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	<title>學習能力 - 新城健康＋</title>
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	<description>都市人壓力大容易積勞成疾，加上近年疫情影響，大眾健康觀正悄然發生改變，《新城健康+》主張從預防入手，透過不同形式的專業健康資訊，提醒大眾將不良健康因素控制於預防層面，遠離亞健康！</description>
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	<title>學習能力 - 新城健康＋</title>
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		<title>3大行為令孩子越來越笨 哈佛:家長切忌長期訓斥</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2022 03:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>相信所有父母均希望孩子越大越聰明，就算不是聰明的一群，也不想他們會越來越笨。哈佛大學研究指出，原來真的有令小孩越來越笨的行為，如果家長一不小心，便會墮進令孩子越來越笨的圈套，想知道到底是甚麼行為？即刻睇睇以下3點。</p>
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<p>相信所有父母均希望孩子越大越聰明，就算不是聰明的一群，也不想他們會越來越笨。哈佛大學研究指出，原來真的有令小孩越來越笨的行為，如果家長一不小心，便會墮進令孩子越來越笨的圈套，想知道到底是甚麼行為？即刻睇睇以下3點。</p>





<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1000" height="667" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-enjoy-teach-explain-homework-child-daughter-online-study-during-homeschooling-home-home-quarantine-online-learning-new-normal-lifestyle.jpg" alt="" class="wp-image-59511" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-enjoy-teach-explain-homework-child-daughter-online-study-during-homeschooling-home-home-quarantine-online-learning-new-normal-lifestyle.jpg 1000w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-enjoy-teach-explain-homework-child-daughter-online-study-during-homeschooling-home-home-quarantine-online-learning-new-normal-lifestyle-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-enjoy-teach-explain-homework-child-daughter-online-study-during-homeschooling-home-home-quarantine-online-learning-new-normal-lifestyle-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p><strong><span class="has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><a href="https://metrohealthplus.hk/58743/"><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><br><strong>小朋友情商高擁有的六項主要特徵 三大原則提升孩子的情緒智商</strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></a></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></span></strong></p>





<h2 class="wp-block-heading" id="h-3"><strong><strong>3大行為令孩子越來越笨</strong></strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="h-"><strong>第一點 : 不吃早餐</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1000" height="562" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/healthy-breakfast-with-salad-bowl-plate-american-breakfast-yogurt-bowl-top-view-flat-lay.jpg" alt="" class="wp-image-59513" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/healthy-breakfast-with-salad-bowl-plate-american-breakfast-yogurt-bowl-top-view-flat-lay.jpg 1000w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/healthy-breakfast-with-salad-bowl-plate-american-breakfast-yogurt-bowl-top-view-flat-lay-300x169.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/healthy-breakfast-with-salad-bowl-plate-american-breakfast-yogurt-bowl-top-view-flat-lay-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>早餐對小朋友來說非常重要，哈佛大學研究指出長期不吃早餐的小朋友，發展得比有吃早餐的小朋友較為緩慢。亦因為小朋友長期不吃早餐，令小朋友大腦營養素不足，使他們難以專心上課。</p>





<h3 class="wp-block-heading" id="h--1"><strong><strong>第二點 : 長期負面訓斥</strong></strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1000" height="651" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-are-quarreling-daughters-home-family-relationship-concept.jpg" alt="" class="wp-image-59514" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-are-quarreling-daughters-home-family-relationship-concept.jpg 1000w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-are-quarreling-daughters-home-family-relationship-concept-300x195.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/asian-mother-are-quarreling-daughters-home-family-relationship-concept-768x500.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>當小朋友行為不當時，父母難免加以斥責。但哈佛大學研究指出，較妥善的做法是能夠陪伴小朋友一同解決眼前問題。因為長期斥責下，小朋友會處於自我否定的狀態，令小朋友覺得自己很沒用，自尊心受挫，從而令孩子的智商 (IQ) 及情緒智商 (EQ) 降低。哈佛同時指出家長長期斥責會令小朋友學習緩慢，以及導致他們記憶力下降。</p>





<h2 class="wp-block-heading"><strong><strong><strong><strong><strong>第三點 : 夜睡</strong></strong></strong></strong></strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1000" height="667" src="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/little-girl-uses-phone-holding-book-her-hands.jpg" alt="" class="wp-image-59515" srcset="https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/little-girl-uses-phone-holding-book-her-hands.jpg 1000w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/little-girl-uses-phone-holding-book-her-hands-300x200.jpg 300w, https://metrohealthplus.hk/wp-content/uploads/2022/08/little-girl-uses-phone-holding-book-her-hands-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></figure>



<p>每晚很夜才睡覺，同樣是令小朋友越來越的一點。因為小朋友很夜才睡覺，會令小朋友的大腦負荷過重，令大腦沒有充足血液來應付日常所需要解決的事情。當大腦不夠血時，小朋友的注意力和專注力亦會下降。所以當小朋友睡眠不足時，他們讀書時較難專心，小朋友同時亦比較難去記得曾學過的知識。長期處於這個狀態下，小朋友很疑惑，為甚麼總是不能把書本記住？這無形令小朋友做成心理負擔，影響學習水評。</p>



<p>美國國際睡眠協會指出，不同年紀對於睡眠時數亦有所不同，要有充足的睡眠才不會讓小朋友越來越笨。如不希望孩子越來越笨，便要讓小孩學懂如何面對生命中的挫折，以及面對挫折時所帶來的情緒﹕如﹕失望、傷心、沮喪等。</p>





<p><br><strong>更多文章 : </strong></p>



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