<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>渣馬.跑手注意事項 - 新城健康＋</title>
	<atom:link href="https://metrohealthplus.hk/tag/%E6%B8%A3%E9%A6%AC-%E8%B7%91%E6%89%8B%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%E9%A0%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://metrohealthplus.hk/tag/渣馬-跑手注意事項/</link>
	<description>都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！</description>
	<lastBuildDate>Wed, 13 Oct 2021 06:44:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png</url>
	<title>渣馬.跑手注意事項 - 新城健康＋</title>
	<link>https://metrohealthplus.hk/tag/渣馬-跑手注意事項/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>【  渣打馬拉松  】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項</title>
		<link>https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[KK]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 14:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[新城健康+]]></category>
		<category><![CDATA[減肥健身]]></category>
		<category><![CDATA[運動健身]]></category>
		<category><![CDATA[渣馬.跑手注意事項]]></category>
		<category><![CDATA[馬拉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://metrohealthplus.hk/?p=39872</guid>

					<description><![CDATA[<p>渣打香港馬拉松10月24日復跑，疫情下籌備委員會公布特別安排，包括選手起跑前及限制區域內必須戴口罩、跑手在開賽72小時內要在網上預約領取選手包及檢測、取消比賽現場即時寄放行李區。 14日開始領取選手包並開放網上預約進行檢測，一齊睇睇賽前準備流程！ 網上預約詳情 &#8211;領取選手包及檢測10月14日至10月20日進行網上預約 &#8211;檢測開放時間10月21日及22日 早上11時至晚上8時10月23日 早上9時至下午4時 &#8211;10月19日可以在網上填寫健康申報表 不設代領選手包 各位跑手留意返，賽事不設代領選手包，跑手經預約後到維園檢測場地，出示身份證、疫苗接種紀錄作核實，方可領取選手包並進行檢測。 不設現場即時寄放行李區 另外，由於取消比賽現場即時寄放行李區，領取選手包時大會提供寄存行李服務，選手可以帶同比賽當日所需的行李作寄存，比賽當日完成賽事後在終點取回。 佩戴手帶至比賽結束 完成以上程序後，跑手會獲發一條手帶，需要一直配帶至比賽結束，作識別用途，手帶材質需要用剪刀剪開，無需擔心意外掉落。選手包內包括含計時晶片的號碼布、紀念品、防疫物品外，還會有快速測試樽供選手覺有需要時使用。 起步準備區內需佩戴口罩 比賽當日三個組別都設精英組，但每組不會多於300人，特設較大的起步準備區，確保每名跑手在等侯時有1.5米的距離，途中一直都需要戴口罩，直至經過起步的拱門後方可除下。 其他組別的選手將會採用流水式起步，在進入跑區前會有檢測站，工作人員會每1分鐘放行不超過100人通過。選手一但通過檢測站，經過起步的拱門後就可自行出發，號碼布內的計時晶片在經過特定的地方時會紀錄時間，最後得出成績。 渣打馬拉松以往在1、2月舉行，今年因疫情原因推遲到10月舉行，各位跑手要留意比賽當日的溫度及濕度的變化啦！ 閱讀更多： 其他組別的選手將會採用流水式起步，在進入跑區前會有檢測站，工作人員會每1分鐘放行不超過100人通過。選手一但通過檢測站，經過起步的拱門後就可自行出發，號碼布內的計時晶片在經過特定的地方時會紀錄時間，最後得出成績。 渣打馬拉松以往在1、2月舉行，今年因疫情原因推遲到10月舉行，各位跑手要留意比賽當日的溫度及濕度的變化啦！ 閱讀更多：</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/">【  渣打馬拉松  】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://metrohealthplus.hk">新城健康＋</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='【 渣打馬拉松 】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項' data-link='https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<p></p>



<p>渣打香港馬拉松10月24日復跑，疫情下籌備委員會公布特別安排，包括選手起跑前及限制區域內必須戴口罩、跑手在開賽72小時內要在網上預約領取選手包及檢測、取消比賽現場即時寄放行李區。</p>



<p id="h-14">14日開始領取選手包並開放網上預約進行檢測，一齊睇睇賽前準備流程！</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-"><br>網上預約詳情</h3>



<p>&#8211;領取選手包及檢測<br>10月14日至10月20日進行網上預約</p>



<p>&#8211;檢測開放時間<br>10月21日及22日 早上11時至晚上8時<br>10月23日 早上9時至下午4時</p>



<p>&#8211;10月19日可以在網上填寫健康申報表</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-snapwire-618612-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-39897" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-snapwire-618612-1024x683.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-snapwire-618612-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-snapwire-618612-768x512.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-snapwire-618612.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-"><br>不設代領選手包</h3>



<p id="h--1"><br>各位跑手留意返，賽事不設代領選手包，跑手經預約後到維園檢測場地，出示身份證、疫苗接種紀錄作核實，方可領取選手包並進行檢測。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h--1">不設現場即時寄放行李區</h3>



<p id="h--2"><br>另外，由於取消比賽現場即時寄放行李區，領取選手包時大會提供寄存行李服務，選手可以帶同比賽當日所需的行李作寄存，比賽當日完成賽事後在終點取回。</p>



<p></p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-1571939-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-39898" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-1571939-1024x576.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-1571939-300x169.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-1571939-768x432.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-1571939.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="h--2">佩戴手帶至比賽結束</h3>



<p id="h--3"><br>完成以上程序後，跑手會獲發一條手帶，需要一直配帶至比賽結束，作識別用途，手帶材質需要用剪刀剪開，無需擔心意外掉落。選手包內包括含計時晶片的號碼布、紀念品、防疫物品外，還會有快速測試樽供選手覺有需要時使用。<br></p>



<h3 class="wp-block-heading" id="h--3"><br>起步準備區內需佩戴口罩</h3>



<p>比賽當日三個組別都設精英組，但每組不會多於300人，特設較大的起步準備區，確保每名跑手在等侯時有1.5米的距離，途中一直都需要戴口罩，直至經過起步的拱門後方可除下。</p>



<p></p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-2526889-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-39899" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-2526889-1024x576.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-2526889-300x169.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-2526889-768x432.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/pexels-run-ffwpu-2526889.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>其他組別的選手將會採用流水式起步，在進入跑區前會有檢測站，工作人員會每1分鐘放行不超過100人通過。選手一但通過檢測站，經過起步的拱門後就可自行出發，號碼布內的計時晶片在經過特定的地方時會紀錄時間，最後得出成績。<br><br>渣打馬拉松以往在1、2月舉行，今年因疫情原因推遲到10月舉行，各位跑手要留意比賽當日的溫度及濕度的變化啦！<br><br>閱讀更多：<br></p>



<p>其他組別的選手將會採用流水式起步，在進入跑區前會有檢測站，工作人員會每1分鐘放行不超過100人通過。選手一但通過檢測站，經過起步的拱門後就可自行出發，號碼布內的計時晶片在經過特定的地方時會紀錄時間，最後得出成績。<br><br>渣打馬拉松以往在1、2月舉行，今年因疫情原因推遲到10月舉行，各位跑手要留意比賽當日的溫度及濕度的變化啦！<br><br>閱讀更多：<br></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://metrohealthplus.hk/15526/%e5%ae%a4%e5%a4%96%e9%a0%88%e6%88%b4%e5%8f%a3%e7%bd%a9-%e8%b7%91%e6%ad%a5%e9%81%b8%e6%93%87%e4%bb%80%e9%ba%bc%e5%8f%a3%e7%bd%a9/"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="538" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/MH_OG_-1024x538-1.jpg" alt="" class="wp-image-39900" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/MH_OG_-1024x538-1.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/MH_OG_-1024x538-1-300x158.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/MH_OG_-1024x538-1-768x404.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://metrohealthplus.hk/39132/%e6%af%8f%e6%97%a530%e7%a7%92%e5%ae%b6%e5%b1%85-%e4%bf%ae%e8%ba%ab-%e9%81%8b%e5%8b%95-%e6%9c%80%e5%bf%ab4%e6%98%9f%e6%9c%9f%e6%90%a3%e7%94%a9%e8%84%82%e8%82%aa/"><img decoding="async" loading="lazy" width="960" height="504" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/4sport1-960x504-1.png" alt="" class="wp-image-39901" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/4sport1-960x504-1.png 960w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/4sport1-960x504-1-300x158.png 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/10/4sport1-960x504-1-768x403.png 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure>



<p></p>



<p><br></p>
<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='【 渣打馬拉松 】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項' data-link='https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/' data-app-id-name='category_below_content'></div><div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='recommendations' data-title='【 渣打馬拉松 】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項' data-link='https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/' data-app-id-name='category_below_content'></div><p>The post <a rel="nofollow" href="https://metrohealthplus.hk/39872/%e9%a6%ac%e6%8b%89%e6%9d%be_%e6%b8%a3%e9%a6%ac_%e8%b7%91%e6%89%8b%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%ba%8b%e9%a0%85/">【  渣打馬拉松  】10月24日開賽 跑手 須知五大注意事項</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://metrohealthplus.hk">新城健康＋</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
