炎炎夏日超易曬傷！尤其是這幾年極端的天氣，只要有戶外活動，皮膚總有機會受到過度的陽光刺激，而出現不同程度的曬傷。我們明白，父母已經做了很多防曬的功夫而感到氣餒，但當孩子真的出現曬傷情況，其實只要盡快處理，問題也不大。

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先洗澡再塗保濕乳霜於曬傷肌膚

首先，如果孩子在戶外活動之後，皮膚出現發紅的情況，但是他也沒有特別的不適，我們可以先為他洗澡作為基本的清潔，然後在發紅的地方塗上保濕乳霜。有時候，雪凍了的啫喱狀軟膏，例如是蘆薈啫喱，敷在皮膚上會感覺到更舒服。如果一天後，紅腫有明顯改善的話，相信就不會有太大的問題。

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曬傷發紅患處感痛需求醫

但是，若果孩子訴說發紅的地方感覺到疼痛，父母也可用上述的方法去處理皮膚。如之後沒有改善的話，就有需要找醫生看一看。原因是似乎曬傷的部分損害皮膚較深層的位置，醫生會根據當時的情況處方一些基本藥物。

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醫生處方曬傷後消炎藥物

由於紫外線造成皮膚的傷害和繼發性的發炎，初期並不會牽涉到細菌感染，所以醫生主要是處方一些類固醇或非類固醇類的消炎藥膏，基本上便能夠控制情況。有需要時，醫生也會處方一些安全的口服止痛藥，讓孩子過渡這段時間。

曬傷嚴重脫水機會大

在某些極端的情況下，孩子曬傷的程度和範圍異常大。由於孩子「表面面積與體積的比例」比成人為高，其脫水機會比較大，所以在某些嚴重的情況下，醫生會要求孩子入院觀察，以及透過靜脈注射的形式去補充水分。不過，幸好這個情況的機會非常之低。

說到底，還是預防曬霜比較重要。除了做足防曬功夫之外，如果真是在很炎熱的情況下，盡量避免孩子處於曝曬當中，是更直接的防曬步驟。

兒科專科醫生——張傑醫生

部分圖片：Pexels、Flaticon

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記得以前在電視上，有不少關於太陽油的廣告，都十分吸引。因為當中的美女俊男都是身材美好，以及擁有健康的膚色。可是，隨著潮流的改變，大家出外活動時，再不是會揸太陽油，而改用一些 防曬 用品。原因是我們對於過度陽光的照射，已經有一定的戒心。大家都知道紫外線會令到我們出現不同程度的色斑，以及會加速皮膚老化。那麼，應該如何更加理想地使用 防曬 用品呢？

物理性 防曬 VS化學性 防曬

簡單地說， 防曬 用品包括防曬乳霜，以及太陽帽，或者雨傘這類 防曬 工具。而 防曬 乳霜會細分為「物理性 防曬 」和「化學性 防曬」兩種。

物理性 防曬 的原理，就好像是在皮膚上塗上反光的物料，將紫外線反射走。好處是一塗上皮膚之後，就會馬上生效。但是，這種反光的感覺對於某一些人來說，看起來有點怪怪的。

至於化學性 防曬 用品，它是透過一些化學反應，令到紫外線傷害皮膚的作用減低。所以，在上街之前，必須有30分鐘的時間，讓這些 防曬 品起作用。雖然這時麻煩一點，但是起碼望上去皮膚不會有反光，那種不自然的感覺。

SPF數字愈大愈好？

一般人對於SPF的數字會容易混淆。我們建議，一般採用30至50度便足夠。大部分的戶外活動勉強用上度數太高的防曬用品，當中有兩個缺點：第一，會令到當事人以為皮膚已經受到很強烈的保護，而掉以輕心。第二，這類用品比較有「黐立立」的感覺，所以不少人使用後，感覺不適。

每隔多久要補搽 防曬 ？

其實 防曬 作用除了同SPF數字有關之外，更與 防曬 用品在皮膚上的厚度有直接的關係。換言之，無論你用甚麼度數的SPF產品，都需要定時在皮膚上補充，尤其是在戶外運動和出現流汗的情況，因為 防曬 用品特別容易流失。如果是水上活動的話，更需要選擇一些防水性比較強的 防曬 乳霜，否則也會得物無所用。大家可以根據自己活動的情況，每兩至三小時補充一次 防曬 乳霜。

過了夏天還要 防曬 嗎？

除了夏天之外，大家別忘記在秋、冬季的時間，適當地使用 防曬 用品。就算陽光未必如夏天般猛烈，但是紫外線仍然可以透過雲層到達地面。如果我們沒有心理準備下，沒有使用 防曬 乳霜的話，被曬傷的機會也會很高。有時候，未必是直接的受傷。

不少人會發覺在沒有使用 防曬 乳霜的時間，皮膚的狀態會比較差，也會比較容易出現龜裂的情況。所以，一年四季合理使用 防曬 乳霜和其他相關的 防曬 工具是必需要的。

兒科專科醫生張傑

部分圖片：Pexels、Unsplash

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很難得香港現在的情況，可以讓我們好好地在戶外活動。加上天氣很好，所以幾乎所有人都會出外走走。在注重個人衛生和保持良好社交距離下，我們別忘記要好好地保護 皮膚 ，免受傷害如 曬傷 ，也是非常重要。

輕微 曬傷 ：保濕+休息

在日常的日子中，發覺被 曬傷 是非常常見。其中一個原因就是，大家太久沒有享受陽光的照射，所以會盡量跟著短袖衣服和短褲，在不戴帽和口罩的情況下，盡量享受陽光。但是，卻令皮膚完全暴露在紫外線底下，引致不停程度的受傷。

其實， 曬傷 很容易察覺到。因為被輕微灼傷的皮膚，病人會感覺到該部位發紅、發熱和刺痛。輕輕觸碰就會感覺到不適。這種情況我們會界定為一級的 曬傷 。幸好這個情況一般，可以透過保濕和休息，而自然康復。

嚴重 曬傷 ：服藥控制炎症

但是，如果 曬傷 的程度比較厲害的話，病人就會感覺非常刺痛，不能夠入睡，甚至出現水泡。遇到這個情況，就必須盡快求醫。醫生會根據個別情況，處方口服或外塗藥物，以控制炎症的情況。

同時，需要好好保護受傷的皮膚，以避免繼發性的細菌感染。可以的話，要增加水分的補充，因為受傷的皮膚將會大量流失水份。再者，由於情況很不舒服，很多病人並不能上班或上學，對於工作和學習也是一個很大的影響。病人有機會需要入院治療。所以，不要對 曬傷 掉以輕心。

曬傷 vs 光敏感

有些人會將 曬傷 和光敏感這一個比較罕見的病混為一談。其實，簡單來說，光敏感的人實在很少。他們對陽光的過敏程度，就等於其他人在陽光底下，曝曬了很多小時一樣。所以，這類人根本不能夠接觸任何的紫外線，甚至完全要避免戶外活動。所以，對於大部分人只是因為防曬功夫不足，而引起的 曬傷 情況，並不可以相提並論。

大家要記住，紫外線是可以透過雲層去到地面，不要靠自己肉眼或個人感覺認為當日的紫外線是否強烈，而決定是否使用防曬用品。這絕對是錯誤的決定。到真是 曬傷 出現了之後，受苦的還是自己，所以，不值得這樣去用自己的 皮膚 作為賭博。

兒科專科醫生張傑

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