瑜伽褲 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/瑜伽褲/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Wed, 25 May 2022 10:24:29 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 瑜伽褲 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/瑜伽褲/ 32 32 Coffee林芊妤分享穿瑜伽褲六大守則 避免下體現形等尷尬場面 https://metrohealthplus.hk/54588/coffee%e6%9e%97%e8%8a%8a%e5%a6%a4%e5%88%86%e4%ba%ab%e7%a9%bf%e7%91%9c%e4%bc%bd%e8%a4%b2%e5%85%ad%e5%a4%a7%e5%ae%88%e5%89%87-%e9%81%bf%e5%85%8d%e4%b8%8b%e9%ab%94%e7%8f%be%e5%bd%a2%e7%ad%89%e5%b0%b7/ Thu, 19 May 2022 03:00:00 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=54588 近年不少女生都會選擇瑜伽作為日常運動，幫助塑造身形﹑放鬆身心。擁有過百萬粉絲的瑜伽導師及網紅林芊妤(Coffee)在YouTube平台分享她穿瑜伽褲10年的經驗，提醒觀眾穿瑜伽褲避免尷尬的六大守則，各位女士要留意!

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不少女生都會選擇瑜伽作為日常運動，幫助塑造身形﹑放鬆身心。擁有過百萬粉絲的瑜伽導師及網紅林芊妤(Coffee)在YouTube平台分享她穿瑜伽褲10年的經驗，提醒觀眾穿瑜伽褲避免尷尬的六大守則，各位女士要留意!



生酮飲食做咩運動最好？2招瑜伽動作健康瘦｜素食臨床營養學家及脊醫王俊華

1. 避免下體現形

Coffee建議選擇一些下面有三角檔位設計的瑜伽褲，這個設計能大大減少下體現形的問題。另外腰身至恥骨位置長度﹑褲子的質地和厚薄的程度都會有一定的影響，她建議大家選擇瑜伽褲的時候可以嘗試不同的品牌。

2. 避免內褲現形

瑜伽褲顏色的深淺度並不會影響到內褲現形，重點是內褲的顏色。Coffee提醒穿淺色瑜伽褲時應避免穿深色的內褲，選擇近膚色無痕的內褲，可避免看到內褲顏色和減少尷尬。另外她會選擇大一個尺碼的內褲，盡量不會勒到臀部，避免臀部變形。

3. 避免擠肉

有些瑜伽褲腰間位置有橡筋，這些款式容易令腰部出現擠肉，Coffee建議挑選沒有橡筋頭的瑜伽褲，令到小腹位置包覆性提高，身體線條更明顯。

4. 視覺上增高

部分女生腳較短，甚至有五五身，Coffee表示可以選擇高腰的瑜伽褲拉長雙腳，視覺上顯得腿部更長。

5. 適合碼數顯瘦

避免選擇太鬆或太緊的瑜伽褲，應該挑選適合自己穿的瑜伽褲。太鬆的瑜伽褲穿起來因不貼身而出現一摺摺的情況；太窄太緊的瑜伽褲，腿部的肉會被勒到變成一節節。

6. 做自己最美

Coffee表示自己是一個我行我素的人，不會在意旁人的目光，最重要的是自己覺得喜歡﹑開心和舒服，漂亮與否是由自己定義，只要覺得自己漂亮就可以。她指以瑜伽褲作為日常穿搭在外國是一件平常不過的事，很多明星都喜歡穿瑜伽褲逛街或放狗。

資料及圖片來源: YouTube@Coffee林芊妤 , Instagram@coffee89921


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