
• 幫助防止曬傷

6. Babo Botanicals, Baby Skin，礦物質 抗曬 乳，抗曬指數50，3液體盎司（89毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$131.64）

• 適用於面部和身體
• 防水80分鐘
• 無香料
• 適合敏感皮膚
• 幫助防止曬傷

7. Derma E, All Sport Peformance 面部 抗曬 霜，SPF 30，冰爽蘆薈和黃瓜，2 盎司（59 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$82.22）

• 無大豆
• 全譜SPF30
• 清涼蘆薈和黃瓜
• 營養水果實提取物
• 無香精且體感無油
• 80分鐘防水

8. Pacifica, Sun + Skincare 礦物面部 抗曬 乳，SPF 30，椰子益生菌科技，1.7 液量盎司（50 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$104.99）

• 全譜UVA/UVB 面部 抗曬 乳
• 防水80分鐘
• 護膚保濕
• 不含化學紫外線吸收劑
• 抗曬+護膚
• 礦物面部 抗曬 乳
• UVA & UVB 保護
• 80分鐘長效防水

9. Elizavecca, 牛奶小豬， 抗曬 霜，SPF 50 +，PA +++，50 毫升▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$94.73）

• 抗曬 霜SPF 50+，PA +++
• 美化/皺紋護理

10.Coppertone, 運動系列 抗曬 乳，SPF 50，7 液量盎司（207 毫升）▶️▶️▶️立即購買

產品簡介（定價$86.50）

• 哪怕出汗也能長久貼合肌膚
• 不含染料、對氨基苯甲酸和羥苯甲酮
• 防水80分鐘
• 全譜SPF 50

*資料及圖片來源：iHerb、Freepik、Pexels
*以上資料及圖片僅供參考作用

The post 曬太多肌膚提早老化！10件 防曬 產品迎炎夏 appeared first on 新城健康＋.