妊娠糖尿是懷孕期間出現的糖尿病，一般在懷孕約五、六個月時才發生，主因是孕婦懷孕期間體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟卻未能提供足夠的胰島素分泌；同時懷孕期間身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低。在這情況下，身體無法把食物所供應的醣份轉作能量，過多的糖份便會累積於血液而導致血糖上升，造成妊娠性糖尿。

妊娠糖尿病的高風險一族

孕婦若本身體型較胖、年齡超過三十五歲、有糖尿病家族史、曾患妊娠糖尿及曾生產超過四公斤的嬰孩，也較容易患上妊娠糖尿；此外，若孕婦本身飲食習慣不良，量多油膩而又缺乏運動，會令體內血糖偏高，再加上糖尿病體質，便更容易引發妊娠糖尿病。

準媽媽必睇：其他妊娠併發症

妊娠糖尿病一般沒有明顯的症狀，但若孕婦吃多、喝多、排尿多，體重不升反降；又或是吃得不多，產檢時尿糖測試呈現陽性，就有妊娠糖尿的可能。高危一族的孕婦應保持良好的飲食及運動習慣，並留意自己身體狀況。一般產檢雖然已包含基本尿糖試紙測試，但要確認是否妊娠糖尿需進行進一步的血糖篩查。孕婦如對自身情況有懷疑，應盡早跟醫生商議安排檢查。

準媽媽必睇：其他妊娠併發症

妊娠糖尿對孕婦和胎兒有什麼影響？

妊娠糖尿對孕婦及胎兒也是有危險。若血糖控制不當，可能會導致胎兒過大而令生產出現困難甚至難產，或需提早剖腹生產；亦會增加畸胎、胎死腹中、羊水過多、早產等風險。嬰孩出生時受感染和出現黃疸的機會增加，亦有呼吸窘迫症及「血糖過低」的危險，日後長大亦有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。

妊娠糖尿病對視力的影響

妊娠糖尿病或導致視力變差

不少準媽媽亦會發現，懷孕時視力好像變弱了，原來的鏡片度數變得不夠，眼睛也容易乾澀！孕期因為荷爾蒙的變化，角膜水腫變厚，也容易產生乾眼症狀！不過只要不是因為妊娠疾病控制不佳所導致的眼睛症狀，產後多會慢慢恢復正常，準媽媽不用太擔心。

妊娠糖尿病對視力的影響

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認糖尿病是否控制得宜，因為懷孕會使糖尿病控制更困難，並且可能使原疾病的惡化加速，產生糖尿病的眼睛病變，造成視網膜血管增生，也可能導致視網膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等症狀，嚴重時會有失明危險。

詳細了解妊娠糖尿病對視力的影響

一旦患病 如何處理？

妊娠糖尿一般可透過飲食治療來控制，原則為少食多餐，少糖鹽、少芡汁、少煎炸為主，並依營養師的建議分配食物種類及控制分量，適當選用澱粉質、水果及奶類食物，以吸收足夠而均衡的營養。同時可以簡單運動如散步、游泳等來來控制病情。必要時，醫生會建議孕婦注射胰島素來穩定血糖。

妊娠糖尿多是暫時性的，大部分婦女產後的血糖水平都會回復正常。但曾患妊娠糖尿的婦女日後患上糖尿病的機會較高。因此，這些婦女在產後仍應注意日常的飲食習慣及體重控制，並每年檢查血糖。

資料來源：香港家庭計劃指導會

更多健康資訊

The post 妊娠糖尿病 ｜懷孕期間視力變差 ? 小心引發眼部病變 appeared first on 新城健康＋.

高血壓、糖尿病已成為都市人常見的慢性疾病。不少長期病患都選擇在家定時自行測量血壓或血糖。部分先進的儀器會在測量者指數超標時發出訊號，大部分市面上的儀器需要測量者自行判斷檢測結果是否超標。一齊了解一下這些家用測量儀器的數值，好為自己或家人檢測血壓水平。

高血壓的定義？

當心臟將血液運送到身體各部分時，過程中產生的力量會對血管壁構成壓力，是為「血壓」。而由於心臟是透過一縮一舒的原理供血，所以量度血壓值時會有兩項數字，分別是 上壓（收縮壓）和  下壓（舒張壓）

雖則血壓每分鐘都會隨姿勢、活動、情緒、甚至是睡眠質素等因素變化，但如果發現你的上下壓長期超過正常水平，就有可能患上高血壓。下表顯示正常血壓及高血壓的度數分別︰

高血壓的成因？

高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。
原發性高血壓患病成因不明，一般與以下風險因素有關：

• 年長
• 超重及肥胖
  不健康的飲食習慣、過分攝取鹽分
• 缺乏運動
• 飲酒
• 吸煙
• 遺傳

繼發性高血壓，患者通常由其他疾病，例如腎病、內分泌失調，或者服用其他藥物例如免疫抑制劑、抗焦慮及抗抑鬱藥物、避孕藥等令血壓難以控制。

在家檢測結果是否準確？

測量的時間

血壓通常在睡前2小時開始下降、起床後2小時開始攀升，所以早上剛起床和晚上臨睡前的數值最具有參考價值。如果作息不定時的話，也可以選擇自己較放鬆的時間段。另外，如果有服用影響血壓的藥物，就要在吃藥前量測。每次測量的時間最好固定。

測量時的姿勢

保持放鬆，身體可輕鬆向後靠著椅背，雙腿平放地上，不要交叉也不要講話。必須確保手臂與心臟在同樣高度，上手臂微彎，手心向上，不用施力。正常人的左、右手的血壓都會有出入，一開始可先記錄左、右兩隻手的血壓，大約一星期之後，再選取數值較高的那隻手固定量度。

如何診斷高血壓？

一般而言，醫生會利用血壓計量度血壓。但亦有可能視乎情況，安排有需要的患者進行血液檢驗、心電圖、胸肺X光照片檢查、尿液檢驗、眼底檢查等進一步檢查，以肯定引致血壓高的病因，及觀察病情有否對其它身體器官構成傷害。

一經確診，需要終身服藥？

由於原發性高血壓基本上是不能根治的，所以即使血壓暫時回落至正常水平，患者亦不宜自行停藥或減藥，否則血壓有機會回升。生活習慣輔助改善——積極減肥、進行恆常體能活動、避免攝取過量鹽分和酒精等，都有助降低血壓。

The post 【 血壓計 】如何定義 高血壓 血壓 點度先準確? appeared first on 新城健康＋.