現時科技發達，人人都一機在手，而智能電話更提供各種遊戲，令小朋友愛不釋手。早前東華三院輔導員兼社工陳姑娘及良Sir於新城知訊台節目《人仔細細》，講解 網癮 如何影響 親子 關係 ，及建議的處理方法。

逾半學生 親子關係 受影響

根據衛生署於2014及2017的調查，分別發現53.1%小學生及69.3%中學生，都曾因上網問題，與父母吵架，與2014結果相比，2017年的比率更高出11%。主持人黎莉更指有時在食飯時，會不知不覺一邊看手機，一邊吃飯，令兒子好奇電話中的內容。

網癮 衍生的 親子 問題

陳姑娘指在眾多家庭個案中，有 網癮 相關的都會衍生嚴重 親子 問題。有家因長多次勸阻無效，導致以更強烈的態度，阻止子女沉迷上網，造成爭執。有部分個案更從言語上的爭吵，演變成進一步行動，最後引致出現情緒問題，延伸至打鬥情況。

處理方法 一、與子女訂立界線

想有效，但又無損 親子 關係地勸阻子女沉迷電子產品，陳姑娘認為應該以預防勝於治療，建議家長嘗試與孩子協商，透過溝通設立界線，如訂立及遵守雙方同意的遊戲或上網時間，減低衝突的機會。

處理方法 二、參與不同活動

其實家長讓子女參加不同活動，令他們親身體驗除了上網外的興趣班等，使他們不會過分依賴電子產品。除了子女，陳姑娘指院社也有為家長提供情緒支緩，讓他們從活動中學習控制情緒，避免因太過激動影響 親子 關係，造成悲劇。

網上世界很吸引，如果擔心子女沉迷上網，家長們也要沉住氣，以温和的方法勸告。

Source:

24/05/2020　家庭成員放低電子產品後, 關係有咩改變?

新城知訊台 逢星期日《人仔細細》節目時段內為大家帶來母嬰健康資訊。

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長期困於家中，不論是大人或小朋友，都會使用電子產品打機上網，助打發時間。由於電子遊戲太過吸引，不少人都會慢慢沉迷於遊戲之中。早前新城知訊台節目《人仔細細》中，黎莉聯同東華三院輔導員陳姑娘及良Sir，探討 網癮 問題，指出3個上網成癮的症狀。

世界衛生組織 (WHO) 早將「網絡遊戲成癮」列入國際疾病分類標準，與酒精、煙、咖啡因、毒品及藥物濫用並列，視為精神疾病之一。 網癮 除了改變日常生活作息外，更會附帶其他健康及社交問題，如影響人際關係、飲食習慣等。

網癮 症狀一、難以控制上網習慣

世衛表示一旦患有「網絡遊戲成癮」，患者會難以控制遊戲的次數、時間長度、強度，以及開始和結束。而陳姑娘指有網癮的人，一般要投放很多資源及時間，才會有滿足感。

網癮 症狀二、將打機上網視為生活最重要部分

大家在日常生活中，都會有不同工作及興趣，但患有網癮的人，就會將電子遊戲及上網，放在生活中的首位。陳姑娘亦指，患者會經常心思思，即使有多忙碌，都會將先遊戲，後工作。

網癮 症狀三、造成負面影響

長期沉遊電子遊戲，或多或少都會影響日常生活。世衛指若因上網，而引致產生負面影響，如工作被開除、失眠、廢寢忘餐等，即代表已有網癮。陳姑娘建議如發現上網習慣對自身造成影響，應及早尋求專業治療及輔導。

除了上網遊戲外，其實還有很多有趣的事情可以做，大家不妨放低手上的電腦及遊戲機，探索一下身邊的事物！

Source:

17/05/2020 <家. 給你保護計劃> 網上成癮

新城知訊台 逢星期日《人仔細細》節目時段內為大家帶來母嬰健康資訊。

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