運動app - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/運動app/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Fri, 16 Oct 2020 12:48:02 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 運動app - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/運動app/ 32 32 分享懶人必備 運動APP ！足不出戶都可減肥瘦身｜全民必Buy–思家瑜樂 https://metrohealthplus.hk/19648/%e5%88%86%e4%ba%ab%e6%87%b6%e4%ba%ba%e5%bf%85%e5%82%99-%e9%81%8b%e5%8b%95app-%ef%bc%81%e8%b6%b3%e4%b8%8d%e5%87%ba%e6%88%b6%e9%83%bd%e5%8f%af%e6%b8%9b%e8%82%a5%e7%98%a6%e8%ba%ab%ef%bd%9c%e5%85%a8/ Fri, 16 Oct 2020 12:48:00 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=19648 疫情期間，大家多關注健康，即使留在家中亦會做運動，而思敏亦有下載兩款懶人必備的 運動APP ，可以在家持續運動。今集《全民必Buy–思家瑜樂》思敏為大家推介兩款 運動APP 的好處及特色。

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疫情期間，大家多關注健康，即使留在家中亦會做運動，而思敏亦有下載兩款懶人必備的 運動APP ，可以在家持續運動。今集《全民必Buy–思家瑜樂》思敏為大家推介兩款 運動APP 的好處及特色。

懶人必備運動APP


兩個運動APP—消除小腹贅肉及女性減重應用，無論是在家或任何地方、任何時候，都可以輕鬆進行針對性部位鍛鍊運動，透過簡單有效的女性專屬燃脂運動，減少腹部、大腿及手臂脂肪，而且亦可選擇3至4種不同難度等級的鍛練運動，即使是初學者也可輕鬆使用。每天只須數分鐘，就可減重及改善身材。

兩個運動APP—消除小腹贅肉及女性減重應用（網上圖片）


思敏指這是懶人恩物，因為專為生活忙碌的人設計的2至7分鐘快速運動，只要設定健康目標，每做完一項運動，也會為你統計運動量及消耗熱量。在記錄界面，可以清楚知道每日、每月以及每年的完成情況。

清楚知道每日、每月以及每年的完成情況（網上圖片）


APP內有動畫與影片指引，猶如有位專屬的健身教練在身邊，提示不同的動作及注意事項。

在指定時間提醒喝水


除了定時提醒做運動外，運動APP的健康小提醒可以在指定時間提醒喝水，令用家養成定時補充水份的好習慣，瘦得更快更健康。


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