夏日炎炎好曬呀！無論平時有沒有化妝，都要記得用防曬，好好保護皮膚，上次同大家分享了SPF度數的選擇，而今集宇宙男‧世界女內的理智靚環節，同樣請來了皮膚科醫生侯鈞翔醫生繼續教大家揀 防曬 ！

上次侯醫生教大家在室內要選擇SPF 30，室外則要用SPF 50才足夠。而且最重要是要均勻地塗，才能發揮其保護功效，降低被曬傷的機會。不過，除了SPF度數外，市面的防曬選擇多，質地成份都不同，還有什麼揀防曬的參考呢？

先重溫上集內容： 防曬 要注意！SPF30/50 點揀好？︱宇宙男‧世界女 – 理智靚

防曬主要可分成兩大類，都可以達到防曬效果。

物理防曬

加入金屬微粒鋅和鈦，像反光板一樣反射UV紫外線，避免皮膚受紫外線的傷害。這些物理性防曬成分對肌膚較為溫和，不過質地較厚重，在皮膚表面成為保護膜，而且塗上皮膚多數會泛白。不過最新一代的物理防曬，金屬微粒經納米化技術後會更輕身，能充分融入肌膚，不用怕留下泛白痕跡。

化學防曬

化學分子結構吸收紫外線的能量，透過化學作用令UV消失。化學防曬的質地較輕盈和清爽，比物理防曬透明。不過化學防曬大多不只一種成份，可能會滲入皮膚被吸收，因此生產管制嚴格，避免過敏問題。

在選擇防曬時，多數可以從標籤成份分辨是物理還是化學防曬，侯醫生建議大家選擇大牌子、有信用的防曬，生產過程監管會更嚴格，更有保障。近年各方面都講求天然，不過侯醫生則表示在防曬用品上，大家不要過份追求100%純天然，否則很難達致有效的防曬功效。

正確塗防曬方法

防曬最緊要是塗得均勻，才可以全面地保護肌膚，至於在份量方面，侯醫生表示約食指的一節份量，就可以塗勻全面。要塗得均勻，可以用「點蟲蟲」的方法把防曬均勻點在臉上，再打圈印開。其實不只臉部，全身會外露的皮膚都要塗上防曬，最好在出門半小時前塗。

小朋友都要塗防曬

各位家長在幫小朋友塗防曬時都要注意，很多小朋友抗拒塗防曬是因為不喜歡防曬黏稠的質感，家長在選擇防曬時，應該親自試試在陽光下出汗時會否感到不適。建議家長選購小朋友專用的防曬給他們，防曬是長時間用在皮膚上的，有機會會吸收並儲存於身體內，會影響小孩發育，溫和的防曬成份更適合小朋友使用。而早上9時至下午3時是UV最高的時間，小朋友不應在太陽下長時間活動，約 1小時就要休息。

防曬都要卸妝？

在回家後，不論不朋友還是家長自己，都要清洗乾淨，不要殘留防曬在皮膚上。先用卸妝把防曬和其他化妝品溶解，再用洗面乳清洗走，最後再用Toner爽膚水作二度清潔，徹底清潔皮膚。

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