日常生活 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/日常生活/ 都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！ Tue, 03 Mar 2020 14:30:52 +0000 en-US hourly 1 https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2023/03/cropped-3ann_MH_square512-32x32.png 日常生活 - 新城健康＋ https://metrohealthplus.hk/tag/日常生活/ 32 32 【全城抗炎】用太耐易變質？ 5樣 日常用品 保質期限 https://metrohealthplus.hk/7448/%e5%85%a8%e5%9f%8e%e6%8a%97%e7%82%8e-%e6%97%a5%e5%b8%b8%e7%94%a8%e5%93%81-%e4%bf%9d%e8%b3%aa%e6%9c%9f%e9%99%90/ Tue, 03 Mar 2020 10:10:49 +0000 https://content.metroradio.com.hk/?p=7448 不同家居用品大都各自有保質期，一旦使用過久，有機會損害身體健康。

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為了不受病毒感染，除了徹底清潔家居外，不少 日常用品 都要定期更換，以免細菌滋生。其實不同家居用品大都各自有保質期，一旦使用過久，有機會損害身體健康。

日常用品　一、牙刷

日常用品

廁所是播毒高危地帶，而牙刷一般都是赤祼祼地放於廁所內。根據英國曼徹斯特大學的一項研究表示，牙刷上含有逾1億的細菌及病毒，包括大腸桿菌及葡萄球菌。因此，使用牙刷後必須徹底甩乾水分，以免細菌滋生，並每2至3個月更換一次。

日常用品　二、睡衣

英國一項研究指出，四成女性及五成男性表示，若睡衣沒有異味就不會替換。其實平日睡覺時，皮膚上的細胞和皮屑會不斷脫落及更換，若長時間不清洗，有機會令私處感染細菌，導致膀胱炎，所以建議每2天洗一次。

日常用品　三、筷子

日常用品

筷子是大家常用的餐具，但不少人都沒有更換筷子的習慣。筷子會最直接接觸我們的唾液，同時接觸食物油脂及清潔劑，如沒馬上晾乾或抹乾，有機會成為細菌的温床，令我們受細菌病毒感染。因此，竹或木筷子最好每3至6個月更換一次。

日常用品　四、枕頭

根據一項跨國研究指出，一個枕頭平均藏有超過35萬細菌菌落。加上平日睡覺時，枕頭很容易沾上口水、汗、頭髮油脂及皮屑等，形成塵蟎的温床。大家可於太陽下曬10分鐘殺死塵蟎，保持枕頭乾燥，並每2年換一次。

日常用品　五、床褥

外國一項研究指出，使用七年的床褥含菌量超過16,000,000 CFU，包括「革蘭氏陽性球菌」、「革蘭氏陰性菌」、「革蘭氏陽性菌」及「芽孢桿菌」。同時，床褥的品質及彈性會隔時間下降，建議每7至8年更換一次。

大家要緊記定期更換日常用品，以免成為細菌的温床。

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]]> 【全城抗炎】常戴隱形眼鏡人士留意 最易忽略5大受染 日常物品 https://metrohealthplus.hk/5666/%e5%85%a8%e5%9f%8e%e6%8a%97%e7%82%8e-%e9%9a%b1%e5%bd%a2%e7%9c%bc%e9%8f%a1-%e4%ba%94%e5%a4%a7%e5%8f%97%e6%9f%93-%e6%97%a5%e5%b8%b8%e7%89%a9%e5%93%81/ Fri, 14 Feb 2020 06:50:20 +0000 https://content.metroradio.com.hk/?p=5666 新型冠狀病毒除了透過空氣傳播，有指可從接觸物受感染。其實病毒可於死物上殘留2至4日，而在生活中，大家都會忽略幾樣日常用品 ，它們同樣有機會沾滿病毒……

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新型冠狀病毒除了透過空氣傳播，有指可從接觸物受感染。其實病毒可於死物上殘留2至4日，在寒冷天氣或可停留更長時間。而在生活中，大家都會忽略幾樣日常物品，它們同樣有機會沾滿病毒。

日常物品1：扶手

門柄、交通公具及電梯扶手，每天都有無數人接觸過，沾滿了來自不同人飛沫及病菌，而清潔又未必頻密，因此接觸後必定要馬上洗手或用搓手液清潔。不過，如非必要，大家最好避免觸碰。

日常物品2：升降機按鈕

不論是出外或回家，升降機也是大家經常接觸的物品之一。雖然不少大廈都會每隔一小時清潔升降機按鈕，但大廈人流不斷，一小時內都有無數人進出，因此同樣有接觸到病毒的危機。建議接觸按鈕後，馬上清潔雙手，及避免觸摸眼睛、口及鼻。

日常物品3：公共廁所門

出外時難免會人有三急，如廁及洗手後正常都會推門離開，但其實公共洗手間的門滿鋪細菌，因為有不少人都沒有洗手的習慣，門便會沾上各類病菌。因此，接觸廁所的門其實與沒洗手無異。如要離開，可先用紙巾包住雙手才推門。

日常物品4：錢幣

不管是硬幣或紙幣，它們都經過不少人的手，上面或可能已沾滿來自他人的飛沫、細菌，甚至病毒。因此，建議大家多用電子貨幣付款，減低接觸錢幣的機會。

日常物品5：隱形眼鏡

日常物品

不少人在配戴隱形眼鏡時，都未有先清潔雙手，這樣有機會將手上病菌帶到眼睛，隨時受到感染。因此，建議戴隱形眼鏡前先潔淨雙手，或改配戴普通眼鏡。

在非常時期，大家要時刻提高警覺，保持個人衛生，別因疏忽而染上病毒！

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