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LED光療是近年受歡迎的美容技術之一。不少追求去皺、抗衰老及美白的女生，都對LED光療的功效感到好奇。究竟LED光療的原理是甚麼？不同波長有不同功效？家用的LED光療美容儀，又是否真的可以去除細紋、刺激膠原蛋白增生、對付粉刺、改善皮膚緊緻度？

LED光療好處

— 適合任何年齡、膚質和膚色，敏感肌膚亦可用

— 溫和、無創

— 有效提亮膚色

— 促進膠原蛋白增生、撫平皺紋

— 促進血液循環、幫助傷口癒合

— 減少發炎、紅腫和粉刺

— 治療酒糟鼻、濕疹和牛皮癬

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LED源自太空總署技術？

 LED（Light Emitting Diode）原先並非以美容為目的，而是一種源自美國太空總署（NASA）的技術，當初研究是希望可以於密閉空間種植植物，維持太空人員的營養均衡。當時科學家發現LED發出的光線可以促進植物生長，研究出在零重力條件下種植蔬菜的可能性。

隨後科學家在太空員身上試用LED光療，發現LED不僅可以幫助傷口癒合，癒合時間比預期快。之後促使醫學界採用LED幫助治療手術後的疤痕、牛皮癬或濕疹等皮膚病，甚至將其和標靶藥物結合，用來治療某些類型的皮膚癌。

醫生發現LED光療法可促進膠原蛋白增生的作用，於是LED就此成為美容界的新歡，現時許多明星都愛用LED光療法來抵抗衰老。

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不同波長不同美容功效

LED就是使用不同波長的光，來刺激不同深度的肌膚層，喚醒它們努力工作。LED美容儀都會有可以發射紅色、藍色、黃色、綠色或紅外光這幾種預設脈衝的二極管。每種顏色表示不同波長的光，不同波長的光代表穿透至表皮之下的不同深度。

紅光：增加細胞補水能力、減少紅腫和發炎、刺激膠原蛋白增生、增強細胞修復能力、縮細毛孔、減淡細紋、調節油脂分泌、改善血液循環、加速皮膚修復、治療酒糟鼻

藍光：抑制痤瘡桿菌生長、減輕炎症、減少油脂、防止暗瘡爆發、治療濕疹和牛皮癬

綠光：令膚色變得均勻，改善色素沉澱、減淡斑點

黃光：加速新陳代謝、緩解皮膚發炎和泛紅、促進膠原蛋白增生、減淡疤痕

紅外光：肉眼不可見，能穿透到皮膚最深處，從而加強效果


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光波如何穿透皮膚？

當LED發出的光與皮膚細胞進行互動時，光線會促進細胞產生更多名為三磷酸腺苷或ATP的化學物質，ATP會反過來促進細胞健康生長，然後會加速血液循環，促進細胞繁殖，加快組織修復等一系列新陳代謝活動的發生，令皮膚更光滑、明亮和年輕。

現時常見的家用LED美容儀中，以紅色、藍色和紅外光最為常見。

LED光療會令人變黑？

LED光療不會令人變黑，因LED療法不使用紫外線，不會改變皮膚的顏色。LED光療非常柔和而且不痛，只會有輕微的暖和感。一開始使用時，頻率可以是每星期兩至五次，於三至四個月內見到明顯效果，之後可減低使用頻率。

LED作為一種非創傷性療法，LED光療比化學煥膚、激光煥膚等更柔和。雖然LED不會對皮膚造成刺激，但其發射的能量較低，因此需要花數月時間才能見效。

現時市面上有一系列方便易用的家用LED美容儀，選購LED美容儀時，要先考慮個人的生活方式和皮膚護理需求。

LED光療前後的護膚

為獲得最佳效果，建議在乾淨的皮膚上使用LED光療美容儀。 先洗臉去除任何護膚品和化妝品的殘留物，進行光療前，盡量避免任何劇烈的去角質和陽光照射。光療後，可用精華液、面霜及其他舒緩保濕霜。

LED光療 VS IPL強烈脈衝光

LED跟IPL（Intense Pulsed Light）都可以促進膠原蛋白再生、治療日曬損傷、減輕泛紅和提亮皮膚。不同點在於IPL使用強大的廣譜光來穿透皮膚深處，導致血管和膠原纖維收縮。由於IPL非常強大，因此可能會引起不適或泛紅，有時甚至會引致輕微灼傷。

如果要在LED和IPL之間作出選擇，IPL對付毛細血管擴張、帶褐色斑點和皺紋等問題會更快更有效。

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LED光療 VS PDT光動力療法

進行PDT（Photodynamic therapy）治療時，紅色或藍色的LED光會幫助皮膚細胞吸收一種名為光敏劑的化學物質，從而達到刺激新細胞的再生，逆轉日曬傷害的作用。每次PDT治療可持續30分鐘至三小時不等，但必須要到美容院才能進行。PDT治療過程中可能會讓人感到不舒服，尤其是被穿透性強勁的紅光照射時。由於利用化學物質的光敏性，皮膚在治療後可能會出現紅腫，及持續數天的脫皮。接受PDT治療的48小時內，一定要避免陽光直射。

相比之下，LED明顯更舒適和方便，不僅可在家利用美容儀護膚，有效刺激細胞修復、減少紅腫、舒緩受損皮膚。

雖然LED不是侵入性療程，安全性相當高，但如果肌膚出現不當反應，應停止使用，並諮詢專業的皮膚科醫生。

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講到保濕，過往大家都會提及玻尿酸，不過近年多了個新名字「神經醯胺」。到底神經醯胺是甚麼？真的有保濕、改善受損皮膚、美白、抗衰老等功效？痘痘肌及敏感肌也適合嗎？補充Omega-3、奶製品及大豆類食物，亦可以攝取神經醯胺嗎？

神經醯胺是甚麼？

神經醯胺（Ceramide）是由皮膚表皮最外角質層細胞，與細胞之間所組成的高濃度脂質（脂肪）分子，是一種本身就存在於肌膚角質層內的「生理脂質」，是表皮上的角質層的重要成分，具有親水性與親油性的化學特性。

形成肌膚保護屏障

角質層細胞間脂質的主要成分有神經醯胺、脂肪酸及膽固醇三種脂質，這些脂質在對抗外部環境傷害中扮演重要角色，當中神經醯胺存在人體皮膚角質層的脂質中含有50％以上，和膽固醇及脂肪酸同步組合成特別保護力的結構，形成一個防護屏障，防止肌膚水分流失。

比玻尿酸更有效？

相比玻尿酸、A醇、維他命C，神經醯胺特別適合維持皮膚健康的重要循環。神經醯胺的保濕能力高，加上它能保護皮膚，穩定肌膚的屏障功能，對抗空氣污染及壓力造成的皮脂過度分泌，能有效保護表皮肌膚不會被環境刺激所傷害，讓皮膚表皮層更加平滑細緻，達到抗衰老效果。

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神經醯胺有副作用嗎？

神經醯胺屬於天然型保濕成分，本身不容易過敏，不容易產生嚴重的副作用，人體肌膚也會自體產生神經醯胺來保護肌膚結構，所以適合每一種膚質，痘痘肌及易出油的肌膚都非常很適合，尤其對乾燥、敏感的肌膚特別有幫助，也適合年長肌膚和長期日曬傷害肌膚。

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９大神經醯胺功效

— 抓住肌膚水份

— 修護乾燥

— 改善粗糙

— 柔嫩彈潤

— 強化屏障

— 修護搔癢

— 減緩衰老

— 減少皺紋

— 預防紫外線的傷害

為甚麼需要補充神經醯胺？

神經醯胺本身存在肌膚當中，為甚麼需要另外塗抹？紫外線、空氣污染、氣溫上升、年齡增長等情況，容易使皮膚原先的神經醯胺陸續下滑。肌膚中含有的神經醯胺，從25至28歲開始，逐漸流失大約40%。步入40歲開始，更會失去大約60%以上。隨住肌膚老化，肌膚上神經醯胺逐漸減少，肌膚屏障容易變得更加脆弱，造成乾燥、粗糙、皺紋、敏感、泛紅和脫皮。

玻尿酸 VS 神經醯胺

玻尿酸屬於「保濕因子」，神經醯胺屬於「脂質」，最大的差別在於玻尿酸是補水，神經醯胺則是防禦水分流失、穩定肌膚狀態。

玻尿酸容易被吸收且最不易致敏，補水快且抓水力強，但若要使其完全發揮效用，必須有其他非身體原本的水份使其吸收。例如剛洗完臉，趁皮膚有水分時使用添加玻尿酸的保養品，使其抓水；接續以乳液或乳霜等油脂成分建立起一道鎖水屏障，避免玻尿酸直接接觸空氣而水分蒸發，以達到有效保濕。

但假若肌膚角質層的防禦力已出現問題時，只使用玻尿酸加強保濕是不夠的，可補充神經醯胺強化角質防禦，阻擋水分蒸發。

天然食物補充神經醯胺

神經醯胺沒有刺激性也沒有畏光性，以擦拭的方式可以全天候使用。另外亦可以透過天然食物攝取神經醯胺。

— 含有Omega-3和6的食物，例如魚類、亞麻籽油、橄欖油。
— 維他命D和維他命C可以幫助神經醯胺合成
— 奶製品
— 雞蛋
— 小麥胚芽、糙米
— 大豆、黑豆、紅豆

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悶熱的春夏季一向是敏感肌的天敵，加上每日戴上口罩，令肌膚變得更脆弱，倘若故亂選用護膚品，產品內的化學成份，分分鐘令情況雪上加霜。如果你是敏感肌，而又追求天然、有機的護膚品，來自加拿大的 La Raine 絕對是你的首選。

近日，於網上經常看到不同blogger或KOL分享護膚心得，對天然及有機護膚品牌La Raine一致讚好，不論敏感肌、痘痘肌或是乾燥膚質一樣適合，面膜及花水更是重點推介。

Beauty KOL Gigi La Raine 試用分享

跟一般OL一樣，長時間受敏感肌困擾，加上口罩影響，令下巴及臉頰有不少粒粒，而且口罩不斷的磨擦，令肌膚容易泛紅。Gigi 有見 La Raine 標榜天然有機，更重要是加拿大製造，一口氣選用3個產品。短短使用一星期，泛紅位置已明顯改善。

每當轉季時，皮膚總會出現一系列過敏問題，平日一直有使用市面上的花水作護膚品，但是都普遍存在不能於眼部使用的缺點。直至遇上 La Raine 的有機薰衣草花水，除了日常保濕之外，同時幫我解決了肌膚上的問題。

最近我的臉頰上和眼皮上出現了敏感紅塊，使用任何護膚產品都會有刺痛的感覺，令我不得不使用上類固醇藥膏，而類固醇藥膏最大的壞處就是會令皮膚變薄。後來當我使用La Raine有機薰衣草花水取代類固醇藥膏後，敏感紅塊明顯消紅，使用時不會灼熱刺痛，反而帶點清涼的感覺，令皮膚下的發炎徵狀迅速降溫。除了皮膚上的問題，原來一般的灼傷、燙傷等的問題都可以使用 La Raine 有機薰衣草花水作消炎鎮靜的作用，促進傷口癒合，避免留下疤痕。

居日港媽 KOL – 熙正媽媽 La Raine 試用分享

居日港媽 KOL – 熙正媽媽親試La Raine，一直受敏感肌及痘痘印困擾的熙正媽媽今次選用La Raine中的四款皇牌產品，使用一段時間後，對肌膚已經有幫助，大大提高穩定性，亦有衝動一試品牌其他產品。

濕敏肌+滿面痘痘印都困擾左我好幾年了。今次熙正媽媽就試用左源自加拿大嘅La Raine。佢地純正，天然，有機，高效能。我希望做到潔膚，保濕，美白，去痘印。所以就揀左以下4款
step1: 抗氧緊緻修護潔面奶
step2: 有機玫瑰花水
step3: 有機薰衣草花水
step4: 抗氧緊緻去皺全效精華油
好鐘意支潔面奶，淡淡清香，一d都唔乾，好保濕。玫瑰花水又可淡斑美白，薰衣草花水有消炎抗菌，修復受損皮膚。最正係支精華油可抗衰老，幫助肌膚注氧，提升光澤。用gei 份量少過一位豆豆就夠，足夠塗均全面。有機會會試埋其他產品：磨沙、面膜、精華晚霜、眼部精華霜……樣樣都好吸引呀添！

飛常空姐媽媽手記 La Raine 試用分享

因為工作環境，空姐的皮膚狀態一向不穩，若然沒做好保濕，在機倉內待上十多小時，加上各樣化妝品，落機後皮膚會出現缺水，甚至脫皮的問題。 任職空姐的飛常空姐媽媽手記，面對如此惡劣的工作環境，會選用 La Raine 的有機玫瑰花水，一枝解決多個皮膚問題，更重要是補水度超高。另外，亦為小朋友挑選有機薰衣草花水，有機成分純天然，性質溫和，小朋友一樣適用。

乾燥的環境下若然沒有做好保濕，在如此乾燥的環境下待上十多小時，落機後皮膚自然是會缺水，甚至脫皮。補水就是機艙護理的大前提，我選擇咗 La Raine有機玫瑰花水，可以保濕美白改善暗啞皮膚緊緻肌膚，純蒸餾而成絕無酒精成分，天然玫瑰香味，我會入落細噴霧樽帶上飛機，妝前妝後都隨時用得，個妝hold到補水度超高！仲有佢支有機薰衣草花水，有機成分純天然小朋友都用得，呢排轉天氣皮膚好乾燥易脫皮，皓皓主動自己攞嚟搽，臨瞓前用仲可以有助佢入睡，敏感皮膚濕疹都用得！

La Raine Skincare CEO Kenny 早前在新城Facebook Live節目《至HIT好東西 》上分享濕疹敏感肌膚專用套裝，介紹產品特色。

免費送 La Raine 有機玫瑰花水+有機薰衣草花水 禮物set（19份）

你都想一試 La Raine 有機花水產品，立即到以下Facebook帖子回答簡單問題，即有機會贏得La Raine 有機玫瑰花水+有機薰衣草花水 禮物set

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春夏換季，亦是對 敏感肌 膚朋友如臨大敵的時節。今次新城健康＋找來一直受 敏感肌 問題困擾的Tiffany進行一個真人實測，試用 La Raine 面膜及花水並分享用後感受。

試用產品：La Raine 抗氧緊緻補濕亮肌面膜、有機玫瑰花水以及有機薰衣草花水
試用者：Tiffany Fung 長期受敏感肌困擾

從小到大都是敏感肌，所以在挑產品時會份外的小心，最怕用到一些不適合自己的護膚品，令皮膚起濕疹，又紅又癢，十分難受，要看皮膚科醫生才搞得掂。敏感肌要避免使用含有人造香料、有害防腐劑、水銀及激素等刺激皮膚的護膚品，而天然有機品牌La Raine，提供純正的，天然的，有機的和高效能的護膚品，主要成分提取自世界上最高效的活性植物，加拿大製造，所以我十分放心使用。 

我最近的皮膚因天氣比較悶熱潮濕，T位相對容易出油和暗啞，再加上新冠疫情關係，要長時間配戴口罩，臉上會比較容易出暗粒，甚至是暗瘡！戴口罩時更會摩擦到皮膚兩邊較薄的面頰位置，令泛紅問題更嚴重。而我用了La Raine只有短短一星期的時間，皮膚其實已經有所改善，我分別用了抗氧緊緻補濕亮肌面膜、有機玫瑰花水以及有機薰衣草花水。    

面膜試用報告

La Raine的這款面膜當中蘊含有效抗氧化劑包括藍莓、蔓越莓、楊梅、沙棘果和多種生素，猶如皮膚的超級食物，有效對抗和修復自由基，促進膠原蛋白合成，減淡黑斑和色斑，有助舒緩肌膚，恢復肌膚水分平衡，回復光采亮澤的肌膚。

用法是均勻地厚塗在臉上，脖子也不要忽略哦！敷15分鐘後可配合按摩，當中的蔓越莓籽可去除老化角質細胞，我只會集中按T位和下巴，避免刺激兩頰，大家可根據自己膚質而定。剛敷上臉的時候，冰冰涼涼，質地非常水潤滑溜，很容易推開，還有一股清新的草本果味，很舒服，有別於我之前常用的磨砂面膜，主要成分是高嶺土，會抽走皮膚過多的水分和油分。過一陣會有點‘拮拮地’（去除老化角質細胞中），但這種感覺很快就消失了。

敷上15分鐘後，皮膚充分吸收了面膜的水分後會變乾，要用微暖水清洗乾淨。其實敷完我覺得即時最明顯的是皮膚手感變得滑溜、很乾淨，膚色也明亮了，感覺面膜在幫我淨化和排毒，真的很正！如果沒時間出去做facial，上粉不貼妝，它真是皮膚急救的好幫手啊！

花水試用報告

女士們每天護膚所用的爽膚水、精華和面霜已經是指定動作，不過對於花水（其實是純露），卻很多人不知道正確用法，它的用途有別於一般的爽膚水。為什麼我會強調是純露呢？因為純露是用鮮花和水，比例為1:1蒸餾而成，蒸餾時鮮花的養分會被萃取，冷卻後，由於水油密度不同，精油會浮於面，而下面的水份就是矜貴的純露了。LaRaine的有機純露是不含任何酒精及化學成分等等，性質非常溫和，十分適合脆弱敏感肌，使用時還會散發出淡淡花香，香味全來自天然花卉。有時我臉上起濕疹或過度日曬，會將有機白玫瑰純露沾濕化妝棉然後濕敷在臉頰位置，可即時鎮靜泛紅及為皮膚降溫，還會散發出淡淡的玫瑰味。使用後皮膚感覺好像住滿水分，而且白玫瑰能促進肌膚的循環及代謝肌膚毒素，尤其適合暗啞缺水的皮膚，能改善暗黃和膚色不均。即使起床後，水潤依然，而且真的白淨透亮了，是從底層透出來的那種。

而T位和下巴，我就用專門針對暗粒和出油問題的有機薰衣草純露，同樣是使用濕敷的方法。薰衣草可以鎮靜發炎的皮膚，達到抗菌效果，從而修復受損皮膚。而且它可以收斂皮膚及平衡油脂分泌，所以特別適合容易出油和毛孔粗大的朋友。用了一星期後，最大的感覺是暗粒減少很多（我覺得面膜也幫助了很多），也可能是出油減少了，所以暗粒也少了。特別是下把位置，之前會摸到很多粒粒，現在已經平滑了，之後用白玫瑰純露集中去印就可以了，真的解決了我一大煩惱！另外，純露還有一個用法就是可以用來開面膜粉，或者加入cream mask 中，來提升面膜的保濕度和效能。根據自己的膚況和皮膚問題來挑算合適的來純露混合面膜，大家不妨試試。

值得一讚的就是純露的包裝很用心，我用過很多花水都是塑膠瓶，而且是上蓋開口，倒出來用的那種，通常用到一半就開始變味及變色是因為花水接觸到空氣會氧化。而LaRaine純露是使用透明磨砂玻璃瓶，非常有質感之餘更重要的是入面的瓶蓋是不能扭開的，確保密封，鎖住純露的新鮮度及營養，即使用到底部都還是很新鮮的，大大延長了使用期限，不過要緊記避免太陽直射。LaRaine全天然、安全、無添加是我喜歡它的原因，希望大家都能體驗大自然植物純淨和卓越的能量, 能令我們的皮膚變得美麗、 緊緻、亮澤和年輕。

La Raine Skincare CEO Kenny 早前在新城Facebook Live節目《至HIT好東西 》上分享濕疹敏感肌膚專用套裝，一齊睇睇更多護膚貼士！

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