平衡單車除了可以讓小朋友放電，更加可以訓練兒童的平衡和協調能力，鍛鍊他們的肌肉，不過消委會最新報告指出，從市面上15款兒童平衡單車的機械、物理性能及化學物質安全程度檢測上，發現6款樣本未能符合歐洲玩具安全標準的要求，有可能對兒童造成傷害如夾傷手指及令兒童窒息等。更有一款樣本檢出的塑化劑含量超標達18倍，另有4款樣本檢出的PAHs含量超出德國GS Mark的限量要求，或會對兒童健康構成風險。

化學物質檢測

1款的塑化劑含量超出法例上限

鄰苯二甲酸酯（普遍被稱為塑化劑）是常見用於塑膠中的化學添加劑，以提高物料的彈性及耐用度。歐盟、美國和本港均對玩具和兒童用品中的塑化劑含量訂立不同的要求。根據本港《玩具及兒童產品安全（附加安全標準或規定）規例》，所有玩具的BBP、DBP和DEHP塑化劑的總含量不可超過0.1%；歐盟REACH法規則要求玩具及兒童產品所含的BBP、DBP、DEHP和DIBP以單一含量及總含量計不可超過0.1%。

檢測了樣本中7種塑化劑的含量。結果發現，「Baghera」的座位及手把的部分物料檢出0.16%至1.9%的DEHP，其中含量最高的部位超出本港法例和歐盟REACH法規中訂立的上限達18倍。「BIKEEIGHT bike 8」的座位及「TRYBIKE」的座位和手把的部分物料亦檢出微量DEHP，檢出量由0.02%至0.07%不等，惟檢出量未有超出本港和歐盟REACH法規訂立的上限。餘下12款樣本則沒有檢出上述7種塑化劑。

DEHP是其中一種最被廣泛應用的塑化劑。歐美的研究結果指出DEHP會妨礙兒童正常發育，也可能會損害男性生殖系統；而孕婦在懷孕期間接觸DEHP亦有機會影響胎兒發育。有實驗室動物研究資料顯示，透過進食途徑長期攝取DEHP，可能會對動物的生殖系統構成影響，或影響其生殖和發育。

機械和物理性能測試

測試參考歐盟玩具法規中的玩具安全標準EN71-1，以檢視樣本的結構、機械和物理性能等方面的安全程度，例如樣本是否有可令兒童窒息的小部件、容易弄傷兒童的尖點或銳利的邊緣、能否通過負重測試等，以及樣本上的標示和警告字句是否適當。測試結果顯示，6款樣本則未能完全符合標準的要求，或會增加兒童使用時受傷的風險，情況絕不理想。

3款樣本在拉力或扭力測試下產生細小部件

測試結果發現，「Huffy」的手把管上的泡膠裝飾物在拉力測試後有破損，並產生細小部件；「cannondale」及「FirstBIKE」的輪胎充氣門蓋則在扭力測試時可以較小的力度扭開並鬆脫，形成細小部件，未能符合標準的要求。

兒童使用平衡單車時，有機會用力拉扯或扭動平衡單車上的部件。若單車上的部件不能承受拉力及扭力而碎裂、脫落或會產生細小部件。兒童因好奇或貪玩而誤吞這些細小部件，有機會堵塞氣管、喉嚨，阻礙呼吸並引致窒息。

4款樣本有夾手指或腳趾的風險

單車上任何細小的縫隙或小孔皆可弄傷小孩的手指或腳趾。尤其是當車輪轉動時，若兒童的手指或腳趾不慎伸入車輪與車架的間隙，可能會被夾傷。因此，標準要求車輪與車身／車架之間不可有介乎5至12毫米的縫隙。

測試發現，「Y-Volution」、「micro」、「FirstBIKE」及「Baghera」的車輪與車架的間隙介乎5至12毫米，未能符合標準的要求。

除此之外，測試更發現，「Baghera」的車籃有尖角。若兒童不為意接觸到，或會被割傷。

資料及圖片來源：消費者委員會

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夏天運動細胞特別活躍！除了傳統運動外，不知大家有否興趣挑戰其他玩意？例如滾軸溜冰，就是一項容易上手的運動，有些小朋友只需學習一小時就能向前滑行。除了磨練耐性外，此運動對身體協調、平衡力、專注力等都有一定的幫助，有教練指出更可改善扁平足問題。只要有合適的裝備，自學也不成問題！

學習不怕挫折

任何運動也不能一步登天，總要經過無數的嘗試與失敗，磨練參加者的耐性及毅力，慢慢運動精神融入生活中、學習中。滾軸溜冰在這方面亦發揮一定的作用。

卓嘉單線滾軸溜冰學校創辦人兼前香港速度滾軸溜冰運動員袁嘉曦（Doon Sir）指出，這運動較易上手，小朋友一般能在兩課便學會平衡，增添成功感之餘，亦可訓練他們學習跌倒後重新站立，變得不怕挫折。

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改善扁平足都得

除了心理方面外，滾軸溜冰亦可改善一些身體方面的狀況，最明顯的莫過於身體協調及平衡力的提升。

不少人受扁平足困擾，Doon Sir表示，這運動亦可改善扁平足問題。因為運動期間需要控制姿勢和腳板的肌肉。再配上滾軸溜冰鞋獨有的避震，還可減少膝頭和腳部慢性受傷的機會。

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睇片自學滾軸溜冰得唔得？

疫情期間，衍生了學習新常態，不難在網上發現一些滾軸溜冰的學習短片，睇片自學可行嗎？

他認為，初學者自學是不成問題的，但要配備合適的裝備。選購裝備時，價錢不是重點，質素才是關鍵。基於安全和姿勢的考慮，不能貪方便或其他原因，而穿着玩具鞋。不合適的裝備有機會「踩壞腳」，甚至「踩傷腳」，得不償失。如果玩了一段時間後，有興趣深化練習和參加比賽，則需要進行專業訓練。

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學習小貼士

剛才提到裝備的重要性，根據過去教學經驗，他發現，購買平價和劣質滾軸溜冰鞋的學生，跟使用正統滾軸溜冰鞋的學生相對，前者要四至五堂才學會基本步，而後者約需一小時就能掌握。更甚的糾正學壞姿勢比學會新姿勢需要更長時間。

他亦發現小朋友比大人容易上手，大約花一小時就能向前滑行。他們重心較低，其學習的速度通常比大人快。大膽、冷靜的小朋友能更快學會。藉此讓親子互相學習、互相鼓勵，增進溝通。卓嘉的「滾軸溜軸基礎課程」完成後可獲證書，更會推薦學員作表演和參加公開賽及國際賽事。

但如果想技術更上一層樓，例如加快速度、比賽取勝等，則並非朝夕間的事。但他認為，最希望小朋友能定下目標，學會堅持，必可少走冤枉路。

滾軸溜冰適合任何年紀鍛鍊身心健康，亦是不錯的親子運動，今年夏日好「滾動」呀！

查詢網址：https://www.checker.com.hk/

資料及圖片來源：卓嘉單線滾軸溜冰學校

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疫情期間，不知大家有否更關注環保？如何把綠色元素融入吃喝玩樂中？由7月23日起，新都會廣場展開一系列有關綠色活動「Metro Green年度企劃——綠色夏日營」，當中包括購物、玩樂、耕種、閱讀體驗等，讓大家輕易在鬧市親近大自然，拉近環保生活的距離，一齊Go Green！

向日葵花海影得Green

鬧市都有花海打卡？說的是在該廣場L5空中花園，會有上千朵向日葵的綻放，當中包括三個不同品種（多頭、黑蕊及黃蕊），組成浩瀚花海。在金黃一片的視覺震撼下，更見層次，賞心悅目，相信是夏日不可錯過的打卡熱點！

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農墟市集吃得Green

追求天然健康飲食是不少人的綠色生活態度。該廣場首度夥拍蔬菜統營處及魚類統營處於7月23日起舉行共6場「與種籽有約」農墟市集，逾20間本地農戶按照時令售賣本地優質、有機蔬菜、水耕菜和手工有機天然產品等，當中包括售賣本地種植的新鮮有機蔬果、售賣本地優質漁農產品以及售賣環保生活用品及健康小食等。

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專屬小農田種得Green

由自己親手種植蔬菜，除了可減少因運輸而造成的碳排放，同時食材沒施加農藥，更健康更清新！該廣場與雲耕一族於L5空中花園聯手舉辦為期近1年的「都市農夫種植體驗」，讓大家先在工作坊由專人教授撒種、淋水、施肥等基本種植知識，然後將獲發一塊屬於自己的有機小農田，為期1個月，栽種心水農作物，見證由種子種成農作物的過程，其後更可將農作物帶回家及獲發証書，正式成為一個都市農夫。

此外可在專業農務助理帶領下體驗收割農作物過程，其後亦可參加升級再造工作坊，如「天然素材紥染班」、「升級再造小手作」，為回收物品加上創意，減少廢物。其他工作坊如「素食教煮」及「種植微型菜苗」，把環保元素融入飲食生活中，輕鬆地建立綠色生活！

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智能漂書機看得Green

近年流行漂書，讓書本能分享給下一位用家，既可延續書籍的生命，又可把知識傳遞給更多人，是一項非常有意義的活動。自7月23日起於該廣場設立智能漂書機，年中無休地收集書籍，當中更與「三聯書店」及本地平台「一沓紙」合作，進行書籍回收，近100本回收的繪本、兒童讀物及綠色生活書籍，於同日（即7月23日）起在智能漂書機上架，讓大家免費借閱及捐書，閱讀中培養惜物減廢習慣。

為鼓勵場內綠色消費，由即日起至8月6日，The Point會員以電子貨幣即日於場內任何商戶消費每滿HK$100，便可領取電子印花一個，憑指定數量的電子印花，便可換領相關活動的機會。大家還不快快投入綠色生活！

活動日期：7月23日起

注意：
1.部分活動免費，部分則需於場內即日消費指定金額以換取參與名額。
2.各活動開放及結束日期有異

查詢網址：www.metroplaza.com.hk

資料及圖片來源：新都會廣場

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夏天一到，運動細胞特別活躍！有否想過幾隻專用膠杯竟可變成挑戰協調、反應速度的新興運動？說的是近年備受追捧的競技疊杯運動，香港隊目前最佳紀錄只需1.612秒便將9隻疊杯擺放成指定規律。7月中北角WORFU會聯同香港競技疊杯總會帶來這個新興運動，讓大家感受箇中速度，各位眼明手快的朋友，有興趣接受這個秒速挑戰嗎？

膠杯變競技疊杯

近年香港引入不少新興運動，其中一項叫競技疊杯（Sport Stacking）。此運動以特殊設計的塑膠杯作為比賽工具，參加者需以最快的時間把杯子按指定組合排列疊高後還原。競賽方式可分為個人及團隊形式進行。

目前全球已有五十四個國家，五萬多所學校推廣競技疊杯運動，部分香港本地和國際學校已將競技疊杯納入學校的恆常發展項目。香港隊目前最佳紀錄僅需1.612秒便完成3-3-3的疊杯，是名符其實「一眨眼的功夫」！

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玩法話你知

競技疊杯有幾種不同的疊杯排列組合。

3-3-3疊杯：參加者需以競速速度利用9隻競技疊杯由左至右分別疊成三個小金字塔，然後按次序往下收杯。

3-6-3疊杯：加者需以競速速度利用12隻競技疊杯由左至右疊起不同大小的金字塔，左右兩邊均為三隻競技疊杯組成，而中間的金字塔則是由六隻競技疊杯組成。完成堆疊動作後，參加者按次序往下收起競技疊杯。

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競技疊杯有咩好處？

外國不少學者研究競技疊杯運動的好處，不少研究結果都值得大家留意。例如美國威斯康辛大學拉科羅斯分校運動及體育科學系Dr. Brian Udermann研究結果，顯示進行競技疊杯的能量消耗，等同於日常體育課之恆常運動能量消耗。美國德州科技大學Dr. Melanie Hart研究則指出競技疊杯需運用左右大腦，而這個過程能幫助孩子提升專注力及閱讀理解能力。

綜合多位外國學者的研究，香港競技疊杯總會（H.K.S.S.A.）在網頁列出競技疊杯運動以下8大益處。

1.改善手眼協調和反應速度
2.體適能可達（美國）國家運動標準
3.激活左右腦，提升專注力及閱讀理解能力
4.改善對稱協調能力
5.促進自我監控能力
6.不受運動場地空間所限及沒有年齡限制
7.促進團隊精神及提升合作技能
8.提升受挫力

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想體驗疊杯速度嗎？

想見識這個新興運動，大家便不容錯過北角WORFU聯同香港競技疊杯總會（H.K.S.S.A.）由7月15日至8月24日，為大家帶來港島區首個疊杯競賽「夏日疊疊Fun競技擂台」。現場除了築起由800隻疊杯砌成，近三米高的夏日擂台打卡熱點，一家大細更可一同挑戰以最快速度完成競技疊杯挑戰。

競技擂台將開放予公眾免費參加，在工作人員指引下便可進行挑戰。除了考驗手腳協調及反應速度外，亦有助刺激左右腦協調，提升專注力，成為每周榜首即可贏得價值千元大獎！

活動資料：夏日疊疊Fun競技擂台

日期：7月15日至8月24日（逢星期一關閉）
時間：中午12時至下午6時
地點：北角和富道21-53號WORFU B/F中庭位置
比賽組別：
7月15日至29日：3-3-3疊法。
7月30日至8月24日：3-6-3疊法。
查詢專線：9839 5244 （只限WhatsApp回覆）

資料及圖片來源：WORFU、香港競技疊杯總會

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夏天戶外活動特別多，疫情期間也不例外！有否想過由地面玩到半空？位於馬灣的香港挪亞方舟設有不少挑戰體能、膽量及協調感的活動，適合一家大小放電。最近更推出特別門票優惠，凡香港身份證號碼包含連續「25」兩個字，即享門票買1送1優惠，而其他人士也可享門票買2送1優惠。優惠期由年7月1日至8月31日，大家要留意呀！

「25」即享購票買1送1

為慶祝香港回歸25周年，最近不少機構推出相應的活動。如香港挪亞方舟推出特別門票優惠，凡香港身份證號碼包含連續「25」兩個字（例子：A333325 (2)，Z888882(5)），即享門票買1送1優惠，而其他人士也可享門票買2送1優惠。

注意事項：

1.「25」須為身份證連續號碼，並須向香港挪亞方舟正門票務處職員及於進場時，出示有效之香港身份證明文件以供核對之用，如未能出示相關證明須即場補回差額。 其中1位合資格之入場人士，凡購買乙張成人正價門票，即可獲贈乙張成人；或購買乙張特惠正價門票，即可獲贈乙張特惠門票。

2.買2送1門票優惠（適用於其他人士）：其中兩位入場人士須購買成人正價門票，即可獲贈乙張成人或特惠門票。

3.基本資料：
成人門票正價：HK$198
特惠門票正價：HK$158（適用於3歲至11歲小童、65歲或以上長者及由香港特區政府 – 勞工及福利局簽發的「殘疾人士登記證」持有者。）
3歲以下幼童免費入場

優惠期：由2022年7月1日至8月31日

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好玩活動逐個講

1.星球的探索

大自然蘊藏很多奇妙的寶藏，有空時想發掘一下嗎？該處的e-Planet夢想星球，為全港首個大自然主題光影互動展館，劃分成森林、海洋、四季和未來城市四個展區，透過嶄新的光、影、音技術，探索和體驗大自然生態獨特的美，建構夢想的未來星球，亦是不少人打卡的熱點。

2.訓練小機師

渴望翱翔天際，不一定是大人的夢想？！其實小朋友亦可以變身型爆的機師！飛凡小機師訓練營Captain的滋味嗎？該處舉辦「飛凡小機師訓練營」，小朋友可穿上型格制服，踏上模擬駕駛艙，更可在導師親自教授下，學習不同航空領域知識，展開飛行體驗之旅。

注意事項：

對象：適合5至11歲

費用：另需收費HK$100

服務業：現場主題服飾可供穿著，尺碼選擇有限，以現場安排為準。

3.空中索道

想進一步體驗穿梭半空的自由快感？「空中奇遇索道」帶給你極速穿梭空中的滋味，藉此鍛鍊膽量，發掘自我潛能，更可盡飽馬灣海峽的壯觀景致。

注意事項：

對象：只適合7歲或以上及身高110厘米或以上之人士。每位參加者只可玩一次。

服飾：參加者必須穿着運動褲及能穩固地包着腳掌、腳趾及腳跟的運動鞋。切勿穿着裙子。

費用：另需收費HK$50

時間：於逢星期六、日及公眾假期舉行（2022年7月9日除外）

4.巨型火箭滑梯及空中繩網

小朋友總需要放電的時候，該處的「躍動天地」就是不錯的選擇。巨型火箭滑梯、空中繩網等，考驗小朋友的體能、膽量及協調感。

注意事項：

年齡：建議5至12歲。小童須由成人陪同及照顧下用遊樂設施。

5.小車手飛馳樂

小朋友總是無時停？一於讓他們在綠林樹影的懷抱下，腳踏不同自駕車，享受既刺激又安全的馳騁樂趣，盡情放電吧！

注意事項：

兒童單車：適合7至11歲、身高110cm或以上懂穩定控制單車之小童

腳踏式高卡車：適合5至11歲、身高100cm或以上之小童

趁着夏天，一於大玩特玩突破自我吧！

查詢熱線：3411 8888

查詢網址：www.noahsark.com.hk

資料及圖片來源：挪亞方舟

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