入秋喇，我要水潤肌！天氣漸漸乾燥，皮膚變得相當繃緊，如何給乾燥皮膚補水保濕呢？今次跟大家分享5個至愛讓肌膚水潤的護膚方法，大家不妨試試，一於拒絕乾燥！

水潤肌是這樣煉成的……

1.潔面後注重護膚

想打造水潤肌，第一個注意位是潔面。潔面後是一個非常好的保濕補水機會，在潔面之後，皮膚表面通常沒有太多的油脂污垢，非常適合肌膚吸收營養。在潔面或沐浴後，可在黃金3分鐘時段內，浴室蒸氣在臉部水分未全乾的狀態下，用棉花塗抹爽膚水，再即時按上水份精華。早上若皮膚極度乾燥，化妝時可以在粉底中滴加入水份精華再塗抹，效果十分明顯。

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2.注意防曬

日光一定要注意防曬，當肌膚開始泛紅和灼熱，就需要快速地為脆弱的皮膚進行降溫，並且加強保溫，因為保溫才是曬後最需要的修護工作。用化妝棉沾上較滋潤的爽膚水，待化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏後取出，輕輕拍於臉部發紅的部位，可修護曬後肌膚。

若鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，應該迅速補充表皮流失的水分，或者做個具有深層滋潤及修護功效的面膜；用後更能加強精華吸收，也能免去多次使用面膜的麻煩，達到一次使用，兩倍效果的最佳護理。

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3.增加室內空氣濕度

空氣乾燥會使皮膚內部水分大量流失，導致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問題。通常40~60%的室內濕度對皮膚健康最為有益，但是如果不能開加濕器，那麼在室內保持水分含量最簡單的方法就是放一杯白開水，平衡室內濕度。

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4.做好卸妝工作

如果是有化妝習慣的人，回到家後一定要卸妝，給皮膚呼吸的空間。應仔細潔面，但不宜太過用力，盡量不要給皮膚加以刺激，可以選擇玻尿酸系列卸妝產品，用中指和無名指輕柔揉搓即可，然後用溫水沖洗多次，將污垢清除乾淨。

另外，敏感的眼周皮膚也需要舒緩護理，熱敷眼周可以促進血液循環，具有提高皮膚彈力的功效。

5.多喝水

除了皮膚表面補水、保濕外，也可以從調理飲食中給肌膚補水。肌膚乾燥者早晨起床後，可喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。午餐後一杯綠茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

要打造水潤肌，飲水亦是重要一環。每天要多喝水，每日飲水量應在2公升左右，不宜一次過喝大量水，更建議少量多次喝水。而且盡量不要飲用太冰的水，與體溫相近的溫水較為適宜。

Jordi Leung
化妝美容達人
身兼化妝、美容師一職，考獲多個專業化妝、美容認可證書。
愛美山系Mama Jordi

圖片來源：Pexels

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