最近西醫的藥物和科學驗證大家就聽得多，亦有人開始研究起 中藥 ……做足防疫措施固然是好，除了用酒精左噴右噴，還可以從中醫角度看看如何增強抵抗力、強身健體，就不怕病菌埋身！《 抗疫全攻略》 找來國際自然療能研究學會主席麥燕琼中醫師為大家講解。

中藥用作治病 不是預防

最近坊間流傳不少中醫藥方，但大家要釐清中藥是用作治病，而非預防疾病的。因此，除非確認自己染病，否則無需服食藥物。即使網上流傳中醫藥方，但因每人體質不同，服中藥前要三思或詢問中醫師，千萬不要故亂服藥。

調理情治 避免七情過甚

從中醫角度分析，人患病有兩個主因，先講內因，七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，最近有關肺炎的負面資訊不斷，若過份憂慮會影響身體內在，會傷及元氣，降低免疫力，令人更容易染病。

中醫辨證 對症下藥

其次在外因，中醫有六邪：風、寒、暑、濕、燥、火，人容易因季節氣候轉變而致病。而經中醫辨證後會按患者不同的病徵去醫治。即使不同的患者同樣是感冒，中醫會根據個人體質去開藥方，對症下藥。

最近網上流傳板藍根、金銀花等中成藥在沙士有效紓緩病情，但醫師提醒，每個人體質有異，例如板藍根屬苦寒，體質寒涼的人服用後反而會令病情加劇，因此不要胡亂服藥，應詢問中醫師，請醫師處方。

氣功健體抗炎

中國氣功有千萬種，可以根據個人的能力練功，所以氣功其實男少女幼都適合。練氣功可以學會調整呼吸，令呼吸的本能發揮得更好，有益身心。麥醫師最推薦太極氣功十八式，是氣功中最為簡單。

戶外空曠地方透透氣

肺炎疫情持續，不少人都抗拒外出，只躲在家中「避炎」。但麥醫師解釋，應避免在密閉空間待太久，可以到空曠人少的戶外地方暫時除下口罩透透氣，而植物會產生負離子，是最天然的空氣淨化機，所以應多接觸花草樹木。

圖片來源：pexels

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