粗口 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/粗口/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Mon, 01 Jun 2020 10:13:43 +0000 zh-HK hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 粗口 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/粗口/ 32 32 粗口 有益身心　爆粗意想不到的2大好處 https://metrohealthplus.hk/13185/%e7%b2%97%e5%8f%a3-%e6%84%8f%e6%83%b3%e4%b8%8d%e5%88%b0-%e5%a5%bd%e8%99%95/ Mon, 01 Jun 2020 10:13:41 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=13185 很多人都認為粗言穢語很粗鄙，所以寧願壓抑自己，都忍住口邊的髒話。其實有外國研究指出，講粗口對身心健康皆有好處，大家不妨參考一下！

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香港人生活於高壓環境下， 粗口 不知不覺間已融入不少人的日常生活中。不過，很多人都認為粗言穢語很粗鄙，所以寧願壓抑自己，都忍住口邊的髒話。其實有外國研究指出，講 粗口 對身心健康皆有好處，大家不妨參考一下！

粗口 可令肌肉爆發

粗口

英國基爾大學心理學家Richard Stephens 與美國長島大學布魯克分校科學教授 David Spierer，聯合作出一項研究，發現講粗口可以提升肌肉爆發力。測試以81名青少年為對象，分別進行2項測試，其中29人參與踩單車測試，另外52人就參加手握力測試。

單車

參加者各自進行2次測試，分別讓他們幻想頭部受到撞擊的情況下說粗口，以及說出形容桌子的中性字詞，如顏色、質料及形狀等。而過程中，參加者只需以平和的語氣說出字詞便可。

手握力

2項測試結果發現，講粗口時的表現都較佳。選擇單車測試的對象，在講粗口時的爆發力最好，比說中性詞平均超出2.4瓦特；而手握力參加者，在講粗口時的力量就比中性詞的平均高出2.1公斤。

粗口 可以短暫性鎮痛

粗口 止痛

此外，講粗口更有效於短暫止痛，Spierer認為粗口可以分散注意力，減低你的意識，令你沒有意識到痛楚或難度。因此，偶爾講粗口或可達到暫時鎮痛的效果。不過，Stephens指出結果只根據客觀的數據作分析，而背後原因未明，有待再研究發掘。


想發洩情緒，其實講粗口都是一個好方法！

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