大家身邊有無朋友丶同事一到書店和圖書館就特別想 排便 ？筆者身邊有不少朋友，不論是逛書店丶圖書館還是百貨公司，都會突然想 排便…讓我們一起看看 排便 原因吧！

日本、台灣、香港網民齊分享 排便 經歷

原來早於80年代，日本人已經非常好奇此狀況的原因！1985年，一名29歲的女性讀者青木真理子在日本雜誌投稿，指自己在兩三年前起，每當長時間留在圖書館和書店時，總會突然想 排便 。雜誌編輯收到投稿後，感到非常有趣，便刊登內容隨即引起很多讀者共鳴！在1990至2000年代，這種現象更稱為「青木真理子」現象。
除了日本，台灣和香港也曾有網民廣泛討論，他們分別在爆笑公社和連登討論區發貼文，表示一到百貨公司和書店等地方，便立刻想 排便，感到非常困擾！

那為什麼會出現這狀況？近年有不少專家和學者針對此事也有不同推測，人們主要受氣味、心理、條件反射和姿勢等因素而產生 便意 。

紙張的氣味像衛生紙 誘發 排便

紙張和墨水的氣味，給人一種廁所衛生紙的感覺。所以人們會從記憶中的嗅覺連接到差不多要 排便 了。而且日本也有說法，因為書籍是生活常用的紙製品，某些造紙廠商可能使用了和加工紙巾相同的化學物質。如此一來，氣味的相似，容易令人聯想起洗手間，產生 便意 。

書本或商品排列整齊令人緊張和焦慮

因為書和商品排列非常整齊，而且在觀看產品時突然間訊息氾濫，部份民眾產生難以察覺的緊張及造成精神壓力，出現類似腸躁症的反應，影響腸胃消化。所以每次進入商店或圖書館，民眾也會特別想找地方解放，釋放無形中的壓力。

看書和去廁所 排便 的條件反射

不少人喜歡一邊看書或報紙一邊去廁所 排便 。有了這種習慣模式，很自然會形成一種 排便 和看書的連結。久而久之，一看書身體便會不自覺地被制約。當走入書店或圖書館聞到書的味道便會產生 便意 ！也有學者指這種心理行為是巴卡洛夫的制約效應。意思是當人們重複一種行為，在原本不存在關聯的兩個事件 （一為條件刺激，一為生理反應）之間建立聯繫。

看書姿勢成為 排便 的誘因

不少人推測在書店的各種姿勢有機會成為 排便 的誘因。例如視線向下傾的姿勢會促進腸胃蠕動。拿書和蹲下等動作也會令直腸向前彎曲，刺激剛吃飽的腸胃蠕動產生 便意 。這跟去百貨公司蹲著拿商品的時候一樣，所以也有民眾在逛百貨公司時產生 便意 。

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