水上活動 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/水上活動/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Fri, 11 Sep 2020 02:11:03 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 水上活動 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/水上活動/ 32 32 4大 水上活動 不可不知的注意位｜全民必Buy–思家瑜樂 https://metrohealthplus.hk/18104/4%e5%a4%a7-%e6%b0%b4%e4%b8%8a%e6%b4%bb%e5%8b%95-%e4%b8%8d%e5%8f%af%e4%b8%8d%e7%9f%a5%e7%9a%84%e6%b3%a8%e6%84%8f%e4%bd%8d%ef%bd%9c%e5%85%a8%e6%b0%91%e5%bf%85buy-%e6%80%9d%e5%ae%b6%e7%91%9c%e6%a8%82/ Fri, 11 Sep 2020 02:11:01 +0000 https://metrohealthplus.hk/?p=18104 天氣仍是炎熱，正好是玩 水上活動 的季節，但如何玩水之餘又能確保安全呢？

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早前有新聞報導有人在浪茄灣玩水上電單車，不慎墮海遇溺而去世。天氣仍是炎熱，正好是玩 水上活動 的季節，但如何玩水之餘又能確保安全呢？今集《全民必Buy–思家瑜樂》思敏提醒大家4大 水上活動 的注意事項，希望大家安全地玩樂。

4大水上活動不可不知的注意位


在限聚令放寬的情況下，很多人都到熱門水上活動地點玩各類的水上活動，大家以為只要做足基本的安全措施、有充足休息時間及做好伸展熱身運動就很安全嗎？少年，你太年輕了！以下有4項注意事項，記得進行水上活動時多加留意。


進行水上活動時必須穿著救生衣

進行水上活動時必須穿著救生衣


留意附近有沒有快艇或水上電單車

留意附近有沒有快艇或水上電單車


當進行水上活動時，留意附近有沒有快艇或水上電單車出沒，避免會發生意外。


選擇有救生員的海灘

選擇有救生員的海灘


建議選擇有救生員當值的海灘玩水，即使遇上任何意外，都有救生員可以盡快提供救援，而且該沙灘有防鯊網，較為安全。


浮床、浮板及水泡要小心使用

浮床、浮板及水泡要小心使用


在沙灘或玩水上活動時，很多人出海必備浮床、浮板及水泡，但需要小心使用。



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