尿路由上尿路和下尿路共同組成，上尿路包括腎盞、腎盂及輸尿管，下尿路包括膀胱和尿道，尿道是膀胱通向體外的管道，細菌從尿道口逆行上侵入尿路，可引起尿路感染，出現尿頻、尿急、尿痛這些尿路刺激症，還可伴有小腹疼痛，腰痛，惡寒發熱，體溫增高等症狀。

女士尿道短，寬而直，長度大約在3-5公分，開口於陰道前庭，細菌更容易從尿道口逆行上侵入尿路而引起感染。反復發作尿路感染，引起人體抵抗力和免疫力下降，造成惡性循環，更易發作尿路感染，有時驗尿查不到細菌，但是尿頻、尿痛、尿急這些刺激症狀仍然存在，給我們的生活帶來了極大的不方便，經常尿路感染如果侵犯腎臟，對身體的傷害更大，這時，採用中醫藥治療，可以培補正氣，調養氣血，增加抵抗力，舒緩尿路，消除尿路刺激症，亦可消除尿路感染，保護好腎臟。

尿頻、尿急、尿痛在中醫學中可歸人淋證範疇，急性期主要發病機理為濕熱蘊結下焦，腎與膀胱氣化不利，慢性期為久淋不愈，耗傷正氣，膀胱容易感受外邪而發病。

淋證的病因大致可歸結為四個方面: （1）.外感濕熱:因下陰不潔，穢濁之邪從下侵入機體，上犯膀胱，或由小腸邪熱、心經火熱、下肢丹毒等它髒外感之熱邪傳人膀胱，發為淋證。（2）.飲食不節:多食辛熱肥甘之品，或嗜酒太過，脾胃運化失常，積濕生熱，下注膀胱，乃成淋證。（3）.情志失調:情志不遂，肝氣鬱結，膀胱氣滯，或氣鬱化火，氣火鬱於膀胱，導致淋證。（4）.勞傷久病:久病纏身，勞傷過度，房事不節，多產多育，或久淋不癒，耗傷正氣，或妊娠、產後脾腎氣虛，膀胱容易感受外邪，而致本病。

中醫在治療上，基本治則為實則清利，虛則補益，淋證的急性期多為實證，發病機理為濕熱蘊結下焦，腎與膀胱氣化不利，治宜清熱利濕；以熱灼血絡為主者，治以涼血止血；以氣滯不利為主者，治以利氣疏導。虛證以脾虛為主者，治以健脾益氣；以腎虛為主者，治宜補虛益腎。同時正確掌握標本緩急，在淋證治療中尤為重要。對虛實夾雜者，又通補兼施，審其主次緩急，兼顧治療。

 
如何預防尿路感染呢？在生活上要注意一些細節:　首先不憋尿，多飲水，可以加快排洩，每2-3小時排尿一次，注意外陰清潔，防止穢濁之邪從下陰上犯膀胱，婦女在月經期、妊娠期、產後抵抗力差，更應注意外陰衛生，以免體弱時受邪，養成良好的飲食起居習慣，飲食宜清淡，忌肥膩辛辣酒醇之品，避免縱欲過勞，保持心情舒暢，以提高機體抗病能力。

通淋湯水﹕白茅根10g，車前草10克，玉米須10克，廋豬肉100克，煲煮喝湯。

以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。

胡冬梅
香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授  

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情志不佳，肝氣 不舒是 甲亢 的首發因素， 甲亢 的臨床症狀有心慌、手顫、目凸、多食易飢、可伴有甲狀腺腫大，女子可伴有 月經 紊亂 等。甲亢全名為： 甲狀腺 亢進症，患者以女性居多，而年齡介乎於20-50歲。

長期鬱悶導致心慌

首先談談心慌之成因，在生活中，工作上，過於緊張，忙碌，不順心，長期鬱悶，惱怒，情志不暢，導致氣失條達，肝氣鬱結，氣機鬱滯，鬱久化火，熱灼津液，心陰虧耗，心失所養，表現出心慌之症狀，中醫診斷為心悸之病。

肝火亢盛

肝 主筋，急躁易怒傷肝，肝火 亢盛 ，熱灼筋脈，筋失所養，發為手顫；或者 鬱怒 傷肝 ，肝氣 鬱結 ，氣滯而血脈瘀阻，筋脈失養，亦可致手顫。頸前為肝經，經脈所循之處，肝氣 失於條達，氣機鬱滯，津液不能正常輸佈，凝聚成痰，氣滯痰凝，壅結於頸前；或飲食失調，暴飲暴食，過食寒涼，飢飽無度，導致脾失健運，不能運化水濕，聚而成痰，痰阻氣機失調，日久氣滯血瘀，共致氣滯、痰凝、血瘀壅結於頸前，則發為癭病，即甲狀腺腫大。

肝開竅於目，肝鬱氣滯痰凝，傷及於目，可發目凸。頸前乃任脈、肝經經脈所循之處，女子的經、孕、產、乳之生理特點與肝主疏洩，主藏血有密切聯繫，故有「女子以肝為先天」之說，肝失疏洩，失條達，易患甲亢，且伴月經失調，甚至不孕。

 所以，平時要保持精神愉快，合理飲食，如有情緒失調，急躁易怒，要及時中醫師調理，防患於未然，遠離 甲亢 。

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文：香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授   胡冬梅

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現代都市，生活壓力大、工作節奏快、競爭強，給許多人帶來了精神壓力，出現心煩急躁、睡眠差、頭昏腦漲、注意力不集中等情況，嚴重者可出現精神異常。《人生延壽法》指出：「一切對人不利的影響中，就屬不好的情緒和惡劣的心情，如憂慮、頹傷、懼怕、貪求、怯懦、嫉妒和憎恨的生理功能，如受到影響的話，身體和精神必然受到干擾和損耗。」

甚則：削弱人體的免疫功能，是強烈的「促癌劑」，是心臟病及腦血管病的「觸發器」，是糖尿病的「剋星」，是導致胃腸病的「腐蝕劑」，是牙齒的大敵。因此，保持樂觀心態，穩定情緒，是健康的重要因素。

如何能有效的緩解壓力呢？平時要注意幾個方面，首先要學會自我調節，藐視困難，迎接挑戰，面對壓力應持積極的態度，把困難當做挑戰，以愉悅的心情面對，化解壓力要靠自己樂觀的心態，如果是腦力勞動者，要適度的運動，運動後可使骨骼肌放鬆，改善睡眠質量，睡眠好了，清晨可煥發朝氣，神清氣爽，更好的迎接新的挑戰。

但是如果自己調節不了，就要找醫生幫助來緩解壓力。精神壓力大引起的一系列症狀，每個人情況不完全相同，中醫可分別診斷為鬱證，不寐，頭痛，癲狂等。最常見的發病因素有：情志不遂，暴怒傷肝，或心情抑鬱，情志不舒，均可使肝氣鬱結，肝鬱化火，熱擾心神，耗傷陰液，日久及腎；勞倦太過，思慮過度，均可傷及心脾，心傷則陰血暗耗，神不守舍，脾傷則納谷失常，氣血生化乏源，營血虧虛，心肝腎失養。

在治療上首先分清是實證、虛證，還是虛實夾雜，實證洩其有餘，虛證補其不足，虛實夾雜要補洩結合，通過用中藥治療，可使體內氣血條達，陰陽平衡，早期治療能有效的消除病症，控制病情，杜絕病變進一步發展加重。

平時還可揉按一些穴位，如頭部兩側太陽穴，順時針10次，逆時針10次，連續5分鐘，其後即感頭腦清晰。雙手掌掩耳，雙手指指尖相連，置於腦後，相繼輕扣可使頭部輕鬆，幫助睡眠，放鬆心情。

[以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。]

文：香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授  胡冬梅

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首先，我們來了解一下甲狀腺的位置，甲狀腺位於頸部甲狀軟骨下方，上端達甲狀軟骨的中部，居氣管兩旁，呈H狀，像一隻美麗的蝴蝶，守護著我們的內分泌系統。 甲亢 又是什麼呢？

甲狀腺功能亢進簡稱甲亢，是因為甲狀腺合成或釋放過多的甲狀腺激素，造成機體功能亢進和交感神經興奮，引起心悸，出汗，大便次數增多，體重減少，甚者出現手顫，凸眼，頸部腫塊，發熱等重症。

在中醫學上，可歸為癭病，心悸等。在古代，已有中醫書籍記載了癭病的診斷及治療方藥，當今社會由於現代生活節奏的加快及工作壓力的增大，其發病率呈明顯增高。癭病的病因為情志內傷，體質因素，飲食及水土失宜，其中情志失調是關鍵因素，病機是氣滯，痰凝，血瘀於頸前。或肝火旺盛，耗傷氣陰，心氣虧虛等可發心悸。頸前乃任脈，肝經經脈所循之處，女士的經，孕，產，乳等生理特點與肝經氣血有密切聯繫，遇有情志，飲食等致病因素，常引起氣鬱痰結，氣滯血瘀，肝鬱化火，肝鬱傷脾，肝火灼心陰等病理變化，故女性易患癭病，心悸，男士雖少亦有。

中醫在治療甲亢時，根據每個人病因病機不同，辨證用藥治療，分別採取調和肝脾，益氣滋陰，養心安神，理氣活血，化痰散結消癭等治法。對心悸，發熱，汗多，頸前腫塊等，能有效的改善或消除不適症狀，提高生活質量，甲狀腺腫塊消除了，才能有效的治癒甲亢。此外，甲亢患者應注意適當休息，勿過勞，補充足夠的營養物質，忌食幸辣，油膩食物，避免精神緊張，要舒緩心情，及時就診治療。

以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。

文：香港浸會大學 中醫藥學院臨床部高級講師  胡冬梅

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