上幾期談到沒有最好的育兒或教養方法，但可以從「B-E-A-N」4方面著手思考，造就適合自己家庭文化的親職教養方法的條件。今期我們繼續分享「B-E-A-N」中的「N」——的Needs（ 需要 ）。

每個孩子成長階段都不一樣。嬰兒出生後的第一年已經高速發展，有自己的信念與需求，到了36個月時腦部已經約80%成熟，絕非一張白紙，只怕你認為他是你的寶貝就可以任你操控！

滿足所需vs滿足所要

親子關係專家Keith Crnic認為，家長滿足兒童所需（Needs）並不等於滿足他們所要（Wants）。這是兩個不同的觀念。許多家長投訴子女缺乏專注力，事實是他們首先缺乏注意子女一舉一動，和以孩子為先（Follow the child’s lead）的想法。這與上一期談及的敏銳關注度和有效回應度是一致的。

較有效的家長嘗試讓子女（那管是嬰兒或大學生）主導一些，留心聆聽，然後充分地回應，在內涵上、在情感上給予豐富，以及對應當下子女身心需要的語言（Rich and responsive language）。反之，臨床看到典型未受訓練的父母，大部分時間使用問題或指令進行溝通，例如父母與子女一起玩10分鐘遊戲時，你會有驚人的體會，發現不少家長用上90%的非有效回應的話語。

個案分享：如何進行親子遊戲

以下節錄了一位家長與她3歲的女兒在遊戲裏的言語：

背景：媽媽與女兒對坐，準備玩假扮遊戲。桌上有相關食用的玩具。

事後檢討：如何關心子女

還有以下補充。其實媽媽是非常很關心女兒的。可是在短短的三分鐘遊戲裏，絕大部分時間都只有她在說話。相對女兒的情況（她是整體發展遲緩的），媽媽的話沒有為女兒帶來新的知識。她的問題都是過於簡單，而她的遊戲樣式也是流於粗疏而不自知。

例如女兒有一刻恰當地假扮開火爐，但媽媽卻說：「呢張係膠枱唔係煮食爐喔！」而相對今天的主題（孩子的 需要 ），媽媽似乎沒有先注意女兒的一舉一動究竟要表達甚麼，一開始就要求女兒跟著自己的預設方法玩遊戲，而玩的所謂遊戲也就低於女兒的能力範圍，實在太悶了！

以自我為中心的教養

以上的例子說明成人很容易就掉進以自我為中心的教養，而忽略了孩子的 需要 。後果是嚴重的，因為兒童期或青少年期有獨特的發展里程碑，時光過去也就會過去，很難追回來的。這位媽媽事後在協助下反饋了自己與女兒互動時的點滴。她一邊仔細地看著自己沒有把握機會給予女兒即時的反應，一邊自責。

看到女兒目無表情的錄影時，她都哭了出來。可幸，經過學習後，媽媽能夠改變自己，而令女兒在言語與認知方面得到從來沒有過的進步。這是10年前的故事。現在這位小朋友快要升上中學了。

家長無奈接受現狀

從筆者多年的觀察，以上的例子不但會發生在有特殊學習 需要 的幼兒身上，同時亦在小學生和中學生身上發生。只要父母（或老師）沒有意識到他們以成人為中心的情況時，幼兒也許會走開或鬱悶，學齡兒童會沉迷於自己玩遊戲，對父母變得冷漠、青少年根本就不熱愛與父母一起活動與對話，情感寄託也許都放在朋輩或網上從未遇見過的網友、群組谷友們。奇怪的是許多家長都無奈地接受這種現狀。

有效家長：注意子女不同階段的 需要 作出回應，教育目標則按照子女本身的能力釐定，並讓子女知道自己是真心關懷他們，協助他們獲得生活美滿。這類家長既接納子女，致力做到最好，但又能明白及接受自己的不完美。
低效家長：對子女所需的了解限於衣食住行方面，只顧時常要求他們有禮貌、開心、聽話，卻忽略他們情感與心理發展的 需要 ，要求自己做個好家長卻又傾向投訴子女這樣那樣。

鄧國團（Alle哥哥）
言語及溝通治療師
Enjoy Speech Communication Therapy & Consultancy Ltd. 創辦人
加拿大Hanen Centre® 認可教育人員及自閉症兒童家長課程培訓師
美國The Incredible Years® ADHD兒童及家長訓練課程領袖
英國Elklan 言語溝通課程導師及教育人員培訓師
美國幼兒教育協會NAEYC會員
聯絡電郵：Learning.Together@gmail.com

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承接之前三期談到家長可從「B-E-A-N」4方面著手思考，造就適合自己家庭文化的親職教養方法的條件。今期我們分享「B-E-A-N」中的「A」——Attention（ 關注 )。

生活在一起 ≠有效的 關注

現今普遍香港人的生活模式可以用瘋狂而忙碌來形容。這正不幸地阻礙着父母對子女的需要，作出敏銳反應與回應的能力，包括互相競爭的工作先後次序、額外工作、睡眠不足、頻繁的智能電話操作會對親子的感情鏈結、兒童語言發展、社交互動，以及安全感產生負面影響。如果繁忙不堪的父母，未能保持給予兒童穩定的身心支援，孩子們會感到沮喪、傷害、被遺棄或忽略。

一起生活並不等於給予子女有效的 關注 。缺乏 關注 的孩子當有情緒問題時，會比同輩有更大的爆發和孤立感，漸漸會開始不再爭取父母的 關注 ，使彼此的情緒關聯鬆懈。三歲前的幼兒更加需要從情緒穩妥的父母得到支援與學習機會。全職工作的父母如能每天下班後，付出足夠的時間與孩子建立鏈結，也未至於使孩子陷入風險，但假如父母把重任交給由於要到異地工作感到空虛寂寞壓力大的女傭，或者長期沒人看管時，孩子很有可能會面對更大的發展風險了。人影響人、家庭文化直接影響下一代，亦可以負面地得到體現。

家長可用那些 關注 模式？

1.親密的距離

• 新生嬰兒需要在8-12英寸的距離，清楚看到父母。
• 子女在兒童時期，需要父母在身旁做榜樣和促進學習與發展。
• 年紀較大的子女雖然不需要父母時常在身旁，心靈上仍需要靠近父母。

2.無間的 關注

• 父母需要把次要的想法拋開，專心面對子女，活在他們的當下。
• 新生嬰兒需要父母的愛撫、情感與言語的滋潤，才能生存與成長。
• 學齡的子女需要父母每天定時的 關注 。
• 年紀較大的子女如能定時與父母獨處、互訴心聲是重要的。

3.關切的語言行為

學習觀察子女的身體語言與表情。聆聽嬰兒發出的聲音，看著他們的眼，練習使用你的面部表情與聲調，來配合子女的情緒與表達。這不是嬰兒時期才需要的 關注 。無論子女有多大，父母都需要用 關注 ，來配合他們的步伐。難道一個蠻有自信的年輕人，準備告訴父母自己開始談戀愛時，希望得到的是批評、教訓與不接納嗎？

有效家長vs低效家長

給子女的 關注 可簡單分成三種：

1. 正面的 關注 ：例如關懷、讚許和鼓勵
2. 負面的 關注 ：例如威嚇、叫罵、教訓
3. 沒有給 關注 ：例如忽略、漠視

有效家長： 給予子女優質時間進行深度聆聽、陪伴與溝通，讓他們面對適量的挑戰，教導全面的生活自理、談及感受、解決問題能力。
低效家長： 缺乏優質時間，儘管相伴時也沒有深入話題、流於吃喝玩樂的休閒生活，過分保護子女，令他們依賴，沒有生活技能，變得缺乏自信。

現實中的負面 關注

在臨床治療時，一般重點是促進家長按個別情況，靈活地使用正向的 關注 或有計劃的忽略。可是現實生活中，大部分的父母（或老師）卻通常使用負面的 關注 ，來處理孩子的大小問題。而他們都不知道負面的 關注 ，通常變成對子女問題行為的一種回饋（Reward），變相強化該項不必要的行為。看下面例子：

例子一：
男生對學習數學感到困難（前因）->
男生每次快到數學堂時都不拿書出來（行為）->
老師每次遇到同樣情況時，都責罵男生或罰他站立在課室一旁（後果）
分析：老師錯誤強化男生本想逃避數學課的動機，使男生的問題延續下去。

例子二：
女生有社交溝通困難，時常感到孤獨（前因）->
女生不斷提問同一類問題（行為）->
家長每次都回答她的提問（後果）
分析：家長強化女生行為卻沒有注意她的困難。

我們沒法在今次簡短的分享，深入探討對子女各種不良行為的處理方法。可是我們嘗試點出適當地給予子女 關注 是十分重要的，也是造就正向親職教養的一項條件，家長適宜多加注意、與另一半甚至子女好好地討論彼此的需要。下一期將分享「B-E-A-N」中的Needs（配合孩子需要）。

鄧國團（Alle哥哥）
言語及溝通治療師
Enjoy Speech Communication Therapy & Consultancy Ltd. 創辦人
加拿大Hanen Centre® 認可教育人員及自閉症兒童家長課程培訓師
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上期談到沒有最好的育兒或教養方法，但可從「B-E-A-N」的4方面著手思考，造就適合自己家庭文化的親職教養方法的條件。分享過「B-E-A-N」中的「B」——Bonding後，今期我們一齊來看如何建立 同理心 ：Empathy。

重要的溝通能力之一

同理心 是指能夠從別人立場思考的一種行為。透過站在他人位置思考，體驗他人的情緒和想法，有助設身處地去理解和解決他人的問題。 同理心 是人類一種非常重要的溝通能力，有助交往和建立關係。不少專家學者都倡議 同理心 的重要，但問題是在當今的社會氛圍和教育制度裏，父母有機會接受系統性的教育嗎？

兩大方法建立 同理心

家庭是兒童第一個學習和發展有利社交互動行為（Pro-social behaviors），以及壓抑反社會行為（Anti-social behaviors）的重要空間。家長可以採納兩種建立與實踐 同理心 的方法：

方法1：重視雙方的情緒表達

• 常使用建設性語言，幫助子女真實地表達情緒。例如：｢你剛才好大聲咁鬧我，雖然我好意外，但起碼我知道原來你咁嬲，我可以明白多啲你嘅想法！｣
• 察覺自己和子女的感覺，舒緩彼此的矛盾。例如：｢我發覺我哋好耐都無傾計而你又悶悶不樂。我好重視我哋嘅關係，所以我想知道我哋係咪有啲誤會！｣
• 回應子女的感受，幫助子女了解自己的情緒與想法。例如：｢你好唔滿意我哋唔贊成你買嗰套遊戲。你粒聲唔出咁入咗自己房，我哋都無機會同你商量。就算你唔高興都可以直接畀我哋知道。不如我哋討論吓咩情況下先買遊戲吖！｣

方法2：真心的溝通

• 專注聆聽子女的話，培養安全感與信任感。
• 身教說出內心感受的語言，並學習聽懂子女的心底話。
• 父母真誠的語言能幫助子女建立自我意識（Self-consciousness）。

關於 同理心 的問與答

問：如果使用 同理心 ，子女仍然發脾氣，怎麽辦？

答：如果脾氣升級，通常代表子女感覺不到被理解，他們就需要在得到安撫前，繼續宣洩無法處理的情緒。

當子女已經崩潰，父母需要簡單直接地讓他知道你接受他的情緒，言辭需要簡單，不能講道理，也不能要求子女理智思考，例如「發生咩事？」、「你唔喊我先同你講嘢！」或「你頭先唔合作係唔啱囉！」等。

在安全的情況下，讓不能自控的子女看到和知道你關懷他，隨時準備給他一個抱抱。 同理心 未必能立即停止孩子脾氣，但有助孩子將情緒發洩出來，如同你受傷後有人幫助你療傷一樣。

問：為甚麼我已經使用 同理心 ，但子女仍然感到不高興？

答：如果你切實地使用 同理心 ，你應該可以體會子女的心情，例如他告訴你他的苦況，你應該身同感受，就算不是眼泛淚光，你的神情應該是嚴肅的。如果你時刻表現冷靜無比、判官式地對待子女，你將會難以感動你的孩子。只有他感受到你的真心理解時，他才能夠在你的愛護下學習處理情緒而釋懷。

你學習做個好家長時，亦會帶領你的子女走他的人生路。 同理心 不能解決他本來的困難，但可以讓他處理情緒。到情緒得以緩和後，孩子腦裏面的資源就可騰出來支援負責理智的區域，慢慢從你身上學習處理困難。

同理心 絕不是一種用來控制子女的手段。 同理心 目的是要聯繫和幫助子女正確處理情緒。每當使用 同理心 不成功時，父母可以考慮你是否正在與子女聯繫，以及是否正在幫助他們處理情緒。假如你的孩子不想上學或做功課而哭崩了，你會抱他一下了解他，還是要他不哭或發表完成功課的重要性的偉論？

我們下一期分享我們分享「B-E-A-N」中的Attention（給子女關注）。

鄧國團（Alle哥哥）
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上期談到沒有最好的育兒或教養方法，但可以從「B-E-A-N」四方面著手思考，究竟自己的家庭文化有沒有實施有效親職教養的條件。「B-E-A-N」即Bonding（建立親子 連結 ）、Empathy（建立同理心）、Attention（給予孩子關注）及Needs（配合孩子需要），今期我們就分享「B-E-A-N」中的Bonding。

親子 連結 由幼嬰開始

人類初生嬰兒在出生後最初兩年間，經歷巨大的腦部發展，有賴一個與主要照顧者（通常是父母）的溫馨連接或依附關係。強大的 連結 幫助兒童學習怎樣處理自己的感受、行為和發展自信。這些因素反過來為兒童創造一個可以讓他們探求、學習，以及與他人聯繫的強大安全網。

一個關於香港父母性格長處與年輕人情感 連結 的研究（Ngai, 2015），再次說明父母的關懷與父母的控制，分別導致正面與負面的後果。父母的關懷體現在他們對子女各種需要的敏銳察覺（Sensitivity），以及能否迅速地作出回應（Responsivity）。

成長階段vs 連結 形式

下面是父母在子女不同的成長階段，可以積極建立 連結 的建議。記住，每一個家庭文化都不一樣，父母必須按著自己的條件去實行：

嬰兒的首兩年：從身體接觸到聲音的互動

新手父母需要一點時間去明白怎樣與初生嬰兒互動。父母與嬰兒皮膚緊貼的接觸、撫摸，加上溫柔話語，可以促進小人兒的健康發展，例如：

1.與嬰兒近距離對望，能提供有意義的溝通

2.嬰兒可以練習隨著物件移動視線

3.嬰兒可以學習模仿父母的面部表情

4.嬰兒比較喜歡人類的聲音，同時會學習發聲、溝通

5.嬰兒喜歡父母的對話，以及他們對自己一舉一動的即時描述

幼稚園階段：投入孩子的興趣

在這個年紀裏，兒童會更獨立地去通過接觸新事物來認識這個世界。父母適宜與孩子一起享受他感到十分有趣的事情。我遇見過一位媽媽與他的兒子一起洗澡，學習互相照顧；一位爸爸與孩子照顧金魚，每天一起打點而得到喜悅。能投入孩子的興趣裏，是可以讓他知道你關心他。

初小階段：展示孩子的身心能力

比起幼稚園時期的兒童，這階段的兒童有較成熟的認知能力，體格變得更強壯，家長可以通過能展示他們的身心能力的活動，與他們建立 連結 。我遇見過家長開始有程序地教導子女「煮飯洗衫」等家務。閱讀在這階段是非常重要的。父母可以與子女一同閱讀有關仁慈、友誼、自信、認識和表達情緒的書籍。這是有助子女明白建立健康的關係是甚麼，也有助建立親子 連結 。

高小階段：邀請孩子一同探討

在這階段，很多父母都不了解孩子需要更多的獨立自主。可是由於長期的依賴或者父母仍然以BB般的對待，許多高小學生都因為沒能獨立而感到納悶，然後父母們又責怪或擔心他們還是小朋友，沒長大。父母可以一同探討各種的興趣與活動（而不只是問你要不要學這個那個），出席他們的定期活動，也可以邀子女參加自己喜愛的活動。

初中時期：放手讓孩子選擇+保留適量的親子共處

中學階段的兒童在情緒與荷爾蒙的變化都很巨大，對親子 連結 也有衝擊。父母適宜放手讓子女選擇自己的活動與時間安排，但同時堅持保留適當的一起共處的時光。當你堅持了共同時光時，也可以讓子女計劃怎麼度過。假如你時常跟孩子的觀點不一樣，難以接納他們的想法，你可以嘗試聆聽而不是每樣事情都與子女爭論。如果你立場非常鮮明而缺乏聆聽子女，你是展示自己的權威，暗示他要跟隨你的想法。沒有人願意做弱者，失去獨立性。

高中、大學時期：建立隨意的親子共同時光

這個時期的年輕人正在學習成為一個「大人」。他們都傾向與朋友 連結 多於與父母。因此父母應當盡早與子女建立一些自然在一起的時光，例如定時一起吃早餐或活動。這種時光的頻率要比子女在兒童時期低得多，而父母要懂得盡量保持共同時光輕鬆有趣，避免無謂的說教。這個時期的子女繼續需要父母的關懷和更大的自主度，父母可嘗試從旁輔助、學習先聆聽的智者。

許多人都說「做父母需要考牌」，這暗示做父母並不容易。考不考牌照是個爭議，但正如兒童在發展途上要學習多方面的知識，父母也是需要有意識地學習。幸運的是，只要父母願意從孩子的角度去看世界，以及與他分享喜樂哀愁，親子 連結 的門戶是開放的。下期我們將會「B-E-A-N」中的Empathy。

鄧國團（Alle哥哥）
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親職是指父母履行自身的角色，配合子女從出生，直至成年之後數年內全面的發展需要，包括認知、社交情緒、語言溝通及體格方面。有效親職 教養 方法論應該著重和諧的親子關係、父母、子女以及整個 家庭 的身心健康。為簡單起見，本文中parenting 一詞可解作「 教養 」、「養育」、「 親職 」、「育兒」，而父母/家長是泛指生父母、養父母和主要照顧者等。

七成家長感 教養 壓力

近年國際局勢緊張，改革呼聲高漲。最重要的改革可能就是我們寶貴的 家庭 文化；我們下一代的腦部發展與我們社會的未來福祉是相關的。在今天的世界裏，人們普遍認為 家庭 文化正受到衝擊，形成前所未有的病態。

香港的情況也令人憂慮。先看看數據：2019年新生精神康復會的家長壓力指數調查指出，70%家長在教導子女方面感到相當程度的壓力。三大壓力來源分別是「擔心子女未掌握到足夠技能以應付日後在社會上競爭」、「擔心子女升學」和「覺得自己太嚴厲/寬容而自責或感到愧疚」。將近50%受訪家長認為，只獲得「較少或沒有支援」去處理自身 教養 子女所面對的困難和壓力。一個接一個的研究亦說明成人的精神健康跟兒童時期與父母的經驗有關。

有必勝的親職 教養 嗎？

大家總有過 家庭 生活或者直接感受過為人父母之「道」。但如果你認為世上會有一種親職 教養 方法是必勝或最好的，或者有一個萬能App會幫到你，那你一定會失望。

由於每個人成長經歷和需要都不相同， 家庭 和社會文化亦有差異，不同的父母與子女互動的形態相距甚大。其他開心 家庭 的模式亦未必適合你的 家庭 ，就好像你不是愛斯基摩人那樣適應寒冷天氣，就算你很嚮往住在冰屋，你也無法好好過活。你要找到適合你和孩子的棲息地，以及到達那裏的條件和方法。

建立理想 教養 的條件

雖然沒有最好的育兒或教養方法，但總會有一些 家庭 做得較理想，子女成長得以均衡發展之餘，父母又感到滿足。如果你也嚮往這種 家庭 生活，請你從自己 家庭 文化開始，時刻思考你有沒有擁有這美滿生活的條件。就好像穿衣服一樣，家長可以把握自己 家庭 的需要而不是人云亦云，把自己的權利與能力都拋諸腦後。條件是可以通過學習慢慢獲得的。出發吧！

沒有一個方法論是完全配合每一個 家庭 的。讀者可以可從4方面思考造就理想的親職或教養行為的條件。為方便大家記憶，這是個範疇利用四個英文字母BEAN代表，筆者將往後分四次與大家分享。

1.建立親子鏈結（Bonding）
2.建立同理心（Empathy）
3.給予孩子關注（Attention）
4.配合孩子需要（Needs）

BEAN就是豆。豆是種子，有強大生的生命力，對人類和環境都十分重要。可是，豆一定要遇到適合的生長條件，才可以茁壯成長。BEAN是四個互有相關的範疇，而親職 教養 是個社會的產物，背後有許多社會、經濟、文化，甚至政治體制的影響因素。社會需要上下齊心才能有效改善。在個別 家庭 而言，只要父母與子女齊心，有意識地做出可以的革新，大家仍然是可以享受自己的成果的。祝大家正面前行！

鄧國團（Alle哥哥）
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