自從成為母親之後，媽媽們有多久沒有好好關顧自己的身心？

媽媽十月懷胎，成為人母之後，無時無刻也在擔心自己的小朋友有否穿得好、吃得飽…總是為家庭操勞，為了照顧家人不捨犠牲自己的時間與空間，欠缺機會緩解日常中累積的負面情緒，影響精神健康。

近年就有研究指出，女性比男性有較大的風險出現情緒問題，早前香港就有一份針對媽媽精神健康的調查報告顯示，近九成人對作為「媽媽」這個家庭崗位感到有精神壓力，近四成半人則感到焦慮和情緒低落。

有見及此，今年母親節「新城教育＋」及「新城健康＋」兩大資訊平台聯乘打造母親節寵媽攻略 —「補補媽媽」，幫媽媽補身補心！專頁不單只有不同經歷的媽媽大談湊B心經，更有專家提供針對性的健康及心理資訊，好讓各位媽媽了解自己更多，同時更有醫師及心理醫生教大家作心理調息及舒解身體不適的妙法！

今個母親節是時候關顧一下媽媽的心靈，讓媽媽學會放鬆，為壓力尋找釋放的出口！

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親節特輯 : 有故事的媽媽

為了讓各位媽媽能夠找到支撐的力量，今次我們特意找來不少有故事的媽媽，分享她們成為人母的經歷。80後年輕Moon媽為了愛女願意放棄香港一切，從職業媽媽變成全職媽媽，到陌生的英國重新開始，求的是給予女女更愉快的成長環境；亦有「起跑線」創辦人三子之母黃夙慧Anson無懼死亡與痛苦，堅持完成媽媽的使命，奇蹟誕下三子。故事有喜有悲，有血汗有淚水，印証了媽媽棉乾絮濕的育兒孕記，希望透過她們的故事，感染並鼓勵更多同路媽媽！

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多位專家助陣 拆解媽媽奇難雜症

「新城教育＋」及「新城健康＋」分別針對媽媽的心理及身理常見問題，請來各方面的專家解構各種都市常見的媽媽病！

中西醫分別為都市孕媽常見痛症作出簡單的病理講解、包括懷孕中後期常見的坐骨神經痛、黃體素不足恐致的不孕早產等，另外心理學家與精神科醫生則為孕媽的情緒作出剖析，如常見的產前及產後抑鬱等，讓媽媽們更了解自己的身心及自我察覺，防範於未然！

媽媽健康法寶

為了讓媽媽擁有一個健康的身體及心靈，我們搜集了一眾專家們的建議，針對都市媽媽常見的身心病痛，提供一系列救助妙招，如心理調整的方法、產前產後所引致的各項身體毛病急救法。

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