近年不時聽到學童輕生的新聞，令社會更加關注兒童及青少年的情緒健康。有數據指，本港兒童或青少年精神科患者中，超過一半為專注力不足及過度活躍症（ADHD），而患情緒病及行為問題佔約當中20%至25%。情緒健康對 ADHD兒童其實是一門重要課題，對兒童和家長也是。

ADHD兒童的先天困難

根據協康會簡單解釋，專注力不足/過度活躍症 (Attention Deficit / Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD) 是指大腦運作與一般人有明顯差異，導致集中能力及抑制衝動能力表現較弱的情況。ADHD兒童比同齡兒童較難抑制行為反應，使他們的行為表現得較為衝動及活動量較高，會為他們的學習、生活及社交帶來負面的影響。

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「ADHD兒童的先天困難令他們更容易出現情緒困擾。」協康會的臨床心理學家Janice (李愷盈)指出，大部份ADHD兒童的自我調節能力較一般兒童弱，於是遇上壓力時就會即時表現情緒反應。最常見是ADHD兒童在面對學業時，需要長時間專注卻又難以理解課堂內容，導致容易累積壓力，產生想逃避的情緒；加上成績不理想所帶來的挫敗感，使ADHD兒童更不想面對學習，更易產生抵觸。

不被理解的ADHD兒童

Janice主要處理初小的ADHD兒童個案，臨床所見，受嚴重抑鬱情緒困擾的求助個案較少，以輕度情緒困擾為主。因此，Janice主要協助ADHD兒童找出背後原因，並針對問題解決情緒壓力來源就可以紓緩問題。

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每個人都會有壓力，小朋友也不例外。Janice之前提到ADHD兒童其中一大壓力來自學業壓力，而另一大壓力來源是社交。

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因為ADHD兒童的行為特徵，典型例子如：行為衝動、不能集中、不能安定，都會影響其社交關係。Janice指出，如果兒童身邊的家人或同學不理解這些行為特徵，相處時就會出現很多矛盾和衝突。「例如ADHD兒童動來動去不小心弄到同學，他們不自知影響到別人，久而久之，他們可能遇上被同學排斥的情況，人際關係差，甚至沒有朋友。」

專家：先認識，後相處

Janice指出ADHD兒童的情緒困擾的核心問題是不被理解，上文種種情況對ADHD兒童而言可能屢見不鮮，但他們沒有習以為常，只會在內心累積負面情緒和壓力，使他們不想重覆面對這些情況而選擇逃避，並用其手段逃離以上情況。

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Janice認為，家庭支持對於ADHD兒童的情緒治療非常重要，而家長必須踏出第一步——理解何謂ADHD。萬一真的發現子女患有ADHD，家長應先坦然接受孩子患病的事實，保持正面積極的態度，才能協助孩子面對各種障礙。

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「當家長對ADHD有清晰認知和充分知識的時候，就可以找出適合子女的育兒策略。」她又鼓勵家長尋找支援ADHD的社福機構協助，一般提供SEN兒童支援服務的機構均有提供家長支援服務，協助家長改善管教技巧。而Janice認為，和ADHD兒童相處的一大關鍵是在於「冷靜」。

家長如何做到與ADHD兒童無壓相處？

行為治療一般有助糾正兒童及青少年的行為，但仍需輔以家長和教師從旁的協助，以「多管齊下」的方式協助兒童，慢慢改善症狀。

無壓相處第一步：平衡親子時間與訓練

家長發現子女患上ADHD兒童後，為了改善專注力不足等症狀，會投放大量時間於行為訓練之上，忽略了親子相處時間的重要性，顧此失彼。

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Janice指出親子時間對支持子女情緒的重要性，「不少香港家長都著重管教，而忽略與子女的情感交流，這對ADHD兒童更大影響。」她認為，家長應該更著重ADHD兒童的心理健康，尤其是ADHD兒童的情緒本身，和ADHD兒童的情緒表達方法，都反映著ADHD兒童的身心狀態。

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學習如何回應子女的情緒，對家也是一門不易的課題。Janice提醒家長，回應子女的情緒時，最重要帶有同理心，讓子女感受被關心及理解。若過兒童的情緒長期被忽略， 他們可能會將自己的負面情緒埋藏在心中，一直累積形成情緒困擾，或會覺得不被理解而作出不合作或其他外顯的行為問題。她舉出家長可以學習的溝通方法例如：

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「我看得出你不開心（辨識及接納子女情緒）……是不是因為（探索情緒背後原因）……」

無壓相處第二步：多鼓勵、多讚賞

由於ADHD兒童經常因為行為問題而被處罰，很多家長認為ADHD兒童並無表現出良好的行為，很難給予讚賞或鼓勵；加上家長在教導ADHD兒童時，往往面對即使重複講了很多次的提醒，他們還是可能再犯相同的錯誤，讓家長倍感氣餒疲累。

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但這不是子女的錯，由於ADHD兒童注意力不集中與衝動的行為有關聯，因此ADHD兒童有微小的進步都相當不容易的，Janice建議家長見到這些小進步就可以即時給予具體的肯定及回饋。

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根據研究顯示，ADHD兒童的父母，比一般為人父母者承受更大的壓力、無助、自責；更糟的是ADHD兒童的父母，易漸漸處於社交孤立狀態，和親朋好友失去聯繫；父母常常為了照顧ADHD兒童，自己變的一無所有，更缺乏照顧兒童的資源。

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ADHD兒童情緒波動大，可能一下就興奮起來、一下又突然生氣，在學校也可能因此經常被老師提醒指責，容易和同儕發生衝突……我們可以想像得到，對ADHD兒童來說，這些挑戰會經常出現在他們的生活當中，讓孩子成就感減少、最後影響其自信心，堆積負面情緒。而家長是ADHD兒童的重要指導者，家長需要接納子女有負面情緒，同理，家長也會生氣、難過，但親子一起學習適當發洩情緒的方法，一生受用。

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遲些又要 開學 喇！孩子剛開始上學可能會不習慣新環境，持續哭鬧一段時間，令父母們十分頭痛。身為爸媽卻不知道能怎麼幫助他，究竟要如何做才能解決孩子的分離 焦慮 ？家長在孩子入園前，要做哪些準備？

貼士1.熟悉環境

在 開學 前，可以多帶孩子接觸家庭以外的世界，多帶孩子到新幼兒園去參觀、玩耍，使幼兒不再害怕陌生的環境和老師。家長也可以帶孩子多結交一些新朋友，尤其是同齡的寶寶或已經在上幼兒園的孩子，以培養他們的交往能力和樂群性，例如上一些Playgroup或幼兒興趣班。

貼士2.過渡性分離

剛上幼稚園時哭鬧是十分正常的。如果孩子從來都沒有上過學，突然自己要獨立在一個陌生的環境一段時間，一定會有些不適應。有些學校會進行強行分離的方法，但其實強行的的分離會令孩子的情緒更加激烈。有些學校有過渡性的學前班（Transition Class），可以讓家長在幼稚園陪同一段時間，當孩子有了新的朋友，玩得很高興時，那家長也可以慢慢撤退。例如剛剛開始的時候，家長可以陪同上堂，然後過幾週後，可以讓孩子單獨上課，每週兩至三天的課堂，時間慢慢增加到每週五天，等孩子有一個充分的心理準備。

貼士3.幼稚園=開心地方

六歲以下孩子的學習方式，主要是透過玩和探索去學習。所以，家長不需要過度強調上學，就要專心聽講學習、要做功課等等。家長可以告訴孩子幼稚園是一個好玩的地方，有很多玩具和設備，還可以認識新朋友等等。讓寶寶抱著愉快輕鬆的心情上學去。

貼士4.不要說出否定句

由於幼兒的表達能力尚未成熟，他們不知道如何表達，所以需要被注意的時候，選擇了用哭鬧來表達。但其實背後沒說清楚的沮喪、焦慮、挫折是：「我有情緒、我有需求，希望你們注意我。」

這個時候，家長盡量不說否定和批判性的詞語。因為當我們說：「不准哭！」、「不要扭計了！」我們心裏可能是想糾正孩子此刻的行為，但孩子心裏接收到的是：「你不喜歡我，你在否定我。」長期下來很容易導致孩子的自我價值感低落，甚至覺得不被愛，造成難以彌補的傷害。

貼士5.幫助孩子表達

孩子們一直哭鬧不願意上學，家長可以在放學後，聆聽一下孩子的說法，並且一起討論一些有趣的話題，引導孩子表達對學校的感想，例如：你今天有結交到好朋友嗎？幼稚園裏有甚麼好玩的嗎？老師今天有沒有和你講故事啊？如果孩子年紀太小說不清楚，家長也可以從老師那邊，了解孩子在學校時和其他小朋友的互動情況。

其實，小孩子到幼兒園上學時，有分離 焦慮 的表現也是正常的，因為孩子長到這麼大，從來沒有離開過自己最親近的家人，還要到一個陌生的地方和許多陌生人接觸。但是，家長不能因孩子的哭鬧就不讓孩子上學，作為家長我們要盡量安撫，不要去責怪。離開學校和孩子道別時，溫柔的和孩子說你會準時來接他，然後堅定的離開。家長也可以和校方、老師或校長多點溝通，共同商量，尋求最好的解決方法。

柯欣彤

瑪歌瑞特國際幼稚園暨幼兒園校監
香港幼稚園協會名譽會長
中華教育文化交流基金會名譽會長
香港中文大學教育碩士
美國南加州大學（榮譽）學士
Facebook專頁「校監手記」版主

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體罰打罵，對小朋友是一根刺。一根刺入心中的刺，不但永遠都拔不掉，而且不知不覺，記在他們弱小的心中，亦會令自我價值下降。或許家長會問：「有時孩子的行為確實太頑皮，激到人不可不發火！」人有情緒是無可厚非的，但如何在不影響親子關係的情況下，亦可管教孩子？不妨留意以下專家提供的一些建議。

體罰合理化的不良影響

體罰對小朋友的成長影響之深遠，可以是意想不到。香港心理學會輔導心理學部輔導心理學家吳加壵（Yoyo）說：「如果小朋友習慣被打，有可能令他們覺得，打可以解決問題。他們學習了家人對他的打罵，成長後，特別容易動手打人。他們有可能會對自己的朋友動手，甚至長大後為人父母，可能對自己的子女動手。即使他們知道打罵是不應該的，但也不知道應如何處理。」

香港救助兒童會總幹事司徒恩說：「體罰是暴力的一種，對兒童和社會有多重傷害，如對認知發展及親子關係造成多種負面的影響。」經常打罵小朋友，親子關係長遠也不會好，甚至出現裂痕。有些小朋友長大後不想跟家人太親密，甚至刻意疏遠原生家庭。Yoyo補充說：「家長可能不當是一回事，但小朋友容易歸因成自己的問題，以為是自己差勁或做得夠好，家長才會打他，所以家長千萬不可將體罰合理化。」

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家長必學的4個招數

1.即使怒火中燒亦要先冷靜

Yoyo表示，家長/照顧者動手，可能源於當時的憤怒，所以應先冷靜，控制自己的情緒。建議大家可以先保持距離、深呼吸，或喝一口水，讓情緒冷靜過後，才跟小朋友談論事情。

2.家長也要懂「認錯」

如果真的忍不住動手責打小朋友，事後應向小朋友表示抱歉，承認自己不應這樣做，這點對小朋友十分重要，好讓他們知道家長偶爾也會犯錯，亦懂認錯。

3.親子預先約法三章

家長/照顧者也可平日預先跟小朋友約法三章，預先商議憤怒時的處理方法，讓雙方共同學習如何面對憤怒情緒。當彼此都憤怒時，先保持距離，深呼吸，讓雙方的心情平伏後才談論該事，就可以避免沉不住氣，打罵小朋友的行為。

4.實行正向教育

近年流行的正向管教強調小朋友可以做到的事，以鼓勵和肯定的方法發掘他們的潛能。其實教育小朋友就如馬拉松，要在其成長路上給予支持和鼓勵。長遠還是要建立雙向的關係和正面的肯定，所以正向管教有其重要性。

個案分享：常被體罰致自我價值下降

童年時，Olivia的父母因工作將她交給爺爺嫲嫲照顧。嫲嫲重男輕女，思想較傳統。動輒會出手打她、罵她，加上她較頑皮，體罰是家常便飯，她自小就生活在惡言中。用藤條、衣架、雙手打她是平常事，家人甚至會將她困於衣櫃中。

結果呢？

她患上密室恐懼症、抑鬱、焦慮及創傷後壓力症，中學時代有6成時間在醫院中度過。後來更患上飲食失調，做成嚴重創傷。25歲前她是超級隱青，自信心不足，導致不懂如何跟別人相處，及後遇上契媽——一個邊緣青年的專家。

遇上契媽後……

契媽教Olivia很多人生道理，也給她介紹合適的工作。她重新感受到童年時從未有過的包容，又遇上很多人的支持和鼓勵，才半步半步地領略如何跟這些病症共存。

作為過來人，Olivia想說……

Olivia強調自己是與相關病症並存，因她從未完全康復，也不再介意。她覺得可以好好生活下去就足夠。現在的Olivia最喜歡做真人圖書館，分享經驗。

「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。每個人都是獨立個體，無論有多不開心，也別將你的工作壓力或婚姻不幸發洩在弱小的小朋友身上，因為他是無辜的。」

其實坊間不少機構積極推動正向親子教養的技巧，如香港救助兒童會位於深水埗的「童里活動中心」、與多間學校及其他本地的非政府組織合作推廣相關活動，使家長懂得正向溝通和管教，好讓孩子健康快樂地成長。

資料來源：香港救助兒童會

圖片來源：香港救助兒童會、Freepik、Unsplash、Pexels

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現今的社會變化急促，3Q包括IQ (智商）、EQ （情商）、AQ （逆商），當中的AQ 逆境商數 主要是後天培養，亦是對日後成功一個很大因素。「變」很多時也帶來新轉機及希望，怎樣能面對突如其來的變化時，在未能掌握的環境下，不驚不惱？把握轉機，遇到挫折時，亦能積極面對，不屈不撓，保持正能量，這也許需要終身學習。

逆境商數 由父母開始

父母怎樣把握孩子年幼時，培養孩子擁有這份特質？多年前我曾遇過一位家長，其兩歲孩子第一天到我們的教育中心上學前預備班，孩子需要與母親暫時分離，要適應與其他同學及老師相處及學習；那位家長在隔離課室聽到孩子哭聲，自己也在哭，亦控制不了自己情緒，立即撞開門抱走孩子，她的孩子及其他同學也給她嚇到了。

另一位同班家長，她在上課前幾天已經跟孩子說，他將會獨立上課認識其他小朋友，以及上課時的情景，例如唱歌、食茶點、遊戲、畫畫等，好讓孩子早有心理準備，更跟他說定，很快便會放學，放學便會再見面，那位孩子當然很快適應了獨立上課，減低了分離焦慮。

享受嘗試的過程

從孩子三嵗開始，父母應培養孩子「辦法總比困難多」的信念，放手讓孩子多嘗試，尋找不同解決方法，從失敗中學習，屢敗屢戰。這個年紀的孩子會模仿大人處事方法，父母應以身作則，樹立榜樣。

早前在一個公開朗誦比賽中，有一位學生未能獲得冠軍獎杯，家長未有因此而失望，相反她說自己與女兒很享受比賽過程，獲益良多，輸得心服口服；最後她在另一次比賽中，獲得冠軍。獎項只是錦上添花，最重要是在過程中學到那種不屈不撓精神，這才是畢生受用。

也許在現實生活中，孩子未必遇到很多挫折，與孩子一同閱讀也是很好的學習，透過閱讀及討論，可以讓孩子分享他們的想法及遇到問題的解難方法。

「愛裏是沒有懼怕」，孩子做錯事情，家長的反應及處理方法會影響孩子日後處理突如其來的變化。家長不要只管責罵，讓孩子獨自活在恐懼之中。之前也有一些家長分享，孩子回到家便不會與他分享學校發生的事情，我也曾經提醒家長反思，家長是否也曾因為一些突如其來的事情，無法接受，對於孩子過分嚴苛責備，久而久之，孩子便不願意分享，更加不願意嘗試挑戰。

方慧明

日朗坊教育中心創辦人
摩星嶺獅子會社會關係主席
香港理工大學工商管理碩士

圖片來源：Unsplash、Pexels

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身為家長後，我們經常會聽到 STEM 教育、Coding編程教育、AI人工智慧教育。這些到底是甚麼呢？幾歲開始要學Coding編程教育、 STEM 教育？

6歲開始學Coding

「Coding編程教育」是一個實踐性很强的活動。是一個發現問題、找到解決方案、測試解決方案、不斷嘗試的過程。在求解的過程中，要不斷分析問題、不斷挑戰自己、也要不斷學習新的知識、找到更有效、更快捷的方法。當孩子在6歲左右，他的認知發展完善的時候，就可以開始學習編程教育。

6歲前學 STEM 教育

而在6歲前，家長可以先以「 STEM 教育」來培養孩子的「基礎編程能力」。在香港傳統學校中，一般是採用分學科教學，例如：中文、英文、數學等等。而 STEM ，即Science科學、Technology科技、Engineering工程及Mathematics數學。換句話說，「 STEM 教育」將科學、科技、工程、數學等學科知識聯繫起來，融合成一個整體的教學架構，讓孩子在跨學科學習的過程中，獲得解决實際生活問題的能力。

「 STEM 教學」及「Coding 編程」能夠提升孩子綜合學習能力、邏輯思維、解難能力、創新能力等。

STEM 滿足好奇心

幼兒的求知欲是無限的，他們會透過知識的積累，採用提問來發展思考能力。 STEM 教育可以滿足幼兒與生俱來的好奇心，培養他們對科學的興趣和求知欲，引導他們接觸和了解與周圍世界有關的初步知識，幫助他們體驗生活，使他們多角度了解科學、科技、數學、與社會等的關係。

實踐中學習

家長和學校可以在實踐 STEM 教學中，透過提供幼兒探究的材料、環境及表達和交流的機會，為幼兒創造自主探索的條件。在實踐的過程中，給幼兒提供內容豐富的材料，環境為幼兒提供了探索事物奧秘、滿足好奇心的活動空間。他們可以利用材料和儀器進行大膽、反覆的實驗以尋求答案，消除疑問，從而產生對科學更濃厚的探究熱情和興趣，建造幼兒教育的核心和靈魂。

STEM 教育的實踐讓幼兒能想像、去探索、去創造，發揮幼兒最大的潛力和空間，同時提升孩子綜合學習能力、邏輯思維、解難能力、創新能力等，為終身學習和全面發展打下良好基礎。

柯欣彤

瑪歌瑞特國際幼稚園暨幼兒園校監
香港幼稚園協會名譽會長
中華教育文化交流基金會名譽會長
香港中文大學教育碩士
美國南加州大學（榮譽）學士
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部分圖片：Vecteezy

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人生永遠沒有一帆風順的道路，每個人都會有遇到挫折或者逆境的時候。當遇到難題時，我們應該要以正面積極的態度去面對，所以我們要從小培養孩子積極向上的 正面思維 ，引導孩子們如何積極面對當下的困難及人生將來的種種挑戰。

認識當下的情緒

當孩子們遇到各種困難，由此帶來的情緒急轉直下的變化也是有的。首先，作為家長，我們引導孩子們正確認識現在的情緒，例如對於不到3歲的孩子來說，走平衡木是很困難的，所以剛開始嘗試的時候，他們可能會不喜歡或畏懼。此時，我們可以告訴孩子們現在的情緒是「擔心、害怕」。

鼓勵孩子親自實踐

同時，我們會表揚和鼓勵孩子的某個行為，從而讓孩子們不懼怕困難。我們要鼓勵孩子們去親自實踐，當他們可以站在平衡木上時，我們都給予肯定的表揚「你真勇敢，自己走上了平衡木，而且走得很好唷！」長此以往，孩子們的為難情緒不見了，而且每天在操場上的第一項運動就是開開心心走獨木橋。

適當的引導

當孩子遇到自己無法解決的問題時，家長可以給予適當的引導。例如，孩子們對建造模型很感興趣，但是往往找不到合適的零件，導致無法完成，他們通常會很沮喪。家長可以適當引導孩子如何找到相應的玩具，當他們自己從玩具零件盒裏找到相應的玩具，他們會有一種成就感，也提升孩子獨立思考的能力及主動處理問題能力。

從小培養孩子積極向上的精神，首先要幫助孩子正視自己當下的情緒，再引導孩子如何擺脫當下的情緒，鼓勵他們思考如何解決問題，最後讓他們親自實踐處理問題。最後，讓他們體會自己能夠解決難題後，就會有一種成就感！如此，孩子們日後能夠更積極主動的去面對人生的各種難題啦！

柯欣彤

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你的孩子會不會特別喜歡某個毛公仔、毛巾或被子，連外出也要帶着，否則便會鬧不停？寶寶為甚麼會出現這種「 戀物 情結」呢？要不要去阻止他們這種行為？

三歲前常見 戀物 情結

戀物 尤其在三歲以前的寶寶當中是非常常見的。大多數情況下，戀物的主要原因是缺乏安全感。在嬰兒期的時候，寶寶與媽媽或密切照料者建立了一種安全、信任的依戀關係，一旦孩子與媽媽或密切照料者分開了，這種安全的感覺就會被打破。於是，寶寶就會開始從身邊尋找一些物品來代替，通常是一些質地較軟的毯子、枕頭、玩具等。當孩子感到孤獨、焦慮或恐懼時，就會緊緊地抓住這個物品。

如何戒掉 戀物 行為

寶寶只是輕度 戀物 的話，其實父母不需要干涉。如果真的想要幫寶寶戒掉 戀物 行為，需要配合寶寶的情感需求慢慢進行，可以參考以下幾點：

貼士1.給予關注：

寶寶戀物一般是因為缺乏安全感，父母要多與寶寶互動，避免寶寶獨處。

貼士2.給予安全感：

平時多擁抱、輕輕拍打寶寶的頭部和背部，這樣寶寶能從父母身上得到安全感。

貼士3. 戶外活動：

經常帶寶寶與其他小朋友接觸玩耍，和家人一起外出遊玩，寶寶找到更多的興趣點，慢慢就會脫離依 戀物 。

貼士4. 循序漸進：

例如：「今天小熊需要留在家中洗澡喔。」等等，慢慢幫助他們克服心裏的焦慮，將視線轉移至身邊有趣的人及事情，並降低對物件的情感依附。

一般孩子漸漸長大，依附行為便會漸漸消失，如果想協助寶寶戒掉 戀物 行為時，可以嘗試多種方法同時進行，但不能強制性戒除，否者會寶寶幼小的心靈會受到創傷。

柯欣彤

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近年不少香港的幼稚園在K1已經要求學生執筆 寫字 ，但其實是否愈早 寫字 愈好呢？專家指出，三歲前小孩的上肢肌肉、手眼協調和手指靈活度仍未成熟， 寫字 時會寫得歪歪斜斜，容易令孩子產生挫敗感及討厭寫字和學習。此外，早執筆 寫字 也會容易弄傷孩子手部的小肌肉。

幼兒 寫字 進程建議

PN 階段：（2－3歲）

透過日常生活的訓練，例如拉拉鍊、到公園玩攀爬架等等，及簡單有趣的活動，例如使用粗身蠟筆畫畫、用剪刀及其他工具做手工等，藉以增加學生學習興趣，訓練他們的大肌肉、小肌肉及協調能力發展，為孩子日後寫字打好基礎。

K1階段：（3－4歲）

可透過不同的遊戲練習拇指及食指的靈活性，例如穿珠仔、搓泥膠等練習手指靈（Fine motor skills），當孩子掌握了拿筆技巧後，可以嘗試執筆畫寫簡單的中文或英文字，例如十，土，二、A、C、K等。

K2- K3 階段（4－6歲）

這時幼兒各方面的發展都比較成熟，可以按照不同階段由淺入深，先學習中文字筆順、字形結構、簡單常用字學習後，可以讓孩子嘗試在線上寫短句或格字內寫較複雜中文字。

事前多了解學校要求

作為家長及教育工作者，我們都想讓小孩有一個快樂而充實的童年，面對香港幼兒教育課程「小學化」趨勢，各位家長務必要在幼兒入學前要多了解每間學校的課程、理念、教學模式及功課量，切勿拔苗助長。

家長其實可以透過多元化的活動，提升3歲前幼兒控制小肌肉的能力（精細動作）的遊戲，例如：畫畫、使用剪刀、玩串珠遊戲等，以促進孩子手、眼協調的發展等，為將來 寫字 打好良好的基礎。

柯欣彤

瑪歌瑞特國際幼稚園暨幼兒園校監
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