女性懷孕後，因為女性荷爾蒙的改變，有機會衍生出各種不同的孕婦病徵，包括妊娠毒血症以及今天的主題，妊娠糖尿。至今妊娠糖尿的成因不明，只知道患上妊娠糖尿的婦女，未來患上二型糖尿的機會會增加，亦連帶嬰兒未來患上二型糖尿的機會也增加，也增加了產子時的風險，必須正視。

婦女真的很偉大！特別是作為準媽媽的你， 挺著十幾磅的肚子，還要勞碌工作，東奔西跑，真的小些毅力也不行！孕婦還要冒著生命危險去把嬰兒生下來，作為男士的我確實不敢想像。

傳統西醫治療傾向控制飲食和運動，但嚴重者還是需要注射胰島素來控制血糖水平，可是孕婦必定會擔心藥物會影響嬰兒安全，這個情況服用保健品就很合適了。本文挑選幾隻可以有效控制血糖，又不會對嬰兒造成影響的保健品供參考，不過請注意服用前還需徵詢醫生的專業意見喔。

在此先說明一個條件，任何補充劑或添加劑都有機會影響嬰兒健康，因此使用一些溫和的草本製劑比較合宜。有人會提出使用綠茶素，可是綠茶素性質較為寒涼，在中醫的視角下應該並不建議，因此只好忍痛把這種優質的阻糖吸收保健品排除在外。

苦瓜素

需要留意的事苦瓜素並不是真的苦瓜。和綠茶素不同，綠茶素很多時指的是綠茶粉劑或濃縮劑，因此服用苦瓜素對嬰兒來說是安全的。苦瓜素在糖尿科保健品來說十分出名，常常被加在食療和飲品當中。苦瓜素含有一些化學物質形態和胰島素很類似，因此可以和胰島素受體結合，觸發胰島素的降糖功能。

此外苦瓜素也能激活 AMPK，繼而促進細胞功能及運作功率，讓血糖被加快使用， 也能讓胰島素受體提升效用，進一步減低血糖水平。需要留意的是，苦瓜素不宜和降血糖藥物或胰島素一同使用，避免血糖過低， 影響母嬰健康和安全。

肉桂

長久以來肉桂被加入在食物中，成為食療的一部分用來降低血糖。肉桂性質較為溫和， 在一般正常服用情況底下並不會對母嬰構成任何威脅。肉桂可以以粉劑以及膠囊方式來服用，可是我更建議用於泡茶或食物增味劑。孕婦好多時都有反胃或作嘔的現象，食慾不振也是非常常見，肉桂的味道較為獨特，作為飲品或食物增味劑可以幫助孕婦舒緩壓力及促進食用之餘，也可以獲得降血糖的效果。

肉桂能有效減慢食物通過胃部的時間， 一方面可以讓腸胃慢慢消化及吸收，減低血糖急升，另一方面可以減少腸胃不適，讓嘔吐的機會略為減低。此外研究亦有發現，肉桂內含的化學物質可以抑制一些蛋白酶的運作，當中亦包括抑制胰島素運作的蛋白酶，因而讓胰島素高效運作，不受干擾。這個機制還有一個好處，就是當胰島素的作用過高時，身體的負反饋機制會讓更多抑制胰島素的蛋白酶產出，平衡肉桂所帶來的影響，這樣就可以確保血糖不會過低，影響母嬰健康及安全。

最後還需一提，妊娠糖尿的生成機制還未清楚，若選擇以保健品調理身體，切忌一次過服用多種保健品，或加大劑量務求令效果顯著，很容易造成反效果，造成危險。這些保健品亦不宜與降血糖藥物同服，免生危險。

中港大學保健專家學者
香港理工大學醫療科學博士
本地大學護理學系助理教授
香港護士管理局註冊護士
加拿大心理學會認可心理治療師

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妊娠糖尿是懷孕期間出現的糖尿病，一般在懷孕約五、六個月時才發生，主因是孕婦懷孕期間體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟卻未能提供足夠的胰島素分泌；同時懷孕期間身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低。在這情況下，身體無法把食物所供應的醣份轉作能量，過多的糖份便會累積於血液而導致血糖上升，造成妊娠性糖尿。

妊娠糖尿病的高風險一族

孕婦若本身體型較胖、年齡超過三十五歲、有糖尿病家族史、曾患妊娠糖尿及曾生產超過四公斤的嬰孩，也較容易患上妊娠糖尿；此外，若孕婦本身飲食習慣不良，量多油膩而又缺乏運動，會令體內血糖偏高，再加上糖尿病體質，便更容易引發妊娠糖尿病。

準媽媽必睇：其他妊娠併發症

妊娠糖尿病一般沒有明顯的症狀，但若孕婦吃多、喝多、排尿多，體重不升反降；又或是吃得不多，產檢時尿糖測試呈現陽性，就有妊娠糖尿的可能。高危一族的孕婦應保持良好的飲食及運動習慣，並留意自己身體狀況。一般產檢雖然已包含基本尿糖試紙測試，但要確認是否妊娠糖尿需進行進一步的血糖篩查。孕婦如對自身情況有懷疑，應盡早跟醫生商議安排檢查。

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妊娠糖尿對孕婦和胎兒有什麼影響？

妊娠糖尿對孕婦及胎兒也是有危險。若血糖控制不當，可能會導致胎兒過大而令生產出現困難甚至難產，或需提早剖腹生產；亦會增加畸胎、胎死腹中、羊水過多、早產等風險。嬰孩出生時受感染和出現黃疸的機會增加，亦有呼吸窘迫症及「血糖過低」的危險，日後長大亦有較高機會患上糖尿病及心血管疾病。

妊娠糖尿病對視力的影響

妊娠糖尿病或導致視力變差

不少準媽媽亦會發現，懷孕時視力好像變弱了，原來的鏡片度數變得不夠，眼睛也容易乾澀！孕期因為荷爾蒙的變化，角膜水腫變厚，也容易產生乾眼症狀！不過只要不是因為妊娠疾病控制不佳所導致的眼睛症狀，產後多會慢慢恢復正常，準媽媽不用太擔心。

妊娠糖尿病對視力的影響

如果是原本就有糖尿病的女性要懷孕，要確認糖尿病是否控制得宜，因為懷孕會使糖尿病控制更困難，並且可能使原疾病的惡化加速，產生糖尿病的眼睛病變，造成視網膜血管增生，也可能導致視網膜及玻璃體出血、黃斑部水腫等症狀，嚴重時會有失明危險。

詳細了解妊娠糖尿病對視力的影響

一旦患病 如何處理？

妊娠糖尿一般可透過飲食治療來控制，原則為少食多餐，少糖鹽、少芡汁、少煎炸為主，並依營養師的建議分配食物種類及控制分量，適當選用澱粉質、水果及奶類食物，以吸收足夠而均衡的營養。同時可以簡單運動如散步、游泳等來來控制病情。必要時，醫生會建議孕婦注射胰島素來穩定血糖。

妊娠糖尿多是暫時性的，大部分婦女產後的血糖水平都會回復正常。但曾患妊娠糖尿的婦女日後患上糖尿病的機會較高。因此，這些婦女在產後仍應注意日常的飲食習慣及體重控制，並每年檢查血糖。

資料來源：香港家庭計劃指導會

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