「乾」洗髮產品讓我們在不需用水洗頭的情況下清潔頭髮，在坐月期間或接受手術後可大派用場 (了解產後脫髮護理)，短時間內解決頭髮黏膩和扁塌問題。但由於上述人士使用相關產品時，身體狀況可能較虛弱，因此該等產品的安全程度更應受關注。消委會對市面上21款免沖水洗髮產品進行成分分析，發現逾6成樣本標示含酒精，部分樣本更標有多種香料致敏物質。

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「乾」洗髮產品主要靠吸附劑及變性酒精/酒精達到清潔功效。吸附劑可以吸收油脂，減低髮絲顯得油膩的感覺，故此有助令頭髮顯得較豐盈。而變性酒精/酒精可以作為吸附劑的載體，幫助平均分散吸附劑，亦有溶解油脂和消除異味的作用。21款免沖水洗髮產品樣本中，11款為壓縮氣罐噴霧產品、4款為粉末或粉末噴劑，其餘6款為一般液體噴霧、啫喱或慕絲產品。

逾6成樣本含酒精 過度使用令頭髮變乾

消委會檢視了各樣本標示的成分列表，發現合共13款產品含高濃度變性酒精或酒精，包括全部壓縮氣罐以及個別液體噴霧「無印良品」（#17）和慕絲「Less is More」（#18）產品。

高濃度的酒精有機會破壞皮膚天然油脂保護屏障，增加皮膚吸收其他物質的機會。頭部皮膚如果重複接觸高濃度的酒精，可能令皮膚變得乾燥，造成刺激。而頭髮的油脂若被過度去除，長遠亦有機會令頭髮變得乾燥、欠光澤。故此，不建議長期和大量使用酒精濃度高的免沖水洗髮用品。

部分樣本含多種致敏物質

在有標示成分列表的樣本中，14款標示含有香料，其中11款更含香料致敏物質（fragrance allergens），對香料或相關香料物質有過敏反應人士應當特別留神。

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•7 – 8種香料致敏物質 : 「碧緹絲」（#3）和「AVEDA」（#12）
•4 – 5種香料致敏物質 : 「amika」（#1）、「ORIBE」（#7）、「OUAI」（#8）、「PHILIP B」（#10）和「Less is More」（#18）
•1 – 2種香料致敏物質 : 「KLORANE」（#4）、「PERCY & REED」（#9）、「RENE FURTERER」（#11）和「LUSH」（#15）

壓縮氣罐噴霧產品或含致癌物

調查發現11款壓縮氣罐噴霧樣本都分別含丁烷（butane）、異丁烷（isobutane）或丙烷（propane）。2022年10月，新西蘭有研究報告指出含有這些推進劑成分的產品普遍存在苯污染問題。綜合海外研究資料，在製造化妝品（包括免沖水洗髮噴霧）的過程中，一般不會刻意添加苯作為原材料，惟苯天然存在於原油（crude oil），亦是精煉過程中產生的副產品。故此苯無可避免地存在於免沖水洗髮噴霧成品中。

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國際癌症研究機構（IARC）將苯歸類為令人類患癌物質。這種可以經由皮膚接觸和呼吸吸入等途徑進入體內。美國環境局（USEPA）的資料顯示，短期吸入苯，可引致嗜睡、頭暈、頭痛，對眼睛、皮膚和呼吸道造成刺激，高濃度苯更可能令人失去知覺。

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苯本身具揮發性，略帶有甜味，是原油、汽油和香煙煙霧的天然組合成分。不過，由於大部分壓縮氣罐噴霧都有添加香料，故此，不易靠嗅覺辨別產品有否釋出苯。如果定期於狹小的空間（如浴室）內大量使用可能釋出苯的產品，情況更令人憂慮。在實際情況下，長遠會否對人體健康構成影響，需視乎接觸苯的濃度、途徑，以及時間等因素。美國國家毒物中心指出，現時並沒有證據顯示間中使用免沖水洗髮產品會對人體產生危害，但仍建議避免選用含苯的產品。

使用「乾」洗髮產品三大要訣

一. 非氣壓罐噴霧產品相對較安全
綜合分析不同種類產品的成分資料，發現粉末、粉末噴劑、一般液體噴霧，以及啫喱或慕絲等樣本，並不會用上氣霧推進劑，理論上該等類別產品檢出大量苯的機會較低。此外，是次檢視的樣本中，這些種類產品標示的成分顯示沒有添加環矽氧烷化合物，相信是較環保的選擇。

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若以成分配方作分析，粉末和粉末噴劑樣本的配方一般較簡單，主要由吸附劑製備而成，相關的吸附劑成分大部分並沒有安全疑慮，但仍需留意個別樣本標示的香料致敏物質種類較多。消委會指，一般生產商並不會於免沖水洗髮用品刻意添加苯作為成分，惟苯有機會存在於壓縮氣罐裝產品所用的推進劑成分。所以如有必要長時間使用免沖水洗髮用品，建議選擇配方較簡單，不含潛在有害或致敏物質的產品。

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二. 注意空氣流通 避免經由呼吸吸入
美國國家毒物中心認為，免沖水洗髮用品普遍含有香料、表面活性劑和防腐劑，有機會引致過敏反應，例如接觸性皮膚炎（contact dermatitis）。而經由呼吸吸入這些物質，亦有機會令部分人士的呼吸道造成刺激。如果在密閉空間內使用，更可能引起咳嗽，甚至出現呼吸困難。

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故此，消委會建議使用免沖水洗髮產品時須保持室內空氣流通，應遠離食物和飲品，亦要避免經由呼吸吸入氣體。如有必要選用壓縮氣罐產品，使用時噴嘴應與髮根保持適當距離，若近距離噴灑，低溫氣霧有機會凍傷皮膚。

三. 不能替代用水洗頭
儘管有樣本說明可供每日使用，但不建議消費者長期依賴免沖水洗髮用品來完全取代洗頭的習慣。免沖水洗髮產品只能幫助吸走頭髮上的油脂，減低外觀上的油膩感覺，惟並不能真正清潔頭皮和頭髮，亦不能徹底去除油脂和污垢。

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消委會提醒，如果長期單靠免沖水洗髮用品，而沒有用洗頭水洗頭，有機會在頭皮和頭髮上積累美髮用品的殘餘、污垢和微生物，長遠更可能影響頭部皮膚的健康，可導致頭皮發炎，甚至影響頭髮的生長。

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圖片來源 : 消委會562期、Freepik

更多健康資訊

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ChatGPT嘅熱潮喺去年席捲全球，大家用ChatGPT，除咗係用嚟寫文之外，仲會問吓各種生活常見問題，例如話係「脫髮原因」！喺最新一集嘅電台節目「完美髮學研究所」入面，我哋即場就喺ChatGPT輸入「脫髮原因」，結果佢就出咗一大堆答案，包括：

● 先天嘅遺傳因素；
● 荷爾蒙失衡；
● 藥物影響；
● 壓力焦慮；
● 營養不良；
● 物理性損傷；
● 感染皮膚病；
● 生活習慣；
● 自身免疫性疾病。

求助真人專家  免去不必要擔憂

睇落係咪好方便呢？但其實，換個角度講，哩類答案亦可能會為本身已經緊張嘅人，帶嚟進一步擔憂。始終，ChatGPT所提供嘅答案，都係啲好大路或者係好General嘅答案，而並唔係由專家根據即場檢查，得出嘅結果。

所以，擔心有脫髮問題，最好係做一次頭皮健康檢測，俾專家用專業儀器分析頭皮狀況，絕對唔好估估吓，令自己虛驚一場。而且，倘若大家有好多頭髮問題想問，都可以即刻問，由專業人士解釋你聽！

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喺新一集嘅「完美髮學研究所」提到，雖然脂溢性脫髮已經係一個導致脫髮嘅原因，但原來仲有啲脫髮因素如果唔理，再加埋脂溢性脫髮，咁就會令脫髮問題更加嚴重。當中就包括洗頭水入面嘅化學成分、細菌感染、營養不足、壓力大等等！

洗頭水成分令頭皮發炎？

喺先幾年，消委會做嘅洗頭水報告已經揭發，市面上有部分洗頭水係含有致敏成分，例如係游離甲醛，或者係異噻唑啉酮類防腐劑。兩者都可以令頭部皮膚痕癢出疹，甚至誘發皮膚炎。如果本身已經有脂溢性脫髮，頭皮仲因為洗頭水出現過敏，咁就會加劇脫髮。

細菌導致生頭瘡甩頭髮

因細菌感染而導致脫髮嘅原因有好多，有啲個案係因為頭油多，又或經常使用髮品／漂染，又洗唔清，助長細菌滋生，堵塞毛囊，導致生頭瘡，長期唔處理亦容易加速脫髮危機。

鐵質不足 頭髮生長不良

因為鐵質唔夠而造成嘅脫髮好常見，鐵質係生產紅血球嘅材料。當紅血球足夠，頭髮先有營養健康生長。如果日常飲食唔夠鐵質，或者係經常飲茶飲啡妨礙身體吸收鐵質，會導致血液帶氧量不足，頭髮無法獲得足夠養分，就容易出現脫髮問題！

壓力導致休眠期脫髮

若果個人情緒長期處於壓力大嘅情況下，會令人體嘅豎毛肌收縮，令毛髮出現營養不良嘅現象，抑制頭髮生長功能，大量頭髮進入休眠期，產生脫髮。有醫生表示，見過有患者因為壓力性休眠期脫髮，令頭皮上有7到8成嘅頭髮喺短時間脫落。

講完咁多加劇脂溢性脫髮嘅原因，咁我哋點知自己頭皮健唔健康呢？答案就係要搵醫生或者專業人士幫大家做頭部皮膚檢查，了解成因，再對症下藥。其實，想知自己頭皮係咪健康，一般照鏡係睇唔到，一定要用專業儀器先可以睇得清清楚楚，而桂圓美就有提供呢方面嘅頭皮健康檢測服務。

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頭臭之餘，亦開始甩頭髮？如果正受哩類問題困擾，咁可能係脂溢性脫髮。哩種脫髮問題唔講得小，佢唔止會令人M字額咁簡單。想知更多有關脂溢性脫髮嘅資料？「完美髮學研究所」哩篇分享，就唔可以錯過啦～

脂溢性脫髮係頭油太多引起嘅脫髮問題，如果每日洗頭，頭髮易甩，頭油依然多，而且個頭會 傳出好難頂嘅異味，咁就有機會係脂溢性脫髮。

點解會有脂溢性脫髮？

點解會有脂溢性脫髮？原因好多，例如經常捱夜唔夠瞓，或者工作壓力大，哩啲生活上面嘅小細節，都會令內分泌失調，免疫力下降，易病之餘，仲有機會甩頭髮。

好多人發現自己頭油多嘅時候，就會每日洗頭洗唔停，但正常皮膚嘅表面係應該有適量油脂作為保護膜，防止皮膚乾燥敏感。而且，身體係會因應皮膚嘅乾涸度去調節油脂分泌，令皮膚唔好太乾。所以，如果瘋狂洗頭，或者用嘅洗頭水去油力強，咁只會增加頭部皮膚嘅油脂分泌。

事實上，對於脂溢性脫髮嘅患者嚟講，佢哋因為內分泌及免疫系統失調，所以影響到血液循環，令頭髮唔可以從血液攝取足夠營養生長，容易脫落。

點解會有頭臭？

另外，頭油分泌過多，兼夾雜汗水，會為細菌創做良好生長環境，除咗會引起頭皮發炎同頭瘡，仲會令頭部發出難聞氣味。

脂溢性脫髮過程通常係由額頭嘅左右兩邊角位開始甩，然後慢慢變成M字額。與此同時，頭頂嘅頭髮亦會愈嚟愈少，最終令到成個頭嘅頭髮甩晒。

點先知道自己頭皮健康？

想知自己係咪頭皮健康？一般照鏡係睇唔到，一定要用專業儀器先可以睇得清清楚楚。所以，如果大家發現經常有頭瘡、頭臭，甚至出現脫髮問題，咁就應該搵一搵專家，做次頭部皮膚健康檢查。

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脫髮可能是最常見又令人困擾的健康毛病之一了。大部份人認為，脫髮主要是遺傳影響，其實真菌感染也可以導致脫髮，甚至頭皮也受影響！養和醫院駐院醫生黃泳寧醫生解釋脫髮年輕化的成因和影響，講解一下現時可行的兩大治療方法。

精彩節目內容推介：

主持：今天邀請了養和醫院駐院醫生黃泳寧醫生，為大家講解一個常見的問題，就是脫髮。其實是否很多人都有脫髮問題？

醫生：脫髮情況很普遍，根據數據顯示，一般二十多歲至三十多歲的男士當中，就有三分之一的人有脫髮問題。

主持：那女士呢？

醫生：相對來說，這個年齡層的女士脫髮問題沒有男士普遍，男士通常在較年青的時期已出現脫髮情況。

主持：為什麼脫髮問題有年輕化的趨勢？抑或是大家提高了對頭髮健康的關注，因而有更多人尋求相關專業協助？

醫生：若從患者的數字來分析，實際上跟以往沒有太大分別，不過大眾對頭髮健康的關注度的確有所提升，例如以往的認知是脫髮未必有治療方法，或一般治療效果未如理想，因而放棄求醫，但近年坊間有不少頭髮健康資訊，加上很多新產品推出，令有脫髮問題的患者敢於求醫。

主持：脫髮問題是否一種疾病？

醫生：這是一個很好的問題。一般人的頭髮會經歷不同的生長階段，如果該階段的循環受影響，便稱之為有問題。一般健康人士的頭髮生長速度約為每個月長半吋；每日脫髮多於100條、頭髮密度出現稀疏情況、頭髮變得容易折斷或過幼等，均代表有健康問題。

主持：當發現頭髮密度出現稀疏現象，是否已屬於比較後期情況？

醫生：初期的脫髮階段，病人不會出現明顯光禿情況，通常會先見到頭髮慢慢變得稀薄，到後期才會見到局部位置有脫髮情況。

主持：導致脫髮的原因是什麼？遺傳是否其中一個因素？

醫生：遺傳是其中一個因素，很多時患者的家族史都有脫髮現象，例如爸爸、爺爺或公公都有脫髮問題。此外，脫髮亦有很多其他成因，主要分為兩大類：一類是局部性脫髮，局部性脫髮可再細分為疤痕性及非疤痕性；另一類則為大面積脫髮。

主持：什麼是疤痕性及非疤痕性的局部性脫髮？

醫生：疤痕性是指局部頭皮會出現紅腫、損傷，患處或呈現紫紅色，一般成因為扁平苔癬、紅斑狼瘡、或與真菌感染有關。

主持：即是屬病理原因？

醫生：是的，這是因為頭皮出現問題，令局部位置未能生髮。

主持：非疤痕性局部性脫髮的成因是什麼？

醫生：非疤痕性局部性脫髮的學名為斑禿，俗稱「鬼剃頭」，一般與免疫系統有關，亦可能與遺傳有關。

主持：上述兩者的治療方法是否不同？

醫生：治療方法會因不同成因而異，若脫髮是因自身免疫系統問題所引起，可能需要轉介專科醫生診治。若果病因與苔癬、紅斑狼瘡、真菌感染有關，一般會處方相應藥物治療，例如治療扁平苔癬可處方類固醇；真菌感染可考慮處方口服藥或局部外用藥膏，以殺滅真菌；至於紅斑狼瘡則可考慮採用新型的治療，例如生物製劑等。

主持：是否有相關測試可找出病人屬於哪類脫髮問題？

醫生：是的。

主持：斑禿能否根治？

醫生：如果情況輕微，即是只有一至兩個地方有斑禿，八成患者經治療後，頭髮可在一年內回復正常生長；但若情況比較嚴重，例如眼睫毛、眉毛都有脫落情況，就只有少於一成患者可恢復正常。

主持：有沒有黃金治療時間？

醫生：建議患者應及早處理，因為斑禿問題可能與頭皮病變或免疫系統失調有關，有機會令身體其他部分受影響，如能及早處理，除了可提高治療脫髮問題的機會，亦可減低出現併發症風險。

主持：有什麼治療方法？

醫生：男士一般可以採用口服藥物或外用的生髮產品。其中一種生髮產品為使用於局部頭皮的生髮水，主要成分為米諾地爾（Minoxidil），其效用獲FDA認證，使用初期可能會出現較嚴重的脫髮問題，一般要持續使用四至六個月才見效，但部分病人停用後可能會打回原形。女士同樣可使用上述的生髮水，惟需注意她們並不適合使用口服藥物。

主持：上述提及的生髮水是藥物？

醫生：是的，其主要成分米諾地爾（Minoxidil），有助局部頭皮的血管擴張，從而增加供血，改善毛囊供血作用，以延長頭髮生長周期。

主持：若停用後會失效，是否需要長期使用？

醫生：一般會建議患者長期使用此外用藥物，而男女使用的濃度亦有分別，建議男士可使用較高的濃度約5%；女士使用較低的濃度約2%。

主持：使用此生髮藥物會否有不良後果？

醫生：初期用藥時，的確會令脫髮問題更嚴重，所以醫生會於用藥前與患者溝通，解釋治療的歷程，並建議對方保持使用，起碼使用兩個月來適應；另一常見的副作用是頭皮受到刺激，部分患者會有頭皮發紅或痕癢情況。

主持：還有其他治療方案可選擇嗎？

醫生：除了局部塗藥，病人亦可選擇口服藥物「非那雄胺」（Finasteride），但這只適合男士使用，其藥理為乙類5α還原酶抑制劑，可以抑制男士睪丸酮素轉化成二氫酮胺，如能減少頭皮的二氫酮胺含量，有助減少受活躍睪丸酮素的影響，從而減少脫髮情況。

主持：剛才提及的口服藥只適用於男性，同時有可能出現影響性功能的副作用，其風險多大？

醫生：低於10%。

主持：如患者需長期服用此藥，對身體會有什麼影響？

醫生：一般出現副作用的機率不算高，如長期服用，有可能影響性功能、導致不舉等。

主持：除了藥物治療外，日常生活有什麼需注意，有助改善脫髮問題？

醫生：不同患者的脫髮成因不同，若果大面積脫髮是由休止期脫髮所致，一般是因為病人受精神壓力、情緒困擾所致，建議進行適量運動以調劑壓力，若壓力得到紓緩，基本上已可以改善大面積脫髮的情況。

主持：若有脫髮問題，可考慮向家庭醫生尋求意見，了解合適的治療方案。今天謝謝黃醫生跟我們分享有關脫髮的資訊。

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好多人都會洗頭梳頭時甩頭髮，但其實每日甩幾多先叫正常？有無指標？喺最近一集「完美髮學研究所」入面，黃生就同可宜、Giselle同大家分享頭髮嘅3大生長階段、脫髮嘅種類及原因。想知點可以令頭髮健康？擔心有脫髮問題可以點做？哩篇文章就唔好錯過啦。

頭髮正常甩幾多？

我哋正常每日都會甩50條至100條頭髮，若果越甩越多，定要立即把握黃金時間處理。頭髮嘅生長週期係分3個階段，分別係生長期、靜止期同脫落期。生長期嘅時間大約係2年至6年；靜止期嘅時間就3至4星期；脫落期就3至4個月。

係乜原因導致頭髮脫落？

脫髮簡單可分為急性同慢性。急性脫髮原因包括精神壓力緊張，或頭髮受細菌、病毒或真菌影響。慢性脫髮原因包括遺傳、內分泌失調，或者毛囊受到化學物品傷害。

頭髮邊個部位會吸收營養？

頭髮有個部位叫毛乳頭，佢入面係有好多血管，為毛乳頭提供充足營養，令佢哋健康生長，但生活緊張、不良生活習慣或者係環境因素，都可以令頭髮生長唔健康。

頭皮唔健康可以點做？

建議用PH5.5洗髮露打好頭皮基礎，先用溫和嘅洗髮露清潔頭皮，生出嚟嘅頭髮就會更加健康。之後再用護髮精華，例如係桂圓美護髮精華系列，修復受損髮質。

頭髮太乾用髮油有無用？

頭髮乾嘅時候，有人會用一啲髮油，雖然佢哋可以令頭髮順滑，但長遠嚟講，會加速頭髮營養流失。所以，最重要係要保持髮根、頭皮、毛囊健康，生出嚟嘅頭髮就可以順滑，再唔需要焗油。焗油只可以短暫解決頭髮健康問題。

擔心出現嚴重脫髮點好？

建議可以搵專家進行一次頭髮健康檢測，盡早睇吓係乜原因導致脫髮，搵出答案。

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精彩節目內容推介：

後生女都會脫髮？無錯！原因可能係同鍾意染髮有關。喺新一集「完美髮學研究所」入面，黃生就分享一位少女脫髮及頭部發出臭味嘅個案，並且揭發係同毛囊堵塞有關。想知有乜原因導致毛囊堵塞？可以點發現？即刻為大家分享。

頭皮受傷會痕癢生瘡甩頭髮？

唔少年青人都鍾意染髮，但無乜人諗到染髮可以攪到脫髮。喺過去處理嘅脫髮個案中，就有一位18歲女仔，因為自細好沉迷韓星同韓國文化，所以一畢業就走去染髮，染成韓星常見嘅啡色。

最初，個女仔當然開心，因為新髮色令佢好似變咗另一個人，但去到染髮後嘅1至兩個月，就出事啦。因為染髮嘅化學物品已經滲到落佢嘅真皮層，開始對頭皮產生不良反應，而且所帶嚟嘅問題亦愈嚟愈嚴重。

一般嚟講，當頭皮受到傷害，最初會頭痕，亦有人會生頭瘡，最終就係甩頭髮。而嗰位少女嘅情況就頭皮傳出臭味。當時，少女嘅媽媽都好奇怪咁問：「點解我個女咁細個就甩頭髮，同埋有頭味？」於是，少女去到桂圓美做咗一次頭皮健康檢查，先發現佢頭皮上嘅毛囊出現堵塞，導致頭瘡出現。 而哩個個案亦話俾大家知，頭皮健康問題唔只係成人先有，年青人或者小朋友只要頭皮問題處理唔好，都可以引起頭部皮膚健康問題，甚至脫髮。

點解毛囊會堵塞？

毛囊堵塞主要有3個原因，首先係油脂分泌，當一個人壓力大或者工作忙，身體嘅油脂分泌係會比正常多；第二個原因係同空氣污染或生活習慣有關，空氣入面嘅塵埃或髮品、染髮劑嘅化學殘留物好容易塞住毛囊。第三個原因係死皮層，佢會令頭皮出現毛囊阻塞問題。

堵塞毛囊嘅污染物洗唔洗到？

一般家用洗護產品難以徹底深層清潔頭皮、毛囊。

點先可以知道自己毛囊有無問題？

想知頭皮毛囊有無問題，一般照鏡係睇唔到，一定要用專業儀器先可以睇得清清楚楚。所以，如果大家發現經常有頭瘡、頭臭，甚至出現脫髮問題，咁就應該搵一搵專家，做次頭皮健康檢查。

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精彩節目內容推介：

唔少香港打工仔都會出現頭髮稀疏問題，點解會咁？喺電台節目「完美髮學研究所」入面，黃生就講解咗工作壓力、頭皮繃緊同脫髮之間嘅關係。同埋，亦分享咗頭皮健康檢查嘅基本程序。倘若你係有脫髮問題嘅煩惱，又想知更多頭髮護理療程嘅細節，哩篇文章嘅分享就唔可以錯過啦。

點解工作壓力大會甩頭髮

當人工作壓力大嘅時候，頭皮就會繃緊，令毛乳頭好難喺血液入面吸收營養，繼而令頭髮好快去到靜止期，跟住就會去到脫落期，出現脫髮問題。（身體嘅頭髮係有3個生長階段，分別係生長期、靜止期同脫落期。頭髮喺靜止期嘅時候，髮根會開始萎縮同變幼，之後就會脫落。）

另外，工作壓力亦會令頭皮油脂分泌更多，堵塞毛囊，增加出現頭瘡，甚至脫髮風險。

頭皮健康檢查程序會係點？

想知自己頭髮健康有無出問題，當然就係做一次頭皮健康檢查。好似喺桂圓美護髮中心，客人第一次嚟嘅時候，係會先進行一次頭皮健康狀況檢查。因為每個人嘅頭髮問題都唔同，所以一定要先了解每個人嘅頭髮狀況。

喺過程入面，專業顧問會用60倍嘅放大鏡去睇清楚客人嘅頭皮狀況，例如會唔會因為角質層太厚而堵塞毛孔、定係因為油脂分泌過多，又或者係出現毛囊炎嘅問題。當了解晒成個頭皮嘅健康狀況，就會幫客人度身訂造一個適合佢哋嘅護髮療程。療程可以令人頭皮放鬆，而且無痛。

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