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	<title>成長 - 新城健康＋</title>
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	<description>都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！</description>
	<lastBuildDate>Mon, 28 Jun 2021 09:00:46 +0000</lastBuildDate>
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	<title>成長 - 新城健康＋</title>
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		<title>危機 感也是 動力 來源先要找出孩子害怕的事情｜兒童發展及心理顧問梁志聰</title>
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		<dc:creator><![CDATA[wendyl]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2021 09:00:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[LINE 上榜文章]]></category>
		<category><![CDATA[心理健康]]></category>
		<category><![CDATA[新城健康+]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>上次跟讀者分享了 動力 來源分為「推」力和「拉」力。 今次會談談「拉」力，即 危機 感如何成為我們的 動力 來源。心理學家Erikson提出心理社會發展論，將人生的發長過程定為連續不斷的人格發展歷程。他認為，人的 動力 源自個人成長的內在因素而產生，而此內在因素是具有社會性的。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div style='display:none;' class='shareaholic-canvas' data-app='share_buttons' data-title='危機 感也是 動力 來源先要找出孩子害怕的事情｜兒童發展及心理顧問梁志聰' data-link='https://metrohealthplus.hk/34489/%e5%8d%b1%e6%a9%9f-%e6%84%9f%e4%b9%9f%e6%98%af-%e5%8b%95%e5%8a%9b-%e4%be%86%e6%ba%90%e5%85%88%e8%a6%81%e6%89%be%e5%87%ba%e5%ad%a9%e5%ad%90%e5%ae%b3%e6%80%95%e7%9a%84%e4%ba%8b%e6%83%85%ef%bd%9c/' data-summary='上次跟讀者分享了 動力 來源分為「推」力和「拉」力。 今次會談談「拉」力，即 危機 感如何成為我們的 動力 來源。心理學家Erikson提出心理社會發展論，將人生的發長過程定為連續不斷的人格發展歷程。他認為，人的 動力 源自個人成長的內在因素而產生，而此內在因素是具有社會性的。' data-app-id-name='category_above_content'></div>
<p>上次跟讀者分享了 動力 來源分為「推」力和「拉」力。 今次會談談「拉」力，即 危機 感如何成為我們的 動力 來源。心理學家Erikson提出心理社會發展論，將人生的發長過程定為連續不斷的人格發展歷程。他認為，人的 動力 源自個人成長的內在因素而產生，而此內在因素是具有社會性的。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://images.pexels.com/photos/5692287/pexels-photo-5692287.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260" alt="亞洲孩子在樓梯附近的平板電腦上觀看視頻"/></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-">成長學習化解 危機 </h4>



<p>性格發展是個人以自我為基礎的心理社會發展（Psychosocial development）的歷程，Erikson依照人生 危機 性質的不同，把人的一生劃分為八個階段，就是著名的成長八階，發展衝突會出現在每個成長階段過程中，人的成長任務便是要克服這些衝突。在經歷這發展過程中，個人的成長會在不同時期學習適應不同的困難，化解不同的 危機 ，形成不同的行為特徵。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-626165攝影師：Pedro-Figueras，連結：Pexels-1024x683.jpeg" alt="危機 動力 " class="wp-image-34500" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-626165攝影師：Pedro-Figueras，連結：Pexels-1024x683.jpeg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-626165攝影師：Pedro-Figueras，連結：Pexels-300x200.jpeg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-626165攝影師：Pedro-Figueras，連結：Pexels-768x512.jpeg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-photo-626165攝影師：Pedro-Figueras，連結：Pexels.jpeg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p></p>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--1">心理社會發展理論的八個階段</h4>



<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td><strong>發展期</strong></td><td><strong>成長任務</strong></td><td> <strong>危機</strong> </td><td><strong>未能解決 危機 而產生的問題</strong><br><strong>（習得性無助的行為</strong>）</td></tr><tr><td>0-1<br>（嬰兒期）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>信任</td><td>不信任</td><td>面對新環境時會容易焦慮</td></tr><tr><td>2-3<br>（幼兒期）</td><td>自主/自律</td><td>羞怯/懷疑/害羞</td><td>缺乏信心，行事畏首畏尾&nbsp;</td></tr><tr><td>4-5<br>（學前兒童期）          </td><td>主動</td><td>退縮/愧疚/罪惡感</td><td>自我價值感低</td></tr><tr><td>6-11<br>（兒童期）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>勤奮</td><td>自卑</td><td>充滿失敗感</td></tr><tr><td>12-18<br>（青春期）</td><td>認同</td><td>角色混淆</td><td>生活無目的/無方向/徬徨迷失</td></tr><tr><td>19-30<br>（成年期）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td><td>親密</td><td>孤立</td><td>疏離/孤單寂寞/缺乏存在感</td></tr><tr><td>31-50<br>（中年期）</td><td>生產建立</td><td>停滯頹廢</td><td>不關心別人與社會，缺少生活意義</td></tr><tr><td>50之後<br>（老年期）</td><td>榮耀/統整</td><td>悲觀絕望</td><td>悔恨舊事，自怨自艾</td></tr></tbody></table></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="731" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262075-1024x731.jpg" alt="危機 動力 " class="wp-image-34502" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262075-1024x731.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262075-300x214.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262075-768x548.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262075.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h--2"> 危機 刺激孩子的 動力 </h4>



<p>作為家長可以利用成長階段中的 危機 ，來刺激小朋友的 動力 。不過，要知道若果不能解決當中的 危機 是會產生行為問題。由於篇幅所限，以下只能<s>會</s>分享4個階段，由嬰兒期至兒童期為止。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-josh-willink-701014-1024x683.jpg" alt="危機 動力 " class="wp-image-34503" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-josh-willink-701014-1024x683.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-josh-willink-701014-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-josh-willink-701014-768x512.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-josh-willink-701014.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-0-1">0-1歲（嬰兒期）：學習信任照顧者</h4>



<p>在0-1歲這個時期，嬰孩便是要避免失去照顧危害生命而本能地學習信任照顧者。所以在這段時間，適時提供生理需要、回應生理需求及各種形式愛的表達，便能避免將來形成像分離焦慮等行為。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="627" height="408" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/FREE-PIK-BBHAIFD.png" alt="危機 動力 " class="wp-image-34499" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/FREE-PIK-BBHAIFD.png 627w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/FREE-PIK-BBHAIFD-300x195.png 300w" sizes="(max-width: 627px) 100vw, 627px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-2-3">2-3歲（幼兒期）：初嘗自我意識控制行為</h4>



<p>在幼兒期，心理分析學派相信，這階段其中一個最重要的發展是大小便的控制，因為這是初嘗以自我意識來控制的行為。幼兒由此而學習對本身的調整操縱，並能從成功的經驗得到滿足。訓練操之過急，必然損害幼兒的自信與自決，並且可能使其感到羞惑。這個時期，決定了兒童將來在自主與羞愧之間的發展，像理智與情感的發展；會在這時期有比例性的發展，像愛與恨；合作與敵對自我表達與壓抑；自制與衝動……。如果正的一方強於負的一方，便能克服這時期的「 危機 」，這樣便為下一步的人格發展奠下良好的基礎。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="680" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/SMALLSIZE1-1024x680.jpg" alt="" class="wp-image-34514" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/SMALLSIZE1-1024x680.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/SMALLSIZE1-300x199.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/SMALLSIZE1-768x510.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/SMALLSIZE1.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-4-5">4-5歲（學前兒童期）：開始有「自我」的存在</h4>



<p>到了兒童期，兒童的活動能量大為增加，對環境充滿想像力及好奇心，並產生希望及企圖，他們開始覺得「自我」（Self）的存在，並開始感受到能自我支配。</p>



<p>只要有適當的鼓勵和支援，他們能從失敗中學習，克服失敗的「 危機 」，成功的解難經驗，使他們能從挫折中很快恢復過來。因為好奇心對他們是一個強烈的推動力。相反重複的失敗經歷，加上父母的責備，強化了失敗感，這樣便會產生罪咎感，由此而喚起內心的抑制，而變得退縮。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" src="https://images.pexels.com/photos/7169308/pexels-photo-7169308.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260" alt=""/></figure>





<h4 class="wp-block-heading" id="h-6-11"><strong>6-11歲（兒童期)&nbsp;</strong>：開始社交生活</h4>



<p>在六歲以後，兒童的社交生活已展開了，其社交生活圈主要是在學校。他們這時將會努力表現自己，吸引別人注意，使別人覺得其存在。兒童爭取同輩的接受，他們要參與群體遊戲、學習與活動，並且極怕被人排擠的「 危機 」。他們由此而產生一種勤業精神，但如果受到窒礙，例如遇到排擠、成績持續未能達標、活動中無法成功，便會產生自卑的情緒。</p>



<p>處於此時期，兒童感到 危險 威脅的，是他們可能自覺到能力之不足，不能應付面對的工作或學習，因而感到自卑、沮喪，對自己的技巧及身邊的事物都不滿意，特別是當他們看見同輩獲得成功時，會覺得技不如人，於是失去興趣，不再努力，產生退縮、回避及孤立。反之，如兒童有足夠的成功經驗，便會積極和樂意地付出努力，這會為將來進入社會培養出良好的心態。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262103-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-34516" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262103-1024x683.jpg 1024w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262103-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262103-768x512.jpg 768w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/06/pexels-pixabay-262103.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>





<p id="h--2">總括而言，在成長黃金期，家長要提供適當的支援（不是督責），協助子女克服一個一個的困難，除了要了解子女想得到甚麼外，亦要了解他們懼怕甚麼？不想得到甚麼？</p>



<p>像最近一次小兒參加一個網絡圍棋比賽，在最後一場爭奪冠軍時，他有比賽的壓力，感到十分緊張，因對方是圍棋班上的大哥哥，而且平常與對方博奕練習的賽果，都是輸多贏少。那時，我深信小兒是有奪冠的需要和決心，但他過往失敗的經歷，打擊了他的信心，影響他的是失敗的「 危機 感」，所以我告訴他：「其實對方也會緊張，同樣會怕輸。你感受到的壓力，對方同樣也有，而到中盤如對方都沒有明顯優勢，壓力會比你更大。」結果，他最終在中盤把握到對手一次犯錯，而成功奪冠。所以，理解「拉」力的影響，也能協助小朋友成長及避免養成消極的情緒。&nbsp;</p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img decoding="async" loading="lazy" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2021/02/WhatsApp-Image-2021-02-19-at-16.00.13-593x1024.jpeg" alt="" width="401" height="691"/></figure>



<p></p>



<p>梁志聰<br>兒童發展及心理顧問<br>兒童發展協會創辦人<br>中華藝術治療學會顧問<br>香港音樂治療及輔導協會顧問<br>香港棋院顧問</p>



<p><strong>延伸閱讀</strong></p>



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