都市人通病運動量不足，衍生各種肌肉痠痛或痛症，以致不少人都有使用止痛藥貼。然而，這些止痛藥膏或藥貼等外用止痛藥十分容易購買，有人誤以為這些止痛藥膏或藥貼「不是藥物」、「沒有副作用」，不正確使用反而導致產生副作用和不良反應。

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止痛藥膏和藥貼也是「藥」，裡面的消炎止痛成份與口服止痛藥相同。一些常見的外用止痛藥成分與某些口服止痛藥是同一種類，只是使用方法不同。

最新的消委會報告介紹了香港市面上一些常見含止痛成分的外用止痛藥物，以及使用時要注意的事項。

冷熱外用止痛藥成分

薄荷醇（menthol）、樟腦油（camphor oil）和辣椒素（capsaicin）等是常見的止痛藥膏和藥貼成分，不需要處方的止痛藥可自行在藥房或藥行購得。主要功能是促進循環，副作用最小，但止痛效果亦較輕微。

香港醫學會代表骨科專科醫生葉永玉提醒，肢體有病變的人士，例如血管發炎，血液供應原本已經較少，就不適宜使用含冷敷成分的止痛藥，以免手指或腳趾的血液循環變得更差。

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外用非類固醇消炎藥（NSAID）

NSAID是常用的止痛藥成分，在藥膏和藥貼上常見的NSAID成分包括：水楊酸甲酯（methyl salicylate）、水楊酸羥乙酯（glycol salicylate）、雙氯芬酸（diclofenac）、布洛芬（ibuprofen）和酮洛芬（ketoprofen）等，NSAID類藥物能夠抑制發炎部位合成前列腺素，有止痛、消炎的作用。

不過，要注意水楊酸類物質有引致出血的傾向，血液凝固有問題的人士使用時要格外小心。此外，如兒童因感染過濾性病毒而患上流感，出現關節痛和肌肉痛的病徵，使用含有水楊酸的止痛藥，則有可能引發雷氏症候群（Reye’s syndrome），導致肝功能和血糖下降、腦水腫等危險情況。

過量使用止痛藥有危險

除了以上高危人士，其他人過量使用NSAID類藥物亦有可能會引致不良反應。大部份只在意口服止痛藥的副作用，但忽略了外用藥物同樣有機會出現系統性的副作用，影響其他器官，尤其是過量使用，或同時使用相同成分的外用及口服藥，可引致過量吸收。

外國就曾有17歲田徑選手突然暴斃，經解剖發現「水楊酸中毒」，疑使用大量痠痛藥膏未能即時代謝導致。專家呼籲，除非是醫生處方，止痛藥膏、藥貼及口服止痛藥不能自行併用，以免超量。如有任何疑問，應向醫生查詢。

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正確使用外用止痛藥指引

有些人不正確使用止痛藥膏和藥貼，例如一片貼一整天或幾天，可能造成皮膚過敏，最好在貼上之後六至八小時內除下；亦不應全身上下貼好幾片藥貼，劑量過多反而造成健康負擔。

美國食品及藥物管理局建議，如果使用外用止痛藥的位置出現疼痛、腫脹或起水泡，便應馬上停止使用該產品並求醫；塗抹外用止痛藥的位置不要加以包紮，也不要另行加熱（例如使用加熱墊、電燈、袋裝或瓶裝熱水等），以免增加嚴重燒傷的風險。

此外，由於薄荷醇、水楊酸甲酯、辣椒素等成分具有一定刺激性，只適用於完整無損的皮膚上，使用時亦應避免觸及眼睛和黏膜。

林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出，外用止痛藥經過皮膚吸收到腎中，長期貼用會傷腎，而腎臟功能較弱的人士應該慎用。

骨科專科醫生葉永玉提醒，因運動導致軟組織或韌帶受傷時有發生，通常都能自然痊癒，塗搽藥物主要是減輕痛楚。然而，葉醫生提醒消費者，如果受傷部位出現嚴重出血，例如關節出現腫脹或不穩定的狀況，則應該不只是痛楚的問題，有可能是肌腱或韌帶撕裂，只靠塗抹外用藥物並不能治癒傷患，傷者應接受醫生檢查和治療。

若無明顯嚴重受傷的徵狀，但使用外用藥物約7日仍持續感到痛楚，務必盡快就醫找出真正原因，以免成為慢性疼痛，在止痛起效之前，就先傷腎了。

資料來源: 消委會

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著名演藝人 吳孟達 早前因 肝癌 擴散入院，最終敵不過病魔在2月27日去世，享年70歲。根據衛生署統計， 肝癌 是香港第三號癌症殺手，平均每年有千餘人發病，每年亦平均奪去逾千條性命！別以為只要少飲酒就可以防 肝癌 ，其實不少生活壞習慣會增加中招機會！

男性 肝癌 發病率較高？

據醫管局統計，2018年香港 肝癌 發病人數為1,742，男性佔高達78%。同年因 肝癌而死亡的人數為1,487，佔所有因癌症而死亡人數的10.2%，屬第三高，僅次於肺癌及大腸癌。因肝癌死亡人數中男性佔逾73%。

乙型肝炎風險高100倍

醫管局統計慢性乙型肝炎患者患上肝癌的風險比一般人高100倍。至於慢性丙型肝炎病毒，雖不及乙型肝炎普遍，但患者患上肝癌的風險更比一般人高150倍。

4大生活壞習慣 增加患上 肝癌 機會

食過期花生可致肝癌？

過期花生容易變壞，一旦變壞，澱粉含量高的食物例如花生、穀物、粟米、大豆、乾果，在高溫和潮濕的環境下更容易發霉，滋生導致肝癌的黃麴毒素。黃麴毒素 ，是一種毒性極強的劇毒物質，其毒性是砒霜的68倍，對肝臟組織的破壞性極強！1毫克就是致癌劑量。1993年它被世界衛生組織(WHO)的癌症研究機構劃定為1類致癌物。

*注意

黃麴毒素以孢子形式傳播，食物容易牽連霉變。如果有一顆花生壞了，那一袋子的花生都得扔掉。

大量服用止痛藥 

過去有不少病例指服用過多止痛藥會藥導致 肝硬化 ，而 肝硬化 是 肝癌 最常見的原因。 香港大學肝膽胰外科及肝移植組臨牀副教授陳智仁指由於止痛藥靠肝臟分解毒素，短期內進食過多會令肝臟負荷不到，誘發 肝硬化 。所以建議患者應按照藥物包裝上的服用數量及次數，減低因毒素過多而引致 肝硬化 的機會。

長期酗酒

酒精能夠把保護人體的胃貼膜消化掉，這樣食物中的有毒物質就容易被胃吸收，誘發酒精性肝炎，令肝臟的免疫功能及全身免疫功能被降低，損害肝臟的解毒功能，從而容易導致酒精性肝硬化，部分肝硬化會轉變為肝癌。

長期受到環境污染物侵害

如吸入製膠廠使用的聚氯乙烯

預防 肝癌

衞生防護中心建議市民減少飲酒及接受乙型肝炎預防疫苗注射。市民可多進食高品質蛋白質食物，例如豆腐丶豆漿。除了黃豆製品外，也可從雞蛋，魚和肉類吸收豐富蛋白質，蛋白質能修復幹和再生肝細胞！

食得多止痛藥會 急性肝衰竭 ？３大 護肝 飲食概念你要知

資料來源 : 衞生防護中心

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早前城大女生因 急性肝衰竭 不幸離世，引起大家對肝臟健康的關注。到底什麼情況會有 急性肝衰竭 ？過量服用西藥會引致 急性肝衰竭 ？有什麼 護肝 飲食概念？讓我們一起了解吧！

什麼是 急性肝衰竭 呢？

急性肝衰竭 指肝細胞大量壞死，造成急性肝功能喪失。發病時唔迅速。一般急性肝衰竭須在24至48小時內進行換肝手術續命。

食得多止痛藥 會導致 急性肝衰竭 ？

過去有不少病例指服用過多止痛會藥導致 急性肝衰竭 ，需要換肝救命。例如早前一名20歲女生張寶棋因運動病患不時出現痛楚，需經常服用止痛藥引致 急性肝衰竭 。 香港大學肝膽胰外科及肝移植組臨牀副教授陳智仁指由於止痛藥靠肝臟分解毒素，短期內進食過多會令肝臟負荷不到，誘發 急性肝衰竭 。所以建議患者應按照藥物包裝上的服用數量及次數，減低因毒素過多而引致 急性肝衰竭 的機會。

5大飲食概念 齊來 護肝

護肝 概念１　多攝取蛋白質

蛋白質能修復幹和再生肝細胞，建議大家多進食高品質蛋白質食物，例如豆腐丶豆漿。除了黃豆製品外，也可從雞蛋，魚和肉類吸收豐富蛋白質。

護肝 概念２　多吃原型食物

建議多進食天然食物避免選擇防腐劑人工香料和醃製過的加工食品。因為過量的調味料丶油脂和鹽分會加重肝臟分解的過程，長期會加重肝臟的負荷。

護肝 概念３　減少過多油脂的攝取

過多的油脂吸收會增加肝臟的代謝負荷，所以建議大家少吃油脂高的食物，例如五花肉和雞皮。使用油炸烹調的食物也少吃為妙。

肝臟是人體中的器官，能解毒和解酒精。所以我們要好好 養肝 ，保持身體健康呀！

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