開學在即，有消息指，教育局將向中小學及幼稚園發信，要求學生在開學前連續兩日（即8月30及31日），自行做快速測試。同時亦更新指引，凡持「紅碼」或「黃碼」的家長不可進入校園。究竟幫學童進行快測，家長有何注意事項？究竟採樣是否篤得愈入愈好？幾時進行快測較合適？香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒童醫院模擬培訓中心、香港兒科護理學院、香港兒科護士學會曾發出相關指引，值得家長參考。

問：幫小朋友採樣前，家長要準備甚麼？

答：小朋友未必能完全明白和接受測試程序，家長在採樣前要多加講解：可以用玩具公仔作模擬鼻腔採樣步驟，讓小朋友知道拭子棒插入的深度有限；亦明白採樣時「鼻哥」只會有輕微痕癢的感覺。

絕大部份小朋友經過「演習」之後都可以釋除疑慮，接受測試。完成快測後，家長記得要即時讚賞小朋友合作的表現。

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問：棉花棒應該「篤到幾入」？

答：家長應先閱讀清楚新冠病毒快速測試產品的使用說明書，了解正確的採樣方法。一般的撩鼻腔拭子採樣，鼻腔拭子棒進入鼻腔的深度都不用太深。

而不同年齡小朋友，拭子棒進入鼻孔的深度亦有不同，以下是一些參考數字。
2至6歲：1.5至2厘米
6至12歲：2厘米
12歲至成年人：2至3厘米

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問：做鼻腔拭子採樣快速測試會否流鼻血？

答：鼻腔拭子採樣拭子棒觸及的鼻腔部位置只有少量微絲血管，所以採樣步驟引致流鼻血的機會不大，輕微流鼻血不會影響健康。如果發現採樣後有流鼻血的情況，家長及照顧者應幫小朋友按着鼻翼兩邊，指導小朋友身體稍向前，暫時用口作呼吸，流鼻血的情況絕大部份會在5至10分鐘內停止。如果流鼻血情況不嚴重，一般情況下作短暫休息已經可以。再做鼻腔拭子時不應過份用力，以免再擦傷鼻壁黏膜。

小朋友流鼻血的現象，大都因為他們的鼻孔細小，又愛擤和挖鼻孔。另外患鼻敏感的小朋友易流鼻血，不是病症本身，而是患者常因敏感造成的鼻塞、鼻水而要擤鼻水，摩擦下易引致鼻壁黏膜內血管破損而流鼻血。但若發現小朋友有經常的持續流鼻血和每一次流鼻血用以上描述的正確的方法都不能止血的現象，便要向兒科專科求診，做適當診斷和檢查去排除有否鼻腔、鼻咽內或「血液凝固」的毛病。

問：甚麼時候做快測較為合適？

答：應在小朋友起床之後做鼻腔拭子採樣。如小朋友未能及時安定坐起來，可以於小朋友起床前採樣。

問：採樣前有甚麽事件不可做？

答：採樣前應避免洗鼻、飲水、進食、刷牙、漱口，因為這些都會減低鼻壁黏膜上病毒的數量，從而減低測試的靈敏度。

Step by step

1.採樣前小朋友要先輕輕擤鼻子。

2.家長及照顧者可以用「鉛筆握把」（pencil grip）姿勢將鼻腔拭子棒放入小朋友鼻孔，並將拭子棒靠著鼻壁、在鼻腔內打轉（打轉次數和時間請參巧個別品牌之使用說明書） ，跟着取出鼻腔拭子棒。

3.鼻腔拭子棒放入小朋友另一個鼻孔，重覆以上步驟。

4.完成後將鼻腔拭子棒與測試溶劑正確地混合。

5.把測試棒放在一個平的表面，將準確滴數的混合測試溶液滴入樣品孔，在指定時間內讀取結果。

資料來源：香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒童醫院模擬培訓中心、香港兒科護理學院、香港兒科護士學會

圖片來源：Pexels、Unsplash、Freepik

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香港疫情持續多月，香港政府為了更快追蹤到確診源頭，衝生防護中心於3月7日正式啓用快速測試申報平台，在系統投入服務首六小時收到14,715宗有效呈報的個案。究竟申報時需要填寫什麼資料？有什麼支緩熱線可查詢？

新冠疫情｜新冠病毒檢測前須知不可做的5件事

快速測試申報方法

衞生署衞生防護中心於3月7日推出「2019冠狀病毒快速抗原測試陽性結果人士申報系統」。市民經快速測試呈陽性，可透過系統直接登記結果，讓中心能更準確掌握疫情狀況，以及更精準地為較高風險患者提供適切支援。
申報網站：www.chp.gov.hk/ratp
24小時申報熱線：1836119 （只需提供身份證號碼及電話號碼，就會有職員聯絡市民跟進）

登記資格

由二月二十六日起至三月五日期間經快速測試結果呈陽性的市民，可於系統啓用後，3月14日或之前提交有效資料。在登記後，有關申請人及其家居接觸者會獲補發有效期為自陽性結果當天起計14天的隔離令或檢疫令作為證明。

衛生署指由於現時距離他們獲得陽性結果當日已有一段時間，相信他們現階段的病情已較為穩定，甚至經已康復，所以不會主動作出醫學跟進。但中心都鼓勵有關人士積極申報，讓政府能夠掌握本港的疫情發展趨勢。

申報需填寫的資料

快測陽性呈報平台的申報人士需要提供以下資料：

• 個人資料
• 同住家人資料
• 個人病徵
• 快測陽性日期
• 快測結果照片

系統亦會問申報人士家庭狀況是否需入住隔離設施，以及家庭是否狹逼，有助於分流個案。

呈報後政府會有什府後續行動？

在完成初步申報後，相關人士會收到手機短訊，他們須使用短訊提供的連結上載證明文件（快速抗原測試結果相片及身分證明文件）。成功上載文件後，申報人士可透過連結下載由衞生防護中心根據法例發出的隔離令。衞生防護中心會因應申報人士提供的資料，作出跟進，包括安排由醫院管理局（醫管局）提供的醫學支援及入住醫院、社區治療或隔離設施。

中心亦會按申報人士提供的資料，向其家居接觸者發出手機短訊，家居接觸者須使用短訊提供的連結上載身分證明文件。成功上載所需文件後，家居接觸者可透過連結下載由衞生防護中心根據法例發出的檢疫令。

同時，中心亦會以抽樣方式安排部分呈報個案進行核酸覆核測試，有關工作將會由檢測承辦商到個案呈報的居所，檢取鼻腔拭子作核實用途。

申報後可獲得政府支緩？

政府會按申報資料，盡快向申報人士安排派發電子手環及防疫物資，但預計初期有大量人士申報，派發物資需時較長。

何時會被安排到隔離中心？

中心表示會因應家居情況及需要，優先安排有關人士入住隔離中心。

快速測試呈陽性需要隔離多久？

以首次檢測呈陽性的翌日起計第一日：

• 未接種2劑新冠疫苗人士：
  在14天快速檢測陰性便完成隔離。如仍呈陽性，須每日檢測直至呈陰性。
• 已接種至少2劑新冠疫苗人士：
  在第6及第7日連續兩日以快速檢測呈陰性，並無任何病徵，即可完成隔離。如仍呈陽性，須持續檢測直至連續兩日呈陰性。

政府支援熱線

1. 醫管局熱線：
   每日上午8時至晚上10時運作，每周7天，解答等候入住隔離設施確診人士的醫療查詢及提供感染控制建議
   電話：1836 115
   
2. 居安抗疫計劃熱線：
   為在計劃下進行家居檢疫的人提供支援和協助
   電話：1833 019
   
3. 政府資訊科技熱線：
   解答電子手環和「居安抗疫」App的問題
   短訊：5394 3388
   WhatsApp：9617 1823

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抗疫期間營養攝取十分重要，我們的免疫系統每天都依靠著我們攝取的營養素運作。日常除了減少外出、戴口罩及勤洗手外，營養補充品亦成為關鍵的一環。如果平常多吃外賣，營養攝取可能不夠均勻而導致消化不良，影響營養的吸收。配合營養補充品作輔助，能多方面增強抵抗力，減低染疫的風險。以下有七種營養補充品能有助增強免疫力：

維他命C

有助增強免疫力，增強白血球防衛能力，和殲滅細菌。研究顯示對呼吸道和系統性感染特別有幫助。平常預防性劑量，每日可以大概100至到200毫克，感染狀態的時候每日劑量則提升至1000毫克。

維他命D 及 E ，奧米加

可以達致抗炎抗氧化能力。缺乏維他命D有機會增加免疫系統失衡和感染的風險。而維他命E和奧米加- 3亦是維持免疫細胞膜完整的元素。

維他命B雜

功能十分廣泛，用於細胞功能協調，提供細胞能量機制，以及免疫系統的健全。有研究顯示可以改善呼吸系統功能，黏膜細胞的完整性，以及縮短留院時間。

益生菌

可以保持腸道健康，對抗惡菌之餘，令到免疫系統得以平衡，並製造多項微量元素，包括維他命B雜等等，增強免疫能力。

鋅（Zinc）

可以幫助預防感染，減少炎症。而鋅亦都是複製基因DNA和細胞修復的主要元素。對我們的免疫系統和白血球十分重要，幫助控制細菌和病毒。 日常攝取以上五種營養補充品可以多方面增強免疫力，提升抗疫能力。但食用份量及方法都應該先咨詢專業人士的意見，避免自行胡亂服用，以免產生反效果。

資料參考：

1. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211. doi: 10.3390/nu9111211. PMID: 29099763; PMCID: PMC5707683.
2. Sasazuki, S., Sasaki, S., Tsubono, Y., Okubo, S., Hayashi, M., & Tsugane, S. (2006). Effect of vitamin C on common cold: randomized controlled trial. European journal of clinical nutrition, 60(1), 9-17.
3. Aranow, Cynthia. “Vitamin D and the immune system.” Journal of investigative medicine 59.6 (2011): 881-886.
4. Gutiérrez, Saray, Sara L. Svahn, and Maria E. Johansson. “Effects of omega-3 fatty acids on immune cells.” International journal of molecular sciences 20.20 (2019): 5028.
5. Shakoor, Hira, et al. “Be well: A potential role for vitamin B in COVID-19.” Maturitas 144 (2021): 108-111.
6. Dardenne, Mireille. “Zinc and immune function.” European journal of clinical nutrition 56.3 (2002): S20-S23.

文章來源：Dr Sky Wong Blog  黃天厚 醫生網誌

Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MBBS (HKU)
香港大學內外全科醫學士
Master ofScience in Practical Dermatology, MScPD(Cardiff)
英國卡的夫大學實用皮膚學碩士  
Member of the Royal College ofSurgeons, MRCSEd
英國愛丁堡皇家外科醫學院院員
Postgraduate Diploma in PracticalDermatology, Cardiff University, PgDipPD (Cardiff)
英國卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑 

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新冠疫情肆虐，在世界各地繼續蔓延，香港亦不例外，確診人數不斷攀升，每個人都擔心自己會否確診，又或者接觸過確診人士。社區檢測中心飽和，不勝負荷，超出所能處理的容量，本身一天有結果的檢測，可能要延至數天。那麼我們可以怎樣做呢？相信大家都有一個答案：快速抗原測試。 快速抗原測試不但可以輕而易舉地完成較為準確的檢測，而且可以令到檢測中心的負荷得以舒緩，讓醫療體系可以專心處理有需要的高危人士，進行檢測，亦可以更加容易找出感染者提早隔離和提供適當處理，令到病情可以盡快舒緩。究竟什麼是快速抗原測試呢？

快速抗原測試和傳統核酸檢測的分別？

快速測試原理和傳統核酸檢測不同。傳統核酸檢測是透過一些複雜的儀器，檢測樣本裏面的新冠病毒核酸。而快速測試就是檢測樣本裏面的另外一種東西：病毒的核衣殼抗原 (Nucleocapsid)，這是病毒蘊含最多的蛋白。

傳統核酸檢測

快速抗原測試如何驗出新冠病毒？

當樣本上的抗原和塗上抗體的無色橫線結合，就會變色，形成一條可見的有顏色橫線。

當我們拿取了樣本，就會把樣本混合溶液，預備好測試溶液，如果測試溶液裏面是有病毒的核衣殼抗原的話，抗原就會隨着測試溶液透過毛細管作用慢慢在測試紙上慢慢滲透擴散，當擴散到製造測試紙時預先塗上抗體的橫線時，便和抗體結合，依附在橫線上，然後變色，形成一條可視的線。如果沒有抗原的話，這條上的抗體就不會有任何抗原結合，就不會變色。

而所選用的快速測試，我們要知道有沒有認證，也需要知道他的敏感度，特異性，再判別它的準確性。

快速測試中的敏感度和特異性重要嗎？

敏感度（Sensitivity）是代表一個測試，在所有患者之中，這個測試找出病患者的能力有幾好，而假陰性的機會很低。例如一個快速抗原測試標榜自己的敏感度是96%，即是說找出患病者準確度有96%，少有漏網之魚。

特異性（Specificity）是代表一個測試，在所有健康人群之中，這個測試證明一個人沒有患病的能力有幾好，而假陽性的機會很低。例如一個快速抗原測試標榜自己的特異性是99%，即是說找出沒有患病的準確度有99%之高，而甚少錯判。

大家可能會覺得有點複雜，相信部份人已經放棄去理解。不過只要記住以下的訊息：一個好的測試，敏感度和特異性都要高。通常一些有認證的測試包，例如有歐盟認證，他們的敏感度和特異性都在良好範圍之內，可信程度高，正常都高於95%，已經足夠。

什麼因素會影響快速測試的準確度？

快速抗原測試的準確度，都受很多因素影響。包括病人因素，採集樣本方法因素，和測試包質素因素。

病人因素，最主要是他們受感染後的病毒量。例如剛剛接觸病毒後，處於潛伏期，病毒量不高，所以做測試也未必可以偵測出來。因此我們見到有很多接觸確診者的人們，需要自我隔離之外，也需要做幾次測試才可定斷有否受到感染。

採集樣本方法因素，亦十分重要。例如我們採集樣本時，一定要把採樣棒，伸展到我們的黏膜，不論鼻腔又或者咽喉，也要去到足夠深處，這樣才可以收集到正確和足夠的樣本，而得到最準確的檢測結果。另外採集樣本後，如何把樣本混合於測試溶液，和把測試溶液轉至測試紙上是否正確，時間是否在指定說明時段內進行。例如說明書上指定測試等待時間是15至20分鐘，如果未夠15分鐘又或者超過20分鐘的話，測試的結果也不作準。

詳情記住參考個別測試包的說明書。至於鼻腔拭子，咽喉拭子，或者是深喉唾液樣本，那一個樣本比較準確呢？其實也不太重要，因為這些都可以很準確。重要的是相應的測試包，是設計給那一個樣本形式去測試，和採集樣本的程序是否正確，才是重要。

測試包的質素也非常重要，所以他們的產地，和可信團體的認證，例如歐盟認證等，也很重要。另外包裝有沒有缺損，亦需要小心窺察。

快速抗原測試能緩解社區壓力

如果有懷疑自己有機會感染的話，最好用快速測試幫自己進行測試，先初步鑒定自己有沒有問題，然後才去進一步利用核酸檢測作為覆檢。這樣可以舒緩前線檢測設施，讓這些設施可以幫助更加有需要的人。亦可以透過這個方法，找出確診者，提早進行隔離和治療，切斷傳播鏈，讓疫情早日可以受到控制，讓我們可以重新正常生活。以使用者為中心的檢測方法 (Point Of Care Testing，POCT)，解决因沒時間、怕排長龍、怕麻煩、怕外出而帶來傳染風險、中央化驗所負荷過重等測試拖延痛點，實現便捷的檢測過程。

最後，大家記緊做好個人防護和衛生措施，盡量留在家中避免外出。如果有不適又或者出現症狀，就最好首先諮詢自己的家庭醫生，視像會診亦都不失為一個好的方法。現今新冠疫情非常嚴峻，真的是危急存亡之秋。我們都需要各盡己任，團結一致，同心抗疫。

INDICAID快速測試不含有毒化學物質，為咗令用戶可以使用得既安心又放心，INDICAID 妥析嘅快速抗原測試絕對不含任何有毒化學物質不過都提醒大家使用時要嚴格按照使用說明書，咁樣先可以測得安全同準確。

香港政府指定使用快速抗原測試品牌：https://bit.ly/35k7sl8

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新冠病毒疫情持續，我們已經失去正常生活一年多，但新冠病毒仍然橫行，像似無處不在，我們只能盡力減低感染風險，早前美國德州醫學協會（TMA）新冠病毒工作團隊和傳染病委員會就列出九級感染機會，級別越高，感染機會越大。新冠肺炎，見唔到，一齊避。

第一級︰開信箱

第二級︰買外賣

第三級︰跑步、踩單車

第四級︰Staycation、露天座位用餐

第五級︰商場購物、去沙灘

第六級︰公共泳池游泳、辦公室工作一星期

第七級︰去髮型屋剪髮、到餐廳進食、踢足球等埋身球類活動

第八級︰健身室運動、去戲院

第九級︰睇演唱會、去酒吧

其實香港人已經長戴口罩，從確診數字看，感染風險不高，而新冠病毒的死亡率亦低，殺傷力不算太高，香港人無須過份恐懼，如果仍然好擔心，坊間已經推出不少新冠病毒快速測試劑，輕鬆在家中驗一驗，知道自己陰性，人就輕鬆點。

快速檢驗新冠病毒入呢度︰https://metrohitpicks.com/product/至hit主播-良潤新冠病毒-抗原快速測試/

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新冠肺炎 的感染數字時升時跌，想要阻止疫情蔓延，除了做好個人衛生，一旦出現 新冠肺炎 的病癥就應立即進行檢測，但是檢測結果總要等上數天，等待期間難免令人提心吊膽。而市面上亦提供不少快速測試器，居家也可以進行自我檢測，現在就為大家比較市面上售買6大COVID-19 快速檢測器大比拼，由產地、使用方便度、價錢、測試時間等4方面比較。

INDICAID® COVID-19 快速抗原檢測試劑盒 

賣點: 棉棒伸進鼻孔打圈取樣，產品聲稱與其他同類產品相比，能夠檢測出病毒含量更低的樣本。

產地: 香港本地研發製造
使用方便度: 7個步驟
測試時間:20分鐘
價錢: $3000 / 25個，平均$120

LionRun SARS-CoV-2 Antigen Rapid Test
良潤新冠病毒 抗原快速測試

賣點: 一次採樣，三種病毒聯檢、醫療廢物密閉處理，無生物安全性問題，採用微球層析技術，靈敏度遠高於膠體金方法

產地:香港製造
使用方便度: 8個步驟
測試時間: 15分鐘
價錢: $1760/20份，平均 $88/份

立即購買:
LionRun Flu A/B & COVID-19 Antigen Combo Test 良潤新冠病毒及甲乙型流感 抗原 測試 – 包運費* $1760

OJABIO新型冠狀病毒SARS-CoV-2抗原檢測試劑

賣點:拭子擦拭患者兩側咽扁桃體，主打無痛，準確度高於九成及歐盟認證。

產地:中國製造
使用方便度: 7個步驟
測試時間: 15分鐘
價錢: $190/套

新冠肺炎 | 6大COVID-19 快速檢測器大比拼

DR FREEMAN新型冠狀病毒抗體快速檢測試套裝(2個)

賣點: 採血針採血(聲稱只需1滴血)、獲歐盟及ISO認證，採用歐盟、美國及韓國食品藥品監督管理局(USFDA & MFDS) 及ISO認證密封式針筒設計。

產地:韓國製造
使用方便度: 4個步驟
測試時間: 15分鐘
價錢: $289/套

ARISTA 新冠狀病毒抗原快速測試棒

賣點: 可採用 深喉痰及 口咽扁桃體拭子 採樣法，於政府衛生署認可實驗室
Health Gene Limited 協助下 臨床測試、產品 符合歐盟標準，此抗原測試 (Antigen Test) 特別針對早期感染(兩至三天)病毒測試(COVID-19 Early Detection) 並且沒有病徵時已經可以有效檢測。

產地:新加坡製造
使用方便度: 12 -13 個步驟
測試時間: 15 -20分鐘
價錢: $252/套

ADORE 深喉唾液 /鼻咽拭子及咽喉拭子
自我採樣套裝

賣點: 可採用 深喉痰及 口咽扁桃體拭子 採樣法，於政府衛生署認可實驗室
Health Gene Limited 協助下 臨床測試、產品 符合歐盟標準，此抗原測試 (Antigen Test) 特別針對早期感染(兩至三天)病毒測試(COVID-19 Early Detection) 並且沒有病徵時已經可以有效檢測。

產地:香港製造
使用方便度: 10個步驟
測試時間: 5分鐘取樣，再預約速遞人員上門派遞及收取 16-24小時發出檢測報告。
價錢: $555/套

新冠肺炎 | 6大COVID-19 快速檢測器大比拼

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早前香港理工大學成功研發全自動快速多重診斷系統，該 快速測試 系統相信能有效盡早檢測出病毒，令病人盡快獲得適切治療，並令疫情減退。《 抗疫全攻略》 找來創新及科技發展總監劉樂庭博士為大家介紹其研究。

是次項目的研究團隊由同為理大應用生物及化學科技學系客席教授的劉樂庭率領，並獲港大袁國勇微生物學系教授支持。研究團隊早在4年前已開始進行研發新系統，系統由全自動快速檢測儀和多重微流檢測元件組成，可用於即時基因檢測（POCT)。

系統3大要素

一、全自動操作，從核酸提取、擴增、檢測到分析的過程均為全自動，醫生收集樣本，放入儀器，儀器全自動操作，一小時內完成檢測並得出報告。

二、系統能區分各種病原體，檢測超過40種引起呼吸道疾病的病原體，包括SARS、禽流感及新型冠狀病毒肺炎等。

三、成本較低，現時其他同類系統成本高，坊間基因測試價格均要上千元，令人卻步，未能廣泛應用，預期系統可以約200至300元的低成本價進行測試。

與現時其他同類系統的快速測試不同，在測試方法上，其他同類系統測抗原或抗體，需時短不過靈敏度較低，會受患者發病時間影響。而劉樂庭博士所研發的系統是基因檢測，靈敏度較高。

該系統在二月亦對新型冠狀病毒臨床樣品進行了測試，因此已有新型冠狀病毒的樣本納入系統紀錄。在疫情有再進一步變化，要大批量單一目標測試時，社區防線變得非常重要，例如機場、港口等地。若能及早測檢測出病毒，患者能盡早獲得適切治療，有需要時盡快隔離，便能大大降少社區傳播風險。

現時已準備好進行量產，大量生產可減低成本。機器只有約微波爐的尺寸，輕巧易用。現階段系列可檢測40種病原體，在將來可擴展至80種。劉樂庭博士希望系統於醫院或診所供醫護使用，以在醫療診斷方面發揮關鍵作用。

想了解更多抗炎攻略？2月3日起每逢星期一至五，新城知訊台《原來生活好快樂》時段內《 抗疫全攻略 》，主持們都會找來專家為聽眾帶來抗炎小知訊，一齊努力打這場仗。

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