本港早前（1月7日）新增15850宗新冠確診個案，其中包括509宗輸入個案，並首見最具傳染性的新變異病毒株 XBB.1.5輸入個案。XBB 變種於去年 8 月在印度首次被發現，目前流行的 XBB.1.5 為其亞變種，最早在美國紐約出現，如今已迅速成為美國新冠疫情的主流毒株。

世界衞生組織（WHO）新冠疫情應對技術主管Maria DeJoseph Van Kerkhove前日表示，XBB.1.5是至今最具傳染性的Omicron亞變種毒株。截至2023年1月7日，全球已經在35個國家和地區監測到XBB.1.5的個案。

XBB.1.5肆虐歐美

據美國疾病控制及預防中心（CDC）數據顯示，在美國的整體最新確診個案中，XBB.1.5約佔41%，較上月的4%大幅上升，在疫情嚴峻地區包括東北部，更有逾7成患者感染XBB.1.5，Maria對XBB.1.5在美國東北部的傳播速度表示擔憂。

「XBB.1.5具有免疫逃脫性，與其他的Omicron亞變種毒株一樣，傳播得越多越有高風險產生變異。」她預計全球各地將出現更多感染浪潮，但死亡個案未必會隨之上升，因為各地現時的防疫應對措施會繼續發揮作用，目前亦沒有證據顯示XBB.1.5可引發更嚴重病情。

傳染力最強XBB.1.5　暫無重症數據

最近發表在《細胞》雜誌上的一項研究發現，BQ.1、BQ.1.1、XBB 和 XBB.1，是「迄今為止抵抗力最強的 SARS-CoV-2 變種」，倫敦帝國理工學院的專家指，XBB.1.5擁有的突變，能夠令病毒更易與細胞結合，亦可避過人體免疫防禦機制，令病毒更有傳播優勢。研究亦顯示，XBB變種病毒可以令一些人再度受感染，這意味著健康的成年人即使在接種新冠疫苗或感染不同新冠毒株後仍然有感染XBB.1.5的風險。

不過，世衞稱，暫時無資料顯示XBB.1.5比其他Omicron變異病毒株引起更嚴重的病症，包括輕微的流鼻涕、頭痛、喉嚨痛、全身疼痛、呼吸困難和發燒。這些症狀可能會在新冠檢測呈陽性之前出現，屬於輕度或中度表現症狀。世衞表示會密切關注各地醫院數據及感染率，並預料未來數日會公布有關評估。

內地瘋傳XBB1.5會導致失禁症狀？

內地網傳XBB 1.5主攻心腦血管和腸胃疾病，有網民指「感染之後大便失禁」導致中國多地的止瀉藥「蒙脫石散」、腸胃藥斷貨，部份具有化濕止瀉作用的中藥湯劑和中成藥，如藿香正氣水、痛瀉寧顆粒等都被市民搶購，甚至出現建議囤積紙尿褲的消息。

【養生百子櫃】疫情反覆再掀搶藥潮　中醫解說中成藥治新冠成效

上海新國際博覽中心方艙醫院中醫專家組組長、上海中醫藥大學急危重症研究所所長方邦江教授表示，目前上海所發現的Omicron BQ.1和XBB毒株尚未在社會面上造成本土傳播。

XBB.1.5主要臨床症狀包括呼吸困難、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、全身疼痛、疲勞和發燒等，與當下中國流行的BF.7等症狀幾乎一致。方邦江教授特意提醒，一般病毒性感冒亦有可能出現嘔吐、腹瀉等腸胃症狀，大家不必盲目囤積止瀉藥物及紙尿褲，免除不必要恐慌。

香港首現XBB.1.5個案

根據衞生防護中心公布，本港出現的首宗XBB.1.5是輸入個案，患者是一名由英國抵港的24歲女子，她已接種兩劑疫苗。

農曆新年假期將近，香港剛開啟與內地免檢疫通關，卻遇上XBB.1.5出現。按復常通關的預約數據，最受歡迎的過關日子是農曆年廿九，其次分別是年廿八和年三十晚。專家估計在長假期期間，不少港人會北上回鄉探親，而內地市民亦會訪港，出現大量跨境人流，增加病毒傳播風險。

政府發言人表示，根據國務院聯防聯控機制，所有從香港入境內地的人士，須持有出行前48小時內進行的新冠核酸檢測陰性結果，才可進入內地，並無任何豁免，包括三歲以下的幼童。為求減低跨境感染可能性，保障兩地醫療系統。

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中醫藥是本港醫療系統的重要組成部份，在內地對於防疫抗疫、治療患者方面有一定的顯著成效，國家中醫藥管理局通過臨床篩選出中醫藥有效方劑的“三藥三方”，對抗擊疫情發揮了重要的作用。

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200 位中醫師推「中醫藥遙距診療計劃」

為發揮香港中醫藥界團結齊心、攜手抗疫的力量，港區全國人大代表暨香港中醫界聯合總會李應生會長以及主席陳永光教授，在短時間內統籌香港近 200 位中醫師推行「中醫藥遙距診療計劃」，為確診新冠肺炎病毒的人士提供中醫藥遙距診症服務，並安排顆粒藥劑配送服務，市民只需透過簡單的網上或電話應用程式登記，便會被安排中醫師透過視像診症並處方，每名求診者可獲 4 天劑量的藥劑，所有費用全免。

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市民可以享用免費診症及藥劑服務 首階段2萬個名額

本次診療計劃由香港中醫中藥界聯合總會主辦，全港註冊中醫師全力支持配合，更到香港食物及衛生局中醫藥發展基金的全額資助，市民可以享用免費診症及藥劑服務，首階段名額共20,000 名，實在衷心感謝各界的鼎力支持！冀望透過活動緩解市
民面對疫情的壓力，宣揚正確的中醫藥防治疫症資訊，展示獅子山下的互助互愛精神，在社會發放中醫藥治未病的健康正能量。

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不幸感染新冠肺炎，該如何自救，以紓緩不適？今次請來新冠康復者的中醫師分享。早於今年2月初收到政府短訊通知，註冊中醫師黃晶晶初步確診新冠肺炎，期間曾自行在家隔離，後再入院接受適切的治療，休息一段時間後，終於康復。最近她在網上社交平台分享抗疫的心路程歷，希望幫助有需要的人士。

輕度至中度感染後有何症狀？

黃醫師於今年2月3日夜晚開始有低燒，感冒症狀，自行服用中成藥後有好轉，自己在家隔離中，等待着衛生部門的通知，及後送院接受治療。經過多個星期的休息後，現已康復。

她指出，大多數年輕的新冠肺炎確診患者都會出現輕度至中度的病毒感染症狀，有機會7日內經歷發燒、發冷、喉嚨痛、聲音沙啞、頭痛、疲勞、食慾減退、腰酸骨痛、流鼻水、咳嗽、咳痰（白色或者黃色）、身上有紅疹，少部分患者都有腸胃的症狀如腹瀉。感染Omicron的患者比較少出現喪失味覺、嗅覺。

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一條線定兩條線!？

為求安心，新型冠狀病毒快速抗原測試，成為不少人每天的例行動作。對患者來說，更加關心測試結果。作為過來人的黃醫生，憑其經歷發現，未出現症狀、症狀不明顯的時候，自測結果是陰性，開始出現明顯症狀就會測試出陽性。因此如果是密切接觸者的話，她建議最好連續3~5日每日測試，或者出現症狀後，必須再做一次測試

抗疫自救貼士

如何居家自救？黃醫師有以下的抗疫貼士。

1.一定要多喝溫水，飲水足夠便可防止發高燒。
2.若自我隔離期間，同住有家人未及時搬出，必須分開時間飲食、出入廚房/廁所等，進出過的環境要立時噴清潔消毒。睡眠亦要分開空間，務求將傳播風險盡量減少。患者及家人在家都要每天戴口罩。
3.飲食清淡，忌煎炸油膩難消化重口味的食物。
4.均衡飲食，建議食用雞肉、豬肉、雞蛋、白飯、肉粥、淡水魚、各式蔬菜，飲食均衡有助我們保持良好的體力及抵抗疾病的能力。
5.定時監測體溫變化，若高燒持續不退超過39-40攝氏度，有氣喘、頭暈、感覺窒息、咳血、皮膚蒼白，甚至出現昏迷，就必須召喚救護車求助及前往急症室。
6.如果症狀不嚴重，保持心境開朗，好好自我隔離休息5-7天，便可完全康復。
7.藥物方面，有頭痛、發燒時，可按相關藥物（如必理痛、退燒藥）說明書劑量服用。常見的中成藥有感冒沖劑、盒仔茶、連花清瘟膠囊、銀翹散、桑菊飲，最好在諮詢醫師後服用，現在大多中醫師都提供視像診證服務。孕婦、幼童、長期病患、老人家最好不要自行服用藥物，要諮詢專業人士對症下藥。

飲湯都可紓緩新冠症狀？

新冠肺炎的常見症狀有喉嚨痛、失聲、多痰，黃醫師建議可煲雪梨南北杏瘦肉湯水。

材料：
雪梨1-2個
南北杏各6克
陳皮半個
瘦肉/瘦排骨少許
如黃痰較多，可以加10克川貝
如體質怕寒，可加1-2片生薑
做法：雪梨洗淨，不用剝皮，去核切塊。加入6-8碗水，煮開後加入所有材料，中火煮開後轉慢火煮20分鐘，適量加鹽或少量蜜糖調味。
功效：潤喉化痰、清熱健脾。湯水性質較為平和，大多數人都可以飲用。

作為中醫師兼準媽媽，黃醫師希望把自己個人經驗，供有需要的人士參考，一同度過疫情的難關。

註冊中醫師黃晶晶

圖片來源：Pexels、Flaticon

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疫情肆虐，學生停課在家學習，不少上班族在家工作，盡量避免外出，在家下廚機會更多，其實要計劃一日三餐的餸菜頗廢心機，同一味餸重復太多容易厭？由早餐開始，小編為你整理《快手早餐》系列多個食譜，為你的早餐增添新意思！

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新冠疫情 肆虐，不少人已經改為 在家工作，以減低感染風險。正所謂你不找麻煩，但麻煩仍會找上你，皆因 Omicorn 傳播能強，而且病徵輕微，感染初期或許跟普通傷風感冒相似，實在似是防不勝防。今次小編為大家提供3個居家抗疫tips，加好物推介，以行動跟大家共同抗疫！

居家抗疫 tips 1：保持空氣流通

近日天氣急降，加上整天下着雨，不少人會把窗戶完全關上，以作保暖。其實在疫情之下，應該盡量令室內空氣流通，甚也應該把窗微開，確保能有新鮮空氣進入屋內。

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居家抗疫 tips 2 ﹕ 回家後徹底消毒

雖然在家工作減少外出，但總不能全天，甚至數天把全家人關在室內，至少丟垃圾也是要出家門吧。出外不是問題，問題是回到家中後的善後措施。洗手這個基本動作，相信大家是知道的，但仍有不少物品要進行消毒，例如：出外時所穿着的衣服、鞋履、手機、所用的袋，一切一切在外使用過的物件，均要消毒一次。不能直接清洗的物件，可利用火酒或消毒紙巾清潔一次，以策安全。

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明白不是每一樣物件，回家後便能立即清洗，例如：外出時所穿的羽絨大衣，便不能水洗，所以一部能進行消毒，又不傷物質的霧化槍，便成為家中必備的好物。

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居家抗疫 tips 3：以忌觸摸口鼻

切密以為小編跟大家說笑，雖然街上所有人均戴上口罩，但抗疫意識低的人士仍不少，例如﹕在街上把口罩拉低來喝一口手搖飲品、又或是先整理口罩，再搓眼睛等… 這些是抗疫的高危動作。大家必需要謹記，觸摸自己之前，必需要把雙手消毒，在外時切忌把口罩拉低，如有需要的話，可把其中一邊的橡筋鬆開，以免雙手接觸口罩外層，增加感染風險。

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*以上資料及圖片僅供參考作用

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Omicron 來勢洶洶，全香港又旋即進入緊急抗疫狀態，以免疫情一發不可收拾。自從香港沒有本地確診個案之後，各位對抗疫的心情鬆懈了不少。所以小編特意為大家提供3個抗疫小tips，以及好物推介，好讓大家可以秒速進入最佳抗疫狀態，齊心對抗病毒！

抗疫小tips 1﹕ 徹底消毒

自 疫情 開始以來，相信全港家家戶戶均有大量消毒用品備用看門口。謹記每次從外面返屋企，踏進家門之前，要先將鞋底徹底消毒，以免將外面的病菌帶進屋內。而外出所穿的衣服，應即時更換及清洗，不能即時清洗的外套大褸，亦要利用火酒或不傷衣物纖維的清潔消毒劑進行消毒。接觸家中小孩之前，應該先洗手、洗澡。

好物1 : Casee 無線充電紫外線消毒盒 

現時是手機不離身的時代，使用手機前，未必先清潔雙手，而且外出時或會將手機放在辦公室桌面、或餐桌上，回家後不徹底清潔，或會將病毒隨着手機，或其他隨身個人物品帶入家中。

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∙ CE、FCC、REACH及RoHS 認證

抗疫小tips 2﹕ 選擇容易清洗物料

較早前港大研究發現，新冠 病毒 在不同物品的存活時間，實驗於攝氏22度、相對濕度65%的情況下進行，監測病毒數量，以及在不同物料表面上隨著時間的變化，結果發現於外科口罩外層可存活7日，在衣服表面則可存活2日。所以每天必需要更換口罩，以及清洗衣物。

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抗疫小tips 3﹕ 自備餐具

現時晚巿於晚上6時後禁堂食，外賣晚餐成為不少人的抗疫日常。在家中以手機下單，輕鬆等待外賣送上門的方便感覺實在難以抗拒，但如果還沒有實行在家工作，每天仍要出門上班的話，何不自帶外賣盒，回家時一併把晚餐帶回家中呢？一來可以減少即棄餐具的使用，二來中間不經人手，減少佔染病毒的風險。

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勤洗手、戴口罩、做好個人衛生，保持社交距離，做足上述 抗疫 措施，基本上已經大大減低染上新冠病毒風險。但部分市民仍然被恐懼擊倒，自創不少 抗疫 奇招，有些有效，有些是流言，亦有些「得啖笑」。當中英國人瑞日飲一杯威士忌，但兩次染疫都能康復，令人再次討論威士忌在 抗疫 的作用。

飲威士忌 抗疫

自從傳出飲威士忌可以 抗疫 殺菌，聽說疫情早期威士忌銷量突升，但其後專家醫生指說法毫無根據，飲威士忌絕對不能 抗疫 。最近英國一位106歲的婆婆Mary Nicholson兩次染上新冠肺炎，兩次都用戰勝病毒，她除了感謝醫護人員，亦分享長壽秘訣，就是每天吃奶油、喝全脂牛奶和晚上喝杯威士忌，看來喝威士忌即使不能 抗疫 ，但染疫兩次卻都可以痊癒，還享長命。

戴幾個口罩

戴口罩戴得多絕對無用，口罩只要一個質素高、有保護性已經很足夠，沒用的戴一百個不但無效果，可能未患上任何呼吸感染，就已經會焗暈自己，為了身體健康，不要做這種蠢事。

水樽面罩

在疫症早期，很多人四出撲面罩，找不到唯有DIY，用水機的大水樽自製面罩，道理上有效，都是用來防止飛沫，只不過比較怪相，出街會得到太多注目，不是每個人都有此勇氣。而日本亦開始有民間科學家設計頭盔，很有太空人的感覺。

碰腳代替握手

疫情下我們避免握手，初時以碰手臂代替，及後亦會碰腳。我們較少將手臂和腳放近眼和口，相對握手比較安全，但可能手臂和腳都有病毒，返到屋企最好即時清潔衣服或鞋子，才能真正殺菌。

自製 抗疫 防護牆

不少國家復課後，都會在課室加設屏風，而向來要求孩子高度自理能力的日本，學校教學生自製屏風，從相片來看，果然是設計大國，好靚，希望香港餐廳可以學習一下，不要再用爛溶溶的紙皮。

自我檢測

除了以上奇招，如果想更添安心1，不妨在家自我檢測，知道自己無中招，安家出行都安心。

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日本有研究團隊發現，日本市面上售賣的樽裝 茶 和 茶 包等茶類飲品能大幅降低 新冠肺炎 的傳染力，達致「無毒化」，專家推測或與茶中所含的兒茶素（Catechin）有關，但需進一步透析茶背後的機制。

近年散水禮物大熱！推薦5款祛濕茶包去水腫加美白

日本讀賣新聞、產經新聞報導，奈良縣立醫科大學研究團隊發表研究指，購買了市面上的樽裝綠茶、紅茶茶包及奈良製「大和茶」 茶 包等10款茶飲。然後分別倒入含有病毒溶液的試管中混合，並每隔1分鐘、10分鐘及30分鐘，在常溫下觀察具傳染力的 新冠肺炎 病毒數量。
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紅茶最有效抗 新冠肺炎

結果顯示，當中效果最好的是用茶葉沖泡的紅茶樣本，在1分鐘後病毒量減少99%、10分鐘後病毒量減少99.9%、30分鐘後更將病毒量減少99.99%。

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至於「大和茶」則在30分鐘後將病毒量減少99.9%；其中一種樽裝綠茶樣本亦在30分鐘後將病毒量減少99%，惟另一種則樽裝綠茶樣本則沒有沒有變化。

負責實驗的奈良縣立醫科大學教授矢野壽一說，有可以讓病毒失去傳染力的茶，但也有沒這種效果的茶；雖然目前仍不清楚造成病毒「不活化」的結構，但有可能跟茶中所含兒茶素有關。

矢野說，對人體效果仍處於「可能性階段」，但由於過去已確認兒茶素對弱化流感病毒有效，所以也期待喝茶對新型冠狀病毒同樣有防疫效果。


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