春季屬肌膚變好的轉捩點，可惜往往因為回暖潮濕和翳焗溫度，無意之間誤墮潔面陷阱，不自覺地損害了肌膚，以致未獲得應有春生緊膚逆齡的成效。護膚不成，反而引發氧化和醣化加劇，令肌膚變薄，甚至肌膚出現乾燥、粗糙、皺紋，結果「護膚」變成「害膚」。

修復受損肌膚前，必先修正潔面方式

表皮層分5層：角質層、透明層、顆粒層、棘細胞層、基底層（見圖），厚度約為0.07~0.2mm（大約為紙般厚度）。

表皮層是皮膚的保護屏障，呈三角形態（見圖），就好像一個碗蓋保護着碗裏的油和水不被蒸發一樣，保存著肌膚應有的水份和油份平衡。持久穩定肌膚彈性，保持滋潤幼滑；阻止外界物質入侵，穩定肌膚保護力，保持耐性不易乾燥過敏； 抵禦紫外線，穩定肌膚耐曬力，不易出現色斑。

不幸誤墮潔面陷阱的受損肌膚，完整的保護屏障被破壞了，常見反覆出現缺水、乾燥、皺紋、色斑、泛紅，容易過敏，轉季時以上的現象會更明顯或不穩定。

錯誤潔面方式

潔面次數過多，過於頻密都會洗走保護屏障的天然滋潤油份，大大降低肌膚吸收力，造成長期缺水乾燥，加速肌膚氧化，皺紋出現，膚色暗啞。

3. 加強修護養潤度

促進皮膚修護養潤肌膚厚度，可每星期使用一次緊膚女神面膜（Carrageen Rejuvenator）。內含的愛爾蘭海藻成份，能增加喚醒肌膚修護的生命力，配合恆常使用海洋緊膚至尊，不但防止乾燥變薄，呈現皺紋，對於養護皮膚屏障（水潤三角），令肌膚長年水潤緊緻起著重要作用。

加強養潤度有助肌膚屏障（水潤三角）加厚，能令暗啞、缺乏活力的肌膚回復活力皮膚亮白。可以加入配方香薰油（駐顏活力使者Perfection）於面霜及面膜中一同使用，具促進肌膚推陳出新的力量，增強修護養潤效能，增加皮膚耐受力，亦可推高整體皮膚質素。

以下其中一項，均屬潔面次數過多：

1. 早上加入潔面產品洗面
2. 潔面過程中使用2種或以上的洗面產品，如：卸妝後再使用洗面奶
3. 早晚潔面以外的沖洗，如：中午時間用水沖洗，或使用吸油紙等
   
   潔面次數過多會損壞肌膚角質層，難以鎖住水份保持滋潤度。角質層的角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，潔面次數過多，會令含水量低於此值，皮膚便會出現缺水乾燥，令妝容不貼，甚至出現鱗屑及脫皮。

一、正確潔面次數

早上：以清水沖洗（一次）    /    晚上：用水溶性洗面奶沖洗（一次）

正確潔面護膚應使用含蓖麻油、山梨醇配方的水溶性洗面奶，這類配方水溶性洗面奶除了清潔，還能即時補充角質層的水份，有效減少清洗時的水份流失，親膚性高更可用於頭部減少頭皮，用於身體各部份，保持濕潤度。

Cleansing Milk含蓖麻油、山梨醇配方的水溶性洗面奶，清潔同時補濕，令角質層的水份穩定，並具有清洗防曬及卸妝能力，不需要使用額外的卸妝產品。

如果要使用卸妝油，建議用於卸除厚重彩妝、睫毛膏及不脫色唇膏，局份使用為佳，不建議作恆常潔面用途。

二、正確潔面力度

潔面力度過大，過於重覆揉圈及擠壓的潔面動作，均會缺損角質層引致缺水乾燥，刮花透明層造成皮膚變薄，粗糙及失去光澤，加速氧化和醣化。

過於重覆除了缺損角質層，會刮花透明層令肌膚水份大量蒸發，皮膚初期表現是水油失衡毛孔變粗變大，部份位置出現油膩感，當透明層缺損持續，常見早起身及中午更見泛油明顯，油膩範圍增多，甚至全日油光滿面，呈況持續便會繼發皮膚變薄，變質粗糙，膚色暗黃的狀況。

潔面力度：

常溫清水輕輕潑於面上沖洗，用毛巾吸乾水份。使用水溶性洗面奶輕輕放在面上，由下而上輕柔揉圈，一次至兩次

潔面要點：

‧力度輕柔，不要過快過急，速度過於急速，容易用力過大；
‧洗面奶敷上最少1-2mm厚度，這厚度有助指腹揉圈，不易直接磨損肌膚；
‧ 使用含蓖麻油、山梨醇水溶性洗面奶Cleansing Milk，質感柔滑補濕度高，清潔的同時亦可填補角質層的缺損，從而減少清洗時的水份流失，保持濕潤度；
‧沖洗及抹面時要避免過於用力。

三、切勿熱水潔面

習慣以溫水或熱水潔面，會促使肌膚水份揮發，皮膚表面更多滋潤油份被清走，缺水乾燥現象加據，使肌膚提早老化。偶然天氣寒冷時，使用溫水潔面則影響不大。

正確潔面水溫： 以常温水潔面 + 爽膚水

恆常使用常温水潔面有利提升肌膚的適應力，讓肌膚跟隨天氣變化自行作出皮脂調節，亦不會過於洗走面部滋潤油份。洗面後即時塗上含金樓梅和尿囊素的爽膚水，更能穩定水潤度。

別誤墮潔面陷阱，以為經常用熱水洗面有益肌膚，但事實卻是令肌膚更容易缺水乾燥。習慣使用冰涼水溫洗面，同樣不適合，容易對微細血管產生收縮刺激，減慢營養運送，令慢新陳代謝下降。

下星期再跟大家分享使用爽膚水要點，爭取更多春生緊膚逆齡的成效。

圖片來源 : Black&WhiteBeauty

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春天相較於冬天，春季的氣溫相對較高以及普遍多風，變相會加速表皮層的水分流失。表皮層沒有缺損，只要補充多一些含黏多醣、輔酵素Q10面霜或者活力配方香薰油，已經可以抵銷季節變化，如常水潤光澤。

倘若錯誤潔面，表皮層不幸持續受損，除了肌膚春生變好的成績大打折扣，更會為皮膚帶來缺水、乾燥、皺紋、色斑、泛紅及提早老化的災難。

常見表皮層受損問題，原因大都是：（一）錯誤潔面、及（二）胡亂脫屑 所引起的。緊記：徹底清潔皮膚及胡亂清除角質皆是肌膚災難，錯誤的護膚習慣變成襲擊皮膚。

表皮層結構

表皮層分5層：角質層、透明層、顆粒層、棘細胞層、基底層

健康水潤三角結構

表皮層是皮膚的保護屏障，健康皮膚的保護屏障，呈水潤三角形態（見圖2），保存著肌膚應有的水份和油份含量平衡，就好像一個碗蓋保護着碗裏的油和水不被蒸發一樣，使肌膚滋潤幼滑，阻止外界物質入侵，屏障厚度穩定則不易出現色斑。

災難1：潔面次數過多

潔面次數過多，過於頻密潔面會洗走皮膚天然的滋潤油份，造成皮膚缺水乾燥災難。

正確潔面次數：早上以清水沖洗（一次），晚上用水溶性洗面奶沖洗（一次）

潔面次數過多會令角質層缺損，含水量下降令肌膚難以留住水份保持滋潤度。角質層的角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤。如含水量低於10%，皮膚則會呈現缺水乾燥，令妝容不貼，甚至出現鱗屑及脫皮現象。

除了早上清水沖洗，晚間用水溶性洗面奶沖洗一次外，其他加多的潔面均是多出的清潔次數，屬於清潔次數過多。例如：早上使用潔面產品，中午時間出油用水沖洗或使用吸油紙，晚上又使用卸妝油或其他洗面產品，都是額外的清潔次數，屬於頻密潔面。

日常護理使用含蓖麻油、山梨醇配方的水溶性洗面奶Cleansing Milk，已經足夠沖洗防曬及上班的淡妝。這類配方水溶性洗面奶除了清潔，還能補充角質層的水份，有效減少清洗時的水份流失。Cleansing Milk親膚性高更可使用於頭部減少頭皮皮屑，又可以使用於身體保持濕潤度。

卸妝油只適用於局部位置，例如卸除厚重彩妝、睫毛膏及不脫色唇膏，經常全面使用會洗走太多皮膚的天然滋潤油份，加速皺紋出現。

健康皮膚的角質層（水潤三角）就好像一個碗蓋保護着碗裏的油和水不被蒸發，這保護屏障保存著肌膚應有的水量和油份含量平衡，皮膚才會水潤幼滑，不缺水，不乾燥，穩定正常的滋潤皮膚的作用。

潔面次數過多會清乾了皮膚表層的滋潤油份，並且加速水份流失，好像榨乾肌膚地下水份一樣，肌膚的缺水乾燥災難由此而起。

災難2：潔面力度過大

潔面力度過大，過於重覆揉圈及壓制的潔面動作，均會缺損角質層令皮膚缺水乾燥，刮花透明層造成皮膚變薄，粗糙及失去光澤的災難。

正確潔面力度：清水輕輕潑於面上沖洗，用毛巾吸乾水份，用水溶性洗面奶輕輕放在面上，由下而上輕柔揉圈，一次至兩次。

天天重覆進行潔面力度過大，除了缺損角質層，會刮花透明層令肌膚水份大量蒸發，皮膚初期表現是水油失衡毛孔變粗變大，部分皮膚出現油膩感，當透明層缺損持續，油膩表現會增多，常見早起身時油膩感明顯，甚至全日油光滿面，情況持續便會繼發皮膚變薄出紋，變質造成粗糙，皸裂，膚色暗啞的狀況。

潔面要點：

• 力度輕柔，不要過快過急，速度過於急速，容易用力過大
• 洗面奶敷上最少1-2mm厚度，這厚度有助指腹揉圈，不易直接磨損肌膚
• 使用含蓖麻油、山梨醇水溶性洗面奶，質感柔滑補濕度高，清潔的同時亦可填補角質層的缺損，從而減少清洗時的水份流失，保持濕潤度。
• 沖洗及抹面時要避免過於用力

水溶性洗面奶Cleansing Milk輕輕放在面上全面揉圈一次或兩次，然後用柔軟的毛巾吸掉臉部水份，不要用力磨擦，然後立即塗上含金樓梅和尿囊素的爽膚水Toning Lotion穩定水份，可避免損傷角質層。

潔面手法

1. 先將洗面奶輕柔放在手心上，以手心的溫度將洗面奶微微變暖。

2. 將洗面奶以連貫手勢平均分佈在下巴、面頰及額頭上。

3. 將面頰分成3 行，用第3 及第4手指由下而上向上打圈。

4. 用第3及第4手指由下巴經咀角向上至人中拉動肌膚，如英文字「C」字。

5. 用第3及第4手指於鼻翼打圈，再順勢拉上到額頭。

6. 用第3及第4手指在額頭向上向外打圈。

7. 用紙巾輕抹剩餘面上的洗面奶。

8. 用清水沖洗乾淨。

9. 重複兩次。

爽膚手法

1. 用棉花滲上約一元硬幣大的爽膚水。

2. 將面頰分成3 行，由下巴沿顎骨線一直抹到耳邊，用另一隻手將每行的肌肉末端固定。

3. 上移路線，重複直至完成3行。

4. 由下巴向上抹至人中，拉動肌膚如英文字「C」字，再繼續向上抹至耳中間位置。

5. 由鼻翼位開始沿顴肌抹至顳肌。

6. 由主顴肌抹至顳肌。

7. 將鼻分成3行，沿鼻翼或鼻尖向上抹至眉心。

8. 由眉頭、眉中、眉尾分多行向上抹。

9. 不需重複。

有乾燥感的肌膚應把含蓖麻油、山梨醇洗面奶敷在面上1分鐘，不打圈、不揉搓，敷後印去洗面奶以清水沖洗，可以補充角質層所需的水份，減輕乾燥感。

皮膚具有保護及提示警告功能

皮膚是身體最大的器官，具有保護及提示警告功能。持續不適當的潔面行為，導致表皮缺損油脂分泌不足，保護力下降，結果皮膚功能提示警告，面上出現的暗啞乾燥、崩緊、泛紅及皺紋呈現，都是大家不喜歡的提示現象。

春季生長好開始，好好調整潔面習慣讓肌膚春天裏變好。

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